![雞蛋蒸龍利魚怎麼做-雞蛋蒸龍利魚的做法]( "雞蛋蒸龍利魚怎麼做-雞蛋蒸龍利魚的做法")
- 食材明細主料雞蛋（2個）龍利魚（335克）輔料料酒（適量）鹽（適量）清淡（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋蒸龍利魚的做法步驟1、材料：雞蛋、龍利魚2、將雞蛋打入碗中，加適量的鹽。3、調味打成蛋液，待用。4、將龍利魚拆開包裝、取出、清洗一下。5、放在案板上切成小塊。6、放入盤子中。7、...
- 31412
![豆豉蒸龍利魚片怎麼做-豆豉蒸龍利魚片的做法]( "豆豉蒸龍利魚片怎麼做-豆豉蒸龍利魚片的做法")
- “本來我是沒有周末的，但是因為孩子有周末，我只有空出時間來陪她了。這個“陪”真的是全陪，陪吃陪喝陪睡陪玩，還得外加做保姆，把她從頭到腳都收拾利索。做這麼多事，一整天感覺都做不完。所以説，我的週末肯定比平常累。因為平常孩子都在幼兒園吃飯，都不在家吃飯，所以週末的飯菜就會...
- 15074
![金銀蒜蒸龍利魚怎麼做-金銀蒜蒸龍利魚的做法]( "金銀蒜蒸龍利魚怎麼做-金銀蒜蒸龍利魚的做法")
- 食材明細主料龍利魚（1塊）蒜（6個）香葱（2棵）輔料蒸魚豉油（6勺）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）金銀蒜蒸龍利魚的做法步驟1、魚肉切塊2、蒜切末3、葱末4、鍋放油加熱後放入一半的蒜炸至金黃5、撈出炸好的蒜倒入沒有炸的蒜裏攪拌均勻6、將蒜末放在魚肉上上鍋蒸十分鐘7、蒸好的魚放...
- 4870
![龍利魚蒸粉絲怎麼做-龍利魚蒸粉絲的做法]( "龍利魚蒸粉絲怎麼做-龍利魚蒸粉絲的做法")
- 食材明細主料龍利魚（一條）粉絲（一把）輔料小米辣（一個）青椒（一個）大葱（一截）姜（一小塊）大蒜瓣（若干）調料食用油（少量）料酒（少量）薄鹽生抽（適量）蒸魚豉油（適量）胡椒粉（少量）澱粉（少量）微辣（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）龍利魚蒸粉絲的做法步驟1、粉絲放入盆裏，用涼水提前泡一小時。2、龍利魚切成厚片，放...
- 25742
![清蒸龍利魚怎麼做-清蒸龍利魚的做法]( "清蒸龍利魚怎麼做-清蒸龍利魚的做法")
- 食材明細主料龍利魚肉（一塊）輔料姜（適量）葱（適量）小米辣（適量）調料鹽（適量）油（適量）料酒（適量）蒸魚醬油（適量）原味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清蒸龍利魚的做法步驟1、魚肉用料酒，鹽，薑絲抹勻，醃製15分鐘。2、切點小米辣。3、葱絲切好用清水浸泡一下。4、鍋裏燒開水，上鍋大火蒸5分鐘。5、蒸...
- 10565
![清蒸龍利魚片怎麼做-清蒸龍利魚片的做法]( "清蒸龍利魚片怎麼做-清蒸龍利魚片的做法")
- 食材明細主料龍利魚（1條）胡椒粉（適量）蛋清（1個）花椒油（適量）輔料鹽（適量）澱粉（適量）葱絲（適量）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清蒸龍利魚片的做法步驟1、將龍利魚解凍切成薄片；2、龍利魚片放適量鹽、胡椒粉抓勻；3、龍利魚片放適量澱粉和1個蛋清抓勻；4、將龍利魚片醃製片刻；5、鍋內加水燒...
