![蓮子紅棗桂圓羹怎麼做-蓮子紅棗桂圓羹的做法]( "蓮子紅棗桂圓羹怎麼做-蓮子紅棗桂圓羹的做法")
- 食材明細主料紅豆（適量）蓮子（適量）桂圓（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蓮子紅棗桂圓羹的做法步驟1、備桂圓，蓮子，紅豆，紅棗。2、蓮子，紅豆，淘洗，3、淘洗好的蓮子和紅豆。4、倒進煮鍋裏，5、放清水，6、蓋上蓋子，7、將紅豆和蓮子煮化，煮濃綢，8、倒進桂圓，紅棗，放進紅糖。9、再煮十分鐘，1...
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![桂圓蓮子雞蛋羹怎麼做-桂圓蓮子雞蛋羹的做法]( "桂圓蓮子雞蛋羹怎麼做-桂圓蓮子雞蛋羹的做法")
- “桂圓蓮子湯具有補心血、健脾胃功效，適用於貧血乏力、神經衰弱”食材明細主料雞蛋（兩個）桂圓肉（一把）熟蓮子（半碗）輔料糖桂花（少許）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）桂圓蓮子雞蛋羹的做法步驟1、煮整個蛋完全是因為兒子要吃水煮蛋，要是我單做這個甜品就會打荷包蛋的。雞蛋四個洗...
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![雙耳桂圓紅棗羹怎麼做-雙耳桂圓紅棗羹的做法]( "雙耳桂圓紅棗羹怎麼做-雙耳桂圓紅棗羹的做法")
- “最近一直盯着淘寶，終於等到青團上架，趕緊下單買了一些。青團是江浙一帶特有的糕團，就算是發達如現今社會有着萬能的淘寶，但青團卻仍是隻在清明前方能上市供應。第一次在南京食得青團時，就喜歡上了這種如碧草般清香的小糕團。那是屬於春天的顏色與口感，是再貴的抹茶粉也無法比...
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![紅棗桂圓蓮子銀耳羹怎麼做-紅棗桂圓蓮子銀耳羹的做法]( "紅棗桂圓蓮子銀耳羹怎麼做-紅棗桂圓蓮子銀耳羹的做法")
- 食材明細主料銀耳（適量）紅棗（適量）桂圓（適量）蓮子（適量）輔料糖桂花（適量）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅棗桂圓蓮子銀耳羹的做法步驟1、紅棗、蓮子、桂圓清洗準備。2、銀耳泡發。3、銀耳放入高壓鍋中蓋蓋先燒煮15分鐘，開蓋放入紅棗、蓮子、桂圓燉煮至銀耳起膠粘稠。4、放入糖桂...
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![紅棗桂圓蓮子粥怎麼做-紅棗桂圓蓮子粥的做法]( "紅棗桂圓蓮子粥怎麼做-紅棗桂圓蓮子粥的做法")
- 食材明細主料桂圓（適量）蓮子（適量）紅棗（適量）大米（適量）輔料水（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）紅棗桂圓蓮子粥的做法步驟1、蓮子和紅棗洗淨放入煮鍋中。2、桂圓去殼洗淨放入鍋中。3、大米洗淨放入鍋中。4、倒入適量清水大火燒開轉中小火慢煮。5、煮至大米開花熟透關火。6、...
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![桂圓蓮子紅棗粥怎麼做-桂圓蓮子紅棗粥的做法]( "桂圓蓮子紅棗粥怎麼做-桂圓蓮子紅棗粥的做法")
- 食材明細主料桂圓（適量）蓮子（適量）紅棗（適量）輔料白果（適量）大米（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）桂圓蓮子紅棗粥的做法步驟1、食材：桂圓、蓮子、紅棗、白果。2、大米小半碗。3、全部食材清洗乾淨。4、加入適量的水、放入電飯煲中。5、按煮粥健！2小時後就可以食用了。6、成品...
