![滋補菜烤牛肉土豆的做法 中西合璧的冬季滋補菜-----烤牛肉土豆 滋補菜烤牛肉土豆怎麼做]( "滋補菜烤牛肉土豆的做法 中西合璧的冬季滋補菜-----烤牛肉土豆 滋補菜烤牛肉土豆怎麼做")
- “牛肉蛋白質含量非常豐富，氨基酸組成比豬肉更接近人體的需要，能提高機體抗病能力，寒冬食牛肉可以暖胃，是冬季的滋補佳品，中醫認為牛肉是滋養強壯的補品，具有健脾養胃，強筋壯骨的功效。土豆是低熱能、多維生素和微量元素的食物，是理想的減肥食品。每100克土豆含鉀高達300毫克。同...
- 12990
![牛肉燉土豆的做法 補補補之牛肉燉土豆 牛肉燉土豆怎麼做]( "牛肉燉土豆的做法 補補補之牛肉燉土豆 牛肉燉土豆怎麼做")
- 食材明細主料牛肉（適量）土豆（適量）輔料老抽（適量）蠔油（適量）大料包（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）高級（難度）牛肉燉土豆的做法步驟1、土豆削皮，滾刀塊。2、牛肉塊，切的太大了哈哈。3、牛肉塊涼水入鍋，焯水。4、取出高壓鍋，放油，爆香大料（葱，薑絲，大蒜，乾紅椒，八角，香葉）然後放入牛肉塊，加入老抽，耗...
- 13243
![土豆煲牛腩的做法 冬季食療補品---土豆煲牛腩 土豆煲牛腩怎麼做]( "土豆煲牛腩的做法 冬季食療補品---土豆煲牛腩 土豆煲牛腩怎麼做")
- “補充營養、可作主食土豆含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素，且易於消化吸收，營養豐富。能供給人體大量的熱能，人只靠馬鈴薯和全脂牛奶就足以維持生命和健康，在歐美國家特別是北美，土豆早就成為第二主食。和中養胃、健脾利濕土豆含有大量澱粉以及蛋白質、B族維生素、維生素C...
- 13475
![咖喱牛肉醬拌飯的做法 中西合璧：咖喱牛肉醬拌飯 咖喱牛肉醬拌飯怎麼做]( "咖喱牛肉醬拌飯的做法 中西合璧：咖喱牛肉醬拌飯 咖喱牛肉醬拌飯怎麼做")
- “中午，我為家人做了一道中西合璧的咖喱牛肉醬拌飯。”食材明細主料米飯（3碗）牛肉（300克）洋葱（半個）園菇（3個）輔料咖喱粉（5克）食用鹽（半勺）番茄沙司（2勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）咖喱牛肉醬拌飯的做法步驟1、洋葱，白園菇，牛肉，咖喱粉，食鹽，番茄沙司。2、白園菇洗淨切片。3、洋葱切細...
- 12699
![冬季合菜怎麼做-冬季合菜的做法]( "冬季合菜怎麼做-冬季合菜的做法")
- 食材明細主料梅花肉（適量）魚豆腐（適量）胡蘿蔔（適量）白菜（適量）洋葱（適量）土豆（適量）番茄（適量）乾紅椒（適量）輔料鹽（適量）花椒（適量）味極鮮（適量）蒜瓣（適量）生薑（適量）豆瓣醬（適量）食用油（適量）微辣（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）冬季合菜的做法步驟1、準備好所有食材。2、起鍋放食用油，先煎土豆片。3、土...
- 20241
![牛排西蘭花的做法 中西合璧～牛排西蘭花 牛排西蘭花怎麼做]( "牛排西蘭花的做法 中西合璧～牛排西蘭花 牛排西蘭花怎麼做")
- “不費事的牛排…快節奏工作後的小犒勞”食材明細主料醃製好的牛排（1）醃製好的魚排（1）輔料西蘭花（0.5棵）胡蘿蔔（0.5棵）蒜瓣（6個）鹽（適量）五香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）牛排西蘭花的做法步驟1、超市可買到的醃製好的牛排和魚排2、鍋裏放入少量油，將魚排牛排煎制三分鐘3、準備半棵西...
