![紅綠豆瘦身米糊的做法 瘦身養顏 — 紅綠豆瘦身米糊 紅綠豆瘦身米糊怎麼做]( "紅綠豆瘦身米糊的做法 瘦身養顏 — 紅綠豆瘦身米糊 紅綠豆瘦身米糊怎麼做")
- “紅豆、綠豆、山楂、大棗，這其實是個瘦身方子。紅豆，綠豆都是排毒聖品，並且有高纖維低脂肪的特點。山楂健脾開胃，消食減脂。紅棗調和胃氣補血潤燥。此方共用，有助各種單品的功效最大限度的發揮。原食譜是將食材煎熟成粥，但沒有高壓鍋的話，紅綠豆都很難煮到粉。於是被我改良成豆...
- 17107
![綠豆米糊怎麼做-綠豆米糊的做法]( "綠豆米糊怎麼做-綠豆米糊的做法")
- “天氣在一天天變熱，天熱的時候和一些綠豆湯既敗火又消暑。胖子將綠豆和大米混合用豆漿機打成米糊，時間不長，只需10分鐘就能享用一碗美味營養敗火消暑的健康米糊。”食材明細主料綠豆（50g）大米（50g）輔料熱水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）綠豆米糊的做法步驟1、將原料淘...
- 11764
![紅豆薏米瘦身祛濕湯如何做簡單又好吃]( "紅豆薏米瘦身祛濕湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料紅豆：100輔料薏仁：100具體步驟1.紅豆選擇顆粒大而飽滿，洗淨2.薏仁選擇顏色一般呈白色或黃白色，色澤均勻3.紅豆和薏仁按照一比一的比例放，加入少量冰糖與兩顆紅棗，用電壓鍋壓15分鐘，之後重新再壓10分鐘，這樣薏...
- 22180
![燕麥綠豆米糊怎麼做-燕麥綠豆米糊的做法]( "燕麥綠豆米糊怎麼做-燕麥綠豆米糊的做法")
- “正值夏季，氣温越來越高，這幾天北方氣温已經飆升到30多度，這麼高的氣温，會給人體帶來種種不適。此款米糊可以滋潤心肺、緩解煩躁情緒。”食材明細主料粳米（30克）綠豆（30克）燕麥片（40克）輔料花生（20克）核桃仁（20克）蓮子（20克）白糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）燕麥綠豆米糊的做...
- 22474
![米糊的做法 （紅豆+綠豆+大米）米糊 米糊怎麼做]( "米糊的做法 （紅豆+綠豆+大米）米糊 米糊怎麼做")
- 食材明細主料紅豆（適量）大米（適量）綠豆（適量）輔料冰糖（6顆）水（適量）原味（口味）半小時（耗時）簡單（難度）米糊的做法步驟1、紅豆綠豆大米提前一天泡水，泡過的豆子放入破壁機裏。2、加水至1400的刻度，不能超過這個刻度設置米糊30分。3、時間到，打好的米糊細膩無渣，請您品嚐。4、成品上圖。...
- 25217
![紅豆薏米水能瘦身嗎]( "紅豆薏米水能瘦身嗎")
- 紅豆薏米的口感比較好，大家知道紅豆薏米水能瘦身嗎，對於減肥的人來説，這篇文章非常的有用喲，喜歡吃紅豆薏米的人可以大量的吃這款美食，這款美食可以和玉米粥等搭配起來吃，也是非常滋補的美食，大家可以看看文章的具體做法介紹。一.紅豆薏米水能瘦身嗎紅豆薏米湯水是可以減肥，也可...
- 30138
![綠豆芽可以瘦身嗎]( "綠豆芽可以瘦身嗎")
- 減肥瘦身一直以來都是社會的熱點話題，也是很多女生一輩子的追求。而怎麼在享受美食與健康減肥之間做到一個平衡？那麼選擇一種既美味又有減肥功效的食物就很重要的啦。今天就隨小編一起來了解一下吃綠豆芽可以瘦身嗎這個問題吧，一起來健康減肥。一、綠豆芽可以瘦身嗎中醫認為...
- 31605
![紅豆薏米可以瘦身嗎]( "紅豆薏米可以瘦身嗎")
- 紅豆薏米可以瘦身嗎？相信很多要減肥的小仙女都對這個問題十分感興趣，答案是可以的，紅豆薏米不僅可以瘦身，另外紅豆、薏米還有許多功效，紅豆薏米湯的做法也十分簡單，經常食用對我們的身體也有許多好處，您在家不妨做起來。紅豆薏米可以瘦身嗎可以。紅豆裏富含多種礦物質和維他命，具...