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![銀耳桂圓紅棗羹怎麼做-銀耳桂圓紅棗羹的做法]( "銀耳桂圓紅棗羹怎麼做-銀耳桂圓紅棗羹的做法")
- “炎炎夏日，油膩的食物看着都沒胃口，來點清淡的甜湯，晚餐就這樣開始啦！”食材明細主料銀耳（半朵）紅棗（少許）桂圓肉（少許）燕麥（少許(食材的多少依人數決定)）輔料白糖（適量(依個人口味)，或冰糖）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）銀耳桂圓紅棗羹的做法步驟1、把銀耳、紅棗、燕麥洗好放在電...
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![桂圓紅棗銀耳蓮子羹的做法 甜品 | 桂圓紅棗銀耳蓮子羹【獨家】 桂圓紅棗銀耳蓮子羹怎麼做]( "桂圓紅棗銀耳蓮子羹的做法 甜品 | 桂圓紅棗銀耳蓮子羹【獨家】 桂圓紅棗銀耳蓮子羹怎麼做")
- “秋天到啦，女孩子們都喜歡喝各種各樣的糖水，今天熊寶寶就來給大家推薦一款超簡單又養顏的桂圓紅棗銀耳蓮子羹~早晨起牀喝上一碗，做一整天的元氣少女！👧🏻紅棗，滋補益氣，木本糧食銀耳，性平味甘，潤肺養胃蓮子，養心安神，祛熱降火【歡迎大家關注我的微信公眾號--熊寶寶的美食日記，讓我...
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![紅棗桂圓銀耳蓮子羹怎麼做-紅棗桂圓銀耳蓮子羹的做法]( "紅棗桂圓銀耳蓮子羹怎麼做-紅棗桂圓銀耳蓮子羹的做法")
- “紅棗美容補血，蓮子清火，桂圓補氣，紅棗桂圓銀耳蓮子羹有很好的補氣血心脾的功效，有安神補腦、治脾虛的效果，對於失眠，健忘等也有很好的功效哦女性生理期間很適合喝這個，但是需要注意的是，這種湯必須喝熱的，不能喝冷的，喝冷的會導致腹痛，一定要做好腹部保暖哦”食材明細主料桂圓肉（適...
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![紅棗桂圓銀耳羹怎麼做-紅棗桂圓銀耳羹的做法]( "紅棗桂圓銀耳羹怎麼做-紅棗桂圓銀耳羹的做法")
- “補血養心。銀耳有清肺熱，益脾胃，潤肌膚的功效；桂圓健脾開胃，養血補心，寧神益智；紅棗味甘性温，入脾胃經，有補中益氣，養血安神的功效。一般不愛往糖水中加糖，既然是為着補血，要不，就來點兒紅糖？少來點兒，紅棗桂圓原本就甜，不加糖湯水也自帶甜味。。。。用了電飯煲，銀耳看起來不夠融，但也還...
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![桂圓紅棗燉蓮子怎麼做-桂圓紅棗燉蓮子的做法]( "桂圓紅棗燉蓮子怎麼做-桂圓紅棗燉蓮子的做法")
- 食材明細主料蓮子（50克）桂圓（50克）紅棗（50克）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）桂圓紅棗燉蓮子的做法步驟1、準備的用料。2、蓮子，紅棗洗淨稍微泡半小時，不泡也無所謂。3、桂圓剝去殼，洗淨。4、加在一起燉煮至全部酥爛。5、香甜可口的桂圓紅棗燉蓮子就做好了。...
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![桂圓紅棗銀耳羹怎麼做-桂圓紅棗銀耳羹的做法]( "桂圓紅棗銀耳羹怎麼做-桂圓紅棗銀耳羹的做法")
- 食材明細主料桂圓（適量）紅棗（適量）銀耳（適量）枸杞（適量）輔料水（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）桂圓紅棗銀耳羹的做法步驟1、銀耳泡發、桂圓剝殼清洗，紅棗、枸杞清洗備用。2、銀耳撕成小朵，和桂圓一起放到高壓鍋中，加水蓋限壓閥燒煮10分鐘。3、打開蓋子，放入紅棗燒煮10分鐘（不蓋...