- 12998
![台式滋補菜薑母鴨的做法 冬季進補的台式滋補菜------薑母鴨 台式滋補菜薑母鴨怎麼做]( "台式滋補菜薑母鴨的做法 冬季進補的台式滋補菜------薑母鴨 台式滋補菜薑母鴨怎麼做")
- “薑母鴨是台灣民間最受歡迎的冬季食補之一，聽台灣的同事説他們的冬天雖不至寒冷但寒流來襲温度偏低時還是習慣煮一鍋薑母鴨來暖暖身子，用米酒，生薑將鴨子煮到酥爛，熱呼呼地吃上一鍋吃完之後那股熱氣從內到外的散發，整個身體也變得温暖起來，非常地舒服。這道經典的台式滋補菜有...
- 32191
![中西合璧土豆泥怎麼做-中西合璧土豆泥的做法]( "中西合璧土豆泥怎麼做-中西合璧土豆泥的做法")
- “土豆泥，在本土飲食中，西餐常見。本款土豆泥按中餐手法，先蒸後炒，老少皆宜，可根據口味不同調整加料。本款土豆泥，酸辣鹹整合，極其符合中國人正常口味。”食材明細主料土豆（四個，800g）肉末（250g）酸白菜（適量）豆腐乾（一塊）涪陵榨菜（一小包）輔料醬油（適量）小葱（五根）小青椒（二個（有辣味那種））花椒麪（適...
- 11309
![冬季滋補骨湯火鍋怎麼做-冬季滋補骨湯火鍋的做法]( "冬季滋補骨湯火鍋怎麼做-冬季滋補骨湯火鍋的做法")
- 食材明細主料豬腿骨（2根）黃芪（8片）乾草（6片）沙蔘（5節）姜（5片）枸杞（20個）鹽（2勺）輔料生菜（適量）蟹味菇（適量）香菇（適量）口蘑（適量）海鮮菇（適量）西蘭花（適量）魚丸（適量）羊肉片（適量）毛肚（適量）生抽（適量）芝麻醬（適量）香油（適量）蠔油（適量）香葱（適量）香菜（適量）五香（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）冬季滋補骨湯火鍋的做法步...
- 12396
![蘿蔔燉牛肉的做法 冬季好滋補—蘿蔔燉牛肉 蘿蔔燉牛肉怎麼做]( "蘿蔔燉牛肉的做法 冬季好滋補—蘿蔔燉牛肉 蘿蔔燉牛肉怎麼做")
- “我國民間自古就有“冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方”的諺語。因其營養價值高，配料簡單，成為民間特別是北方民間最愛吃的家常菜餚之一。蘿蔔是老百姓餐桌上最常見的一道美食，含有豐富的維A、維C、澱粉酶、氧化酶、錳等元素。另外，所含的糖化酶素，可以分解其他食物中的致癌物亞...
- 6606
![苦瓜土豆泥的做法 中西合璧的苦瓜土豆泥 苦瓜土豆泥怎麼做]( "苦瓜土豆泥的做法 中西合璧的苦瓜土豆泥 苦瓜土豆泥怎麼做")
- “夏天要吃苦，苦瓜是首選。苦瓜可以烹飪出許多美味佳餚。可以是説千幻萬變。土豆泥沙拉是以配餐搭配主餐出現在西餐裏。這道‘苦瓜土豆泥’是把中式的原料苦瓜融入到西餐土豆泥中。苦瓜可以去掉土豆泥的油膩，增加土豆泥的香氣。土豆泥可以充分的吸收苦瓜的清香和營養，減少苦...
- 22212
![滋補羊肉粥的做法 【冬季養生】滋補羊肉粥 滋補羊肉粥怎麼做]( "滋補羊肉粥的做法 【冬季養生】滋補羊肉粥 滋補羊肉粥怎麼做")
- “每到冬天雖然總要縮手縮腳的、穿的厚厚的，但是總有幾點讓人感覺期盼着冬天的到來，例如每天早晨能夠在窗邊感受陽光的輻照，下午泡上一壺水果茶感受杯中裊裊升起的香氣，晚上聚上三五好友圍坐在爐邊涮上一鍋羊肉。自從懷孕開始就被周遭的家人限制飲食，就好比火鍋就是違禁品，因為...
