![青糧粥怎麼做-青糧粥的做法]( "青糧粥怎麼做-青糧粥的做法")
- “清心，解膩，又減肥。”食材明細主料米（1杯）水（適量）輔料芥菜（適量）配料油（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青糧粥的做法步驟1、用高壓鍋把米煮成稀飯。水開後壓10分鐘。2、煮好的稀飯。3、把切碎的芥菜放入燒開的稀飯裏，煮5分鐘，加油和鹽。4、青糧粥就好了！小竅門青菜一...
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![粗糧粥怎麼做好吃]( "粗糧粥怎麼做好吃")
- 所謂粗糧粥，顧名思義就是用粗糧熬製出來的粥。粗糧本身就含有大量的纖維素等營養成分，既助消化又飽腹，粥屬於流食，暖胃並能促進腸道蠕動，粗糧粥是兩者的結合，可想而知是營養餐的不二之選。那麼，粗糧粥怎麼做好吃呢，讓我們一起來學習下吧。粗糧粥怎麼做好吃呢？慢慢往下看。隨着社會...
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![綠豆雜糧粥怎麼做-綠豆雜糧粥的做法]( "綠豆雜糧粥怎麼做-綠豆雜糧粥的做法")
- “天冷的時候，最適合喝粥養心養胃。”食材明細主料紅豆（適量）綠豆（適量）大米（適量）輔料花生（20顆）紅棗（10多顆）冰糖（5顆）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）綠豆雜糧粥的做法步驟1、紅綠豆提前泡好，不然不容易煮軟乎2、鍋中涼水下入紅綠豆和大棗花生3、大火燒開轉小火慢煮40分，把綠紅豆都...
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![紅薯雜糧粥怎麼做-紅薯雜糧粥的做法]( "紅薯雜糧粥怎麼做-紅薯雜糧粥的做法")
- 食材明細主料紅薯（適量）雜糧米（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅薯雜糧粥的做法步驟1、食材：紅薯、雜糧米。2、雜糧米淘洗乾淨。3、放入紅薯塊。4、加適量的水。5、煮粥鍵一個半小時。6、開吃了。...
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![雜糧餅和雜糧粥如何做簡單又好吃]( "雜糧餅和雜糧粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料黃豆：適量黑豆：適量薏仁：適量小紅豆：適量玉米粉：適量砂糖：適量牛奶：適量輔料具體步驟1.將雜糧用清水洗淨後，用水浸泡2小時。2.泡好的雜糧倒入豆漿機，打成汁，濾除渣子裝在小盤子裏。3.將渣子中拌入砂糖，趁熱拌融。4....
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![雜糧粥的做法 【雜糧粥】五穀雜糧吃出健康 雜糧粥怎麼做]( "雜糧粥的做法 【雜糧粥】五穀雜糧吃出健康 雜糧粥怎麼做")
- “秋季多吃五穀雜糧，咱們平時吃的太細了，多吃粗糧對身體才好的哦~”食材明細主料黑豆（適量）黃豆（適量）花生（適量）紅豆（適量）芸豆（適量）糙米（適量）小米（適量）大米（適量）糯米（適量）黑米（適量）苞谷榛（適量）燕麥片（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雜糧粥的做法步驟1、1.所有食材放入碗裏，淘洗乾淨...
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![粗糧粥怎麼做-粗糧粥的做法]( "粗糧粥怎麼做-粗糧粥的做法")
- “多吃粗糧有益於健康”食材明細主料炒過的薏仁（適量）洋薏仁（適量）玉米渣（適量）赤小豆（適量）輔料純淨水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）粗糧粥的做法步驟1、所有食材分別洗淨泡4小時以上2、我這些是泡了6小時的，把所以食材放入高壓鍋中，加適量的純淨水，蓋上蓋子大火煮開，再轉中...
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![雜糧粥的做法 消滅家裏存糧，健康營養的雜糧粥 雜糧粥怎麼做]( "雜糧粥的做法 消滅家裏存糧，健康營養的雜糧粥 雜糧粥怎麼做")
- “前段時間買的糧食忘了密封起來，今天打開一看招了些米蟲，扔了覺得可惜，那就用它做一道營養好的的雜糧粥吧。最近幾天高温來襲，提前進入了炎熱的酷暑天氣，怕家人因為這高温天氣而中暑，今天我做了這道軟糯可口的雜糧粥。它不僅可以補血和提供人體所需的營養成分，而且還沒清熱解暑...
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![雜糧粥的做法 雜糧粥#電飯煲版# 雜糧粥怎麼做]( "雜糧粥的做法 雜糧粥#電飯煲版# 雜糧粥怎麼做")
- “#一碗熱粥#天冷就愛喝粥，早上起來喝一碗粥，暖和一整天；其實用電飯煲煲粥特別地簡單，還省事，不用教，小白都會做~~~”食材明細主料黑豆（15克）紅豆（40克）糯米（50克）大米（150克）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雜糧粥的做法步驟1、備好食材。2、黑豆與紅豆，提前浸泡過夜。3...