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![紅棗桂圓銀耳羹的做法 【甜滑軟糯】紅棗桂圓銀耳羹 紅棗桂圓銀耳羹怎麼做]( "紅棗桂圓銀耳羹的做法 【甜滑軟糯】紅棗桂圓銀耳羹 紅棗桂圓銀耳羹怎麼做")
- “銀耳羹算是道很家常的甜湯用料很靈活可以用銀耳配大棗雪梨桂圓枸杞蓮子百合等等一起煮做法也非常簡單需要注意的就是要選到品質好的銀耳選對適合的鍋就可做出一份可口的銀耳羹做銀耳羹最好用保温性能好的鍋例如砂鍋，陶瓷鍋或白琺琅鑄鐵鍋”食材明細主料銀耳（1朵）幹桂圓（10...
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![銀耳紅棗桂圓羹怎麼做-銀耳紅棗桂圓羹的做法]( "銀耳紅棗桂圓羹怎麼做-銀耳紅棗桂圓羹的做法")
- “女孩的美容甜品來啦……雖然簡單但是還是有點耗時間的啦……不過因為想吃，所以，還是抵不過吃啊……我這個吃貨。”食材明細主料銀耳（一朵）輔料水（適量）紅棗（適量）桂圓（適量）配料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）銀耳紅棗桂圓羹的做法步驟1、銀耳的話是昨天晚上泡好的，一...
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![紅棗桂圓蓮子湯怎麼做-紅棗桂圓蓮子湯的做法]( "紅棗桂圓蓮子湯怎麼做-紅棗桂圓蓮子湯的做法")
- “燉湯不需要複雜的程序，放入一堆豐富的食材，便能燉出一鍋營養美味的湯，省時又省心。喝下一碗熱氣騰騰的湯，就好像褪去了一身的疲憊，整個人都變得暖洋洋的，幸福感爆棚。今天，要來和麻麻們分享一碗——紅棗桂圓蓮子湯，這一碗就是經典的“補氣養血的三元湯”，可以滋養脾胃，補中益氣。...
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![蓮子桂圓紅棗湯怎麼做-蓮子桂圓紅棗湯的做法]( "蓮子桂圓紅棗湯怎麼做-蓮子桂圓紅棗湯的做法")
- “非常時期喝點湯水增加抵抗力。”食材明細主料蓮子（30+）桂圓（20+）紅棗（10+）紅糖塊（適量）冰糖（適量）輔料枸杞（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蓮子桂圓紅棗湯的做法步驟1、準備的食材。2、全部清洗乾淨。3、加入冰糖和紅糖塊。4、一次性加足水。5、放入電飯煲裏。6、睡覺前預...
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![銀耳蓮子桂圓羹怎麼做-銀耳蓮子桂圓羹的做法]( "銀耳蓮子桂圓羹怎麼做-銀耳蓮子桂圓羹的做法")
- “8月7日，立秋！無論“秋老虎”如何肆虐，天氣還是感覺比夏天要涼爽。尤其是早晚温差還是比較大的。這樣的季節，天氣開始乾燥了，很多愛美的美眉們就開始做銀耳蓮子桂圓羹了。銀耳蓮子桂圓羹對皮膚好，銀耳滋陰潤肺，是上好的平民養顏食物！蓮子養心清涼！加入了桂圓，既營養全面，又增加了口...
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![桂圓紅棗蓮子粥怎麼做-桂圓紅棗蓮子粥的做法]( "桂圓紅棗蓮子粥怎麼做-桂圓紅棗蓮子粥的做法")
- “現在講究每天吃的品中要多，要雜，主食不宜太精，煮粥的時候我就喜歡多加點雜糧，這次加了點桂圓，紅棗，口感上多了些甜，不要小菜也可以吃上兩碗！！”食材明細主料桂圓乾（1把）紅棗（3顆）蓮子（適量）紅豆（適量）薏仁（適量）黑米（適量）糯米（適量）輔料清水（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）桂圓紅棗蓮子...
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![紅棗桂圓蓮子燉雞怎麼做-紅棗桂圓蓮子燉雞的做法]( "紅棗桂圓蓮子燉雞怎麼做-紅棗桂圓蓮子燉雞的做法")
- “冬季進補，春來打虎。吃雞喝湯，這個冬天不太冷哦”食材明細主料雞（1只）紅棗（8顆）白蓮（20顆）桂圓（15顆）輔料鹽（5g）鵪鶉蛋（8個）當歸（少許）鹹甜（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）高級（難度）紅棗桂圓蓮子燉雞的做法步驟1、雞腿蘸上調料大快朵頤哦。2、湯汁鮮甜。3、食材準備好。4、桂圓撥殼。5、白蓮提前浸...
