![食蔬大拌菜怎麼做-食蔬大拌菜的做法]( "食蔬大拌菜怎麼做-食蔬大拌菜的做法")
- “很爽口的大拌菜，酸甜口好吃還不長重”食材明細主料黃瓜（1根）苦菊（適量）紫甘藍（適量）胡蘿蔔（適量）紅椒（適量）油麥菜（適量）輔料糖和醋（適量）鹽（適量）蠔油（適量）蒜末（適量）紅辣椒（適量）芝麻（適量）油（適量）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）食蔬大拌菜的做法步驟1、所有食材準備好。2、苦菊撕成小朵。3...
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![時蔬大拌飯的做法 健康營養的時蔬大拌飯 時蔬大拌飯怎麼做]( "時蔬大拌飯的做法 健康營養的時蔬大拌飯 時蔬大拌飯怎麼做")
- “某天早上起牀時，小朋友説，媽媽，中午我想吃你做的飯，現在弄好，我中午熱着吃可以嗎？現在做好中午吃就是剩飯，營養會流失，中午想吃什麼告訴爺爺，讓爺爺幫着弄，晚上媽媽再回來做，可是我想吃煲仔飯，爺爺又不會做，而且我是想吃媽媽做的，想吃媽媽做的，那就等媽媽晚上下班後回來做你看行嗎？答應...
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![薑絲拌蔬菜怎麼做-薑絲拌蔬菜的做法]( "薑絲拌蔬菜怎麼做-薑絲拌蔬菜的做法")
- “冬吃蘿蔔夏吃薑，用薑絲來拌菜，只用了橄欖油和鹽來調拌，味道鮮還低脂。”食材明細主料胡蘿蔔（1根）萵筍（2根）輔料生菜（5片）調料橄欖油（1勺）鹽（適量）薑絲（1勺）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）薑絲拌蔬菜的做法步驟1、胡蘿蔔和萵筍洗淨，萵筍去掉皮備用。2、胡蘿蔔先切成片，再切成絲。3、生...
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![美容拌蔬菜怎麼做-美容拌蔬菜的做法]( "美容拌蔬菜怎麼做-美容拌蔬菜的做法")
- “女生就要狠狠愛自己，4月也要美美的。這道美容拌蔬菜最大的用途是“解困”又“美容”。俗話説，“春天喝醋飲，解乏又防病”，這道以蘋果醋為主要調味料的菜式，酸酸甜甜，提神解乏，最重要的是還可健胃消食，美容保健哦！愛美的美眉們，趕快行動起來吧！”食材明細主料鐵棍山藥（100克）芹菜（50克...
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![多彩蔬果大拌菜怎麼做-多彩蔬果大拌菜的做法]( "多彩蔬果大拌菜怎麼做-多彩蔬果大拌菜的做法")
- “春天來了！綠色是主打色！餐桌上也一下子豐富起來了！綠的、紅的、黃的，一眼望去還真是水靈靈的。蔬菜水果也來個混搭風吧！暗紅色的血橙、紅紅的番茄、碧綠的黃瓜、還有嫩綠的苦苣（又稱苦菊），再來一點乳黃的蛋黃沙拉醬！好吃好看！”食材明細主料血橙（兩個）番茄（一個）黃瓜（兩條）苦苣（一棵）輔料...
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![蔬菜大雜拌如何做簡單又好吃]( "蔬菜大雜拌如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料黃彩椒：1只圓生菜：半個小番茄：10個紫甘藍：半個輔料鹽：少許糖：少許醋：適量香油：少許具體步驟1.各種蔬菜洗淨後，甘藍，生菜用手撒成小塊，彩椒切塊，小番茄對半切開。2.先用香油把甘藍、生菜、彩椒拌勻後，調入糖，拌勻後再放...
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![涼拌食蔬怎麼做-涼拌食蔬的做法]( "涼拌食蔬怎麼做-涼拌食蔬的做法")
- “非常爽口的一道小涼菜，過年的時候來上這麼一盤絕對比大魚大肉要搶手得多。”食材明細主料苦菊（適量）木耳（適量）金針菇（適量）黃瓜（適量）熟花生米（適量）輔料蠔油（適量）蒜末香菜碎（適量）鹽（適量）辣椒油（適量）香油（適量）生抽（適量）糖和醋（適量）原味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌食蔬的做法步驟1...
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![蔬菜拌牛肉怎麼做-蔬菜拌牛肉的做法]( "蔬菜拌牛肉怎麼做-蔬菜拌牛肉的做法")
- “香辣美味，維生素好，脂肪低的一道減脂餐。”食材明細主料牛肉（300g）豆芽兒（200g）輔料胡蘿蔔（50g）黃瓜（50g）洋葱（50g）調料薑絲（1勺）小米辣（5個）鹽（適量）醋（1勺）橄欖油（1勺）辣椒油（2勺）紅薯粉（1勺）香辣（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蔬菜拌牛肉的做法步驟1、牛肉切成片。2、放入鹽和薑絲碼味，在放入紅...
