![瘦身版烤魚柳咖喱炒飯怎麼做-瘦身版烤魚柳咖喱炒飯的做法]( "瘦身版烤魚柳咖喱炒飯怎麼做-瘦身版烤魚柳咖喱炒飯的做法")
- “年後大家有沒有創出體重新高？為了不發胖的我們也是絞盡腦汁想方設法的吃於是想出了個瘦身版的烤魚柳炒飯，避開了油炸，但為了烤魚“外衣”酥脆，把麪包屑換成了青稞（低脂）；把白米飯換成了糙米和藜麥。結果是空盤又無心理和生理的負擔！”食材明細主料龍利魚柳（一條）糙米藜麥（1杯米）輔...
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![柳橙汁瘦身沙拉怎麼做-柳橙汁瘦身沙拉的做法]( "柳橙汁瘦身沙拉怎麼做-柳橙汁瘦身沙拉的做法")
- “沙拉，不建議作為主食，無論多麼營養健康瘦身，畢竟是涼的，一頓飯，全吃涼食，對胃不好。本人也認為，和主食相輔相成，更美味呢！女人，一定要對自己負責，無論現在痛苦抑或幸福時，別指望別人心疼你，要自己心疼自己，我曾經胖過，深知作為胖子的苦，我再也不要胖回去啦！最近有些發胖，我要及時控制體重...
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![咖喱炒飯怎麼做-咖喱炒飯的做法]( "咖喱炒飯怎麼做-咖喱炒飯的做法")
- 食材明細主料剩米飯（適量）輔料洋葱（適量）胡蘿蔔（適量）火腿腸（適量）雞蛋（適量）調料小葱（適量）姜（少許）食用油（適量）咖喱（適量）鹽（適量）咖喱（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）咖喱炒飯的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨削皮切丁，洋葱和火腿腸切丁。2、葱白和葱葉分開切段，姜切絲，咖喱切成小塊。3、剩米飯攪散，雞...
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![家庭版咖喱炒飯如何做簡單又好吃]( "家庭版咖喱炒飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料洋葱：半個胡蘿蔔：1根米飯：2碗輔料油：適量清水：適量鹽：適量咖喱：2塊具體步驟1.熱鍋，倒入少許油2.放入洋葱丁和胡蘿蔔丁翻炒3.加水4.煮一會之後加入咖喱塊5.翻炒至咖喱塊融化6.加入剩米飯7.翻炒至水分收幹即可...
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![咖喱炒飯的做法 色彩斑斕-咖喱炒飯 咖喱炒飯怎麼做]( "咖喱炒飯的做法 色彩斑斕-咖喱炒飯 咖喱炒飯怎麼做")
- 食材明細主料瘦肉（少許）蝦（4個）青椒（1半）胡蘿蔔（1小塊）雞蛋（1個）米飯（2碗）輔料咖喱粉（少許）咖喱（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）咖喱炒飯的做法步驟1、1.瘦肉.蝦全部切小粒(因為這樣吃起來口感更好)2、2.鍋中加油.把切好的青椒.胡蘿蔔放入鍋中炒至微微變色.盛出備用3、3.鍋中放入切好的豬...
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![咖喱炒飯的做法 美味的咖喱炒飯 咖喱炒飯怎麼做]( "咖喱炒飯的做法 美味的咖喱炒飯 咖喱炒飯怎麼做")
- “咖喱，大家可能會認為是一個外國的古怪的味道，但，我認為非也。這到咖喱炒飯表明了我對咖喱的喜愛，注入我品嚐咖喱時愉悦的心情，希望能受到大家的青睞呀！（注：這到咖喱炒飯能供4人左右品嚐，可以適量增減，對了，因為是試驗品，所以説，像材料的呀可能不太精準呢，還請見諒那！！！）”食材明細主料米...
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![咖喱炒飯的做法 簡單式-咖喱炒飯 咖喱炒飯怎麼做]( "咖喱炒飯的做法 簡單式-咖喱炒飯 咖喱炒飯怎麼做")
- 食材明細主料白米飯（適量）輔料火腿（2條）雞蛋（2個）配料咖喱（適量）胡椒粉（適量）鹽（適量）醬油（適量）蠔油（適量）油（適量）咖喱（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）咖喱炒飯的做法步驟1、準備材料這次我沒有加火腿還可以加任何你喜歡的東西最好用隔夜的白飯這樣炒出來一粒是一粒超級像酒店裏的大廚炒的2...
