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關於豆皮肉卷滿滿的營養怎麼做好吃的餐飲百科

豆皮肉卷滿滿的營養怎麼做-豆皮肉卷滿滿的營養的做法
  • 豆皮肉卷滿滿的營養怎麼做-豆皮肉卷滿滿的營養的做法

  • “油豆皮是大豆磨漿燒煮後,凝結乾製而成的豆製品。是從鍋中挑皮、捋直,將皮從中間粘起,成雙層半圓形,經過烘乾而製成的。皮薄透明,半圓而不破,黃色有光澤,柔軟不粘,表面光滑、色澤乳白微黃光亮,風味獨特,是高蛋白低脂肪不含膽固醇的營養品!油豆皮的功效與作用1、豆腐皮中含有豐富的...
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食慾滿滿的肉丁豆腐如何做簡單又好吃
  • 食慾滿滿的肉丁豆腐如何做簡單又好吃

  • 準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料豬瘦肉:50豆腐:2塊輔料鹽:適量姜:適量油:適量醬油:適量老抽:適量生抽:適量葱:適量花椒麪:適量具體步驟1.豆腐兩塊。2.豆腐切塊後,在鹽開水中煮3分鐘左右。3.然後撈出。4.豬肉清洗乾淨。5.豬肉切小丁。葱姜切好。...
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滿滿的膠原蛋白肉皮凍怎麼做-滿滿的膠原蛋白肉皮凍的做法
  • 滿滿的膠原蛋白肉皮凍怎麼做-滿滿的膠原蛋白肉皮凍的做法

  • “肉皮凍的營養成分主要有脂肪、蛋白質和纖維素等營養元素。豬皮裏蛋白質含量是豬肉的2.5倍,碳水化合物的含量比豬肉高4倍,而脂肪含量卻只有豬肉的1/2。所以親們趕緊補補膠原蛋白吧!”食材明細主料肉皮(300克)幹黃豆(30克)清水(300毫升)輔料葱(一根或洋葱三分之一個)生薑(3片)八角(一個...
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營養滿分沙拉怎麼做-營養滿分沙拉的做法
  • 營養滿分沙拉怎麼做-營養滿分沙拉的做法

  • “日常的食材,簡單的操作,也能做出美味,那是因為有了它——丘比焙煎芝麻沙拉汁。”食材明細主料西紅柿(半個)西蘭花(三分之一個)生菜葉(三片)熟雞蛋(一個)輔料丘比焙煎芝麻沙拉汁(25毫升)其他(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養滿分沙拉的做法步驟1、焙煎芝麻口味丘比沙拉25ml一袋,西紅...
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營養滿滿的荊芥茄糊面如何做簡單又好吃
  • 營養滿滿的荊芥茄糊面如何做簡單又好吃

  • 準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘這是一道具有河南鄉土風味的麪條,茄子切絲用麪粉拌一下。在活力滿滿的早晨來一份營養滿滿的荊芥茄糊面那是再好不過了,麪條的細軟嫩滑加上鮮美的醬汁。聽着就讓人不自覺的咽口水了,所以你想在元氣滿滿的早上...
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雙色滿頭卷怎麼做-雙色滿頭卷的做法
  • 雙色滿頭卷怎麼做-雙色滿頭卷的做法

  • 食材明細主料麪粉(適量)輔料酵母(適量)紫薯(適量)原味(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)普通(難度)雙色滿頭卷的做法步驟1、紫薯去皮、洗淨、蒸熟。2、蒸熟的紫薯,壓成泥,放入麪粉中,加酵母,揉成光滑麪糰。3、餳發兩個小時。4、另取麪粉,加酵母,揉成光滑麪糰,餳發兩個小時。5、兩色麪糰都揉成條。6、...
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營養滿分的豌豆飯如何做簡單又好吃
  • 營養滿分的豌豆飯如何做簡單又好吃

  • 準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘不知道大家有沒有聽過豌豆飯呢?其實就是我們常説的豌豆蓋飯,為什麼説豌豆飯是營養滿分的呢?因為豌豆具有調和脾胃,通利大腸,抗菌消炎,防癌治癌等的功能,對我們人體是很好的一種食材所以我們應該多吃豌豆,那麼怎樣...
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食慾滿滿的涼拌肉皮凍如何做簡單又好吃
  • 食慾滿滿的涼拌肉皮凍如何做簡單又好吃

  • 準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘主料肉皮凍:400輔料香菜:適量味極鮮醬油:適量蒜:5粒醋:適量鹽:適量具體步驟1.肉皮凍切成小塊,香菜洗淨切碎,蒜搗成蒜泥。2.將肉皮凍放入乾淨盆中,加入味極鮮醬油。3.加入醋。4.加入鹽攪拌均勻即可。5.裝盤享用。烹...
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肉鬆滿滿面包怎麼做-肉鬆滿滿面包的做法
  • 肉鬆滿滿面包怎麼做-肉鬆滿滿面包的做法

