![口味才獨特？-紫椰煮多久]( "口味才獨特？-紫椰煮多久")
- 紫椰就是我們常説的紫甘藍，除了是紫色之外，外觀基本和普通的捲心菜沒什麼區別，但是，紫椰菜的營養可是更勝一籌的，無論是維生素，還是礦物質，含量都比較高，無論涼拌菜還是炒菜食用，都是很好的配菜，那麼，紫椰煮多久才合適呢？且聽中華美食本集的分析。一、紫椰菜又叫紫甘藍，營養價值非常豐...
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![紫薯椰絲球怎麼做-紫薯椰絲球的做法]( "紫薯椰絲球怎麼做-紫薯椰絲球的做法")
- 食材明細主料紫薯（2個）輔料椰絲（少許）白糖（少許）糯米粉（少許）甜香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯椰絲球的做法步驟1、去皮切塊上蒸鍋蒸。2、蒸熟拿出加入少許糯米粉和白糖。3、太乾可以加入少許清水。4、捏成團。5、滾上椰絲上鍋蒸。6、蒸15-20分鐘即可。...
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![紫薯椰蓉餅怎麼做-紫薯椰蓉餅的做法]( "紫薯椰蓉餅怎麼做-紫薯椰蓉餅的做法")
- “紫薯纖維素含量高，這類物質可增加糞便體積，促進腸胃蠕動，清理腸腔內滯留的粘液、積氣和腐敗物，排出糞便中的有毒物質和致癌物質，保持大便暢通，改善消化道環境，防止胃腸道疾病的發生。紫薯中鋅、鐵、銅、錳、鈣、硒均為天然，並且鐵、鈣含量特高。而硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、...
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![椰絲紫薯泥怎麼做-椰絲紫薯泥的做法]( "椰絲紫薯泥怎麼做-椰絲紫薯泥的做法")
- “女兒很喜歡吃紫薯，這次就用椰絲和紫薯調和一個新口味。沒想到大受女兒的好評～”食材明細主料紫薯（100克）椰絲（5克）糖粉（5克）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）椰絲紫薯泥的做法步驟1、紫薯洗淨2、放蒸鍋蒸熟3、糖粉4、椰絲5、將蒸好的紫薯晾涼些。放保鮮袋加糖粉和椰絲。6、用...
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![椰蓉紫薯卷怎麼做-椰蓉紫薯卷的做法]( "椰蓉紫薯卷怎麼做-椰蓉紫薯卷的做法")
- “椰蓉紫薯卷。為了繼續消耗我家的紫薯，又做了這款椰蓉紫薯卷，其實跟驢打滾一個道理，就是把黃豆麪換成椰蓉，把豆沙換成紫薯泥。軟糯香甜，顏值也在線，這點椰蓉還是去年買東西贈送的，趕緊一塊打掃了算了，昨天蒸的紫薯還剩兩個，加了牛奶白糖做成餡料，在用糯米粉卷吧卷吧切吧切吧，瞬間就...
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![椰香紫薯糕的做法 【椰香紫薯糕】------紫色浪漫的邂逅 椰香紫薯糕怎麼做]( "椰香紫薯糕的做法 【椰香紫薯糕】------紫色浪漫的邂逅 椰香紫薯糕怎麼做")
- “這是一款用紫番薯和糯米粉、粘米粉做成的糕點，味道糯香清甜，口感柔軟，椰香十足。因為有紫色的點綴，於是一場浪漫的邂逅出現了。做法非常簡單，有空你也不妨一試，零失敗哦。”食材明細主料紫番薯（1條）水磨糯米粉（100克）水磨粘米粉（20克）豬油（10克）輔料白糖（30克）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時...
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![椰香紫芋怎麼做-椰香紫芋的做法]( "椰香紫芋怎麼做-椰香紫芋的做法")
- 食材明細主料紫芋（適量）椰槳粉（適量）輔料牛奶（適量）奶香（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）椰香紫芋的做法步驟1、將紫芋洗淨，加水煮熟。2、準備好椰奶和椰粉。3、紫芋煮熟後去皮，壓成泥，加椰奶和椰粉、糖，小火邊煮邊調和。4、紫芋煮熟後去皮，壓成泥，加椰奶和椰粉、糖，小火邊煮邊調和。...
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![椰香紫薯撻的做法 【椰香紫薯撻】 椰香紫薯撻怎麼做]( "椰香紫薯撻的做法 【椰香紫薯撻】 椰香紫薯撻怎麼做")
- “其實這個紫薯撻我也是第一次做，是根據其他口味的撻改變而來，但是味道和口感都特別的好。色彩也十分迷人，看着就很有食慾。我烤了一盤八個，就吃到一個，其他的倆寶全吃了，可憐孩子爸連影子都沒見着哈，於是第二天又做了一次，這才全家都嘗過。”食材明細主料撻皮：低筋麪粉（108克）撻皮：...
