![鍋巴水撲蛋如何做簡單又好吃]( "鍋巴水撲蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料鍋巴：若干雞蛋：兩個輔料鹽：少許具體步驟1.首先先把水燒開，然後關火，將雞蛋打入水中，這樣不容易瀑開，等雞蛋凝結後再重新開火2.等水差不多剛滾時，加入扳好的鍋巴塊（不是那種脆鍋巴，是哪種鍋底鍋巴，比較硬的那種），煮開加...
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![營養水蛋怎麼做-營養水蛋的做法]( "營養水蛋怎麼做-營養水蛋的做法")
- 食材明細主料雞蛋（2個）輔料蔬菜（適量）蝦仁（2-4個）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）營養水蛋的做法步驟1、兩個雞蛋打散加300ml水，打勻，加調味品（根據個人喜好）我只加了鹽和五香粉2、上鍋蒸五分鐘，開鍋已經成型後放入半湯匙油或香油，把食材平鋪在上面3、繼續蓋上鍋蓋蒸五分鐘就好啦小...
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![自制檸檬水蛋如何做簡單又好吃]( "自制檸檬水蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：2個輔料檸檬水：適量鹽：適量李錦記生抽：適量小磨香油：適量具體步驟1.碗中打入兩個健康穀物雞蛋2.一小碗檸檬水，檸檬水有去腥作用，而且可以讓雞蛋帶有淡淡的清香味。3.一邊打散雞蛋一邊兑入加了少許鹽的...
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![美味的營養水蛋如何做簡單又好吃]( "美味的營養水蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘雞蛋是我們每天早上都會吃到的，因為常説，早上吃一顆額雞蛋是對身體很好的，但是有些人喜歡吃，有些人不喜歡吃雞蛋的味道，所以今天做營養水蛋，聽名字就很營養了，是我們每個人都希望的，因為希望身體越來越好，提高自身...
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![獨具一格的營養水蛋如何做簡單又好吃]( "獨具一格的營養水蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘今天呢，給大家帶來的是獨具一格的營養水蛋，由雞蛋和涼白開組成，我相信小時候我們不吃飯的話，媽媽就會給我們蒸上一碗水蛋，和着米飯一大碗就下肚了，以至於現在長大的我還喜歡吃，水蛋還有一個好聽的名字就是芙蓉蛋，...
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![有營養的水果有哪些呢-水果真的都有營養嗎]( "有營養的水果有哪些呢-水果真的都有營養嗎")
- 對於這個標題，大家可能會想“水果不是都有營養嗎？還有沒有營養的水果嗎？”其實無論哪種水果，或者説無論哪種食物，都是有一定的營養的。當然，其中的營養含量肯定是不一定的，且易被吸收的程度也大不相同，那以下就為大家簡單介紹幾種營養排名靠前的水果。一、十大最有營養的水果1、...
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![水蒸蛋有營養嗎]( "水蒸蛋有營養嗎")
- 雞蛋，是很多人早餐必備的食物，營養學家説，每天吃一個雞蛋就可以足夠可以滿足人體所需的蛋白質，雞蛋的吃法有很多種，蒸雞蛋、煮雞蛋、炒雞蛋、煎雞蛋等等，總之雞蛋是生活中最常見的菜品。前段時間小編的朋友問我，水蒸蛋有營養嗎？小編今天就給大家介紹下蒸雞蛋怎樣做更有營養。水蒸...
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![營養水果奶昔怎麼做-營養水果奶昔的做法]( "營養水果奶昔怎麼做-營養水果奶昔的做法")
- 食材明細主料蘋果（一個）橘子（一個）紅蘿蔔（半根）兒童蛋白粉（1勺）全脂奶粉（2勺）輔料温水（適量）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養水果奶昔的做法步驟1、把所有食材洗乾淨，削皮，切塊2、加入蛋白粉，奶粉3、一定量温開水，用破壁機攪拌4、也就是分分鐘的事，很簡單，為小朋友在下午放學的晚飯...
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![彩色營養水餃的做法 天然蔬菜汁彩色營養水餃 彩色營養水餃怎麼做]( "彩色營養水餃的做法 天然蔬菜汁彩色營養水餃 彩色營養水餃怎麼做")
- “一直以來由於對於色彩的喜愛，特別是十餘年來小外孫女來到這個世界，更激發了我使用色彩來創意美食，裝飾餐桌的興趣。通過不同的靈感創作不同的作品，來增進食慾，扮靚生活。此款水餃味道鮮美，顏色亮麗（由於晚上拍攝燈光不足，實際顏色更加鮮亮）。”食材明細主料紫甘藍（1顆）南瓜（半個）水（...