- 9231
![綠豆薄荷米糊怎麼做-綠豆薄荷米糊的做法]( "綠豆薄荷米糊怎麼做-綠豆薄荷米糊的做法")
- “綠豆性味甘涼，有清熱解毒之功效。常食綠豆，對高血壓、動脈硬化、糖尿病、腎炎有較好的治療輔助作用。薄荷具有特殊的芳香，辛辣感和涼感，常食用薄荷粥或薄荷茶有清新怡神，疏風散熱，增進食慾，幫助消化功能。”食材明細主料綠豆（30克）大米（30克）小黃米（20克）輔料新鮮薄荷葉（5克）原味（口味）...
- 13572
![瘦身美容綠櫻哥怎麼做-瘦身美容綠櫻哥的做法]( "瘦身美容綠櫻哥怎麼做-瘦身美容綠櫻哥的做法")
- “剛過完年，菜品清淡為主。家裏從記事起就沒有味精。。。所以。。。各位看官以自己口味為主”食材明細主料菠菜（500g）輔料蒜（7瓣）姜蒜（30克）配料白糖（30克）香醋（2勺）食鹽（50克）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）瘦身美容綠櫻哥的做法步驟1、菠菜去紅嘴洗淨。2、熱水焯完放如冷水中。3...
- 12896
![瘦身養顏糊怎麼做-瘦身養顏糊的做法]( "瘦身養顏糊怎麼做-瘦身養顏糊的做法")
- “燕麥好像總是同美容瘦身聯繫在一起。只要搜一下，滿眼滿目都是燕麥的好處。而薏米也被劃為美容食品，各種好處。把它們組合在一起，來一個瘦身養顏糊。燕麥中的可溶性膳食纖維會吸收大量水分，容易有飽足感，是瘦身節食的極佳選擇。薏米可以改善粉刺，黑斑，雀斑與皮膚粗糙等現象。一...
- 14060
![紅豆和薏米能瘦身嗎]( "紅豆和薏米能瘦身嗎")
- 大家吃過紅豆嗎，知道紅豆和薏米能瘦身嗎，看看文章對於紅豆和薏米的介紹，紅豆薏米吃起來口感都是不錯的，這兩款美食對於我們身體來説都是比較好的滋補美食，是可以經常吃不會對身體造成副作用的健康的營養美食喲。一,紅豆和薏米能瘦身嗎1.紅豆對於消腫減肥有特效紅豆裏富含豐富...
- 18051
![四米綠豆糊怎麼做-四米綠豆糊的做法]( "四米綠豆糊怎麼做-四米綠豆糊的做法")
- “清熱解毒。”食材明細主料大米（適量）小米（適量）黑米（適量）糯米（適量）輔料綠豆（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）四米綠豆糊的做法步驟1、準備好所有食材。2、所有米洗乾淨放入鍋中煮熟。3、放入料理機打成糊。4、倒入碗中。5、成品圖。...
- 19285
![紅豆薏米湯能瘦身嗎]( "紅豆薏米湯能瘦身嗎")
- 紅豆是我們大家平時都非常喜歡吃的一種食物，它的口味是非常的好吃，再加上它的營養價值也是非常的高，比如，它對我們人體氣血方面有着非常不錯的補充作用，平時女性多吃一些也可以暖宮，那我們就來了解一下紅豆薏米湯能瘦身嗎。一.紅豆薏米湯能瘦身嗎薏米紅豆湯可以祛濕健脾，具有很...
- 11819
![紅豆銀耳米糊的做法 暖身養腸胃～紅豆銀耳米糊 紅豆銀耳米糊怎麼做]( "紅豆銀耳米糊的做法 暖身養腸胃～紅豆銀耳米糊 紅豆銀耳米糊怎麼做")
- “自從剁手了這台破壁機，我和妞隔一兩天打一次米糊喝，比豆漿機打的細膩不是一點半點，特適合有老人和孩子的家庭使用。破壁機的清洗功能很不錯，機器在清洗的過程中是一邊清洗一邊加熱，有的人説我的破壁機打完米糊或者豆漿底部有沉澱還有糊底情況，我想説的是做啥東西都有個配比的...
- 31892
![小米綠豆米糊怎麼做-小米綠豆米糊的做法]( "小米綠豆米糊怎麼做-小米綠豆米糊的做法")
- 食材明細主料小米（適量）綠豆（適量）輔料水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小米綠豆米糊的做法步驟1、準備適量小米。2、放適量綠豆。3、用清水沖洗乾淨。4、將米和水放入破壁機中，不能超過水位線。5、啟動破壁機米糊功能，自動停止即完成。6、熟了。7、開始喝吧。...
- 25400
![玉米綠豆糊怎麼做-玉米綠豆糊的做法]( "玉米綠豆糊怎麼做-玉米綠豆糊的做法")
- “利尿消腫，防治心血管疾病。清涼消暑，甜品。”食材明細主料玉米（50g）綠豆（50g）輔料純淨水（1000ml）調料冰糖（10g）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）玉米綠豆糊的做法步驟1、新鮮玉米煮熟，備用。2、剝粒。3、綠豆淘洗乾淨，備用。4、玉米粒和綠豆加純淨水一起倒入破壁機中。5、按五穀...
