![涼拌雪蓮果怎麼做-涼拌雪蓮果的做法]( "涼拌雪蓮果怎麼做-涼拌雪蓮果的做法")
- “雪蓮果潤肺，健脾老少皆宜四季好蔬菜，今天帶大家涼拌簡單吃法好吃不膩哦”食材明細主料雪蓮果（200克）黃瓜（一根）胡蘿蔔（一根）木耳（少許）輔料鹽（少許）雞精（少許）香油（少許）蒜（少許）醬油（少許）海鮮醬油（少許）醋（少許）白糖（少許）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌雪蓮果的做法步驟1、準備好食材2...
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![蜂蜜雪蓮果拌梨怎麼做-蜂蜜雪蓮果拌梨的做法]( "蜂蜜雪蓮果拌梨怎麼做-蜂蜜雪蓮果拌梨的做法")
- “秋天乾燥，做一道去火的甜菜。選用的豐水梨，脆嫩多汁，雪蓮果爽脆清爽。”食材明細主料雪蓮果（適量）豐水梨（適量）輔料蜂蜜（適量）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蜂蜜雪蓮果拌梨的做法步驟1、主要原料。2、雪蓮果去皮洗淨，豐水梨去皮洗淨備用。3、豐水梨去核，切滾刀塊備用。4、雪蓮...
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![雪蓮果怎麼吃最好]( "雪蓮果怎麼吃最好")
- 很多人都不知道雪蓮果是什麼東西，其實雪蓮果就是一種可以食用的水果，對人體的身體健康有好處的。那麼，就有人問了，雪蓮果怎麼吃最好？現在，就由小編輯來帶大家一起了解一下這方面的知識吧。希望對大家有幫助。一、雪蓮果的介紹雪蓮果，菊薯的別稱，在中國四川被稱作“萬根苕”，是一種...
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![涼拌雪裏紅怎麼做-涼拌雪裏紅的做法]( "涼拌雪裏紅怎麼做-涼拌雪裏紅的做法")
- “簡單美味，爽口開胃快手菜。”食材明細主料雪裏紅（半顆）調料鹽（少許）醋（少許）香油（幾滴）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌雪裏紅的做法步驟1、雪裏紅去根，洗淨，淖一下，撈出。2、切小段，擠出多餘水分，放入盆中。3、加少許鹽和醋，滴上幾滴香油即可。4、裝盤。5、爽口開胃。...
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![雪蓮果好吃嗎]( "雪蓮果好吃嗎")
- 世界上的水果真的是種類繁多，數不勝數，有的水果我們連聽都沒聽説過，雪蓮果就是其中的一種，相信很多人都沒吃過，小編也沒有聽過，雪蓮果好吃嗎？它是一種什麼水果呢，為此小編專門查閲了一些資料，整理出來，僅供大家參考，希望對大家有所幫助。雪蓮果好吃嗎依據自己口味而定。雪蓮果是一種...
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![涼拌果味穿心蓮怎麼做-涼拌果味穿心蓮的做法]( "涼拌果味穿心蓮怎麼做-涼拌果味穿心蓮的做法")
- “最近天氣太熱了，走到哪裏都是熱浪習習，讓人直覺沒胃口，相信大部分人都有這個感覺，不妨試試這道獨家創意菜，果味穿心蓮，準能令人食慾大開，忍不住會多吃一碗飯，不過想瘦身的美眉千萬別多吃飯，光吃這菜就好了，果香濃郁，酸甜適度，清脆爽口，不只是味蕾的享受，還有清熱去火的功效呢！”食材明...
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![雪蓮果多少錢一斤？雪蓮果是什麼果？雪蓮果有什麼作用？]( "雪蓮果多少錢一斤？雪蓮果是什麼果？雪蓮果有什麼作用？")
- 曾幾何時，我們看到了一種像紅薯一樣的水果。很多人剛開始都不知道這是一種什麼蔬菜，後來才知道是一種水果，叫作雪蓮果。可能是果肉晶瑩剔透，水分充足，所以在中國有一個很美的名字叫雪蓮果。那麼雪蓮果是一種什麼果？多少錢一斤？又有什麼作用呢？一、雪蓮果多少錢一斤雪蓮果果肉多汁...
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![涼拌腰果穿心蓮如何做簡單又好吃]( "涼拌腰果穿心蓮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料穿心蓮：適量腰果：適量紅彩椒：適量輔料蒜末：適量橄欖油：適量鹽：適量醋：適量香油：適量具體步驟1.新鮮穿心蓮一斤左右，放入盆中沖洗乾淨。2.熱鍋涼油，下入腰果，小火翻炒（切記涼油小火翻炒）3.腰果呈淺金黃色並炒出香味後，立...
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![涼拌蓮花白怎麼做-涼拌蓮花白的做法]( "涼拌蓮花白怎麼做-涼拌蓮花白的做法")
- “看看冰箱裏的萊還有點蓮花白，一個皮芽今天就它們吧。”食材明細主料蓮花白（適量）皮芽子（一個）輔料花生米（適量）調料香辣包（l包）番茄沙司（1袋）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌蓮花白的做法步驟1、香辣包備用。2、皮芽子備用。3、切絲放在大碗裏。4、蓮花白切絲也放在大碗裏攪...