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![雜糧粥怎麼做-雜糧粥的做法]( "雜糧粥怎麼做-雜糧粥的做法")
- 食材明細主料紅芸豆（適量）薏米（適量）百合（適量）蓮子（適量）花生（適量）紅棗（適量）大米（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）雜糧粥的做法步驟1、薏米、百合、蓮子、花生、紅芸豆清洗乾淨，提前一晚用水浸泡。2、紅棗、大米適量。3、全部食材淘洗後放入高壓鍋中，加水燒煮，蓋蓋燒上汽後轉小...
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![粗糧粥的做法 大米黑米高糧米粥 粗糧粥怎麼做]( "粗糧粥的做法 大米黑米高糧米粥 粗糧粥怎麼做")
- “經常吃點粗糧，雖然沒有精白的米麪好吃，但是對健康有利就應該接受。”食材明細主料大米（50g）黑米（50g）高糧米（50g）輔料清水（750g）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）粗糧粥的做法步驟1、大米50g，黑米50g，高粱米50g。2、把三種米放一起，淘洗乾淨。3、把淘洗乾淨的米放電飯鍋裏，加上五倍...
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![衝雜糧粥怎麼做-衝雜糧粥的做法]( "衝雜糧粥怎麼做-衝雜糧粥的做法")
- “懶人的福利啊。”食材明細主料雜糧粥（1包）輔料開水（適量）原味（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）衝雜糧粥的做法步驟1、倒入粥粉。2、開水。3、悶10分鐘。4、很稠。...
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![粗糧雜糧粥怎麼做-粗糧雜糧粥的做法]( "粗糧雜糧粥怎麼做-粗糧雜糧粥的做法")
- “週期六的上午十點多了，我剛剛爬起來感覺有點餓，這個時間比較尷尬，吃早飯還是中飯？吃早飯可能外面也沒有賣了，吃正兒八經的中飯的話去準備也比較麻煩，算了，就吃早中飯吧，家裏還有一包梳打餅乾，配着我自己燒的粗糧雜糧粥，嘿嘿，感覺還不錯哦！”食材明細主料綠豆（適量）赤小豆（適量）蓮子（適量...
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![黑米雜糧粥怎麼做-黑米雜糧粥的做法]( "黑米雜糧粥怎麼做-黑米雜糧粥的做法")
- 食材明細主料黑米（適量）花芸豆（適量）小扁豆（適量）花生（適量）銀耳（適量）芡實（適量）玉米渣（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黑米雜糧粥的做法步驟1、花芸豆、芡實、花生、小扁豆提前一晚用水泡發（還有銀耳）。2、黑米、玉米渣提前一晚用水泡發。3、全部食材放入高壓鍋中，加...
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![板栗雜糧粥怎麼做-板栗雜糧粥的做法]( "板栗雜糧粥怎麼做-板栗雜糧粥的做法")
- “這是一款營養豐富，功效多多，口感很棒的養生粥。紅棗、雜豆、花生米、黑米、大米都是很利好的食材，特別是板栗的添加，讓這款粥營養更加豐富，功效更多，香甜的板栗讓粥的口感更好，糯糯的板栗很好吃。”食材明細主料板栗（300g）紅棗（100g）雜豆（80g）黑米（100g）大米（80g）花生米（100g）輔料冰糖（適量...
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![好吃營養的雜糧粥這樣做-雜糧粥要煮多久]( "好吃營養的雜糧粥這樣做-雜糧粥要煮多久")
- 眾所周知吃雜糧對身體是有很多的好處的，雜糧粥也是均衡營養，增強抵抗力的健康美食，可以彌補主食大米的不足，深受廣大女性喜愛。但烹調雜糧粥也是有很多講究的，通常不同的雜糧配合在一起是有不同的功效的。那麼你知道有哪些好處呢？又知道雜糧粥要煮多久呢？雜糧粥要煮多久，好吃營養...
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![六米粗糧粥的做法 八寶粥系列之六米粗糧粥 六米粗糧粥怎麼做]( "六米粗糧粥的做法 八寶粥系列之六米粗糧粥 六米粗糧粥怎麼做")
- “比例是我個人偏好，有偏好有些食材的可嘗試更改比例，新手也能輕鬆做出百變八寶口味粥，温馨小提示附傳統熬法”食材明細主料紅米（適量）黑米（適量）糙米（適量）大黃米（適量）玉米碴（適量）大米（適量）輔料糖（適量）甜香（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）六米粗糧粥的做法步驟1、共200克左右，紅米：黑米：糙...