- 8451
![龍利魚蛋卷的做法 【龍利魚蛋卷】 龍利魚蛋卷怎麼做]( "龍利魚蛋卷的做法 【龍利魚蛋卷】 龍利魚蛋卷怎麼做")
- “都説多吃魚肉比吃豬肉、牛肉好，可有的魚刺太多，吃起來也不方便，但是龍利魚一般超市都是冷凍一大片單獨包裝賣的，基本沒什麼刺，非常適合做魚丸或像今天這道龍利魚蛋卷，簡單好吃又經濟實惠。”食材明細主料龍利魚（適量）雞蛋（適量）肥肉（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）料酒（適量）白糖（適量）白胡椒...
- 5685
![清蒸龍利魚柳怎麼做-清蒸龍利魚柳的做法]( "清蒸龍利魚柳怎麼做-清蒸龍利魚柳的做法")
- “清蒸龍利魚是用龍利魚為主要材料，配以輔料姜、葱、生抽蒸制而成的一道家常菜。龍利魚具有海產魚類在營養上顯著的優點，含有較高的不飽和脂肪酸，蛋白質容易消化吸收。龍利魚的肌肉細嫩，口感爽滑，魚肉久煮不老，無腥味和異味，屬於高蛋白、低脂肪、富含維生素的優質比目魚類。”食...
- 25480
![龍利魚蒸着吃得蒸多久]( "龍利魚蒸着吃得蒸多久")
- 6分鐘。使用電飯煲蒸龍利魚要30分鐘左右才能蒸熟，使用普通的蒸飯鍋則可以縮短蒸龍利魚時間。使用普通的蒸飯鍋要在鍋裏倒水，否則鍋裏沒水，會導致沒有水蒸汽無法蒸熟龍利魚。無論使用哪種方法蒸龍利魚都要在鍋裏放水，讓鍋裏有水蒸氣蒸熟龍利魚。...
- 18953
![粉絲蒸龍利魚怎麼做-粉絲蒸龍利魚的做法]( "粉絲蒸龍利魚怎麼做-粉絲蒸龍利魚的做法")
- “一拌一蒸便能上桌的快手菜，嫩滑無刺的魚塊和晶瑩爽口的粉絲在蒜蓉的加持下讓人慾罷不能，專治天熱沒胃口”食材明細主料龍利魚（100g）粉絲（50g）輔料大蒜（20g）調料精鹽（1/2匙）胡椒粉（1匙）料酒（1勺）蠔油（1勺）生抽（2勺）花生油（1勺）白砂糖（1/2匙）香油（1/2勺）蒜香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）粉絲蒸龍...
- 10748
![豆豉蒸龍利魚怎麼做-豆豉蒸龍利魚的做法]( "豆豉蒸龍利魚怎麼做-豆豉蒸龍利魚的做法")
- “此菜做法簡單，但是味道可不簡單喲，而且龍利魚可以換成其它的海魚。”食材明細主料冰凍龍利魚（一塊）輔料豆豉（適量）葱（適量）薑末（適量）紅辣椒（適量）配料料酒（適量）油（適量）蒸魚豉油（適量）鹽（適量）糖（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆豉蒸龍利魚的做法步驟1、龍利魚解凍後洗淨充分瀝乾...
- 29030
![蒜蓉辣醬蒸龍利魚怎麼做-蒜蓉辣醬蒸龍利魚的做法]( "蒜蓉辣醬蒸龍利魚怎麼做-蒜蓉辣醬蒸龍利魚的做法")
- “今天給大家分享一道鮮嫩多汁的蒜蓉辣醬蒸龍利魚，拌一拌，蒸一蒸，做法超簡單，低脂低卡，喜歡的朋友一定要試試，真的太美味了！”食材明細主料龍利魚（1塊350克）金針菇（220克）蒜（8瓣）姜（適量）蒜蓉辣醬（1勺）生抽（1勺）蠔油（1勺）香油（2勺）醃魚調料鹽（0.5小勺）胡椒粉（0.5小勺）生抽（1勺）米酒（1勺（或料酒））玉米澱粉（1...