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![涼拌蓮花菜怎麼做-涼拌蓮花菜的做法]( "涼拌蓮花菜怎麼做-涼拌蓮花菜的做法")
- “蓮花菜又名包菜、甘藍菜，是一種產量非常高的經濟型蔬菜，因價格低廉而深受消費者喜愛。蓮花菜吃法多樣，以炒食居多，北方居民在秋冬季節多以此醃漬酸菜，成品質地較脆，酸香味美，配以燒肉、粉條燴制的燴菜也非常的美味。在此，奉獻給你的是一道涼拌蓮花菜。”食材明細主料蓮花菜（300...
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![涼拌蓮藕怎麼做-涼拌蓮藕的做法]( "涼拌蓮藕怎麼做-涼拌蓮藕的做法")
- 食材明細主料蓮藕（適量）輔料香菜（適量）燒烤粉（適量）辣椒粉（適量）調料花生油（適量）生抽（適量）蠔油（適量）雞精（適量）陳醋（適量）酸辣（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）涼拌蓮藕的做法步驟1、蒜頭拍扁剁碎備用。2、碗中放入蒜末，鹽，雞精，燒烤粉，辣椒粉。3、淋上熱油激發出香味。4、加入適量生抽，蠔油，陳醋...
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![涼拌穿心蓮怎麼做-涼拌穿心蓮的做法]( "涼拌穿心蓮怎麼做-涼拌穿心蓮的做法")
- “春天的味道，穿心蓮目前北方市場還買不多，這是自家的盆栽，饞了就吃一頓，這一盆吃完再吃下一盆，可以隨時培植，只要温濕度合適，長得就好。”食材明細主料穿心蓮（1盤）山楂糕（適量）輔料果醋（適量）鹽（適量）糖（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）涼拌穿心蓮的做法步驟1、準備食材，這就是在花...
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![冰山雪蓮果怎麼做-冰山雪蓮果的做法]( "冰山雪蓮果怎麼做-冰山雪蓮果的做法")
- “餐館裏有的把西紅柿拌白糖調侃叫做冰山雪蓮，今兒我用雪蓮果做一道冰山雪蓮，名副其實的啊。雪蓮果長得像紅薯，吃起來又脆又甜，我個人感覺它的味道是雪梨和胡蘿蔔的結合體。味道不錯。做這樣的一道甜品，在乾燥的冬日清新又去火。”食材明細主料雪蓮果（適量）西紅柿（適量）輔料白糖（適...
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![涼拌蓮菜怎麼做-涼拌蓮菜的做法]( "涼拌蓮菜怎麼做-涼拌蓮菜的做法")
- “酸甜可口開胃快手菜。”食材明細主料蓮菜（一節）輔料葱（少許）香菜（少許）紅辣椒（少許）調料食用油（少許）鹽（少許）白醋（少許）白糖（少許）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌蓮菜的做法步驟1、蓮菜洗淨去皮。2、切薄片，大約3毫米。3、水開後，倒入蓮菜，一分鐘左右即可，撈出過涼水，再撈出瀝乾水分...
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![雪梨拌涼瓜怎麼做-雪梨拌涼瓜的做法]( "雪梨拌涼瓜怎麼做-雪梨拌涼瓜的做法")
- 食材明細主料雪梨（一個）涼瓜（一根）調料雪碧（一杯）白糖（適量）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雪梨拌涼瓜的做法步驟1、涼瓜切片放入涼開水中浸泡5分鐘。2、雪梨去皮切片。3、一起過冷開水清洗一下撈起瀝乾。4、放入碗中，加入適量白糖，一杯雪碧攪拌一下。5、裝盤即可，清熱解毒，味道不...
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![雪蓮果怎樣吃]( "雪蓮果怎樣吃")
- 直接吃、炒着吃、涼拌吃、煮湯吃、燉着吃、烤着吃、榨汁吃等。雪蓮果直接吃時，將雪蓮果清洗乾淨，去掉表皮，直接食用即可。雪蓮果榨汁吃時，將雪蓮果清洗乾淨，去掉表皮，切成小塊，放入榨汁機中榨汁即可，喜歡喝甜味的雪蓮果果汁，可以在榨汁的過程中添加適量的冰糖。...
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![涼拌穿心蓮的做法 涼拌穿心蓮-能吃的觀賞綠植 涼拌穿心蓮怎麼做]( "涼拌穿心蓮的做法 涼拌穿心蓮-能吃的觀賞綠植 涼拌穿心蓮怎麼做")
- “它是很美的觀賞綠植，也能吃，這樣吃清熱解毒、消炎止痛！涼拌穿心蓮春天到了，新鮮蔬菜越來越多了，每次看到這些綠油油的蔬菜心情都會變得不一樣。記得第一次吃穿心蓮是在酒店，廚師做的非常入味，就那麼一小碟，大家都搶着吃。當時不知道叫什麼名字，後來市場逐漸有賣的，才知道是穿心蓮...
