![胡蘿蔔藕條怎麼做-胡蘿蔔藕條的做法]( "胡蘿蔔藕條怎麼做-胡蘿蔔藕條的做法")
- 食材明細主料蓮藕（一節）胡蘿蔔（一根）輔料青椒（適量）紅椒（適量）鹽（適量）生抽（適量）蒜子（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔藕條的做法步驟1、食材洗淨，切好。蓮藕，胡蘿蔔青椒，紅椒，蒜子。2、鍋內放油，下蒜子炒香。3、下胡蘿蔔。略為翻炒。4、下藕條。5、快熟時，放青紅椒。6、放入適...
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![黃豆醬炒胡蘿蔔藕丁的做法 “蘿蔔”黃豆醬炒胡蘿蔔藕丁 黃豆醬炒胡蘿蔔藕丁怎麼做]( "黃豆醬炒胡蘿蔔藕丁的做法 “蘿蔔”黃豆醬炒胡蘿蔔藕丁 黃豆醬炒胡蘿蔔藕丁怎麼做")
- “秋天多吃蓮藕”食材明細主料胡蘿蔔（適量）蓮藕（適量）輔料黃豆醬（適量）鹽（適量）葱（適量）姜（適量）生抽（適量）醬香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃豆醬炒胡蘿蔔藕丁的做法步驟1、蓮藕和胡蘿蔔去皮切丁，葱姜切好。2、鍋中放油燒熱放入葱姜爆香。3、放入胡蘿蔔炒至泛黃。4、放入蓮藕加少許水...
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![蓮藕胡蘿蔔汁的做法 增強免疫—蓮藕胡蘿蔔汁 蓮藕胡蘿蔔汁怎麼做]( "蓮藕胡蘿蔔汁的做法 增強免疫—蓮藕胡蘿蔔汁 蓮藕胡蘿蔔汁怎麼做")
- “蓮藕是一種營養價值很高的低脂食品，富含維生素C和粗纖維，既能幫助消化、防止便祕，又能供給人體需要的碳水化合物和微量元素，防止動脈硬化，改善血液循環，有益於身體健康。生吃鮮藕能清熱解煩，解渴止嘔，如將鮮藕壓榨取汁，其功效更為突出。常飲蓮藕胡蘿蔔汁，可增強免疫，一般人都可食...
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![藕片炒胡蘿蔔怎麼做-藕片炒胡蘿蔔的做法]( "藕片炒胡蘿蔔怎麼做-藕片炒胡蘿蔔的做法")
- 食材明細主料藕（1個）輔料胡蘿蔔（一塊）五花肉（1塊）蒜（2瓣）葱（一塊）調料生抽（適量）鹽（適量）油（適量）雞精（適量）花椒粉（少許）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）藕片炒胡蘿蔔的做法步驟1、備好食材，胡蘿蔔去皮。2、蓮藕去皮切片，胡蘿蔔切片，豬肉切片。3、油熱下入豬肉片炒勻。4、放入生抽、花椒粉、...
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![甜胡蘿蔔條的做法 自制甜胡蘿蔔條 甜胡蘿蔔條怎麼做]( "甜胡蘿蔔條的做法 自制甜胡蘿蔔條 甜胡蘿蔔條怎麼做")
- “吃慣了薯條和土豆條，不妨再嚐嚐胡蘿蔔條”食材明細主料胡蘿蔔（適量）輔料食用油（適量）紅糖（100克）甜味（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）甜胡蘿蔔條的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨切成條狀放入冰箱2、鍋裏倒油燒到八分熱3、端出蘿蔔開始炸，炸到變黃，這時也有一些蘿蔔味了。把蘿蔔控完油放到...
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![胡蘿蔔蓮藕糊怎麼做-胡蘿蔔蓮藕糊的做法]( "胡蘿蔔蓮藕糊怎麼做-胡蘿蔔蓮藕糊的做法")
- 食材明細主料蓮藕（兩段）輔料胡蘿蔔（一根）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔蓮藕糊的做法步驟1、蓮藕去皮洗淨切條放原汁機裏搖成汁2、胡蘿蔔去皮洗淨切條放原汁機搖好（小的胡蘿蔔可以不用切正根搖）3、蓮藕汁和胡蘿蔔汁混合一起倒入鍋中，邊煮邊攪拌，煮至粘稠即可4、秋天吃蓮...