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![家庭版葱香咖喱魚柳如何做簡單又好吃]( "家庭版葱香咖喱魚柳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料加吉魚柳：500g大葱：400g麪粉：5湯匙咖喱粉：20g雞蛋：2枚黃油：2湯匙（30g）牛奶：2湯匙（30ml）雞湯：200ml帕爾瑪奶酪粉：2湯匙（30g）鹽：1/2茶匙（3g）白胡椒粉：1/3茶匙（2g）輔料具體步驟1.中火加熱鍋中的黃油（1湯匙，15g）。待黃油全部融化後，將...
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![咖喱魚片的做法 咖喱魚片---烤箱版 咖喱魚片怎麼做]( "咖喱魚片的做法 咖喱魚片---烤箱版 咖喱魚片怎麼做")
- 食材明細主料草魚（適量）輔料鹽（適量）油（適量）咖喱（適量）辣椒粉（適量）生抽（適量）孜然粉（適量）咖喱（口味）烤（工藝）半小時（耗時）高級（難度）咖喱魚片的做法步驟1、草魚，淡水魚2、處理乾淨3、切片4、過清水洗去血水5、備咖喱粉6、撒上咖喱粉7、放鹽，辣椒粉，孜然粉8、淋上生抽9、淋上油拌勻醃製一天或半...
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![咖喱炒飯如何做簡單又好吃-簡易版]( "咖喱炒飯如何做簡單又好吃-簡易版")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豌豆：20雞蛋：1顆剩米飯：1碗北極蝦仁：100胡蘿蔔：30香腸：50洋葱：30輔料鹽：適量咖喱粉：適量具體步驟1.將香腸、胡蘿蔔、洋葱切成小丁，北極蝦剝出蝦仁，雞蛋打散備用2.將胡蘿蔔丁和豌豆在開水中燙過3.鍋中加入適量油...
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![咖喱飯的做法 咖喱飯——清爽鮮嫩版 咖喱飯怎麼做]( "咖喱飯的做法 咖喱飯——清爽鮮嫩版 咖喱飯怎麼做")
- “做咖喱飯，最好還是用雞腿肉，可是刀工實在不怎麼樣，取雞腿肉每次都很費勁。用雞胸肉口感不太好，不過經複試驗之後，還是用雞胸肉做出了鮮嫩口感的咖喱飯。”食材明細主料雞胸肉（220g）土豆（190g）香菇（220g）胡蘿蔔（120g）輔料青椒（80g）洋葱（80g）配料鹽（適量）生抽（15ml）料酒（10ml）咖喱液塊（18g）花生油（1...
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![炒咖喱雞飯的做法 十分鐘炒飯十分好吃@@炒咖喱雞飯 炒咖喱雞飯怎麼做]( "炒咖喱雞飯的做法 十分鐘炒飯十分好吃@@炒咖喱雞飯 炒咖喱雞飯怎麼做")
- “煮綠咖喱我有預多一些留着今早做炒飯。簡易省事快手炒飯。就是我簡單的便當了。呵呵....”食材明細主料米飯（適量）輔料芫茜（適量）雞蛋（適量）配料指天椒（適量）咖喱雞肉（適量）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒咖喱雞飯的做法步驟1、原料：隔夜米飯，指天椒，芫茜，雞蛋，剩餘的咖喱雞肉。2...
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![咖喱烤翅飯的做法 雞翅換個新吃法---咖喱烤翅飯 咖喱烤翅飯怎麼做]( "咖喱烤翅飯的做法 雞翅換個新吃法---咖喱烤翅飯 咖喱烤翅飯怎麼做")
- “我家烤箱的利用率非常高，每天早餐都用它熱麪包，隔三岔五烤肉，碰上興致好時再加班烤個蛋糕麪包啥的，它是自從進了我們家就沒有閒過，真的是相當的敬業。我喜歡烤箱也不斷推薦給身邊的好朋友，因為它實在是生活的好幫手，每次將材料準備好放進烤爐，它總是能象變魔術一樣在香飄滿屋時...