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![紅棗桂圓紅豆羹的做法 紅棗桂圓枸杞紅豆羹 紅棗桂圓紅豆羹怎麼做]( "紅棗桂圓紅豆羹的做法 紅棗桂圓枸杞紅豆羹 紅棗桂圓紅豆羹怎麼做")
- “紅豆具有疏風清熱、潤膚養顏、化濕補脾之功效。紅棗能補虛益氣、養血安神、健脾和胃等功效。桂圓亦稱龍眼，性温味甘，有益心脾、補氣血之功效，同時具有良好的滋養補益作用。枸杞具補腎益精、養肝明目，補血安神、生津止渴、潤肺止咳的功效。這四者合一做成的羹，不但有甜滋滋的...
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![紫米紅棗桂圓羹怎麼做-紫米紅棗桂圓羹的做法]( "紫米紅棗桂圓羹怎麼做-紫米紅棗桂圓羹的做法")
- “紫米被紫米被稱作是“米中極品”，營養特別豐富，有補血益氣、暖脾胃的功效，紅棗，中醫上常用作補血補虛之藥的，不僅能補氣血，還能加快機體的恢復，增強體質，的，桂圓當水果深受大家喜愛，製成幹品中，營養價值也很高，同樣有益氣補血，提高免疫力的作用，所以把這三樣食材放在一起煮，特別適合女...
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![小湯圓紅棗桂圓羹怎麼做-小湯圓紅棗桂圓羹的做法]( "小湯圓紅棗桂圓羹怎麼做-小湯圓紅棗桂圓羹的做法")
- 食材明細主料小湯圓（適量）紅棗（適量）桂圓（適量）輔料白糖（適量）生粉（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）小湯圓紅棗桂圓羹的做法步驟1、用料2、紅棗和桂圓去核，生粉少許3、桂桂圓肉和紅棗切碎，生粉少許用清水化開4、先煮紅棗和桂圓肉5、倒進白糖提甜6、煮二分鐘，7、如圖8、倒進小湯...
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![桂圓紅棗銀耳蓮子羹怎麼做-桂圓紅棗銀耳蓮子羹的做法]( "桂圓紅棗銀耳蓮子羹怎麼做-桂圓紅棗銀耳蓮子羹的做法")
- “桂圓紅棗銀耳蓮子羹是一道傳統的養生羹，味道香甜可口，經常食用可清熱健胃，美容養顏，營養價值豐富。”食材明細主料醜耳（一朵）紅棗（九粒）桂圓（九粒）蓮子（十五粒）輔料枸杞（少許）純淨水（適量）調料冰糖（少許）甜香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）桂圓紅棗銀耳蓮子羹的做法步驟1、醜耳備用。2、取...
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![銀耳桂圓蓮子羹怎麼做-銀耳桂圓蓮子羹的做法]( "銀耳桂圓蓮子羹怎麼做-銀耳桂圓蓮子羹的做法")
- 食材明細主料銀耳（適量）桂圓（適量）蓮子（適量）輔料枸杞（適量）冰糖（適量）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）銀耳桂圓蓮子羹的做法步驟1、提前泡發的銀耳撕成小朵。2、蓮子提前泡兩個小時。3、冰糖銀耳放入鍋中加足夠的水。4、燒開轉小火慢慢燉半個小時。5、放入蓮子桂圓在小火燉20分...
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![紅棗桂圓雪耳羹怎麼做-紅棗桂圓雪耳羹的做法]( "紅棗桂圓雪耳羹怎麼做-紅棗桂圓雪耳羹的做法")
- “冬日裏的温暖糖水，你，也來一碗吧~~冬季喝紅棗桂圓雪耳羹，既能補血強身，又能美容養顏~”食材明細主料紅棗（適量）桂圓（適量）雪耳（適量）輔料紅糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅棗桂圓雪耳羹的做法步驟1、將所有材料略浸泡後各自洗淨，雪耳泡發半小時後撕小朵，去掉黃色蒂部。2...
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味味甜
