![砂鍋雜糧粥怎麼做-砂鍋雜糧粥的做法]( "砂鍋雜糧粥怎麼做-砂鍋雜糧粥的做法")
- “一個人時也要用心做飯，愛自己才能更好的照顧家人！用日式碗煲熬碗雜糧粥，搭配個小菜就可以了，食材豐富營養均衡！”食材明細主料紅棗（6顆）南瓜（60g）糯米（30g）玉米粒（40g）輔料水（適量）甜味（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）砂鍋雜糧粥的做法步驟1、南瓜去皮去瓤洗淨切小塊、嫩玉米剝粒、紅棗...
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![雜糧粥的做法 消滅家裏存糧，健康營養的雜糧粥 雜糧粥怎麼做]( "雜糧粥的做法 消滅家裏存糧，健康營養的雜糧粥 雜糧粥怎麼做")
- “前段時間買的糧食忘了密封起來，今天打開一看招了些米蟲，扔了覺得可惜，那就用它做一道營養好的的雜糧粥吧。最近幾天高温來襲，提前進入了炎熱的酷暑天氣，怕家人因為這高温天氣而中暑，今天我做了這道軟糯可口的雜糧粥。它不僅可以補血和提供人體所需的營養成分，而且還沒清熱解暑...
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![五穀雜糧粥的做法 ＃早餐，五穀雜糧粥 五穀雜糧粥怎麼做]( "五穀雜糧粥的做法 ＃早餐，五穀雜糧粥 五穀雜糧粥怎麼做")
- 食材明細主料紅豆（適量）綠豆（適量）芡實（適量）蕎麥米（適量）薏米（適量）紫米（適量）糙米（適量）燕麥米（適量）輔料冰糖（適量）甜香（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）五穀雜糧粥的做法步驟1、每種食材各取一點倒入碗內。2、把食材清洗乾淨。3、把清洗乾淨的食材放入電飯煲內，設置預約鍵。4、清早預約煮好...
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![雜糧鍋餅的做法 香辣又好吃的——雜糧鍋餅 雜糧鍋餅怎麼做]( "雜糧鍋餅的做法 香辣又好吃的——雜糧鍋餅 雜糧鍋餅怎麼做")
- “蒸鍋餅是老家的一種吃法，偏偏也是我除了葱油餅外又非常喜歡的一種餅類，也許是因為裏面放的辣椒醬誘惑了我吧。”食材明細主料麪粉（1碗）豆麪（1碗加小半碗）輔料水（1小碗半）鹽（1勺）香油（適量）辣椒醬（2勺）中辣（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雜糧鍋餅的做法步驟1、盆裏倒入一碗的麪粉。2、...
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![健康海鮮雜糧砂鍋粥如何做簡單又好吃]( "健康海鮮雜糧砂鍋粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘這道海鮮雜糧砂鍋粥，是媽媽小時候和鄰居學的，從小到大不知道給我做了上百碗，真真是把我從小滋養到大的砂鍋粥，雜糧可以控制體重，很適合減肥的妹子，清腸通便，適合喜歡油膩食物人色彩鮮豔，口味宜人，香鮮滑嫩，口感均衡...
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![甜美的砂鍋雜糧粥如何做簡單又好吃]( "甜美的砂鍋雜糧粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘砂鍋雜糧粥是種美味健康的早餐，雜糧更為綠色營養，可以補充身體裏的微量元素，我們應該多吃些粗糧，增強免疫力。而且這種食物製作方法十分簡單，容易操作，我們可以為您提供步驟參考，帶給家人一份完美的早餐，一份暖暖...
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![砂鍋粥的做法 好吃的砂鍋粥 砂鍋粥怎麼做]( "砂鍋粥的做法 好吃的砂鍋粥 砂鍋粥怎麼做")
- “很多時候，美食有美器來襯，好像會變得更美味。看見漂亮的砂鍋，我真是不能控制我自己，必須收了它。這砂鍋的深度足夠，煮粥不易溢鍋，很合適。好吃的砂鍋粥，我習慣放蝦、蟹，特別鮮美。之前做過潮汕海鮮砂鍋粥，這次不想那麼繁瑣，冰箱裏的料只有這些，隨意放吧，不用多，好喝就行。”食材明細...
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![美味的海鮮雜糧砂鍋粥如何做簡單又好吃]( "美味的海鮮雜糧砂鍋粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:2小時海鮮在我們現在的生活中是常見的，但是在原來貧困時代，這些海鮮都是屬於有錢的地主的。但是在吃海鮮的時候，也不要忘記了補充一些五穀雜糧，這樣對我們的身體也有好處。今天我們就去學習一道和海鮮、五穀雜糧有...
