![葡萄乾山藥小米粥怎麼做-葡萄乾山藥小米粥的做法]( "葡萄乾山藥小米粥怎麼做-葡萄乾山藥小米粥的做法")
- “小米含有豐富的澱粉、無機鹽、胡蘿蔔素、維生素A、維生素D、維生素C、維生素B12、維生素B1、維生素B2、蛋白質、脂肪、鈣、鐵、鋅、錳、銅、碘等微量元素以及類雌激素物質等營養成分，有益於人體的健康。小米中含有的維生素B1，能增強胃腸蠕動，促進食物的消化吸收，有助消食的...
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![山藥黑小米粥怎麼做-山藥黑小米粥的做法]( "山藥黑小米粥怎麼做-山藥黑小米粥的做法")
- “山藥小米粥做法簡單，確有着極其豐富的營養價值，尤其適合老人孩子節後調理腸胃。”食材明細主料黑小米（100g）鐵棍山藥（1根）輔料大棗（適量）枸杞子（適量）甜味（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）山藥黑小米粥的做法步驟1、山藥去皮洗淨（山藥有粘液，最好帶上一次性手套處理）2、切滾刀塊3、黑小...
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![薏米山藥小米粥怎麼做-薏米山藥小米粥的做法]( "薏米山藥小米粥怎麼做-薏米山藥小米粥的做法")
- “很養生，口感也很好的一款粥。上好的薏米仁搭配利好的山藥、小米煲粥，營養豐富。功效多多。薏米祛濕效果很好，因此，這款粥非常適合夏季食用。”食材明細主料薏米仁（100g）山藥（120g）小米（80g）輔料水（適量）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）薏米山藥小米粥的做法步驟1、備好薏米仁。2...
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![葡萄山藥酥餅的做法 【開封】葡萄山藥酥餅 葡萄山藥酥餅怎麼做]( "葡萄山藥酥餅的做法 【開封】葡萄山藥酥餅 葡萄山藥酥餅怎麼做")
- “酥餅，外皮酥的掉渣，內餡香甜軟糯”食材明細主料麪粉（270克）油（135克）白糖（30克）水（60克）輔料餡料（（葡萄乾山藥）適量）芝麻仁（適量）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）葡萄山藥酥餅的做法步驟1、水油皮：麪粉150克、油75克、白糖30克、水60克活成水油皮，把油、水、白糖先混合均勻，等水、油把白...
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![葡萄山藥汁怎麼做-葡萄山藥汁的做法]( "葡萄山藥汁怎麼做-葡萄山藥汁的做法")
- “山藥是非常好的藥食同源的食材，將山藥和葡萄乾搭配在一起，可以延緩衰老，養顏美容。所以我將山藥打成汁，山藥含有澱粉，加入水之後可以就變得非常黏黏的，口感像米糊，加入一些葡萄乾，就可以養顏美容，延緩衰老，非常簡單。”食材明細主料山藥（50克）輔料葡萄乾（10克）調料水（400毫升）甜味（口味）...
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![營養的小米紅棗山藥葡萄乾粥如何做簡單又好吃]( "營養的小米紅棗山藥葡萄乾粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘早上我很是喜歡喝粥，因為喝粥對胃很好，所以我很喜歡喝粥。我會做各式各樣口味的粥，其實做粥很簡單，只是搭配上適當的食材，熬上適當的時間，那這個周就會很好喝。那你有喝過營養的小米紅棗山藥葡萄乾粥嗎？沒有喝過...
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![山藥葡萄奶豆怎麼做-山藥葡萄奶豆的做法]( "山藥葡萄奶豆怎麼做-山藥葡萄奶豆的做法")
- “鐵棍山藥中含皂苷、膽鹼、山藥鹼、澱粉、糖蛋白、多酚氧化酶、維生素C、16種氨基酸，還有鐵、銅、鋅、錳、鈣等多種微量元素。山藥味甘、性平、無毒，有健脾、補肺、固腎、益腦、益精養顏、抗衰老、抗疲勞等多種功效。鐵棍山藥中含有很多的植物蛋白，其中的粘液蛋白具有生物...
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![黑小米山藥粥怎麼做-黑小米山藥粥的做法]( "黑小米山藥粥怎麼做-黑小米山藥粥的做法")
- “此粥有健脾養胃、和胃温中、安神補氣、調節睡眠、潤膚美容、增強免疫力等功效。”食材明細主料黑小米（100g）鐵棍山藥（150g）輔料純淨水（1500ml(三人份)）其他（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）黑小米山藥粥的做法步驟1、黑小米淘洗乾淨。2、山藥洗淨，削皮，斜切片。3、黑小米和山藥，加...
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![山藥玉米小米粥怎麼做-山藥玉米小米粥的做法]( "山藥玉米小米粥怎麼做-山藥玉米小米粥的做法")
- “山藥營養豐富，自古以來就被視為物美價廉的補虛佳品，既可作主糧，又可作蔬菜，還可以製成糖葫蘆之類的小吃。煮粥是簡單快捷的佐餐方式。”食材明細主料山藥（1根）小米（60g）大米（60g）熟玉米（1個）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）山藥玉米小米粥的做法步驟1、煮熟的玉米剝下...
