![健康小菜油豆腐炒白菜梗如何做簡單又好吃]( "健康小菜油豆腐炒白菜梗如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這道健康小菜油豆腐炒白菜梗，一聽就知道食材是什麼了，好吃的白菜梗，配上營養豐富的油豆腐，那感覺真的是完美，顏色對比特別的好看，營養也十分的豐富，油豆腐可以補充人體所需的蛋白質，可以促進骨骼生長，白菜梗有大量...
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![美味油豆腐炒白菜梗如何做簡單又好吃]( "美味油豆腐炒白菜梗如何做簡單又好吃")
- 準備時間:18分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘大家可以適量吃點油豆腐炒白菜梗，營養又易消化。其中白菜的纖維素十分豐富，豆腐比較香，可以製作成各種不同的菜餚，與此同時，它的口感也是十分不錯的，葱花的顏色讓這道菜餚十分好看，讓人食慾大增。這道油豆腐炒白...
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![簡單的油豆腐炒白菜梗如何做簡單又好吃]( "簡單的油豆腐炒白菜梗如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘我們都是普普通通的人，做着普普通通的菜，其實我們不是每天都是大魚大肉的對把，而且很多人都很喜歡吃的清淡一點，所以我們大多數還是做的很簡單的菜，雖然簡單，但是味道好就好了，這次推薦大家做的就是油豆腐炒白菜...
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![炒海白菜梗怎麼做-炒海白菜梗的做法]( "炒海白菜梗怎麼做-炒海白菜梗的做法")
- 食材明細主料海白菜（200g）調料豬油（適量）蠔油（少量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）炒海白菜梗的做法步驟1、熱油炒。2、炒熟調味。3、炒勻。4、成品。...
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![南昌辣炒油菜梗的做法 南昌風味辣炒油菜梗 南昌辣炒油菜梗怎麼做]( "南昌辣炒油菜梗的做法 南昌風味辣炒油菜梗 南昌辣炒油菜梗怎麼做")
- “小時候很喜歡吃母親炒的油菜梗（我們這裏叫青菜梗），母親炒菜一般都喜歡大火炒，每次都是鍋裏油都燒的冒大煙了，她還在切辣椒，有時候下鍋炒的時候鍋裏還冒火！有一次把我嚇哭了！可是，我發現這樣炒出來的菜真的很香啊！現在都記得有一次學校組織去看電影，正好天氣很冷，回到家就吃上了母親...
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![白梗菜燒豆腐怎麼做-白梗菜燒豆腐的做法]( "白梗菜燒豆腐怎麼做-白梗菜燒豆腐的做法")
- “有時候去超市真的很迷糊，明明就是小青菜，非整出那麼多名字出來，什麼油菜，上海青，細菜，毛白菜，白梗菜。今天就是吃這個叫白梗菜的傢伙。我倒看看燒出來和青菜有多大區別。哦，燒好後，嚐了嚐，這種菜的菜梗非常硬，感覺很老的那種，哈哈，中獎了，我還是蠻喜歡這種有嚼頭的菜菜的。和豆腐搭配...
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![白菜梗炒肉怎麼做-白菜梗炒肉的做法]( "白菜梗炒肉怎麼做-白菜梗炒肉的做法")
- “家常小炒，清爽開胃，也是一道不錯的生酮飲食。要做生酮飲食的話儘量用好油，例如橄欖油，肉也可以用肥一點。無需求的話，隨便食用油都可以的。”食材明細主料白菜梗（100g）輔料瘦肉（200g）小米辣椒（2個）調料鹽（2g）香菇精（少許）橄欖油（1勺）芝麻油（1匙）生抽（1匙）白胡椒粉（少許）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗...
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![白菜油豆腐的做法 #團圓飯#白菜油豆腐 白菜油豆腐怎麼做]( "白菜油豆腐的做法 #團圓飯#白菜油豆腐 白菜油豆腐怎麼做")
- 食材明細主料白菜（適量）油豆腐（適量）五花肉（適量）輔料姜（適量）葱（適量）油（適量）鹽（適量）老抽（適量）蒜（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）白菜油豆腐的做法步驟1、油豆腐冷水下鍋，煮熟加少量鹽。2、像這樣就可以了。3、五花肉翻炒出油。4、下入姜蒜爆炒。5、下入白菜頭翻炒加鹽。6、然後...
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![青瓜小油豆腐炒大白菜怎麼做-青瓜小油豆腐炒大白菜的做法]( "青瓜小油豆腐炒大白菜怎麼做-青瓜小油豆腐炒大白菜的做法")
- 食材明細主料大白菜（1瓣）青瓜（半根）小油豆腐（20克）輔料鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青瓜小油豆腐炒大白菜的做法步驟1、食材：大白菜、青瓜2、小油豆腐3、將大白菜清洗一下，撈出。4、放在案板上切開，待用。5、將青瓜清洗一下，撈出。6、放在案板上切成塊，待用。7、...