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![蓮藕淮山胡蘿蔔湯的做法 燉蓮藕淮山胡蘿蔔湯 蓮藕淮山胡蘿蔔湯怎麼做]( "蓮藕淮山胡蘿蔔湯的做法 燉蓮藕淮山胡蘿蔔湯 蓮藕淮山胡蘿蔔湯怎麼做")
- 食材明細主料瘦肉（100克）蓮藕（75克）胡蘿蔔（1條）淮山（50克）輔料姜（2克）食鹽（3克）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蓮藕淮山胡蘿蔔湯的做法步驟1、所有材料切好放到燉盅裏，加適量水2、放到電力高壓鍋裏燉一小時3、燉好了，放食鹽調味4、清湯一碗...
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![胡蘿蔔蓮藕肉餅怎麼做-胡蘿蔔蓮藕肉餅的做法]( "胡蘿蔔蓮藕肉餅怎麼做-胡蘿蔔蓮藕肉餅的做法")
- “這個肉餅口感很好，製作簡單,葷素搭配,營養更均衡,用這菜哄那些不愛蓮藕和胡蘿蔔的孩子,絕對不錯。”食材明細主料蓮藕（半節）胡蘿蔔（半根）豬肉（150克）雞蛋（1個）玉米澱粉（適量）香葱（1根）輔料鹽（適量）生抽（一勺）薑末（適量）鹹香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔蓮藕肉餅的做法步驟1、準備好...
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![胡蘿蔔麪條的做法 用絞肉機做的胡蘿蔔麪條 胡蘿蔔麪條怎麼做]( "胡蘿蔔麪條的做法 用絞肉機做的胡蘿蔔麪條 胡蘿蔔麪條怎麼做")
- “以前買過手工麪條機，那個麻煩又費力，和好面後要一直搖機器才會出面條，最近新添了台絞肉機後才發現，原來絞肉機也是可以做麪條的，下面就來試試看吧，今天就做個小朋友們都愛吃的胡蘿蔔麪條吧.根據絞肉機説明書介紹，先把麪粉和好，做成小麪糰後，（我要做的是胡蘿蔔麪條，所以得先榨汁。...
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![胡蘿蔔條包怎麼做-胡蘿蔔條包的做法]( "胡蘿蔔條包怎麼做-胡蘿蔔條包的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔碎（100克）雞蛋（2個）高粉（300克）輔料酵母（一小勺）黃油（30克）甜味（口味）烤（工藝）一天（耗時）普通（難度）胡蘿蔔條包的做法步驟1、胡蘿蔔用擦子擦成碎末2、所有材料用麪包機運行和麪程序一次，放冰箱冷藏一夜第二天取出，回温半小時3、擀成薄片，大概一釐米厚4、切條5、擺在烤盤上，在...
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![麻辣胡蘿蔔藕丁怎麼做-麻辣胡蘿蔔藕丁的做法]( "麻辣胡蘿蔔藕丁怎麼做-麻辣胡蘿蔔藕丁的做法")
- 食材明細主料蓮藕（1段）胡蘿蔔（1個）輔料姜（1塊）蒜（3顆）香酥辣椒（小半碗）生抽（1勺）雞精（1/2勺）鹽（1小勺）食用油（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）麻辣胡蘿蔔藕丁的做法步驟1、材料備好，這個香辣酥是四川那邊兒特有的調料（裏面配有花生辣椒芝麻酥，如果沒有的話，可以用幹辣椒代替。2、胡蘿蔔...
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![胡蘿蔔炒藕片怎麼做-胡蘿蔔炒藕片的做法]( "胡蘿蔔炒藕片怎麼做-胡蘿蔔炒藕片的做法")
- 食材明細主料藕（一個）胡蘿蔔（一個）輔料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）葱（適量）紅椒絲（適量）糖（適量）醋（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔炒藕片的做法步驟1、藕和胡蘿蔔去皮。2、改刀切薄片。3、鍋中熱油加入葱花紅椒爆出香味加藕片和胡蘿蔔翻炒。4、加入適量蠔油生抽鹽和五香粉白...