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![雜糧粥的做法 【雜糧粥】五穀雜糧吃出健康 雜糧粥怎麼做]( "雜糧粥的做法 【雜糧粥】五穀雜糧吃出健康 雜糧粥怎麼做")
- “秋季多吃五穀雜糧，咱們平時吃的太細了，多吃粗糧對身體才好的哦~”食材明細主料黑豆（適量）黃豆（適量）花生（適量）紅豆（適量）芸豆（適量）糙米（適量）小米（適量）大米（適量）糯米（適量）黑米（適量）苞谷榛（適量）燕麥片（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雜糧粥的做法步驟1、1.所有食材放入碗裏，淘洗乾淨...
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![雜糧粥的做法 雜糧粥#電飯煲版# 雜糧粥怎麼做]( "雜糧粥的做法 雜糧粥#電飯煲版# 雜糧粥怎麼做")
- “#一碗熱粥#天冷就愛喝粥，早上起來喝一碗粥，暖和一整天；其實用電飯煲煲粥特別地簡單，還省事，不用教，小白都會做~~~”食材明細主料黑豆（15克）紅豆（40克）糯米（50克）大米（150克）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雜糧粥的做法步驟1、備好食材。2、黑豆與紅豆，提前浸泡過夜。3...
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![雜糧粥的做法 夏日養生----雜糧粥 雜糧粥怎麼做]( "雜糧粥的做法 夏日養生----雜糧粥 雜糧粥怎麼做")
- 食材明細主料綠豆（約20克）燕麥（適量）小米（適量）黑豆（適量）輔料大米（東北大米）（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雜糧粥的做法步驟1、綠豆一小把（約20克）2、綠豆一小把（約20克）3、小米一小把4、.燕麥一小把5、黑豆少許6、東北大米一米筒7、將大米和雜糧混合在一起，淘洗乾淨8、加入適...
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![好喝的海鮮雜糧砂鍋粥如何做簡單又好吃]( "好喝的海鮮雜糧砂鍋粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘海鮮雜糧砂鍋粥，是一道營養豐富的菜餚。平時吃慣了大魚大肉，這樣一道簡單的粥品可謂是及時雨，用來清清腸，增加食慾的良品。海鮮與雜糧的結合，海洋的鮮香與大地的淳樸在這道菜餚中得以體現。反正我是忍不住了，馬...
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![衝雜糧粥怎麼做-衝雜糧粥的做法]( "衝雜糧粥怎麼做-衝雜糧粥的做法")
- “懶人的福利啊。”食材明細主料雜糧粥（1包）輔料開水（適量）原味（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）衝雜糧粥的做法步驟1、倒入粥粉。2、開水。3、悶10分鐘。4、很稠。...
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![紅棗雜糧粥的做法 【懶人的福利】隔水電燉鍋版紅棗雜糧粥 紅棗雜糧粥怎麼做]( "紅棗雜糧粥的做法 【懶人的福利】隔水電燉鍋版紅棗雜糧粥 紅棗雜糧粥怎麼做")
- “粥是我們最常見的食物。大部分年輕人沒有喝粥的習慣，老年人比較偏愛。其實很養生，尤其是早上喝粥，極易被吸收且有護胃的作用。但是，煮粥太耗時間，尤其對於匆忙趕時間上班的人，更沒時間説在家煮粥啦！這裏，我給大家介紹一款懶人版隔水燉紅棗雜糧粥，晚上把所有食材準備好，預約好時間...
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![雜糧餅和雜糧粥如何做簡單又好吃]( "雜糧餅和雜糧粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料黃豆：適量黑豆：適量薏仁：適量小紅豆：適量玉米粉：適量砂糖：適量牛奶：適量輔料具體步驟1.將雜糧用清水洗淨後，用水浸泡2小時。2.泡好的雜糧倒入豆漿機，打成汁，濾除渣子裝在小盤子裏。3.將渣子中拌入砂糖，趁熱拌融。4....
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![雜糧粥的做法 比早餐店還軟糯好喝的雜糧粥 雜糧粥怎麼做]( "雜糧粥的做法 比早餐店還軟糯好喝的雜糧粥 雜糧粥怎麼做")
- “喜歡早餐喝湯湯水水的我最近迷上了做各種各樣的粥。今天煮的是雜糧粥，味道比早餐店賣的還軟糯好喝，入口即化。”食材明細主料雜糧粥（1包）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雜糧粥的做法步驟1、從網上買回來的粥倒在碗中，倒入適量清水淘洗乾淨，倒入電飯煲內膽裏。2...
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![雜糧粥怎麼做-雜糧粥的做法]( "雜糧粥怎麼做-雜糧粥的做法")
- 食材明細主料紅芸豆（適量）薏米（適量）百合（適量）蓮子（適量）花生（適量）紅棗（適量）大米（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）雜糧粥的做法步驟1、薏米、百合、蓮子、花生、紅芸豆清洗乾淨，提前一晚用水浸泡。2、紅棗、大米適量。3、全部食材淘洗後放入高壓鍋中，加水燒煮，蓋蓋燒上汽後轉小...