- 6269
![綠豆薏米糊怎麼做-綠豆薏米糊的做法]( "綠豆薏米糊怎麼做-綠豆薏米糊的做法")
- “清火、養顏、止癢。”食材明細主料綠豆（50g）薏米（50g）輔料純淨水（1000ml(三個人的量)）調料冰糖（10g）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）綠豆薏米糊的做法步驟1、綠豆和薏米備用。2、淘洗乾淨。3、綠豆和薏米加純淨水一起倒入破壁機中。4、按五穀漿，半個小時。5、已打好。6、成...
- 10906
![「瘦身」荷葉綠豆粥如何做簡單又好吃]( "「瘦身」荷葉綠豆粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料綠豆：隨意荷葉：一兩片大米：隨意輔料砂糖：隨意具體步驟1.準備ＯＫ！！！2.荷葉洗淨，剪成塊入料盒內煮水，水開後大約煮上5分鐘即可。3.撈出料盒，放入浸泡2小時的綠豆。4.大米浸泡2小時，加入適量清水打成米漿。5.中火煮至綠豆...
- 19320
![大米綠豆米糊糊怎麼做-大米綠豆米糊糊的做法]( "大米綠豆米糊糊怎麼做-大米綠豆米糊糊的做法")
- “綠豆含有蛋白質、脂肪、碳水化合物，維生素B1、維生素B2、胡蘿蔔素、煙鹼酸、葉酸以及礦物質。在所含磷脂中有磷脂酰膽鹼、磷脂酰乙醇胺、磷脂酰肌醇、磷脂酰甘油，磷脂酰絲氨酸等成分。”食材明細主料大米（30g）燕麥（40g）綠豆（20g）輔料山藥（100g）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難...
- 16220
![綠豆黑米糊怎麼做-綠豆黑米糊的做法]( "綠豆黑米糊怎麼做-綠豆黑米糊的做法")
- 食材明細主料黑米（適量）綠豆（適量）輔料紅糖（適量）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）綠豆黑米糊的做法步驟1、備綠豆和黑米泡二小時。2、放進鍋裏煮熟。3、再煮黑米，煮熟。4、再放進原汁機裏。5、榨成糊。6、再放進黑米。7、水和渣全放進原汁機裏。8、榨好的米糊配點紅糖提甜即...
- 22619
![祕製綠豆紅棗米糊如何做簡單又好吃]( "祕製綠豆紅棗米糊如何做簡單又好吃")
- 準備時間:50分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料大米：100綠豆：100紅棗：6－10顆去核切丁輔料白糖：2－3勺(可不放)具體步驟1.將綠豆和大米洗淨後和紅棗一起放入豆漿機內，加入1.2L自來水2.選擇豆漿機的米糊功能，每台都不一樣，我家的大約二十幾分鍾3.米糊不用過濾，...
- 17805
![薏米紅豆可以瘦身嗎]( "薏米紅豆可以瘦身嗎")
- 薏米紅豆是不錯的健康美食，大家知道薏米紅豆可以瘦身嗎，對於正在減肥的女孩子來説，這篇文章是不錯的一篇文章，讓我們知道了如何用食物來調理自己的身體，這款美食減肥不但可以很有效果，還不會對身體造成任何的傷害喲。薏米紅豆可以瘦身嗎紅豆薏米粥是一道常見的家常粥品。紅豆薏...
- 5016
![紅豆綠豆米糊怎麼做-紅豆綠豆米糊的做法]( "紅豆綠豆米糊怎麼做-紅豆綠豆米糊的做法")
- 食材明細主料紅豆（50g）綠豆（50g）小米（50g）玉米糝（50g）輔料糖（適量）純淨水（600ml）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅豆綠豆米糊的做法步驟1、將所有食材倒入鍋中2、將所有食材煮熟3、將所有食材、糖和純淨水置入料理機中選擇熱飲鍵運行至結束，倒出即可小竅門格麗思料理機，讓健康生活更...
- 13208
![綠豆薏米糊的做法 綠豆薏米糊#破壁機食譜 綠豆薏米糊怎麼做]( "綠豆薏米糊的做法 綠豆薏米糊#破壁機食譜 綠豆薏米糊怎麼做")
- “最近幾天都在下雨，濕氣比較重，今天來試試綠豆薏米銀耳糊吧！”食材明細主料綠豆（40g）薏米（30g）銀耳（1/3個）甜味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）綠豆薏米糊的做法步驟1、備好食材，銀耳泡發。2、冷水加至1300ml。3、選擇【養生糊】功能。4、工作完成後倒出飲用即可。...
- 9641
味味甜