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![小豬咖喱豬柳飯怎麼做-小豬咖喱豬柳飯的做法]( "小豬咖喱豬柳飯怎麼做-小豬咖喱豬柳飯的做法")
- “一般都做咖喱豬排飯，我直接做成咖喱豬柳飯了，而且咖喱土豆中又加入了來自冰島的紅極參，豐富了口感增加了營養。將米飯糰了一個非常簡單的小豬造型，也萌萌的超級可愛呢。”食材明細主料米飯（1碗）豬裏脊（1小塊）土豆（1個）紅極參（少許）胡蘿蔔（1/3個）輔料原味咖喱（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適...
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![咖喱炒飯的做法 咖喱炒飯～ 咖喱炒飯怎麼做]( "咖喱炒飯的做法 咖喱炒飯～ 咖喱炒飯怎麼做")
- “今日分享一下我的黃色料理以記錄一下我的廚娘生活，本人不怎麼會做飯，莫見怪”食材明細主料陳飯（適量）瘦肉（適量）胡蘿蔔（適量）土豆（適量）青椒（適量）指天椒（適量）輔料油（適量）鹽（適量）姜（適量）咖喱粉（適量）澱粉（適量）咖喱（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）咖喱炒飯的做法步驟1、肉切片＋鹽、油、澱粉、...
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![自制咖喱魚柳-咖喱魚柳]( "自制咖喱魚柳-咖喱魚柳")
- 食材明細主料魚柳（300g）胡蘿蔔（100g）土豆（100g）輔料鹽（3g）蛋清（1個）胡椒（3g）料酒（一勺）安記香咖喱（2格）蒜（1瓣）洋葱（20g）椰汁（100ml）微辣（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）自制咖喱魚柳的做法步驟1、處理食材，土豆、胡蘿蔔去皮切塊，洋葱、蒜頭剁碎。2、魚肉切塊，加入料酒、蛋清、胡椒和少許鹽醃製片刻3...
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![咖喱飯的做法 懶人版咖喱飯 咖喱飯怎麼做]( "咖喱飯的做法 懶人版咖喱飯 咖喱飯怎麼做")
- 食材明細主料白菜（4片）火腿（適量）玉米粒（適量）茶幹（適量）輔料咖喱塊（2塊）微辣（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）咖喱飯的做法步驟1、準備材料，白菜洗乾淨2、材料切丁。3、電飯鍋燒熱，倒入油。4、油熱後，放入火腿，炒拌。5、將其他材料一起倒入電飯鍋中炒拌。6、準備半碗水，等菜都炒熱了之後，倒...
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![咖喱炒飯的做法 #懶人餐#咖喱炒飯 咖喱炒飯怎麼做]( "咖喱炒飯的做法 #懶人餐#咖喱炒飯 咖喱炒飯怎麼做")
- 食材明細主料剩米飯（適量）咖喱（3小塊(微辣)）輔料葱花（少許）咖喱（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）咖喱炒飯的做法步驟1、咖喱塊，剩米飯。2、鍋燒熱，油温熱時下入咖喱塊。3、小火把咖喱炒化，要不停攪拌，防止糊底。4、倒入米飯。5、米飯炒散後加入葱花。6、翻炒一會兒即可。7、成品。...
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![懶人版咖喱飯怎麼做-懶人版咖喱飯的做法]( "懶人版咖喱飯怎麼做-懶人版咖喱飯的做法")
- 食材明細主料豬肉丁（100克）胡蘿蔔丁（100克）土豆丁（100克）洋葱丁（50克）輔料食用油（30克）微辣（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）懶人版咖喱飯的做法步驟1、食材，去皮洗淨。2、我用的是剩下的紅燒肉塊，切成丁。3、洋葱切丁。4、胡蘿蔔、土豆同樣切丁。5、咖喱塊，6、熱鍋涼油，先放入胡蘿蔔丁煸...
