![西藍花炒木耳青椒怎麼做-西藍花炒木耳青椒的做法]( "西藍花炒木耳青椒怎麼做-西藍花炒木耳青椒的做法")
- 食材明細主料西藍花🥦（1個）木耳（5到6個）黃色彩椒（4分之1塊）紅色彩椒（4分之1塊）青椒（1個）輔料葱（適量）小米椒（1個）蒜（適量）調料鹽（2-3勺）醬油（1勺）菜籽油（3勺）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西藍花炒木耳青椒的做法步驟1、洗好切塊。2、木耳泡好後，切一下。3、備菜，切好彩椒青椒。4、先開水燙一...
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![青辣椒炒木耳怎麼做-青辣椒炒木耳的做法]( "青辣椒炒木耳怎麼做-青辣椒炒木耳的做法")
- “吃木耳對健康有益...”食材明細主料豬肉（適量）青辣椒（適量）黑木耳（適量）輔料鹽（適量）老抽（適量）醋（適量）花生油（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青辣椒炒木耳的做法步驟1、黑木耳泡發,青辣椒切段,豬肉切片。2、鍋裏放油,放入葱炸香。3、下入肉片炒一下,加幾滴醋.老抽.繼續煸炒...
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![涼拌西藍花黑木耳怎麼做-涼拌西藍花黑木耳的做法]( "涼拌西藍花黑木耳怎麼做-涼拌西藍花黑木耳的做法")
- “和小朋友一起做道涼拌菜，主要食材非常普通，西蘭花和黑木耳，都是生活中最常見的家常菜，拍點大蒜加點調料簡單一拌就OK了，非常美味的開胃下飯菜。主食是米飯，給小朋友攥個米飯糰，隨意一搭，開心就好。”食材明細主料西藍花（300g）黑木耳（1把）輔料大蒜（適量）辣椒油（適量）花椒油（適量）食材（適量）...
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![青椒木耳炒蛋的做法 青椒木耳炒蛋#家常菜 青椒木耳炒蛋怎麼做]( "青椒木耳炒蛋的做法 青椒木耳炒蛋#家常菜 青椒木耳炒蛋怎麼做")
- “青椒木耳炒蛋#家常菜沒什麼故事，我自己就是故事。用心去做。雖然生活有百味。這道菜只有一勺鹽，相信不同的你。也會做出不同的味道。2019加油”食材明細主料青椒（2個）雞蛋（1個）木耳（5朵）小葱（2根）輔料鹽（1勺）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）青椒木耳炒蛋的做法步驟1、青椒、木耳...
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![青椒木耳炒蛋怎麼做-青椒木耳炒蛋的做法]( "青椒木耳炒蛋怎麼做-青椒木耳炒蛋的做法")
- 食材明細主料木耳（適量）雞蛋（兩個）黃花菜（適量）輔料青椒（三個）葱（適量）調料鹽（適量）油（適量）五香粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）青椒木耳炒蛋的做法步驟1、木耳和黃花菜提前浸泡好。2、青椒，葱和雞蛋準備就緒。3、雞蛋放入碗中打散。4、青椒和葱打斜刀備用。5、馬克西姆不粘鍋...
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![青椒木耳炒肉怎麼做-青椒木耳炒肉的做法]( "青椒木耳炒肉怎麼做-青椒木耳炒肉的做法")
- “#肉菜#家常快手小炒菜。”食材明細主料豬肉（適量）木耳（少許）輔料青椒（1個）料酒（1勺）生抽（1勺）姜（少許）香醋（半勺）蒜（少許）調料食用油（適量）鹽（1勺）雞粉（1勺）香辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青椒木耳炒肉的做法步驟1、準備好食材備用。2、鍋中油預熱，放入肥肉煸炒出油。3、放入瘦肉煸炒。4、...