- 22717
![龍利魚番茄雞蛋湯的做法 龍利魚番茄雞蛋湯【子璇家】 龍利魚番茄雞蛋湯怎麼做]( "龍利魚番茄雞蛋湯的做法 龍利魚番茄雞蛋湯【子璇家】 龍利魚番茄雞蛋湯怎麼做")
- “龍利魚作為優質海洋魚類，其脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化之功效，對防治心腦血管疾病和增強記憶頗有益處。同時據營養測定，龍利魚中的歐米加－3脂肪酸，可以抑制眼睛裏的自由基，防止新血管的形成，降低晶體炎症的發生，這就是它又被稱為“護眼魚肉”的原因。所以它還特...
- 13703
![清蒸龍利魚卷怎麼做-清蒸龍利魚卷的做法]( "清蒸龍利魚卷怎麼做-清蒸龍利魚卷的做法")
- “龍利魚的營養價值營養專家稱，作為優質海洋魚類，龍利魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的功效，對防治心腦血管疾病和增強記憶頗有益處。”食材明細主料龍利魚柳（適量）紅椒（適量）葱花（適量）輔料蒸魚豉油（適量）清淡（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清蒸龍利魚卷的做法步驟1...
- 13468
![兩吃龍利魚的做法 兩吃龍利魚——香煎龍利魚+茄汁龍利魚 兩吃龍利魚怎麼做]( "兩吃龍利魚的做法 兩吃龍利魚——香煎龍利魚+茄汁龍利魚 兩吃龍利魚怎麼做")
- 食材明細主料龍利魚（適量）輔料鹽（適量）番茄醬（適量）料酒（適量）白醋（適量）白糖（適量）生抽（適量）白胡椒粉（適量）五香粉（適量）雞蛋（適量）酸甜（口味）煎（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）兩吃龍利魚的做法步驟1、主料：冰凍龍利魚2、龍利魚解凍，放入料酒，鹽，白胡椒粉，五香粉醃製2小時。3、醃好的龍利魚，沾麪粉備用。4...
- 14613
![龍利魚蒸蛋怎麼做-龍利魚蒸蛋的做法]( "龍利魚蒸蛋怎麼做-龍利魚蒸蛋的做法")
- 食材明細主料龍利魚（適量）雞蛋（適量）輔料鹽（適量）水（適量）生抽（適量）麻油（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）龍利魚蒸蛋的做法步驟1、雞蛋打散。2、加入適量的水和鹽。3、龍利魚切片加入料酒和鹽醃製片刻。4、將雞蛋放入蒸鍋中蒸15分鐘左右表面凝固後放入龍利魚片。5、繼續蒸至...
- 32206
![清蒸龍利魚的做法 簡單營養的清蒸龍利魚 清蒸龍利魚怎麼做]( "清蒸龍利魚的做法 簡單營養的清蒸龍利魚 清蒸龍利魚怎麼做")
- “營養價值專家稱，作為優質海洋魚類，龍利魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化之功效，對防治心腦血管疾病和增強記憶頗有益處。同時，據營養測定，龍利魚中的歐米加－3脂肪酸，可以抑制眼睛裏的自由基，防止新血管的形成，降低晶體炎症的發生，這就是它又被稱為“護眼魚肉”的原...
- 6373
![龍利魚怎麼蒸]( "龍利魚怎麼蒸")
- 喜歡吃魚的朋友們，一定對龍利魚再熟悉不過了，龍利魚味道鮮美，營養價值高，魚肉久煮還不老，對龍利魚不熟悉的朋友，也可以嘗試一下，龍利魚怎麼蒸出來最合你的胃口，今天小編就為大家帶來獨家祕方，看完了就趕緊動手吧！一、龍利魚怎麼蒸主料：龍利魚350g。輔料：胡椒粉適量，料酒適量，蒸魚豉油適...
- 7967
![美味的龍利魚蒸蛋如何做簡單又好吃]( "美味的龍利魚蒸蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘美味的龍利魚蒸蛋,取用營養價值很高的龍利魚切成均勻一致的龍利魚片，和攪拌均勻的蛋液放置在蒸器皿上慢慢的經過時間的醖釀蒸熟，飄香，不僅滑爽，而且魚肉鮮香，肉質細膩，低油低鹽，可謂是養生佳品，拿來給老年人補身...