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![咖喱魷魚飯怎麼做-咖喱魷魚飯的做法]( "咖喱魷魚飯怎麼做-咖喱魷魚飯的做法")
- “咖喱魷魚飯換個吃法，用了辣咖喱來炒米飯，再將米飯放入魷魚肚子中，用烤箱烤制15分鐘，不一樣的咖喱飯哦。”食材明細主料魷魚（1條）隔夜米飯（適量）胡蘿蔔（少許）尖椒（少許）圓葱（少許）豬肉末（少許）輔料辣味咖喱（適量）烤肉醃料（適量）植物油（適量）生抽（1湯匙）料酒（1湯匙）鹽（少許）咖喱（口味）烤（工藝）一小時（耗時）...
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![咖喱鰻魚蛋炒飯怎麼做-咖喱鰻魚蛋炒飯的做法]( "咖喱鰻魚蛋炒飯怎麼做-咖喱鰻魚蛋炒飯的做法")
- “蛋炒飯不僅為尋常百姓所喜愛，與皇族“結親“的歷史記載與傳説，更為其增添了幾分傳奇色彩，隋代謝諷所著的《食經》記載，隋朝越國公楊素愛吃“碎金飯”，即雞蛋炒米飯。據説這“碎金飯”選用軟硬適度、顆粒鬆散的熟米以蛋炒之，使粒粒米飯皆裹上蛋液，炒好後的飯如碎金閃爍，因此得名...
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![三文魚咖喱炒飯怎麼做-三文魚咖喱炒飯的做法]( "三文魚咖喱炒飯怎麼做-三文魚咖喱炒飯的做法")
- “三文魚有豐富的Omega-3，蛋白質”食材明細主料三文魚（100g）胡蘿蔔（100g）青椒（1g）雜糧米飯（300g）輔料咖喱醬（20g）橄欖油（20ml）胡椒粉（少許）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）三文魚咖喱炒飯的做法步驟1、將鍋加熱後，倒入油和咖喱醬進行煸炒，讓咖喱爆香2、胡蘿蔔切成小丁之後放入鍋內煸炒3...
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![咖喱臘魚的做法 咖喱臘魚--烤箱版 咖喱臘魚怎麼做]( "咖喱臘魚的做法 咖喱臘魚--烤箱版 咖喱臘魚怎麼做")
- 食材明細主料草魚（適量）輔料鹽（適量）植物油（適量）咖喱（適量）生抽（適量）辣椒粉（適量）米酒（適量）孜然粉（適量）咖喱（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）咖喱臘魚的做法步驟1、魚切片2、撒上辣椒粉，孜然粉，淋上米酒3、備醬油，鹽，咖喱4、放進鹽，咖喱，醬油拌勻5、放點油醃製一天或半天入味6、醃好的魚7、鋪...
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![咖喱鰻魚飯怎麼做-咖喱鰻魚飯的做法]( "咖喱鰻魚飯怎麼做-咖喱鰻魚飯的做法")
- “説起咖喱，人們最先想起來也是最常見的應該就屬豬排咖喱飯了，香噴噴的白米飯上鋪着金黃色的豬排，加上味道濃郁的咖喱醬汁，相信小貓胃也能多吃一碗~今天我們不走尋常路，用鰻天下烤鰻來做一道咖喱鰻魚飯，鰻魚被炸的香酥可口，外脆裏嫩，咬一口彷彿能爆汁，再配上自制咖喱醬汁，emmm~~~真...
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![黃金咖喱炒飯的做法 【黃金咖喱炒飯】 黃金咖喱炒飯怎麼做]( "黃金咖喱炒飯的做法 【黃金咖喱炒飯】 黃金咖喱炒飯怎麼做")
- 食材明細主料米飯（一碗）培根（兩片）洋葱（半個）青椒（適量）紅椒（適量）黃椒（適量）輔料雞蛋（一個）玉米粒（適量）豌豆（適量）配料鹽（適量）咖喱粉（適量）胡椒碎（適量）咖喱（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃金咖喱炒飯的做法步驟1、將培根、洋葱、紅椒、青椒、黃椒切丁2、油鍋放入少許油，放入培根，稍稍炒香3、待...
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味味甜