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![七谷雜糧粥的做法 八寶粥系列之七谷雜糧粥 七谷雜糧粥怎麼做]( "七谷雜糧粥的做法 八寶粥系列之七谷雜糧粥 七谷雜糧粥怎麼做")
- “比例是我個人偏好，有偏好有些食材的可嘗試更改比例，新手也能輕鬆做出百變八寶口味粥，温馨小提示附傳統熬法”食材明細主料糯米（適量）高粱米（適量）燕麥（適量）西米（適量）玉米碴（適量）黑麥（適量）黑米（適量）輔料糖（適量）甜香（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）七谷雜糧粥的做法步驟1、共200克，糯米：燕...
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![五穀雜糧粥的做法 ＃早餐，五穀雜糧粥 五穀雜糧粥怎麼做]( "五穀雜糧粥的做法 ＃早餐，五穀雜糧粥 五穀雜糧粥怎麼做")
- 食材明細主料紅豆（適量）綠豆（適量）芡實（適量）蕎麥米（適量）薏米（適量）紫米（適量）糙米（適量）燕麥米（適量）輔料冰糖（適量）甜香（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）五穀雜糧粥的做法步驟1、每種食材各取一點倒入碗內。2、把食材清洗乾淨。3、把清洗乾淨的食材放入電飯煲內，設置預約鍵。4、清早預約煮好...
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![雜糧米粥怎麼做-雜糧米粥的做法]( "雜糧米粥怎麼做-雜糧米粥的做法")
- 食材明細主料香米（適量）黑米（適量）薏米（適量）江米（適量）高粱米（適量）蕎麥仁（適量）大麥米（適量）糙米（適量）紅小豆（少許）綠豆（少許）豇豆（少許）芸豆（少許）輔料蓮子（少許）蜜棗（少許）葡萄乾（少許）龍眼（少許）冰糖（少許）花生（少許）泉水（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雜糧米粥的做法步驟1、將適量的八寶米洗淨（...
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![雜糧粥的做法 鍵康養生之——雜糧粥 雜糧粥怎麼做]( "雜糧粥的做法 鍵康養生之——雜糧粥 雜糧粥怎麼做")
- “五穀雜糧，對於兒童的成長髮育有着非同一般的作用。兒童多吃些，既能增強體質，提高智力，又能防治一些兒童的常見病。對於孩子飲食應以清淡，富有蛋白質、維生素和微量元素及易消化食物為主，不要讓孩子吃過於油膩的燒烤油煎食品。烹調採用湯、粥、羹等形式以利於脾胃消化和吸收。...
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![雜糧粥的做法 比早餐店還軟糯好喝的雜糧粥 雜糧粥怎麼做]( "雜糧粥的做法 比早餐店還軟糯好喝的雜糧粥 雜糧粥怎麼做")
- “喜歡早餐喝湯湯水水的我最近迷上了做各種各樣的粥。今天煮的是雜糧粥，味道比早餐店賣的還軟糯好喝，入口即化。”食材明細主料雜糧粥（1包）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雜糧粥的做法步驟1、從網上買回來的粥倒在碗中，倒入適量清水淘洗乾淨，倒入電飯煲內膽裏。2...
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![雜糧粥的做法 健康早餐----雜糧粥 雜糧粥怎麼做]( "雜糧粥的做法 健康早餐----雜糧粥 雜糧粥怎麼做")
- 食材明細主料小米（10克）黑米（10克）大麥米（30克）薏米（30克）輔料綠豆（20克）紅豆（20克）玉米碴（10克）黑豆（適量）黃豆（適量）紅棗（適量）燕麥（20克）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）雜糧粥的做法步驟1、將薏米清洗乾淨，在水中浸泡。2、將綠豆清洗乾淨，在清水中浸泡。3、將大麥米清洗乾淨，在清水中浸泡。4...
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![雜糧粥的做法 夏日養生----雜糧粥 雜糧粥怎麼做]( "雜糧粥的做法 夏日養生----雜糧粥 雜糧粥怎麼做")
- 食材明細主料綠豆（約20克）燕麥（適量）小米（適量）黑豆（適量）輔料大米（東北大米）（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雜糧粥的做法步驟1、綠豆一小把（約20克）2、綠豆一小把（約20克）3、小米一小把4、.燕麥一小把5、黑豆少許6、東北大米一米筒7、將大米和雜糧混合在一起，淘洗乾淨8、加入適...
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![粗糧番薯粥怎麼做-粗糧番薯粥的做法]( "粗糧番薯粥怎麼做-粗糧番薯粥的做法")
- “適量吃些粗糧對身體好哦。”食材明細主料綜合粗糧（適量(21種)）輔料番薯（適量）調料純淨水（適量）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）粗糧番薯粥的做法步驟1、備粗糧。2、黃心番薯。3、粗糧洗淨泡兩小時以上。4、將所有食材放於電飯煲中加適量的純淨水。5、按煲粥鍵，靜等美食完成...
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味味甜