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![粗糧雜糧粥怎麼做-粗糧雜糧粥的做法]( "粗糧雜糧粥怎麼做-粗糧雜糧粥的做法")
- “週期六的上午十點多了，我剛剛爬起來感覺有點餓，這個時間比較尷尬，吃早飯還是中飯？吃早飯可能外面也沒有賣了，吃正兒八經的中飯的話去準備也比較麻煩，算了，就吃早中飯吧，家裏還有一包梳打餅乾，配着我自己燒的粗糧雜糧粥，嘿嘿，感覺還不錯哦！”食材明細主料綠豆（適量）赤小豆（適量）蓮子（適量...
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![美味砂鍋雜糧粥如何做簡單又好吃]( "美味砂鍋雜糧粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘雜糧粥是由多種營養豐富美味又健康的五穀雜糧烹製，用砂鍋精心熬製而成，可以補充大量的營養物質和微量元素、維生素C、B1、A等等。老少皆宜，早中晚餐均可食用。今天就來教大家如何製作這款營養豐富的美味砂鍋...
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![雜糧米粥怎麼做-雜糧米粥的做法]( "雜糧米粥怎麼做-雜糧米粥的做法")
- 食材明細主料香米（適量）黑米（適量）薏米（適量）江米（適量）高粱米（適量）蕎麥仁（適量）大麥米（適量）糙米（適量）紅小豆（少許）綠豆（少許）豇豆（少許）芸豆（少許）輔料蓮子（少許）蜜棗（少許）葡萄乾（少許）龍眼（少許）冰糖（少許）花生（少許）泉水（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雜糧米粥的做法步驟1、將適量的八寶米洗淨（...
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![雜糧粥的做法 鍵康養生之——雜糧粥 雜糧粥怎麼做]( "雜糧粥的做法 鍵康養生之——雜糧粥 雜糧粥怎麼做")
- “五穀雜糧，對於兒童的成長髮育有着非同一般的作用。兒童多吃些，既能增強體質，提高智力，又能防治一些兒童的常見病。對於孩子飲食應以清淡，富有蛋白質、維生素和微量元素及易消化食物為主，不要讓孩子吃過於油膩的燒烤油煎食品。烹調採用湯、粥、羹等形式以利於脾胃消化和吸收。...
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![雜糧雜豆粥怎麼做-雜糧雜豆粥的做法]( "雜糧雜豆粥怎麼做-雜糧雜豆粥的做法")
- “哈哈我家能做20款營養粥，，簡單健康營養豐富。”食材明細主料小米（適量）糙米（適量）大米（適量）藜米（適量）綠豆（適量）糯米（適量）紅豆（適量）花豆（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）雜糧雜豆粥的做法步驟1、哈哈所有的食材。2、我用陶瓷的鍋，預約哈哈😄。3、高壓早上吃，這鍋做的...
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![雜糧粥用什麼鍋比較好]( "雜糧粥用什麼鍋比較好")
- 高壓鍋。用高壓鍋熬雜糧粥可以節省時間，而且不會出現熬糊的現象；也可以使用陶瓷鍋熬製雜糧粥，用陶瓷鍋熬製雜糧粥口感會好一些，但是用時比較久。雜糧粥一般在早上或者晚上飲用會比較好，喝雜糧粥的時候可以放入些白糖，喝起來會更甜。...
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![雜糧粥的做法 健康早餐----雜糧粥 雜糧粥怎麼做]( "雜糧粥的做法 健康早餐----雜糧粥 雜糧粥怎麼做")
- 食材明細主料小米（10克）黑米（10克）大麥米（30克）薏米（30克）輔料綠豆（20克）紅豆（20克）玉米碴（10克）黑豆（適量）黃豆（適量）紅棗（適量）燕麥（20克）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）雜糧粥的做法步驟1、將薏米清洗乾淨，在水中浸泡。2、將綠豆清洗乾淨，在清水中浸泡。3、將大麥米清洗乾淨，在清水中浸泡。4...
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![砂鍋雜糧米飯怎麼做-砂鍋雜糧米飯的做法]( "砂鍋雜糧米飯怎麼做-砂鍋雜糧米飯的做法")
- “這大概是最環保的煮飯方法了……”食材明細主料蕎麥米（30g）糙米（30g）黑米（30g）大米（90g）輔料水（360ml）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）砂鍋雜糧米飯的做法步驟1、把大米，糙米，蕎麥米和黑米一起放進砂鍋，沖洗兩遍後加水。水和米的比例是2:1。2、水開，關火悶一小時，如此反覆三次。3、...
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味味甜