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![椰汁紫米露怎麼做-椰汁紫米露的做法]( "椰汁紫米露怎麼做-椰汁紫米露的做法")
- 食材明細主料紫米（適量）椰汁（適量）輔料淡牛奶（適量）配料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）椰汁紫米露的做法步驟1、紫米清水洗淨後泡一晚，第二天紫米稍軟即可。2、把紫米和泡的水一同放入煮鍋，倒入椰汁，牛奶適量，冰糖，大火煮開後小火燉煮。3、煮半小時左右，期間用筷子不時攪...
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![椰汁紫米糕怎麼做-椰汁紫米糕的做法]( "椰汁紫米糕怎麼做-椰汁紫米糕的做法")
- 食材明細主料椰漿（100毫升）紫米（少許）輔料牛奶（50毫升）配料魚膠片（2片）白糖（適量）甜味（口味）調味（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）椰汁紫米糕的做法步驟1、紫米淘洗乾淨，浸泡一小時2、放入3倍的水，煮制軟爛3、撈出晾涼4、魚膠片泡軟加熱至融化5、將椰漿、牛奶倒入魚膠溶液中6、加適量的白糖，上鍋...
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![椰蓉紫薯糕怎麼做-椰蓉紫薯糕的做法]( "椰蓉紫薯糕怎麼做-椰蓉紫薯糕的做法")
- 食材明細主料紫薯（7個）輔料椰蓉（適量）綿白糖（適量）黃油（適量）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）椰蓉紫薯糕的做法步驟1、食材：紫薯。2、椰蓉。3、綿白糖、黃油。4、將紫薯洗淨撈出。5、放在案板上切開。6、隨後，將切好的紫薯放入蒸鍋中，蓋上蓋蒸熟。7、再將蒸熟的紫薯撈出。8、去皮...
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![椰汁紫薯丸怎麼做-椰汁紫薯丸的做法]( "椰汁紫薯丸怎麼做-椰汁紫薯丸的做法")
- “還是紫薯丸，我多做了些凍在冰箱了。炸、煮都好吃，配上西米口味更加。這組照片是沒加西米的，加了西米沒拍。本人覺得加西米的好吃，而且孩子也喜歡。”食材明細主料紫薯（150g）糯米（150g）輔料椰汁（1罐）牛奶（適量）配料糖（20g）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）椰汁紫薯丸的做法步驟1、紫...
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![椰蓉紫薯片 怎麼做-椰蓉紫薯片 的做法]( "椰蓉紫薯片 怎麼做-椰蓉紫薯片 的做法")
- 食材明細主料紫薯（1個）輔料椰蓉（適量）調料油（適量）玉米澱粉（30g）甜香（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）椰蓉紫薯片的做法步驟1、紫薯一個。2、去皮後，用削皮刀削成薄片。3、倒入30克玉米澱粉。4、抓拌均勻。5、油温燒至八成熱，放紫薯片入鍋炸，全程用大火炸制。6、用筷子迅速攪動，防止粘成...
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![紫薯椰絲怎麼做-紫薯椰絲的做法]( "紫薯椰絲怎麼做-紫薯椰絲的做法")
- 食材明細主料紫薯（適量）糯米粉（適量）輔料糖（適量）黃油（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯椰絲的做法步驟1、和2、個3、個4、個5、個6、做好的成品7、成品...
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![紫薯椰蓉包怎麼做-紫薯椰蓉包的做法]( "紫薯椰蓉包怎麼做-紫薯椰蓉包的做法")
- “很喜歡吃麪食，更是喜歡北方的麪食，去過山東及河南，各都呆了差不多半個來月，天天吃包子饅頭，但怎麼吃都吃不膩，真的，感覺廣州是找不到那種味道的。曾經還未熟悉廚房的我也糊弄過做些包子饅頭的，但從來沒成功過，做出來的包子饅頭硬得可以砸疼人的。雖然這樣，但我還是滿腔熱情地學習...
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![椰香紫薯撻怎麼做-椰香紫薯撻的做法]( "椰香紫薯撻怎麼做-椰香紫薯撻的做法")
- “我兒子要送朋友蛋撻，想想他送過好幾個口味的了，做個什麼不一樣的蛋撻呢，剛好蒸好的紫薯，於是就做了這款紫薯蛋撻。浪漫的紫色送人很漂亮。這個蛋撻沒有用淡奶油，也沒有用牛奶，而是用椰漿和紫薯搭配，成品既有濃濃的椰香味，又有紫薯那一抹浪漫的紫色。顏色味道兼顧的一個蛋撻配方...
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![椰蓉紫薯怎麼做-椰蓉紫薯的做法]( "椰蓉紫薯怎麼做-椰蓉紫薯的做法")
- 食材明細主料紫薯（適量）糯米粉（適量）輔料糖粉（適量）蜂蜜（適量）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）椰蓉紫薯的做法步驟1、紫薯上鍋蒸熟。2、加入蜂蜜搗成泥。3、糯米粉加糖粉加温水和麪。4、揉成長條切成劑子。5、擀成餅包入紫薯。6、上鍋蒸十分鐘。7、出鍋裹上椰蓉即可。...