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![枸杞葡萄乾小餷子粥的做法 【東北】枸杞葡萄乾小餷子粥 枸杞葡萄乾小餷子粥怎麼做]( "枸杞葡萄乾小餷子粥的做法 【東北】枸杞葡萄乾小餷子粥 枸杞葡萄乾小餷子粥怎麼做")
- 食材明細主料小餷子（30g）葡萄乾（10g）枸杞（5g）輔料食用鹼面（適量）冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞葡萄乾小餷子粥的做法步驟1、鍋中燒水放入枸杞和葡萄乾2、水開後放入淘乾淨的小餷子3、煮大約15分鐘左右放入冰糖和食用鹼面，繼續熬煮5分鐘，粥成粘稠狀關火4、早餐來一...
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![美味的小米紅棗山藥葡萄乾粥如何做簡單又好吃]( "美味的小米紅棗山藥葡萄乾粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:50分鐘我們怎麼會那麼喜歡喝粥呢？身體不適，早餐啊，都會喝粥，看來我們很喜歡喝粥呢，而且粥還各種各樣的，各種口味都有，反正都是很清淡的，這次我做了小米紅棗山藥葡萄乾粥，香香甜甜的，非常的好吃，讓人很有食慾喲，所以做起來也...
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![小米葡萄乾粥怎麼做-小米葡萄乾粥的做法]( "小米葡萄乾粥怎麼做-小米葡萄乾粥的做法")
- 食材明細主料小米（一杯）輔料葡萄乾（一把）其他（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小米葡萄乾粥的做法步驟1、小米葡萄乾洗淨加水2、預約煮粥鍵3、早上就可以吃了...
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![小米山藥粥怎麼做-小米山藥粥的做法]( "小米山藥粥怎麼做-小米山藥粥的做法")
- 食材明細主料小米（適量）山藥（1根）糯米（適量）輔料清水（適量）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）小米山藥粥的做法步驟1、山藥去皮。2、小米和糯米洗乾淨備用。3、山藥切小塊。4、加入適量清水。5、蓋上鍋蓋隔水燉晚上睡前定時。6、早上開蓋就好了。7、成品圖。8、成品圖。...
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![葡萄乾粥怎麼做-葡萄乾粥的做法]( "葡萄乾粥怎麼做-葡萄乾粥的做法")
- “糯米是一種温和的滋補品，有補虛、補血、健脾暖胃止汗等作用，葡萄乾具有補血、健胃、生津、除煩渴等功效。常給孩子吃葡萄乾不僅可以緩解貧血症狀，還可以提高寶寶的免疫力。這道葡萄乾粥具有益氣血，強筋骨，除煩渴，利小便的功效，是用於小兒氣虛而至的肺虛咳嗽，盜汗，風濕痺痛等症。...
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![紫山藥葡萄怎麼做-紫山藥葡萄的做法]( "紫山藥葡萄怎麼做-紫山藥葡萄的做法")
- “狂風暴雨，在家無事，做小零食來吃。”食材明細主料紫山藥（適量）糯米粉（適量）輔料牛奶（適量）紅薯澱粉（適量）調料糖漿（適量）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紫山藥葡萄的做法步驟1、紫山藥去皮洗淨。2、切片。3、放蒸鍋裏。4、蒸熟。5、放涼。6、放碗裏碾碎。7、放糯米粉。8、以為可...
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![山藥小豆小米粥的做法 健脾山藥小豆小米粥 山藥小豆小米粥怎麼做]( "山藥小豆小米粥的做法 健脾山藥小豆小米粥 山藥小豆小米粥怎麼做")
- “健脾利濕的食材不少，作為食療的方法，不需要一次性都放進來，可以每次換着品種放一起，原則上就是要煮出來的粥既健脾又好喝。”食材明細主料小米（半杯）赤小豆（半杯（赤小豆+芡實共半杯））山藥（1根）芡實（適量）輔料清水（食材的6倍）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）山藥小豆小米粥的做法步驟1...
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![熬葡萄乾粥什麼時候加葡萄乾]( "熬葡萄乾粥什麼時候加葡萄乾")
- 出鍋前。熬粥時如果想放葡萄乾最好在出鍋前放，因為熬粥時間比較長，一開始就放入葡萄乾的話，則會煮的很軟很爛，這樣會影響葡萄乾的口感。其次，葡萄乾的口感是酸甜的，裏面富含大量的果酸，甜酸比也是非常重要的，如果甜度高，酸度低則會偏甜。相反如果酸度高，甜度低則會偏酸，所以甜酸比一...