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![蓮藕胡蘿蔔燜雞怎麼做-蓮藕胡蘿蔔燜雞的做法]( "蓮藕胡蘿蔔燜雞怎麼做-蓮藕胡蘿蔔燜雞的做法")
- “蓮藕、胡蘿蔔軟糯非常可口。”食材明細主料雞（1個）蓮藕（1段）小胡蘿蔔（8個）輔料姜（1塊）大葱（1段）生抽（1湯匙）老抽（1/2湯匙）冰糖（1塊）鹽（1茶匙）鹹鮮（口味）燜（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）蓮藕胡蘿蔔燜雞的做法步驟1、雞洗淨，切大塊入鍋，加入清水、薑片，少許料酒水開煮2分鐘去血水；2、起鍋熱油，加入葱段、...
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![胡蘿蔔藕餅的做法 胡蘿蔔藕餅----誘人食慾的早餐餅 胡蘿蔔藕餅怎麼做]( "胡蘿蔔藕餅的做法 胡蘿蔔藕餅----誘人食慾的早餐餅 胡蘿蔔藕餅怎麼做")
- “這個餅所用的食材較多，營養比較齊全，而且豐富的顏色刺激視覺，兒子一看到，就感覺肚子餓，呵呵。用低粉和澱粉做的餅，口感非常軟，普通麪粉也能做。這些材料一共做了8塊藕餅。”食材明細主料蓮藕（250克）胡蘿蔔（90克）十字甜青椒（38克）培根（2片）雞蛋（1個）低筋麪粉（40克）玉米澱粉（20克）輔料鹽（1+1/2...
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![蘿蔔乾炒藕條怎麼做-蘿蔔乾炒藕條的做法]( "蘿蔔乾炒藕條怎麼做-蘿蔔乾炒藕條的做法")
- “上班的時候經常去公司樓下的一家湘菜館吃飯，同事每次都必點大盤藕條，辣辣的特別下飯。我在網上買了兩瓶蘿蔔乾辣椒醬，搭配蓮藕嘗試一次湘菜館的大盤藕條。蘿蔔乾辣椒醬裏有大蒜和辣椒，所以炒菜的時候就不用放什麼輔料了。如果家裏沒有辣椒醬的話，可以用大蒜和紅辣椒來代替的...
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![蓮藕胡蘿蔔丸子怎麼做-蓮藕胡蘿蔔丸子的做法]( "蓮藕胡蘿蔔丸子怎麼做-蓮藕胡蘿蔔丸子的做法")
- “喜歡吃炸丸子尤其是素丸子，用蘿蔔或是胡蘿蔔來做，既簡單還好吃，這次加入了蓮藕，吃起來脆脆的，口感不錯。當然了油炸食品不宜多吃，只是偶爾為之。”食材明細主料蓮藕（280g）胡蘿蔔（200g）輔料香菜（35g）麪粉（適量）雞蛋（1個）配料鹽（少許）五香（口味）炸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蓮藕胡蘿蔔丸子的做法...
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![胡蘿蔔蓮藕雞塊 怎麼做-胡蘿蔔蓮藕雞塊 的做法]( "胡蘿蔔蓮藕雞塊 怎麼做-胡蘿蔔蓮藕雞塊 的做法")
- “蓮藕是現在秋末冬初的應季蔬菜，生津健脾~鮮甜的蓮藕，含大量胡蘿蔔素的胡蘿蔔，再加上一塊高蛋白的雞胸肉，稍微加工就是一道色香味俱全的“允指雞塊”。在寶寶午睡的時候花點零碎時間來做這個胡蘿蔔蓮藕雞塊，簡單的食材就能犒勞自己和寶寶。三種食材的結合輕輕鬆鬆讓寶寶化身...
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![胡蘿蔔麪條怎麼做-胡蘿蔔麪條的做法]( "胡蘿蔔麪條怎麼做-胡蘿蔔麪條的做法")
- “自制麪條很軟的，美味好吸收。”食材明細主料麪粉（1小碗）胡蘿蔔（1根）輔料西紅柿（1個）大頭菜（1小塊）調料鹽（1勺）番茄醬（2勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔麪條的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨去皮加入1點温水攪拌機打成汁。2、倒入麪粉中進行和麪，和成麪糰後靜置10分鐘。3、下面多放...