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![紫薯椰球怎麼做-紫薯椰球的做法]( "紫薯椰球怎麼做-紫薯椰球的做法")
- “紫薯富含硒元素和花青素，還含有豐富的蛋白質及18種易被人體消化和吸收的氨基酸，維生素C、B、A等8種維生素和磷、鐵等10多種天然礦物質元素以及高含量的鋅，有抗氧化、增加身體抵抗力的諸多好處。椰蓉口感較脆，加上紫薯外皮的糯和內心的沙，所以不論從視覺上還是口感上都很有層...
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![椰芒紫米糕怎麼做-椰芒紫米糕的做法]( "椰芒紫米糕怎麼做-椰芒紫米糕的做法")
- “夏天從冰箱裏拿出這款紫米糕，滿嘴的紫米香和椰香味，是不是足夠滿足你的味蕾”食材明細主料芒果（一個）椰蓉（20g）紫米（100g）輔料冰糖（10g）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）椰芒紫米糕的做法步驟1、先將紫米加水泡一夜2、放入電飯鍋或者壓力鍋中煮熟，加冰糖攪拌到冰糖完全融化3、紫...
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![椰奶紫薯派怎麼做-椰奶紫薯派的做法]( "椰奶紫薯派怎麼做-椰奶紫薯派的做法")
- “派是一種讓人快樂的甜點。它最早是一種起源於歐洲東部的食品，不過如今它稱得上是一種典型的美式食品。派有着各式不同的形狀、大小和口味。今天我們做的這款紫薯派，只有派底，沒有派皮，一大片紫色直接進入眼球。在帶來香甜口感的同時，也帶來了無以倫比的視覺享受。參考份量：6...
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![椰香紫薯銀耳羹的做法 椰香紫薯銀耳羮 椰香紫薯銀耳羹怎麼做]( "椰香紫薯銀耳羹的做法 椰香紫薯銀耳羮 椰香紫薯銀耳羹怎麼做")
- “女人都喜歡喝糖水🤭尤其是滋潤養顏的更要多喝🤩”食材明細主料鮮銀耳（半個）紫薯（1個）輔料蓮子（隨意）調料椰漿（300g）冰糖（隨意）水（適量）甜香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）椰香紫薯銀耳羹的做法步驟1、材料準備好。2、把蓮子銀耳用暖水浸泡15分鐘。3、紫薯去皮切小塊。4、蓮子海邊去...
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![紫薯椰蓉酥怎麼做-紫薯椰蓉酥的做法]( "紫薯椰蓉酥怎麼做-紫薯椰蓉酥的做法")
- 食材明細主料紫薯（100g）手抓餅（兩張）輔料椰蓉（20g）雞蛋（1個）奶香（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紫薯椰蓉酥的做法步驟1、紫薯洗淨削皮切薄片，上鍋蒸熟。2、蒸好的紫薯搗成泥。3、手抓餅預先解凍。4、解凍好的餅皮鋪上紫薯泥。5、再灑上椰蓉。6、兩邊對捲起來。7、切成小塊，入烤箱200...
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![紫米椰子飯怎麼做-紫米椰子飯的做法]( "紫米椰子飯怎麼做-紫米椰子飯的做法")
- “天氣漸漸寒冷，冷冰冰的椰子也不太想喝，試着做了海南小吃椰子飯，我用的是紫糯米，再加些自己喜歡的食材，香甜軟糯的紫米飯，帶着淡淡的椰子清香，太美味了。”食材明細主料椰子（1個）紫糯米（100克）輔料紅棗（4粒）蓮子（10粒）葡萄乾（20克）紅豆（20克）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紫米椰子飯的...
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![紫薯椰蓉餡怎麼做-紫薯椰蓉餡的做法]( "紫薯椰蓉餡怎麼做-紫薯椰蓉餡的做法")
- “紫薯不但營養價值高，而且其豔的色彩，很是討人喜歡。將紫薯做餡，與其他食材搭配，定能生出更加漂亮的美食來。今天我做的這道紫薯餡，加了淡奶油和椰蓉，味道更加香甜。”食材明細主料紫薯（700克）淡奶油（150克）鮮牛奶（20克）椰蓉（60克）綿白糖（40克）奶香（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紫薯椰蓉...
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![椰蓉紫薯球怎麼做-椰蓉紫薯球的做法]( "椰蓉紫薯球怎麼做-椰蓉紫薯球的做法")
- “紫薯沙糯，椰香濃郁。”食材明細主料紫薯（適量）輔料糖粉（適量）椰蓉（適量）甜香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）椰蓉紫薯球的做法步驟1、紫薯上屜蒸熟。2、趁熱剝到容器內。3、適量綿白糖。4、壓成紫薯泥。5、取適量紫薯泥，握成球。6、放椰蓉裏。7、滾上椰蓉。8、成品。9、成品。...
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味味甜