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![西藍花炒木耳怎麼做-西藍花炒木耳的做法]( "西藍花炒木耳怎麼做-西藍花炒木耳的做法")
- 食材明細主料西藍花（適量）木耳（適量）輔料蒜頭（適量）調料花生油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）原味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）西藍花炒木耳的做法步驟1、西藍花改刀切小朵後清洗乾淨備用。2、木耳提前泡發洗淨備用。3、鍋中水燒開，加入少許花生油，將西藍花焯燙1分鐘左右。4、鍋中熱油，爆香...
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![黑木耳胡蘿蔔炒西藍花怎麼做-黑木耳胡蘿蔔炒西藍花的做法]( "黑木耳胡蘿蔔炒西藍花怎麼做-黑木耳胡蘿蔔炒西藍花的做法")
- 食材明細主料西藍花（1棵）黑木耳（20克）胡蘿蔔（1根）輔料油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）黑木耳胡蘿蔔炒西藍花的做法步驟1、西藍花切小朵洗淨，黑木耳泡發洗淨，胡蘿蔔洗淨去片。2、鍋中放水煮開，放入西藍花燙下瀝乾水分。3、起油鍋加熱，放入胡蘿蔔煸炒炒透。4、...
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![青紅椒炒木耳怎麼做-青紅椒炒木耳的做法]( "青紅椒炒木耳怎麼做-青紅椒炒木耳的做法")
- 食材明細主料木耳（適量）青椒（一個）紅椒（一個）輔料鹽（少許）雞精（少許）油（適量）葱葉（一根）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）青紅椒炒木耳的做法步驟1、木耳提前泡發洗淨焯水後撈出瀝乾水份。2、青紅椒切塊，葱切碎。3、鍋熱後放油加葱花炒香加入青紅椒翻炒。4、加木耳翻炒片刻。5、加鹽雞...
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![涼拌木耳西藍花怎麼做-涼拌木耳西藍花的做法]( "涼拌木耳西藍花怎麼做-涼拌木耳西藍花的做法")
- 食材明細主料西藍花（1個）木耳（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）醋（適量）蒜末（適量）小米辣（適量）香油（適量）熱油（適量）鹹香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌木耳西藍花的做法步驟1、木耳提前泡發下鍋焯水2、西藍花下鍋焯水3、西藍花木耳放入容器中4、加鹽，生抽，醋，香油，小米辣，蒜末。5、澆上熱油拌勻...
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![西藍花炒木耳的做法 西藍花炒木耳丨鮮嫩爽口好吃又健康 西藍花炒木耳怎麼做]( "西藍花炒木耳的做法 西藍花炒木耳丨鮮嫩爽口好吃又健康 西藍花炒木耳怎麼做")
- “西藍花是一種特別健康的蔬菜，還富含多種微量元素，葉酸的含量也特別的高。今天給大家分享的是西藍花炒木耳，脆嫩的西藍花搭配軟嫩的木耳，吃起來別有一番風味。那接下來就跟着我一起學習如何做這道菜吧。”食材明細主料西蘭花（300g）輔料濕木耳（50g）蒜（2瓣）小米辣（2個）調料鹽（2g）生抽（5g）...
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![青椒木耳炒黃花菜怎麼做-青椒木耳炒黃花菜的做法]( "青椒木耳炒黃花菜怎麼做-青椒木耳炒黃花菜的做法")
- 食材明細主料幹黃花菜（1把）青椒（1個）豬肉（1塊）輔料木耳（適量）調料油（適量）鹽（適量）味極鮮醬油（適量）六月鮮醬油（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）青椒木耳炒黃花菜的做法步驟1、幹黃花菜泡發洗淨控水。木耳泡發洗淨，青椒洗淨切絲，豬肉切絲。2、鍋裏油熱加入肉絲翻炒。3、加點...