- 18569
![中西合併西紅柿牛肉土豆湯如何做簡單又好吃]( "中西合併西紅柿牛肉土豆湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西紅柿：適量牛肉：適量土豆：適量輔料鹽：適量橄欖油：適量幹辣椒：1-2個花椒：4個姜：適量洋葱：一個香菜：適量檸檬：一小片橙子皮：適量八角桂皮：少許料酒：適量鼠尾草、黑胡椒or綜合香料：適量具體步驟1.醃製牛肉：將牛肉同鹽、...
- 22302
![中西合璧魚香肉絲披薩如何做簡單又好吃]( "中西合璧魚香肉絲披薩如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料魚香肉絲：適量披薩餅：一個披薩醬：適量輔料具體步驟1.披薩餅塗抹披薩醬2.鋪上一層魚香肉絲，灑滿芝士，芝士要多才好拉絲。3.入烤箱230度20分鐘，趁熱吃味道特別好！哈哈哈！...
- 16838
![中西合璧的火腿魚塊佐豆泥如何做簡單又好吃]( "中西合璧的火腿魚塊佐豆泥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘我很喜歡看美食節目，中餐、西餐的我都喜歡看，而且更喜歡看比較新奇的西餐料理因為西餐的排盤更講究、更美觀，也非常擅長烹飪的我就要做一道中西合璧的菜——火腿魚塊佐豆泥，魚塊是中式的做法，加上了非常漂亮、...
- 29004
![滋補的肉類都有哪些什麼？-冬季進補必備肉類]( "滋補的肉類都有哪些什麼？-冬季進補必備肉類")
- 每年的秋冬季節被人們認為是滋補的最佳時節。滋補的食材有各種各樣的，最常食用的就是各種肉類。滋補的肉類都有哪些呢？我們可以簡單劃分為以下幾類：家畜類，比如牛肉、羊肉、豬肉;家禽類，比如雞肉、鴨肉、鵝肉;魚肉及海鮮類。在這些肉類中，最具滋補功效的當屬羊肉，其次是各種魚類...
- 15697
![冷水牛肉的做法 【冬季滋補】冷水牛肉 冷水牛肉怎麼做]( "冷水牛肉的做法 【冬季滋補】冷水牛肉 冷水牛肉怎麼做")
- “週末和老公一起逛超市，興匆匆地買了些牛肉回來，準備做道【土豆燒牛肉】~~結果，兩個健忘的“老年人”壓根兒就忘記買土豆了~~~適合做燒菜、燉菜的食材，也杳無蹤影~~~這不是要做【冷水牛肉】的節奏？話説【冷水牛肉】還是蠻有營養的，燉出來的牛肉軟糯可口，湯色清亮，滋味濃郁~~~做...
- 21880
![冬季滋補羊肉火鍋怎麼做-冬季滋補羊肉火鍋的做法]( "冬季滋補羊肉火鍋怎麼做-冬季滋補羊肉火鍋的做法")
- ““立冬”後，一天比一天冷了，最適合冬季滋補的莫過於羊肉火鍋了，去火鍋店一般三口之家吃一頓怎麼也要兩百元左右，而且環境不好，亂哄哄的雜聲一片，不如在自家吃的安靜，不用找停車位也不用等座位，開火就吃，而且物美價廉，一家人圍着熱氣騰騰的火鍋，暖暖的還有什麼能比這個更幸福呢！廚具...
- 25198
![中西合璧焗土豆如何做簡單又好吃]( "中西合璧焗土豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料土豆：一盤切片植物黃油：一塊芝士：3片黑胡椒粉：少許料酒：適量鹽：適量輔料具體步驟1.土豆切片，用清水泡一會，以免土豆氧化變黑。2.濾幹水分後加少許鹽和料酒醃一會3.黃油放人電餅鐺加熱，芝士切絲備用4.黃油融化...