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![營養水果早餐怎麼做-營養水果早餐的做法]( "營養水果早餐怎麼做-營養水果早餐的做法")
- “水果麥片這個東西真的很方便~早上起來5分鐘以內就能做好~簡單營養，方便快捷~”食材明細主料水果麥片（適量）無糖酸奶（200ml）紅心火龍果（半個）輔料蔓越莓幹（少許）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養水果早餐的做法步驟1、水果麥片，無糖酸奶，紅心火龍果剝皮備用。2、倒入半碗酸...
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![蝦皮蒸水蛋的做法 營養早餐-【蝦皮蒸水蛋】 蝦皮蒸水蛋怎麼做]( "蝦皮蒸水蛋的做法 營養早餐-【蝦皮蒸水蛋】 蝦皮蒸水蛋怎麼做")
- “營養貼士：雞蛋的營養不用多説，尤其是蒸雞蛋和適合老人和小孩食用蝦皮號稱是補鈣能手，應該多吃點，今天就來一道我最愛吃的蒸水蛋-【蝦皮蒸蛋】”食材明細主料蝦皮（適量）雞蛋（適量）蝦乾（適量）輔料葱花（適量）配料鹽和雞精（適量）香油（適量）原味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦皮蒸水蛋的做...
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![營養酒釀蛋的做法 【營養酒釀蛋】 營養酒釀蛋怎麼做]( "營養酒釀蛋的做法 【營養酒釀蛋】 營養酒釀蛋怎麼做")
- “寒冷的冬季，來一碗營養十足的酒釀蛋是個不錯的選擇哦~米酒的甘甜，搭配着百合、蓮子、枸杞、大棗、銀耳十足的營養，對於女性具有很好的滋補作用。米酒，原來是四川小吃，用蒸熟的米飯，加入酒藥，就是一種釀酒的酵母，經過發酵，一部分澱粉醣化，產生一些酒精，然後加水煮開，殺死酵母。味道...
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![營養無水油條怎麼做-營養無水油條的做法]( "營養無水油條怎麼做-營養無水油條的做法")
- “油條是人們早餐的主食。其香酥的口感誘人食慾，我經過兩次的調整做出這款油條既營養健康、香酥誘人、過夜不硬、製做時間短的特點，適宜家庭製做的麪食。”食材明細主料麪粉（400克）輔料雞蛋（1個）白糖（7克）鹽（7克）牛奶（243克）色拉油（55克）酵母（5克）鹹甜（口味）炸（工藝）一小時（耗時）高級（難度）營養無...
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![營養蛋餅怎麼做-營養蛋餅的做法]( "營養蛋餅怎麼做-營養蛋餅的做法")
- 食材明細主料豆腐（一塊）雞蛋（兩個）胡蘿蔔（適量）輔料葱花（適量）海苔（適量）鹽（適量）雞精（適量）玉米油（適量）清淡（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養蛋餅的做法步驟1、嫩豆腐用勺子壓碎。2、打入兩個雞蛋。3、放入胡蘿蔔海苔葱花碎（家裏沒有海苔了，可以不放，我撒了點黑胡椒碎）。4、加少許鹽和雞...
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![營養蛋卷怎麼做-營養蛋卷的做法]( "營養蛋卷怎麼做-營養蛋卷的做法")
- “把胡蘿蔔和洋葱加入蛋液裏，讓蛋卷更香了，也更能引起小朋友們的食慾。”食材明細主料洋葱（一兩）胡蘿蔔（一兩）雞蛋（五個）輔料鹽（適量）花生油（適量）醬油（適量）清淡（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）營養蛋卷的做法步驟1、準備材料：雞蛋五個，洋葱一兩，胡蘿蔔一兩，將洋葱和胡蘿蔔切碎，儘量切碎一點...
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![雞蛋有哪些營養價值？-蛋營養價值]( "雞蛋有哪些營養價值？-蛋營養價值")
- 雞蛋是我們日常生活中十分常見的一種食物、很多人每天都會吃雞蛋。那麼雞蛋到底有哪些營養價值?這些營養價值對人體有哪些好處啦?今天我就通過對雞蛋營養價值的分析，讓大家對雞蛋有個更深入的認識，同時給大家普及一些挑選雞蛋的小技巧。一、食材簡介雞蛋是一種營養非常豐富...
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![營養雞蛋餅的做法 寶寶最愛：營養雞蛋餅 營養雞蛋餅怎麼做]( "營養雞蛋餅的做法 寶寶最愛：營養雞蛋餅 營養雞蛋餅怎麼做")
- 食材明細主料雞蛋（一個）麪粉（一湯勺）輔料海苔（一片）胡蘿蔔（一小段）香葱（一小段）配料蠔油（少許）鹽（少許）清淡（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養雞蛋餅的做法步驟1、將海苔剪絲，蘿蔔擦碎，香葱切碎和雞蛋，麪粉一起2、加入耗油和鹽均勻攪拌好後，加水至糊糊狀3、煎鍋燒熱加少許油，倒入蛋液，用手均...