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![蒜蓉西藍花炒木耳的做法 簡單3步驟做出低卡低脂蒜蓉西藍花炒木耳 蒜蓉西藍花炒木耳怎麼做]( "蒜蓉西藍花炒木耳的做法 簡單3步驟做出低卡低脂蒜蓉西藍花炒木耳 蒜蓉西藍花炒木耳怎麼做")
- “西藍花是減肥人員必備菜譜，營養價值高，搭配木耳也是非常美味的一道高顏值出品。”食材明細主料西藍花（一朵）輔料木耳（100g）調料蒜頭（2個）小米辣（1個）葱段（1根）食用油（2勺）鹽（5g）蠔油（適量）胡椒粉（適量）澱粉（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉西藍花炒木耳的做法步驟1、準備西藍花、...
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![木耳腐竹拌西藍花怎麼做-木耳腐竹拌西藍花的做法]( "木耳腐竹拌西藍花怎麼做-木耳腐竹拌西藍花的做法")
- 食材明細主料木耳（適量）腐竹（適量）西藍花（適量）胡蘿蔔（適量）輔料鹽（適量）味極鮮醬油（適量）味精（適量）香油（適量）蒜末（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳腐竹拌西藍花的做法步驟1、西藍花切成小塊，放入清水裏浸泡一會兒，加少許鹽，胡蘿蔔洗淨。2、改刀好了。3、一起放入開水鍋裏面燙熟...
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![西藍花梗黑木耳怎麼做-西藍花梗黑木耳的做法]( "西藍花梗黑木耳怎麼做-西藍花梗黑木耳的做法")
- 食材明細主料西蘭花梗（1個）豬裏脊肉（1兩）水發黑木耳（2兩）輔料鹽（3克）雞精（2克）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西藍花梗黑木耳的做法步驟1、西藍花梗切片，鹽開水中焯一下，裏脊肉切片，黑木耳洗淨，紅椒切絲。2、坐鍋熱油，炒裏脊肉和紅椒絲斷生。3、下黑木耳同炒，加鹽調味。4、下西藍花梗...
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![黑木耳炒西藍花怎麼做-黑木耳炒西藍花的做法]( "黑木耳炒西藍花怎麼做-黑木耳炒西藍花的做法")
- 食材明細主料西藍花（1棵）黑木耳（30克）輔料油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）黑木耳炒西藍花的做法步驟1、西藍花掰開洗淨，黑木耳泡發洗淨2、鍋中放水煮開，放入西藍花燙一下3、鍋中放油加熱，放入黑木耳煸炒炒透4、放入西藍花煸炒炒透5、放入適量的鹽煸炒炒透...
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![西紅柿木耳青椒炒蛋怎麼做-西紅柿木耳青椒炒蛋的做法]( "西紅柿木耳青椒炒蛋怎麼做-西紅柿木耳青椒炒蛋的做法")
- “第一次髮菜譜，今晚做了一個添了料的--西紅柿是炒蛋”食材明細主料西紅柿（適量）青椒（適量）木耳（適量）雞蛋（適量）輔料鹽（適量）油（適量）雞精（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿木耳青椒炒蛋的做法步驟1、涼鍋放油，把雞蛋液加上少許鹽攪拌均勻，5成熱倒入雞蛋液，把雞蛋快速炒熟倒入...
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![木耳青椒炒肉怎麼做-木耳青椒炒肉的做法]( "木耳青椒炒肉怎麼做-木耳青椒炒肉的做法")
- 食材明細主料木耳（半把）青椒（1個）五花肉（150g）輔料食鹽（半勺）生抽（1勺）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）木耳青椒炒肉的做法步驟1、炒鍋燒熱，放少許油，將五花肉肥肉放入鍋中煸炒。2、放入瘦肉一起炒香。3、將五花肉撥到一邊，用煸炒出的油炒青椒絲。4、放入木耳絲翻炒，木耳在炒的過程中...
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![西藍花蝦仁炒木耳怎麼做-西藍花蝦仁炒木耳的做法]( "西藍花蝦仁炒木耳怎麼做-西藍花蝦仁炒木耳的做法")
- 食材明細主料西藍花（適量）蝦仁（適量）木耳（適量）輔料油（適量）鹽（適量）醋（適量）生抽（適量）蒜末（適量）雞精（適量）原味（口味）未知（難度）西藍花蝦仁炒木耳的做法步驟1、準備蒜末，泡發的木耳，蝦仁用料酒葱姜淹一下。2、西藍花切片放開水裏炒一下，水裏放鹽和油，七八成熟就好，撈出備用。3、淹好的蝦仁帶料酒...