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![空心菜梗炒豆腐怎麼做-空心菜梗炒豆腐的做法]( "空心菜梗炒豆腐怎麼做-空心菜梗炒豆腐的做法")
- 食材明細主料豆腐（215克）空心菜梗（80克）輔料蒜（適量）調料鹽（適量）味精（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）空心菜梗炒豆腐的做法步驟1、食材：豆腐、空心菜梗（已清洗）、蒜（已切碎）。2、將豆腐放在案板上切成小塊。3、將空心菜梗放在案板上切碎。4、起鍋倒油燒熱，下入蒜熗鍋。5、接着，下...
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![腐竹炒白菜梗怎麼做-腐竹炒白菜梗的做法]( "腐竹炒白菜梗怎麼做-腐竹炒白菜梗的做法")
- 食材明細主料腐竹（適量）白菜（適量）木耳（適量）肉片（適量）葱花（一根）生薑片（幾片）調料玉米油（5毫升）鹽（少許）生抽（3毫升）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）腐竹炒白菜梗的做法步驟1、腐竹，木耳提前浸泡洗乾淨，白菜洗乾淨備用。2、肉末用玉米澱粉，胡椒粉，生薑，葱花醃製一會備用。3、油鍋起火燒六成...
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![香菇油豆腐炒圓白菜怎麼做-香菇油豆腐炒圓白菜的做法]( "香菇油豆腐炒圓白菜怎麼做-香菇油豆腐炒圓白菜的做法")
- 食材明細主料圓白菜（105克）新鮮香菇（40克）油豆腐（45克）輔料生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香菇油豆腐炒圓白菜的做法步驟1、食材：圓白菜（已清洗）、新鮮香菇（已清洗）、油豆腐2、將已清洗好的新鮮香菇和油豆腐放在案板上分別切開，待用。3、燒鍋倒油燒熱，下入已...
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![白菜根炒油豆腐怎麼做-白菜根炒油豆腐的做法]( "白菜根炒油豆腐怎麼做-白菜根炒油豆腐的做法")
- “清淡可口，一道簡單的家常菜！”食材明細主料幹牛肉片（幾片）白菜根（適量）胡蘿蔔（幾片）大蒜（幾片）油豆腐（適量）輔料玉米油（8毫升）鹽（1.5克）雞精（少許）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）白菜根炒油豆腐的做法步驟1、幹牛肉切片，素菜類切好備用！2、油豆腐洗乾淨對半切開。3、油鍋燒至六成熟，倒入...
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![素炒白菜梗怎麼做-素炒白菜梗的做法]( "素炒白菜梗怎麼做-素炒白菜梗的做法")
- 食材明細主料白菜梗（適量）紅辣椒（一個）米椒（幾個）輔料大蒜（兩根）調料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）蠔油（適量）生抽（適量）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒白菜梗的做法步驟1、準備好食材。2、切好。3、起鍋燒油，油七成熱時。4、下入菜梗，翻炒斷生。5、至軟，加鹽、雞精、蠔油、生抽調味，翻炒...
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![油拌白菜梗子怎麼做-油拌白菜梗子的做法]( "油拌白菜梗子怎麼做-油拌白菜梗子的做法")
- 食材明細主料白菜（適量）輔料鹽（適量）辣椒油（適量）生抽（適量）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）油拌白菜梗子的做法步驟1、大白菜。2、取白菜梗子切塊。3、放進開水裏，放上鹽將白菜梗子焯熟。4、放進開水裏，放上鹽將白菜梗子。5、焯熟。6、瀝水裝碗裏。7、備辣椒油。8、澆上辣椒油，淋...
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![油豆腐炒大白菜怎麼做-油豆腐炒大白菜的做法]( "油豆腐炒大白菜怎麼做-油豆腐炒大白菜的做法")
- 食材明細主料油豆腐（適量）大白菜（適量）大蒜苗（適量）紅椒（一個）輔料鹽（適量）玉米油（適量）生抽（少許）胡椒粉（少許）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）油豆腐炒大白菜的做法步驟1、成品，昨天的晚餐。2、五花肉用玉米澱粉，生抽，鹽，胡椒粉醃製一會。3、大白菜洗乾淨瀝乾水分切塊，油豆腐切片備用。4、...
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![熗炒白菜梗怎麼做-熗炒白菜梗的做法]( "熗炒白菜梗怎麼做-熗炒白菜梗的做法")
- 食材明細主料白菜梗（適量）輔料幹辣椒（適量）蒜末（適量）香醋（適量）白糖（適量）鹽（適量）雞精（適量）蒜葉（適量）酸辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）熗炒白菜梗的做法步驟1、白菜梗清洗乾淨。2、把白菜梗切絲。3、幹辣椒切段，蒜切末，蒜葉洗淨切碎。4、鍋中放油，放入幹辣椒段和蒜末煸香。5、倒入白菜...