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![涼拌雪裏蕻怎麼做-涼拌雪裏蕻的做法]( "涼拌雪裏蕻怎麼做-涼拌雪裏蕻的做法")
- “雪裏蕻：消腫開胃，温中利氣，消除牙齦腫脹等等功效！禁忌，菠菜，動物肝臟，食醋。平時多以醃菜食用，今來一款涼拌雪裏蕻，更有滿滿的膳食纖維呢！”食材明細主料雪裏蕻（一把）蒜泥（適量）辣椒絲（適量）輔料菜籽油（適量）生抽（適量）香油（適量）蒜香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌雪裏蕻的做法步驟1、雪...
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![孕婦吃雪蓮果的好處-孕婦能吃雪蓮果嗎]( "孕婦吃雪蓮果的好處-孕婦能吃雪蓮果嗎")
- 現代社會發展快捷，水果種類繁多，有許多的水果咱們都是叫不出名字的，雪蓮果，一種類似於番薯的水果，外表平凡，但是其營養價值極高，味道好吃，普通人吃水果沒有什麼顧忌，但是出於孕期的媽媽呢？一個不小心吃錯東西可不止影響一個人，關於‘’孕婦能吃雪蓮果嗎‘’這一問題做一個詳細的講解...
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![涼拌蓮條怎麼做-涼拌蓮條的做法]( "涼拌蓮條怎麼做-涼拌蓮條的做法")
- “開胃爽口，快手菜。”食材明細主料蓮菜（一節）輔料葱（少許）調料鹽（少許）醋（少許）雞精（少許）香油（幾滴）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌蓮條的做法步驟1、蓮菜洗淨，削皮。2、蓮菜切細條。3、把切好的蓮條，放入水盆中加少許白醋，(它不容易氧化變黑)撈出，備用。4、切好的葱，備用。5、加...
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![雪蓮果怎麼吃]( "雪蓮果怎麼吃")
- 雪蓮果是可以生吃的，把雪蓮果的表面的泥土洗淨，洗淨之後用刀子將雪蓮果表皮小去掉，直接吃雪蓮果的果肉的部分，也可以用雪蓮果來做成水果沙拉，雪蓮果還可以做熟食來吃，一般雪蓮果可以和肉一起炒做成炒菜，也可以煲湯做成雪蓮果湯。...
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![雪蓮果蘋果糖水怎麼做-雪蓮果蘋果糖水的做法]( "雪蓮果蘋果糖水怎麼做-雪蓮果蘋果糖水的做法")
- 食材明細主料雪蓮果（1個）蘋果（1個）純淨水（適量）輔料冬棗（幾個）貝貝南瓜（幾個）調料冰糖（幾塊）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）雪蓮果蘋果糖水的做法步驟1、取蘋果和雪蓮果洗淨，雪蓮果的泥把手指都染了，下次記得帶手套來洗。2、去皮洗淨。3、切丁，洗冬棗。4、切幾塊南瓜，所有食材放砂鍋裏...
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![吃雪蓮果有什麼好處-雪蓮果什麼時候成熟]( "吃雪蓮果有什麼好處-雪蓮果什麼時候成熟")
- 生活中似乎很少聽到有人吃雪蓮果，但其實雪蓮果在市場上普遍都是見得到的。雪蓮果感覺外表跟一下番薯馬鈴薯差不多，裏面的肉果是黃白，吃起來帶有一絲絲甜味。雪蓮果給人感覺像是水果，可以直接吃，也像是蔬菜，可以炒着來吃。那麼你知道雪蓮果什麼時候成熟?吃雪蓮果有什麼好處?一、...
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![涼拌蓮藕片怎麼做-涼拌蓮藕片的做法]( "涼拌蓮藕片怎麼做-涼拌蓮藕片的做法")
- 食材明細主料蓮藕（適量）輔料水（適量）調料生抽（適量）香醋（適量）香油（適量）豆豉（適量）剁椒（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌蓮藕片的做法步驟1、蓮藕去皮洗淨。2、切薄片。3、鍋子加水煮沸加入蓮藕片，斷生後撈出放涼。4、加入適量生抽香油香醋。5、加入即食豆豉。6、加入適量剁...
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![涼拌穿心蓮的做法 應季吃什麼一一涼拌穿心蓮 涼拌穿心蓮怎麼做]( "涼拌穿心蓮的做法 應季吃什麼一一涼拌穿心蓮 涼拌穿心蓮怎麼做")
- “穿心蓮歸心經、肺經，性寒、無毒，具有清熱解毒、涼血清腫之功效。此款涼拌穿心蓮是應季食材，它清熱爽口、漂亮養眼、炎熱的夏季涼拌菜是最佳選擇。”食材明細主料穿心蓮（適量）紫甘藍（3片）輔料辣椒油（適量）香油（適量）生抽（適量）香醋（適量）鹽（適量）雞精（適量）蒜碎（適量）熟芝麻（適量）微辣（口味）拌（工...
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味味甜