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![胡蘿蔔拌粉條怎麼做-胡蘿蔔拌粉條的做法]( "胡蘿蔔拌粉條怎麼做-胡蘿蔔拌粉條的做法")
- 食材明細主料土豆粉條（適量）胡蘿蔔（l根）毛臼菜（2棵）調料鹽（適量）祘（適量）油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔拌粉條的做法步驟1、土豆粉條在鍋裏煮好關火泡發撈出。2、胡蘿蔔刮絲備用。3、胡蘿蔔絲放在鍋裏煮熟撈出。4、毛白萊洗淨鍋燙熟放在盆裏胡蘿蔔絲備用。5、祘沫...
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![胡蘿蔔蓮藕煎餅怎麼做-胡蘿蔔蓮藕煎餅的做法]( "胡蘿蔔蓮藕煎餅怎麼做-胡蘿蔔蓮藕煎餅的做法")
- 食材明細主料蓮藕（兩節）胡蘿蔔（一根）雞蛋（一根）麪粉（適量）肉末（少量）輔料鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔蓮藕煎餅的做法步驟1、蓮藕去皮洗淨切條放原汁機裏搖好2、胡蘿蔔去皮洗淨切條放原汁機搖好小根胡蘿蔔可以不用切整根搖3、將所有食材放入碗中混合攪拌...
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![蓮藕胡蘿蔔怎麼做-蓮藕胡蘿蔔的做法]( "蓮藕胡蘿蔔怎麼做-蓮藕胡蘿蔔的做法")
- “#快手素菜#”食材明細主料胡蘿蔔（150克）蓮藕（150克）葱（適量）輔料調和油（適量）鹽（少許）白醋（適量）白糖（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蓮藕胡蘿蔔的做法步驟1、準備食材。胡羅卜、蓮藕、葱切絲。2、熱鍋涼油，爆香葱絲。3、先放入蓮藕翻炒。4、再放入胡羅卜翻炒均勻。5、加鹽、...
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![蓮藕胡蘿蔔雞湯怎麼做-蓮藕胡蘿蔔雞湯的做法]( "蓮藕胡蘿蔔雞湯怎麼做-蓮藕胡蘿蔔雞湯的做法")
- “自家養的土雞哦，湯鮮”食材明細主料雞肉（1/4只）胡蘿蔔（半根）藕（1塊）葱（2根）姜（1塊）輔料鹽（2勺）料酒（1勺）原味（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）蓮藕胡蘿蔔雞湯的做法步驟1、材料處理2、姜，料酒，雞肉冷水煮開去腥3、撈出洗乾淨4、這次加少許薑片就行，黃酒就不要放了，不然湯會渾濁5、大火煮開轉...
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![蓮藕胡蘿蔔湯怎麼做-蓮藕胡蘿蔔湯的做法]( "蓮藕胡蘿蔔湯怎麼做-蓮藕胡蘿蔔湯的做法")
- “健脾益血，增強免疫力。”食材明細主料蓮藕（3節）胡蘿蔔（2根）鹹豬骨（500g）輔料蜜棗（3粒）清淡（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蓮藕胡蘿蔔湯的做法步驟1、鹹豬骨用水衝一遍，去去鹽份。2、胡蘿蔔去皮切小塊。3、蓮藕去皮切小塊。4、把所有材料放入電壓力鍋，按煲湯鍵開煮。(不喜歡帶甜的，蜜...
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![香脆胡蘿蔔條怎麼做-香脆胡蘿蔔條的做法]( "香脆胡蘿蔔條怎麼做-香脆胡蘿蔔條的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（適量）土豆粉（適量）輔料葱（適量）配料鹽（適量）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香脆胡蘿蔔條的做法步驟1、胡蘿蔔切條，不能太粗。2、土豆用水調成糊狀，加食鹽適量。3、下油鍋炸。出鍋撒葱花。...
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![胡蘿蔔拌藕片怎麼做-胡蘿蔔拌藕片的做法]( "胡蘿蔔拌藕片怎麼做-胡蘿蔔拌藕片的做法")
- “酸辣，帶着蓮藕的天然甜口，藕片潔白脆嫩，過節，佐酒小菜。”食材明細主料蓮藕（2截）紫胡蘿蔔（半截）小米椒（一個）輔料姜（適量）鹽（適量）白醋（適量）雞精（適量）香油（適量）葱絲（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔拌藕片的做法步驟1、藕尖切薄片，清水中泡一會兒去除一部分澱粉。2、紫胡蘿蔔...
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味味甜