  • 食材明細主料高粉(200克)白砂糖(35克)鹽(2.5克)雞蛋(55克)淡奶油(30克)新鮮酵母(9克)黃油(18克)輔料肉鬆(80—100克)沙拉醬(適量)波蘭種水(50克)高粉(50克)新鮮酵母(3克)鹹鮮(口味)烘焙(工藝)數小時(耗時)普通(難度)肉鬆滿滿面包的做法步驟1、波蘭種材料混合後室温發酵4小時,呈現蜂窩狀2、將波蘭種與主麪糰...
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營養壽司的做法 元氣滿滿的一天,從一份營養壽司開始 營養壽司怎麼做
  • 營養壽司的做法 元氣滿滿的一天,從一份營養壽司開始 營養壽司怎麼做

  • “春耕、夏耘、秋收、冬藏,天人合一的東方哲學讓中國飲食依時而變,智慧靈動。”食材明細主料大米(300g)堅果(50g)輔料火腿腸(適量)黃瓜(適量)肉鬆(適量)原味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)營養壽司的做法步驟1、蒸米飯,寶寶們還記得小編的米飯是怎麼做出來的吧,6分鐘,真的只要6分鐘,就能做...
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營養滿分蛋包飯怎麼做-營養滿分蛋包飯的做法
  • 營養滿分蛋包飯怎麼做-營養滿分蛋包飯的做法

  • “有小朋友的家長不可避免地要給他們做的~~”食材明細主料米飯(適量)玉米(適量)豌豆(適量)辣椒(適量)胡蘿蔔(適量)雞蛋(適量)輔料草莓(適量)配料鹽(適量)醬油(適量)多味香粉(適量)番茄醬(適量)原味(口味)技巧(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養滿分蛋包飯的做法步驟1、玉米、豌豆事先煮熟2、不辣的辣椒、...
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食慾滿滿的皮蛋嫩豆腐如何做簡單又好吃
  • 食慾滿滿的皮蛋嫩豆腐如何做簡單又好吃

  • 準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘主料皮蛋:2個南豆腐:250豬肉末:100輔料油:適量花椒:適量生抽:適量蠔油:適量雞精:適量辣椒:適量生粉:適量葱:適量鹽:適量具體步驟1.皮蛋2.嫩豆腐3.辣椒和花椒4.肉末的材料調味5.鍋熱加油把辣椒和花椒炒香6.放肉末進去...
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食慾滿滿的培根卷如何做簡單又好吃
  • 食慾滿滿的培根卷如何做簡單又好吃

  • 準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料培根:250輔料胡蘿蔔:半根香菜:適量孜然粉:適量油:適量黑胡椒粉:適量金針菇:適量具體步驟1.準備好需要的材料,晚上拍的不是很好,請見諒哈!金針菇用開水燙30秒左右即可,生菜洗淨,生菜洗淨,胡蘿蔔切成條狀2.將培根一...
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食慾滿滿的自制春捲皮如何做簡單又好吃
  • 食慾滿滿的自制春捲皮如何做簡單又好吃

  • 準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料麪粉:100輔料鹽:適量具體步驟1.將麪粉裝入碗中2.放入少許水、食鹽,攪勻成絮狀3.繼續加水成有點稠的麪糊4.鍋中不放油,將麪糊攤成薄薄的一層5.小火烙制,一面熟後翻面繼續烙烹飪技巧。...
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營養滿分的魚湯豆腐如何做簡單又好吃
  • 營養滿分的魚湯豆腐如何做簡單又好吃

  • 準備時間:20分鐘    烹飪時間:30分鐘主料豆腐:250鯽魚:400輔料生薑:適量蒜白:適量料酒:適量辣椒:適量芹菜:適量蒜苗丁:適量鹽:適量味精:適量醋:適量具體步驟生薑、蒜白炸油,入鯽魚,稍煎。鯽魚的個子小,刺多,不要切段,免得煮碎了;翻一面煎後,下料酒;倒一碗水,煮開...
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營養滿滿的海蔘炒排骨如何做簡單又好吃
  • 營養滿滿的海蔘炒排骨如何做簡單又好吃

  • 準備時間:15分鐘    烹飪時間:2小時當大海遇到陸地,會碰撞出什麼不一樣的火花?營養滿滿的海蔘炒排骨給你答案。泡發的海蔘不減本身的鮮味,加上豬身上最有滋味的小排骨,採用紅燒的烹飪手法,加上現在時令的新鮮蔬菜,真是想不好吃都難。吃貨們,還不快...
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福滿豐收卷怎麼做-福滿豐收卷的做法
  • 福滿豐收卷怎麼做-福滿豐收卷的做法

