![肉片扁豆怎麼做-肉片扁豆的做法]( "肉片扁豆怎麼做-肉片扁豆的做法")
- “這是一道簡單的家常菜，扁豆可以炒制、燉制等等，但是一般要和豬肉搭配烹製要好一些。”食材明細主料扁豆（500克）肉片（200克）輔料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）葱（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉片扁豆的做法步驟1、把扁豆摘洗乾淨。2、熱油，炒香葱花。3、放入肉片煸炒。4、烹入...
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![扁豆炒肉怎麼做-扁豆炒肉的做法]( "扁豆炒肉怎麼做-扁豆炒肉的做法")
- 食材明細主料扁豆（適量）輔料肉（適量）辣醬（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）大蒜（適量）生薑（適量）葱（適量）中辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）扁豆炒肉的做法步驟1、準備好扁豆肉並切好備用。2、準備好辣椒大蒜生薑切好備用。3、鍋中水開加入鹽油，再倒入切好的扁豆，煮熟撈出過冷水備用。4、油熱下...
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![雞肉片炒扁豆絲怎麼做-雞肉片炒扁豆絲的做法]( "雞肉片炒扁豆絲怎麼做-雞肉片炒扁豆絲的做法")
- 食材明細主料雞胸脯肉（300g）扁豆（500g）輔料油（適量）清水（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）料酒（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞肉片炒扁豆絲的做法步驟1、雞胸脯肉切片，扁豆摘洗淨切成絲備用。2、熱油鍋，下雞肉片煸炒。3、煸炒至雞肉片變色，加料酒和生抽煸炒下。4、把扁豆絲...
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![肉釀扁豆怎麼做-肉釀扁豆的做法]( "肉釀扁豆怎麼做-肉釀扁豆的做法")
- “扁豆口感清香，是我們常吃的一種蔬菜，它的營養豐富，功效廣泛，經常食用，對身體也是非常有好處，而且還是是藥食兩用之佳品，對於糖尿病，高血壓等有一定的食療作用。豬肉末用途最廣泛，不僅可以用於餡料，而且還可以搭配任何一種蔬菜一起烹飪，使得菜餚大大提升了風味，今天花了一點時間做了...
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![扁豆炒肉的做法 家常小菜——扁豆炒肉 扁豆炒肉怎麼做]( "扁豆炒肉的做法 家常小菜——扁豆炒肉 扁豆炒肉怎麼做")
- 食材明細主料瘦肉（適量）扁豆（適量）輔料食用油（適量）姜（適量）蒜（適量）醬油（適量）香辣醬（適量）料酒（適量）鹽（適量）味精（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）扁豆炒肉的做法步驟1、瘦肉洗淨切成薄片，姜蒜處理乾淨切碎備用。2、扁豆擇去兩邊的筋絲後洗淨切成兩三段。3、切好的扁豆放入沸水中焯...
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![扁豆絲炒肉片的做法 家常菜【扁豆絲炒肉片】 扁豆絲炒肉片怎麼做]( "扁豆絲炒肉片的做法 家常菜【扁豆絲炒肉片】 扁豆絲炒肉片怎麼做")
- 食材明細主料寬扁豆（400g）豬裏脊肉（120g）輔料紅椒（1個）蒜（適量）配料料酒（適量）十三香（適量）玉米生粉（適量）鹽（適量）耗油（一湯匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）扁豆絲炒肉片的做法步驟1、原料圖：扁豆擇去絲，洗乾淨。豬裏脊肉切片，用料酒、生粉、鹽、十三香醃製10分鐘2、洗淨的扁豆（如圖）切成...
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![紅椒肉片炒扁豆怎麼做-紅椒肉片炒扁豆的做法]( "紅椒肉片炒扁豆怎麼做-紅椒肉片炒扁豆的做法")
- “今天是小暑，常聽説小暑連大暑熱得無處躲，這樣的天氣極易中暑，沒事的時候就多喝些涼茶和淡鹽水，及時補充水分，防止中暑。吃飯儘量清淡些。這幾天我們家很少大魚大肉的吃，倒也無形中相應了素素筒子提議節約的號召了。今天看到院子裏種的扁豆結了不少，(據説這扁豆還有健脾，消暑化...
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![扁豆肉絲的做法 炒肉絲，扁豆肉絲 扁豆肉絲怎麼做]( "扁豆肉絲的做法 炒肉絲，扁豆肉絲 扁豆肉絲怎麼做")
- “扁豆是一種餐桌上比較常見的蔬菜，它喜歡中温暖濕潤、陽光充足的環境下生長。扁豆必須要炒的熟透了，才能食用，若是吃了沒有熟透的扁豆，可是會有中毒的危險。炒出的扁豆肉絲果然翠綠翠綠甚是好看，味道也不錯~家常菜下飯為目的，操作和搭配本從簡單出發。”食材明細主料肉絲（適量）...