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![青椒炒木耳怎麼做-青椒炒木耳的做法]( "青椒炒木耳怎麼做-青椒炒木耳的做法")
- “知否知否應是綠肥紅瘦😄。”食材明細主料青椒（1個）木耳（十朵）西紅柿（1個）輔料油（30ml）糖（少許）鹽（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青椒炒木耳的做法步驟1、木耳泡發好，蒜，青椒，西紅柿清洗乾淨。香腸，土豆胡蘿蔔是另一個菜的原料。2、西紅柿切小塊，木耳要是比較大，撕成小塊，蒜切末，青...
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![西藍花炒胡蘿蔔木耳怎麼做-西藍花炒胡蘿蔔木耳的做法]( "西藍花炒胡蘿蔔木耳怎麼做-西藍花炒胡蘿蔔木耳的做法")
- 食材明細主料西藍花（適量）木耳（適量）胡蘿蔔（適量）輔料鹽（適量）味精（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西藍花炒胡蘿蔔木耳的做法步驟1、原料。2、西藍花切塊，胡蘿蔔切片。木耳洗淨。3、熱鍋冷油。4、倒入西藍花胡蘿蔔木耳，快速煸炒。5、加鹽。6、加適量的水，出鍋前加少許味精。7...
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![青椒炒黑木耳怎麼做-青椒炒黑木耳的做法]( "青椒炒黑木耳怎麼做-青椒炒黑木耳的做法")
- 食材明細主料黑木耳（適量）青椒（一個）甜椒（一個）葱（兩根）輔料醬油（一勺）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青椒炒黑木耳的做法步驟1、木耳開水煮熟2、把開水煮熟的木耳撈起晾乾水3、炒甜椒與青椒...
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![黑木耳炒青椒的做法 快手家常菜----黑木耳炒青椒 黑木耳炒青椒怎麼做]( "黑木耳炒青椒的做法 快手家常菜----黑木耳炒青椒 黑木耳炒青椒怎麼做")
- “一個人的午飯，只想做些簡單快速的家常菜。這道鮮美可口的黑木耳炒青椒，只需要幾分鐘便可以做出，豈不是再合適不過了。配上米飯和一碗玉米排骨湯，營養全面又健康，一個人也要吃的有滋有味啊！”食材明細主料黑木耳（適量）青椒（1個）輔料洋葱丁（適量）蒜（2瓣）配料鹽（2克）雞精（適量）原味（口味）炒（工...
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![木耳西藍花怎麼做-木耳西藍花的做法]( "木耳西藍花怎麼做-木耳西藍花的做法")
- 食材明細主料西藍花（一顆）黑木耳（適量）輔料幹辣椒（兩個）蒜（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳西藍花的做法步驟1、西藍花洗淨，鍋中燒開水煮一下2、黑木耳泡發，蒜切碎姜切絲，幹辣椒切段3、光鍋倒入適量食用油燒熱，放入姜蒜幹辣椒炒香，再放入黑木耳翻炒一兩分鐘4、倒入西藍花，一...
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![清炒木耳山藥西藍花怎麼做-清炒木耳山藥西藍花的做法]( "清炒木耳山藥西藍花怎麼做-清炒木耳山藥西藍花的做法")
- 食材明細主料木耳（適量）麻山藥（適量）西藍花（適量）輔料葱（適量）蒜（適量）食用油（適量）調料鹽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒木耳山藥西藍花的做法步驟1、木耳用温水泡發洗淨，撕成小朵。2、西藍花掰成小朵，用鹽水浸泡10分鐘洗淨。3、麻山藥去皮切片，立即放入冷水浸泡防...
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味味甜