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![水果營養成分]( "水果營養成分")
- 生活離不開吃飯，但同樣也是離不開水果。水果有各種各樣的品種，同樣也是有各種各樣的口味。更重要的是還具有很高的營養成分。所以很多人都喜歡在吃飯以後來一點水果，這是很正確的方式。各種水果有各種功效，下面我給大家説一説水果營養成分。一、水果營養成分1.水果中蛋白質含...
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![營養蒸蛋怎麼做-營養蒸蛋的做法]( "營養蒸蛋怎麼做-營養蒸蛋的做法")
- “今天來個營養蒸蛋吧！不上火又美味！給小孩吃最合適了，每天早餐都很花心思，為了我家燦寶吃多一口，為孃的我也拼了！”食材明細主料雞蛋（2個）紅羅卜（10克）秋葵（2條）山藥（10克）綠椒（5克）輔料花生油（1匙）鹽（適量）醬油（1匙）涼開水（適量）清淡（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）營養蒸蛋的做法步驟1、備好主料...
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![水果的營養成分]( "水果的營養成分")
- 很多人很喜歡吃水果，每天晚上只吃水果減肥呢，卻不知道水果的營養成分，也不知道水果除了減肥還有什麼作用與功效呢，如果大家喜歡吃水果呢，就要從生活中的點點滴滴中積累，才會知道水果的營養價值呢，大家知道了吧。一、水果的營養成分1.水果中蛋白質含量一般不到1.5%，不含脂肪或脂肪...
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![洋葱營養蛋餅的做法 輕鬆營養早餐到——洋葱營養蛋餅 洋葱營養蛋餅怎麼做]( "洋葱營養蛋餅的做法 輕鬆營養早餐到——洋葱營養蛋餅 洋葱營養蛋餅怎麼做")
- “早餐吃得好，精力充沛一整天。雞蛋、牛奶等營養豐富的食物便成為了早餐必選。可是，成天吃的不是煮蛋就是煎蛋，你厭煩了麼？那麼，今天就給我們一成不變的煎蛋來個大變身。噹噹噹當……主角登場！怎麼樣？還有那麼一點點不一樣吧！別看它外表似乎很平凡，味道卻不一般哦！洋葱經過一翻煎制...
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![水煮蛋有營養嗎]( "水煮蛋有營養嗎")
- 愛吃雞蛋的人一定不少吧，什麼炒蛋、蛋湯、蛋餅等都是非常受到大家歡迎的。雞蛋富含膽固醇，並且營養豐富，很適合人體生理需要，容易被身體吸收。吃雞蛋的方法多種多樣，以水煮蛋最為常見，那麼就一起來看看水煮蛋有營養嗎？一、水煮蛋有營養嗎水煮雞蛋是最有營養的吃雞蛋的方法。二、...
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![蒸水蛋的做法及營養價值]( "蒸水蛋的做法及營養價值")
- 蒸水蛋，也就是我們平時吃的雞蛋羹，之所以叫做蒸水蛋，主要是這是單純用水跟蛋蒸出來的，但是卻呈現出了不一樣的口感和美味。水蒸蛋一定做得嫩嫩滑滑的才好吃，這是一道成功蒸水蛋的精華所在。那麼一道又嫩又滑的蒸水蛋要怎麼做出來呢？蒸水蛋是一道老少皆宜的家常菜，南方人喜歡稱之...
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![那水煮雞蛋減肥吃蛋黃嗎-雞蛋那麼營養]( "那水煮雞蛋減肥吃蛋黃嗎-雞蛋那麼營養")
- 快的生活節奏與來自生活的各方壓力加上生活水平的變化的讓我們越來越容易變胖，在如今這個時代，減肥成了一個全民參與的活動，減肥的方式有很所種，大家偏愛的無非是運動與改善飲食，水煮雞蛋，是許多人減肥餐中必備之物，那麼吃水煮雞蛋減肥吃蛋黃嗎?一、水煮雞蛋減肥吃蛋黃嗎一般來...
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![那麼煮雞蛋怎麼煮？-水煮蛋營養最高]( "那麼煮雞蛋怎麼煮？-水煮蛋營養最高")
- 雞蛋是我們每家每户廚房裏最常見的食材之一。即使你是一個不吃肉的“素食主義者”，也可以依靠吃雞蛋來補充體內所需的營養。雞蛋的營養價值高，蛋白中含有大量的蛋白質，蛋黃中含有豐富的卵磷脂，且雞蛋的烹飪方式十分多樣，蒸、煮、煎、炒樣樣可以。一、吃雞蛋的好處1、健腦益智...
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味味甜