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![豬肉燜扁豆的做法 家常豬肉燜扁豆 豬肉燜扁豆怎麼做]( "豬肉燜扁豆的做法 家常豬肉燜扁豆 豬肉燜扁豆怎麼做")
- “今天做一道家常菜，叫做“家常豬肉燜扁豆”。此菜做法十分簡單，吃起來很香也很下飯。這道菜比較適合上班族在繁忙一天後，回到家做一頓可口的飯菜。由於是燜扁豆需要一點時間，因此，可邊燜扁豆邊燒飯，很快飯熟菜也熟，一菜一飯再配一碟小菜和一碗湯便可解決一頓簡單的晚餐。主要做...
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![肉燒扁豆怎麼做-肉燒扁豆的做法]( "肉燒扁豆怎麼做-肉燒扁豆的做法")
- 食材明細主料肉片（適量）扁豆（適量）大蒜（幾片）嫩姜（幾片）老乾媽辣椒醬（一勺）輔料玉米澱粉（一小勺）調料玉米油（10毫升）鹽（少許）生抽（3毫升）微辣（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）肉燒扁豆的做法步驟1、肉片用老乾媽辣椒醬一勺，大蒜，嫩姜，玉米澱粉，生抽醃製5分鐘備用。2、油鍋燒至六成熟，倒入肉片炒片刻...
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![醬肉扁豆怎麼做-醬肉扁豆的做法]( "醬肉扁豆怎麼做-醬肉扁豆的做法")
- “葷素潤香，健脾消暑。”食材明細主料醬肉（200克）扁豆（300克）輔料菜籽油（2茶匙）鹽（少許）醬香（口味）炒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）醬肉扁豆的做法步驟1、自制醬肉、煮熟削去肉皮，爆炒後備用。2、扁豆撕筋、去頭尾，拆成段、浸泡。3、沸水中加油、鹽，倒入扁豆煮十分鐘左右、斷生，撈入涼水中。4...
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![扁豆釀肉怎麼做-扁豆釀肉的做法]( "扁豆釀肉怎麼做-扁豆釀肉的做法")
- “中元節回老家買的扁豆，當時好新鮮，都拿給媽媽了。這幾個太少了，被別的蔬菜擋住了，等巴拉出來，也不新鮮了。”食材明細主料扁豆（幾個）餡料肉糜（適量）食鹽（適量）雞精（適量）食用油（小許）椒鹽（小許）生抽（5g）蘸料大蒜（2瓣）辣椒（小許）食鹽（小許）雞精（小許）生抽（小許）陳醋（3g）香油（小許）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗...
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![扁豆煸肉片的做法 下飯好菜----扁豆煸肉片 扁豆煸肉片怎麼做]( "扁豆煸肉片的做法 下飯好菜----扁豆煸肉片 扁豆煸肉片怎麼做")
- “生活真是越簡單越美好，為什麼呢？今天買到非常新鮮的嫩扁豆，還有嫩的豌豆苗，水靈靈的，看着心裏就喜歡。突然間就覺得很滿足，我的要求不高，有時候就是這麼容易滿足！一片湛藍的天，一朵不知名的小野花。。。。。萬物皆美好。”食材明細主料扁豆（200克）豬瘦肉（250克）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適...
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![肉燜扁豆怎麼做-肉燜扁豆的做法]( "肉燜扁豆怎麼做-肉燜扁豆的做法")
- “製作過程中，一手拿相機，一手拿醬油，手抖了，倒多了5555555555”食材明細主料扁豆（適量）輔料葱絲（適量）五花肉（適量）薑絲（適量）配料醬油（適量）鹽（適量）雞精（適量）食用油（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉燜扁豆的做法步驟1、洗好的扁豆，斜刀切一下肉切片葱姜切絲2、熱鍋，倒油，油熱，倒入肉...
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![扁豆炒土豆片的做法 家常菜----扁豆炒土豆片 扁豆炒土豆片怎麼做]( "扁豆炒土豆片的做法 家常菜----扁豆炒土豆片 扁豆炒土豆片怎麼做")
- 食材明細主料扁豆（300克）土豆（100克）輔料色拉油（30克）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（3克）葱末（3克）薑末（3克）生抽（5克）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）扁豆炒土豆片的做法步驟1、將土豆去皮，清洗乾淨，切成小片裝入盤中待用。2、將扁豆去筋，清洗乾淨，切成小片裝入盤中待用。3、熱鍋放油爆香葱薑末，...
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![肉片炒扁豆如何做簡單又好吃]( "肉片炒扁豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料裏脊肉：適量大扁豆：適量輔料薑絲：適量葱段：適量鹽：適量雞精：適量具體步驟1.裏脊肉切片，用一勺蠔油和一勺料酒抓勻。2.再加入一勺色拉油拌勻醃製10分鐘。3.醃製肉片的空檔，把扁豆洗淨瀝乾。4.斜切成小段。5.鍋燒熱...
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![醬燜肉片扁豆的做法 醬香濃郁的--醬燜肉片扁豆 醬燜肉片扁豆怎麼做]( "醬燜肉片扁豆的做法 醬香濃郁的--醬燜肉片扁豆 醬燜肉片扁豆怎麼做")
- “扁豆的營養成分相當豐富，扁豆中還含有血球凝集素，這是一種蛋白質類物質，可增加去氧核糖核酸和核糖核酸的合成，抑制免疫反應和白細胞與淋巴細胞的移動，故能激活腫瘤病人的淋巴細胞產生淋巴毒素，對肌體細胞有非特異性的傷害作用，故有顯著的消退腫瘤的作用。腫瘤患者宜常吃扁豆，有...