  • 食材明細主料黃瓜(適量)培根肉片(適量)甜橙(一個)藍莓幹(少許)輔料紅黃彩椒(適量)萵筍(適量)梨(適量)焙煎芝麻沙拉汁(適量)配料甜橙汁(適量)鹽(適量)原味(口味)技巧(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)福滿豐收卷的做法步驟1、紅、黃彩椒、萵筍、梨切成一樣長的條狀。2、黃瓜切成如圖這樣的片狀。3、培根也...
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食慾滿滿的香煎脆皮豆腐如何做簡單又好吃
  • 食慾滿滿的香煎脆皮豆腐如何做簡單又好吃

  • 準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料葱花:5板豆腐:1塊菜籽油:15生抽:10輔料紅糖:5具體步驟1.準備食材2.豆腐切成大小一樣的塊狀,用廚房用紙吸乾表面的水份3.鍋子傾斜45度,倒入15克食用油,鍋裏有明顯的油量刻度,倒入時方便控制油量4.鍋內油燒到八...
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營養滿滿又香氣十足的土雞湯怎麼燉最好喝
  • 營養滿滿又香氣十足的土雞湯怎麼燉最好喝

  • 雞肉使我們最平常吃的一種肉類了,而雞肉的吃法也是多種多樣的,其中土雞湯就是一種非常有營養又香氣十足的一種吃法。但土雞湯十分受歡迎的同時,它的做法也是讓人很難掌握,很多人反映説感覺每一次做出來的土雞湯味道都不一樣,聽起來也是無奈滿滿,今天我們就一起來了解一下燉雞湯...
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營養滿分的紅豆渣花捲如何做簡單又好吃
  • 營養滿分的紅豆渣花捲如何做簡單又好吃

  • 準備時間:20分鐘    烹飪時間:60分鐘這是一道營養滿分的早餐,早上醒來吃上熱熱的甜甜的紅豆渣花捲,是不是感覺整個人都充滿了活力了呢?很多人以為做包點會很難,特別是做比較的花捲,其實並非如此,只要掌握一些小小的技巧就可以很簡單做出這個人氣滿...
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營養滿分清爽沙拉怎麼做-營養滿分清爽沙拉的做法
  • 營養滿分清爽沙拉怎麼做-營養滿分清爽沙拉的做法

  • “今天的這款沙拉加了煮蛋,添加了蛋白質,更營養哦!”食材明細主料西紅柿(1個)水煮蛋(1個)生菜(2片)西蘭花(適量)輔料丘比焙煎芝麻沙拉汁(1袋)其他(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養滿分清爽沙拉的做法步驟1、原料。2、西蘭花焯水後過涼備用。3、西紅柿切厚片。4、煮蛋切塊。5、生菜掰...
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肉皮凍的做法 膠原蛋白滿滿的肉皮凍 肉皮凍怎麼做
  • 肉皮凍的做法 膠原蛋白滿滿的肉皮凍 肉皮凍怎麼做

  • “平時買豬肉的時候,留下了好多肉皮。前幾天製作桃膠的時候,提到了膠原蛋白,無論是燕窩還是桃膠,都不如廉價的豬皮,豬皮美容,抗皺,世人皆知,今天,就和大家一起製作一款蒜末肉皮凍,希望大家喜歡:”食材明細主料肉皮(500克)輔料小蘇打(1勺)葱(2段)姜(2片)鹽(適量)醬油(15克)蒜末(5克)原味(口味)煮(工藝)...
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玉米火腿皮蛋蔬菜粥,滿口的香軟,營養價值滿滿圖解
  • 玉米火腿皮蛋蔬菜粥,滿口的香軟,營養價值滿滿圖解

  • 最近在調整作息,每天早上六點半起牀,熬粥的時候就洗漱,大概煮三十到四十分鐘就可以出鍋了。米提前泡比較好,家裏有冰箱的話把米提前洗好冷凍,第二天直接加水,煮米塊,這樣更快。水比平時煮粥的時候多倒一點,這樣中午吃就不至於沒湯了。主料大米:五十克火腿:一根皮蛋:一個輔料小葱:兩根...
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營養滿滿的豬肝瘦肉湯的做法竅門
  • 營養滿滿的豬肝瘦肉湯的做法竅門

  • 隨着社會發展越來越好,我們的生活也越來越注重健康,常常會煲一些營養豐富湯來增強身體免疫力,增強體魄,其中一道豬肝瘦肉湯就是一個營養豐富的湯,豬肝不僅能夠補血、還能明目,對於很多人來説都是一種很不錯的選擇,所以今天我們就一起來學習一下豬肝瘦肉湯的做法。營養滿滿的豬肝...
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營養滿滿的蝦皮紫菜豆腐湯如何做簡單又好吃
  • 營養滿滿的蝦皮紫菜豆腐湯如何做簡單又好吃

  • 準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘想要安撫餓了一晚上的腸道,一碗湯就是再好不過的選擇了。營養滿滿的蝦皮紫菜豆腐湯顏色搭配和諧,極易引起人們的食慾。另外起到補鈣作用的蝦皮,可以促進人體生長髮育的紫菜和預防心腦血管的豆腐,相互搭配,營養...
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