- 30609
![冬季滋補養血阿膠糕怎麼做-冬季滋補養血阿膠糕的做法]( "冬季滋補養血阿膠糕怎麼做-冬季滋補養血阿膠糕的做法")
- “阿膠滋陰養血，冬季女性滋補佳品，每年都會自己熬製，菜譜簡單整理和大家分享，歡迎交流”食材明細主料阿膠（500克）輔料核桃仁（250克）紅棗（250克）冰糖（100克）黃酒（1瓶）黑芝麻（250克）枸杞（100克）原味（口味）其他（工藝）數小時（耗時）普通（難度）冬季滋補養血阿膠糕的做法步驟1、準備輔料，核桃取仁，紅棗去核，黑...
- 22259
![香酥烤羊排的做法 中西合璧“香酥烤羊排” 香酥烤羊排怎麼做]( "香酥烤羊排的做法 中西合璧“香酥烤羊排” 香酥烤羊排怎麼做")
- ““烤羊排”是西餐也是穆斯林菜餚中的代表菜之一。其烤制的方法可分為三種，一種是轉爐烘烤、一種是支架高火烘烤，還有一種是用鋁箔紙包裹好進行保濕半密封式烘烤。用轉爐烤很多家庭都不具備，假如用普通烤箱帶轉叉可以烤雞的，借用烤箱中的轉叉來烘烤，由於羊排是大塊的烘烤，一般...
- 12968
![中西完美合璧的南瓜玉米濃湯圖解]( "中西完美合璧的南瓜玉米濃湯圖解")
- 一般的西式玉米濃湯已經滿足不了我這種廚房狂魔了，今天試了試南瓜泥和玉米一起做，味道真的不要太棒，有中西合璧的強大味道，美味到你無法控制熱量。南瓜一定要甜甜的粉粉的，這做出來味道是最好的。主料南瓜：適量玉米：適量輔料黑胡椒：適量水：適量牛奶：適量詳細步驟：第一步南瓜去皮，切片...
- 31671
![番茄牛肉意麪的做法 中西合璧版—番茄牛肉意麪 番茄牛肉意麪怎麼做]( "番茄牛肉意麪的做法 中西合璧版—番茄牛肉意麪 番茄牛肉意麪怎麼做")
- “加了白菜的番茄牛肉意麪，不僅好吃，營養也更全啦~番茄牛肉，是意麪永恆的經典！”食材明細主料意麪（1人份）洋葱（1/2個）白菜葉（幾片）牛肉末（60g）口蘑（幾朵）輔料bolognaise意醬（50g）鹽（適量）醬香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）番茄牛肉意麪的做法步驟1、鍋中水燒開，放入意麪煮7-8分鐘2、煮好的意...
- 11034
![羅宋湯的做法 【冬季養生菜】中西合璧-----羅宋湯 羅宋湯怎麼做]( "羅宋湯的做法 【冬季養生菜】中西合璧-----羅宋湯 羅宋湯怎麼做")
- 食材明細主料牛腩肉（1塊）輔料土豆（2個）西紅柿（2個）胡蘿蔔（適量）捲心菜葉（1個）芹菜（適量）洋葱（4片）大蒜（適量）配料山楂片（4--5片）牛奶（少許）煉乳（適量）精鹽（少許）番茄醬（適量）生薑片（15克）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）羅宋湯的做法步驟1、牛腩切成小塊。2、捲心菜切成片，洋葱切成丁，西紅柿、胡蘿蔔...
- 25424
![冬季滋補固元膏怎麼做-冬季滋補固元膏的做法]( "冬季滋補固元膏怎麼做-冬季滋補固元膏的做法")
- “冬季養身的食物有好多好多，像蘿蔔、蓮藕、阿膠、羊肉狗肉啊等等，簡直太多了，數不清……不過我是不吃狗肉的……最近我這附近好流行到藥店買熬好的固元膏，個人認為，阿膠不會太純，配料不會太衞生或太足，所以還是自己做吧。今天參照了夢悦親愛的孝心固元膏，在家也做了一些。因為沒...
- 9795
味味甜