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![扁豆炒肉片如何做簡單又好吃]( "扁豆炒肉片如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料扁豆：400輔料蒜瓣：2瓣鹽：適量瘦肉：100色拉油：適量味精：適量紅椒：1個具體步驟1.肉切片，紅椒切絲，蒜切片。2.扁豆用手撕成小塊。3.熱鍋冷油下蒜片爆香，加入瘦肉滑至變色。4.入扁豆大火快炒。5.加入紅椒稍作翻炒，調入少...
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![芹菜扁豆炒肉片怎麼做-芹菜扁豆炒肉片的做法]( "芹菜扁豆炒肉片怎麼做-芹菜扁豆炒肉片的做法")
- 食材明細主料芹菜（適量）扁豆（適量）大蒜（幾片）肉片（適量）輔料辣椒醬（一小勺）調料玉米油（8毫升）鹽（少許）生抽（一小勺）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）芹菜扁豆炒肉片的做法步驟1、準備材料。2、大火炒肉片，加入辣椒一起炒。3、倒入扁豆芹菜煸炒。4、加入少許生抽。5、加入少許鹽。6、蠔油...
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![扁豆燒肉怎麼做-扁豆燒肉的做法]( "扁豆燒肉怎麼做-扁豆燒肉的做法")
- 食材明細主料扁擔（適量）五花肉（適量）輔料姜（適量）蒜（適量）幹辣椒（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）扁豆燒肉的做法步驟1、熱油鍋、下五花肉翻炒至表面微黃。2、下姜蒜幹辣椒炒香。3、一勺生抽翻炒均勻。4、下扁豆翻炒。5、炒變色後加只點鹽炒勻。6...
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![扁豆花肉片糯米粥怎麼做-扁豆花肉片糯米粥的做法]( "扁豆花肉片糯米粥怎麼做-扁豆花肉片糯米粥的做法")
- “喜歡吃扁豆，但是不常吃扁豆花。不是不知道可以吃，而是那裏捨得吃？以前有個南方來的鄰居喜歡吃扁豆花，媽媽常常説，她現在吃一碗扁豆花，以後就少吃一筐扁豆呢！扁豆花，為扁豆的花，有化濕解暑之功。主要用於夏季感受暑濕、發熱、心煩、胸悶、吐瀉等症。扁豆花中含有蛋白質、維生素c...
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![肉末扁豆怎麼做-肉末扁豆的做法]( "肉末扁豆怎麼做-肉末扁豆的做法")
- 食材明細主料豬肉餡（適量）扁豆（適量）輔料姜（適量）鹽（適量）麻辣火鍋底料（適量）白酒（適量）中辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）肉末扁豆的做法步驟1、扁豆切小塊，焯水2、鍋中放油，炒香薑末和一點麻辣火鍋底料，放入肉餡翻炒，然後加一點白酒3、肉餡炒變色後加入扁豆翻炒4、最後加一點鹽即可...
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![肉片炒扁豆芹菜怎麼做-肉片炒扁豆芹菜的做法]( "肉片炒扁豆芹菜怎麼做-肉片炒扁豆芹菜的做法")
- 食材明細主料肉片（適量）扁豆（適量）芹菜（適量）大蒜（幾片）輔料辣椒醬（一小勺）調料玉米油（8毫升）鹽（1.5毫升）生抽（3毫升）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）肉片炒扁豆芹菜的做法步驟1、準備材料。2、油鍋起火，倒入肉片炒，加入一勺生抽，辣椒醬。3、倒入扁豆，芹菜。4、大火快速翻炒。5、加入一勺鹽...
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![肉片炒扁豆怎麼做-肉片炒扁豆的做法]( "肉片炒扁豆怎麼做-肉片炒扁豆的做法")
- 食材明細主料肉片（適量）扁豆（適量）大蒜（幾片）調料玉米油（8毫升）鹽（1.5克）生抽（1.5毫升）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）肉片炒扁豆的做法步驟1、準備所需要的材料。2、扁豆洗乾淨瀝乾水分備用。3、油鍋起火燒六成熟倒入玉米油，煸炒肉片和扁豆。4、炒的過程中，加入適量清水，生抽少許添...
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![臘肉扁豆怎麼做-臘肉扁豆的做法]( "臘肉扁豆怎麼做-臘肉扁豆的做法")
- “很喜歡臘肉的味道，並且臘肉可以和很多的食材搭配烹製出美味佳餚，即使來了客人，烹製一道臘味的菜餚，也是不錯的。這道“臘肉扁豆”就是選擇了嫩扁豆和臘肉烹製而成。”食材明細主料扁豆（500克）臘肉（100克）輔料油（1湯匙）鹽（6克）味精（2克）生抽（1茶匙）葱（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難...
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味味甜