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![小白菜炒油豆腐怎麼做-小白菜炒油豆腐的做法]( "小白菜炒油豆腐怎麼做-小白菜炒油豆腐的做法")
- 食材明細主料小白菜（適量）油豆腐（適量）輔料大蒜（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小白菜炒油豆腐的做法步驟1、油豆腐洗淨，對半切開；大蒜切片。2、小白菜洗淨，控幹水分，切段。3、炒鍋燒熱倒油，放入蒜片炒香。4、倒入小白菜和油豆腐大火翻炒。5、小白菜炒軟後，加入適量鹽...
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![菠菜梗炒白菜條怎麼做-菠菜梗炒白菜條的做法]( "菠菜梗炒白菜條怎麼做-菠菜梗炒白菜條的做法")
- “這是一道素炒菜餚的搭配，綠色的菠菜梗、白色的白菜條、紅色的辣椒絲，三種食材旺火速成，烹入酸甜口味的碗芡，是一道開胃的素炒菜餚，價格便宜，好吃不貴。”食材明細主料菠菜梗（300克）白菜（300克）輔料油（15克）鹽（5克）老醋（10克）白糖（3克）水澱粉（適量）葱（適量）紅辣椒（適量）姜（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分...
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![菜梗炒豆腐怎麼做-菜梗炒豆腐的做法]( "菜梗炒豆腐怎麼做-菜梗炒豆腐的做法")
- 食材明細主料白菜梗（適量）豆腐（一塊）調料玉米油（10毫升）鹽（少許）生抽（3毫升）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）菜梗炒豆腐的做法步驟1、豆腐入鍋煎至兩面偏黃撈出備用。2、鍋內留底油倒入白菜梗大火快速翻炒。3、加入豆腐一起大火快速翻炒。4、加入少許鹽。5、加入一勺生抽，大火快速...
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![油豆腐蟶子炒白菜怎麼做-油豆腐蟶子炒白菜的做法]( "油豆腐蟶子炒白菜怎麼做-油豆腐蟶子炒白菜的做法")
- “白菜價格親民營養卻很豐富，白菜中的纖維素不但能起到潤腸、促進排毒的作用，還能促進人體對動物蛋白質的吸收。中醫認為白菜微寒味甘，有養胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒之功。。。”食材明細主料白菜（185克）油豆腐（85克）蟶子（280克）輔料生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分...
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![油豆腐炒白菜怎麼做-油豆腐炒白菜的做法]( "油豆腐炒白菜怎麼做-油豆腐炒白菜的做法")
- 食材明細主料油豆腐（150克）白菜（半棵）輔料香菇（8朵）生抽（2勺）鹽（2克）雞精（1克）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）油豆腐炒白菜的做法步驟1、香菇提前20分鐘在温水中泡發。2、白菜洗淨後切片。3、泡發的香菇擠幹水份，切成小塊。4、油豆腐入鍋煮一下，盛出備用。5、將香菇放入鍋中小火炒香...
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![茭白炒油豆腐怎麼做-茭白炒油豆腐的做法]( "茭白炒油豆腐怎麼做-茭白炒油豆腐的做法")
- 食材明細主料茭白（2株）油豆腐（90克）輔料生抽（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）茭白炒油豆腐的做法步驟1、食材：茭白、油豆腐2、將油豆腐放在案板上切開，待用。3、將茭白剝殼清洗一下。4、放在案板上切成片。5、燒鍋倒油燒熱，下入切好的茭白翻炒一下。6、接着，合入切好...
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![小油豆腐酸菜梗夜開花怎麼做-小油豆腐酸菜梗夜開花的做法]( "小油豆腐酸菜梗夜開花怎麼做-小油豆腐酸菜梗夜開花的做法")
- 食材明細主料夜開花（1根）小油豆腐（30克）酸菜梗（100塊）輔料雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）小油豆腐酸菜梗夜開花的做法步驟1、食材：夜開花。2、小油豆腐（已用熱水浸泡）。3、酸菜梗。4、將夜開花去皮清洗一下。5、放在案板上切成滾刀塊，待用。6、將酸菜梗放在案板上切開。...
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![豆腐炒白菜梗怎麼做-豆腐炒白菜梗的做法]( "豆腐炒白菜梗怎麼做-豆腐炒白菜梗的做法")
- “每天早上最頭疼的就是買菜了。。。就豆腐吧家常菜”食材明細主料豆腐（一塊）白菜（適量）輔料青辣椒（3-4個）紅辣椒（3-4個）配料鹽（2勺）醬油（少許）雞精（少許）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆腐炒白菜梗的做法步驟1、配料切好2、熱鍋下油3、煎豆腐4、油熱下辣椒炒一下5、下白菜梗翻炒6...
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味味甜