- 27817
![龍利魚雞蛋鮮蔬沙拉的做法 龍利魚柳雞蛋鮮蔬沙拉 龍利魚雞蛋鮮蔬沙拉怎麼做]( "龍利魚雞蛋鮮蔬沙拉的做法 龍利魚柳雞蛋鮮蔬沙拉 龍利魚雞蛋鮮蔬沙拉怎麼做")
- “炎炎夏日，有時候沒什麼胃口，想吃點清爽的沙拉，這款清淡的龍利魚柳雞蛋鮮蔬沙拉，清爽美味又減脂增肌，是一個不錯的選擇哦！”食材明細主料龍利魚柳（若干）蘆筍（若干）秋葵（若干）甜玉米粒（若干）番茄（一個）雞蛋（一個）輔料鹽（適量）黑胡椒（適量）橄欖油（適量）清淡（口味）生鮮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）龍利魚雞...
- 7830
![豆豉剁椒蒸龍利魚怎麼做-豆豉剁椒蒸龍利魚的做法]( "豆豉剁椒蒸龍利魚怎麼做-豆豉剁椒蒸龍利魚的做法")
- “味道鮮美，肉質細膩，清淡而不乏味，剁椒的爽口加豆豉的香濃，美味不可擋……”食材明細主料龍利魚（2塊）輔料豆豉（1勺）剁椒（50g）小葱（20g）蒜末（20g）蒸魚豉油（2勺）微辣（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）豆豉剁椒蒸龍利魚的做法步驟1、將龍利魚切片擺盤。2、先鋪一層蒜末，再鋪一層剁椒，豆豉粒，葱花，然...
- 20950
![蒸龍利魚怎麼做-蒸龍利魚的做法]( "蒸龍利魚怎麼做-蒸龍利魚的做法")
- 食材明細主料龍利魚（2斤）輔料葱姜（適量）油（適量）調料生抽（適量）胡椒粉（適量）料酒（適量）姜粉（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蒸龍利魚的做法步驟1、龍利魚去鱗去內臟。2、加入姜粉、胡椒粉料酒醃製20分鐘。盤子不夠大就把魚分成小塊。3、把魚塊碼在盤子裏。蓋蓋子蒸10分鐘。4、...
- 25094
![蒸龍利魚多久]( "蒸龍利魚多久")
- 15至30分鐘。到底需要蒸多久是和蒸龍利魚的方式有關係的。1、使用平時炒菜的鍋去蒸的話，需要的時間就會長一點，需要蒸30分鐘左右才有可能將它給蒸熟。2、使用高壓鍋去蒸的話，時間就會縮短很多，15分鐘左右就可以將龍利魚給蒸熟了。在使用這兩種方法去蒸的時候，都要記得蓋上鍋蓋...
- 6594
![蒜蓉粉絲蒸龍利魚怎麼做-蒜蓉粉絲蒸龍利魚的做法]( "蒜蓉粉絲蒸龍利魚怎麼做-蒜蓉粉絲蒸龍利魚的做法")
- “蒜蓉粉絲蒸龍利魚是一道魚肉鮮嫩，粉絲爽滑，蒜香十足、風味獨特的營養蒸菜。龍利魚作為優質海洋魚類，脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的功效，對防治心腦血管疾病和增強記憶頗有益處。同時，據營養測定，龍利魚中的歐米加－3脂肪酸，可以抑制眼睛裏的自由基，防止新血管的形...
- 12936
![細嫩營養龍利魚蒸蛋如何做簡單又好吃]( "細嫩營養龍利魚蒸蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘各位家裏有小孩的親們一定都發現了孩子對於龍利魚蒸蛋這樣細嫩爽滑的美食總是無比熱愛的吧~~這道家常經典菜餚不僅口感爽滑甚好，營養也是十分豐富，並且製作起來也十分簡易哦，將細嫩鮮美的龍利魚添入打散的營...
- 28823
味味甜