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![桂圓葡萄乾大米粥的做法 #團圓飯#桂圓葡萄乾大米粥 桂圓葡萄乾大米粥怎麼做]( "桂圓葡萄乾大米粥的做法 #團圓飯#桂圓葡萄乾大米粥 桂圓葡萄乾大米粥怎麼做")
- “湯濃粥糯，酸甜適口。”食材明細主料桂圓肉（適量）葡萄乾（適量）輔料大米（適量）冰糖（適量）酸甜（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）桂圓葡萄乾大米粥的做法步驟1、桂圓肉乾適量。2、葡萄乾適量。3、大米適量。4、鍋內適量水燒開，大米洗過倒入。5、煮開，葡萄乾，桂圓肉乾洗淨倒入，放入適量冰糖...
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![葡萄乾糯米粥怎麼做-葡萄乾糯米粥的做法]( "葡萄乾糯米粥怎麼做-葡萄乾糯米粥的做法")
- “甜香適口，温胃補中，補脾生血。”食材明細主料糯米（100g）葡萄乾（25g）輔料純淨水（800ml）調料冰糖（30g）甜香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）葡萄乾糯米粥的做法步驟1、糯米淘洗乾淨。2、葡萄乾洗淨，用温水泡發，如圖所示。3、冰糖備用。4、將糯米和葡萄乾一同放入鍋內，加水，先大火燒開，用勺...
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![葡萄汁浸山藥怎麼做-葡萄汁浸山藥的做法]( "葡萄汁浸山藥怎麼做-葡萄汁浸山藥的做法")
- 食材明細主料葡萄（500克）山藥（500克）輔料麪粉（50克）配料砂糖（75克）蜂蜜（5克）精鹽（1克）酸甜（口味）調味（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）葡萄汁浸山藥的做法步驟1、原料圖2、葡萄放入盆中，加入麪粉，用自來水反覆沖洗，確認乾淨後撈出；3、控淨水分待用；4、將葡萄粒摘下，放在料理機裏打成葡萄汁裝碗備用；5、...
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![紅棗葡萄乾糯米粥的做法 愛糯米食品——紅棗葡萄乾糯米粥 紅棗葡萄乾糯米粥怎麼做]( "紅棗葡萄乾糯米粥的做法 愛糯米食品——紅棗葡萄乾糯米粥 紅棗葡萄乾糯米粥怎麼做")
- “一個簡單的小粥，在這炎熱的天氣下，給人一種爽心的感覺。奶奶説想喝粥，正好我也愛喝粥，所以就熬了糯米粥，其實很隨意的，自己喜歡什麼就往裏面加什麼，粥，我還是覺得稀飯叫的比較親切。”食材明細主料糯米（適量）輔料葡萄乾（適量）紅棗（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗葡萄乾糯...
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![山藥小米粥怎麼做-山藥小米粥的做法]( "山藥小米粥怎麼做-山藥小米粥的做法")
- “民間有老話：小米熬粥代“蔘湯”。和山藥搭配在一起，可養胃護胃～”食材明細主料小米（適量）輔料山藥（1根）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）山藥小米粥的做法步驟1、100克小米洗淨（小米可健脾和胃、滋陰養血）。2、1根鐵棍山藥去皮切成滾刀塊，用清水泡一會（山藥可健脾益胃、助消化）。3...
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![小米紅棗山藥葡萄乾粥如何做簡單又好吃]( "小米紅棗山藥葡萄乾粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘粥是很常見的一種食物，因為粥做起來簡單，而且吃起來也很舒服，所以一般大家都喜歡在早上喝粥；那麼怎麼樣煮好一鍋粥，讓粥既好喝又有營養呢？這與搭配什麼食材，煮多長時間都息息相關；今天教大家做一個好喝的小米紅棗...
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![葡萄乾松子蒸山藥怎麼做-葡萄乾松子蒸山藥的做法]( "葡萄乾松子蒸山藥怎麼做-葡萄乾松子蒸山藥的做法")
- “葡萄乾酸甜，松子和桂花香，山藥軟糯，放涼吃更爽口。”食材明細主料葡萄乾（適量）松子（適量）山藥（適量）調料桂花（適量）白糖（適量）酸甜（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）葡萄乾松子蒸山藥的做法步驟1、葡萄乾温水浸泡10分鐘。2、洗一下雜質。3、山藥去皮沖洗一下。4、切成薄片。5、山藥片放...
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![雪梨山藥小米粥的做法 “粥”雪梨山藥小米粥 雪梨山藥小米粥怎麼做]( "雪梨山藥小米粥的做法 “粥”雪梨山藥小米粥 雪梨山藥小米粥怎麼做")
- “雪梨山藥小米粥，滋補益膳，營養美味！”食材明細主料小米（適量）鐵棍山藥（半根）雪梨（一個）輔料冰糖（適量）大棗（4個）枸杞（少許）甜香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雪梨山藥小米粥的做法步驟1、燒一壺熱水！2、鐵棍山藥去皮，切丁！3、雪梨去皮，切丁！4、枸杞大棗洗乾淨，大棗切丁，冰糖適量！5、小米洗乾淨...
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味味甜