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![辣醬拌蔬菜怎麼做-辣醬拌蔬菜的做法]( "辣醬拌蔬菜怎麼做-辣醬拌蔬菜的做法")
- “減脂蔬菜搭配，滿滿的維生素”食材明細主料胡蘿蔔（200g）黃瓜（300g）豆芽兒（100g）輔料韭菜葉（100g）調料鹽（適量）辣醬（3個）醬香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）辣醬拌蔬菜的做法步驟1、黃瓜去掉皮。2、切成絲。3、豆芽兒放入鍋中煮。4、胡蘿蔔先切成片，再切成絲。5、把雙絲放在一起。6、加...
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![低脂拌蔬菜怎麼做-低脂拌蔬菜的做法]( "低脂拌蔬菜怎麼做-低脂拌蔬菜的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（適量）菠菜（適量）包菜（適量）輔料蒜（適量）調料香油（適量）鹽（適量）醬油（適量）醋（適量）蒜香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）低脂拌蔬菜的做法步驟1、包菜準備就緒。2、菠菜和胡蘿蔔洗淨備用。3、包菜和胡蘿蔔切絲。4、鍋中入水煮沸放入包菜汆燙。5、繼續胡蘿蔔汆燙。6、菠菜...
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![五彩食蔬拌飯怎麼做-五彩食蔬拌飯的做法]( "五彩食蔬拌飯怎麼做-五彩食蔬拌飯的做法")
- 食材明細主料米飯（適量）金針菇（適量）火腿腸（1根）油菜（適量）香菇（適量）雞蛋（2個）黃瓜（一些）胡蘿蔔（一點）輔料韓式辣醬（適量）番茄醬（適量）甜辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）五彩食蔬拌飯的做法步驟1、準備所有食材。2、所有食材改刀切細絲，都焯水備用，焯水時加一點鹽和油保證蔬菜的翠綠。3、雞蛋...
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![蔬果涼拌菜怎麼做-蔬果涼拌菜的做法]( "蔬果涼拌菜怎麼做-蔬果涼拌菜的做法")
- “過年每頓渾素搭配至少四個菜，今天蔬果涼拌菜不僅營養豐富、顏色五彩繽紛、口味又爽又脆，倍受歡迎。”食材明細主料穿心連（適量）西蘭花（適量）胡蘿（1根）紫甘藍（3片）火龍果球（適量）輔料香油（適量）橄欖油（適量）香醋（適量）白醋（適量）生抽（適量）鹽（少許）雞精（少許）蒜末（少許）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單...
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![蔬菜食譜大全]( "蔬菜食譜大全")
- 大家知道蔬菜食譜大全有哪些嗎，看看文章的介紹就清楚了，非常不錯的一篇比較實用的文章，喜歡吃蔬菜的人可以看看，對自己選擇蔬菜有很好的幫助，多吃蔬菜可以補充維生素等，所以大家可以選擇自己喜歡吃的蔬菜嘗試一下喲。一、蔬菜的介紹蔬菜是指可以做菜、烹飪成為食品的一類植物或...
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![雜蔬大拌菜怎麼做-雜蔬大拌菜的做法]( "雜蔬大拌菜怎麼做-雜蔬大拌菜的做法")
- “夏日最受歡迎涼菜，簡簡單單，味道超棒。”食材明細主料黃瓜（1根）木耳（150g）炸花生米（25g）輔料蒜末（20g）白糖（10g）鹽（2g）醋（20g）香油（2g）香菜碎（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雜蔬大拌菜的做法步驟1、黃瓜洗淨切片。2、木耳提前泡發，焯熟備用。3、花生米炸熟備用。4、將黃瓜，木耳，花生...
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![時蔬大拌菜怎麼做-時蔬大拌菜的做法]( "時蔬大拌菜怎麼做-時蔬大拌菜的做法")
- “今晚餐來個時蔬大拌菜，好吃又低脂哦！”食材明細主料黃瓜（一根）白菜（適量）紅蘿蔔（適量）紫甘藍（適量）洋葱（適量）輔料鹽（適量）油（適量）柿子醋（適量）醬油（適量）糖（適量）香油（適量）辣椒粉（適量）蒜（適量）酸辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）時蔬大拌菜的做法步驟1、白菜和紫甘藍切成塊。2、黃瓜，洋葱和紅蘿蔔...
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![時蔬大拌菜的做法 【清新爽口】時蔬大拌菜 時蔬大拌菜怎麼做]( "時蔬大拌菜的做法 【清新爽口】時蔬大拌菜 時蔬大拌菜怎麼做")
- “夏天是吃大拌菜最好的季節，無論想吃什麼這會都是應季菜。每次在飯館吃飯總要點一份大拌菜，不過飯館吃就貴多了，這麼一大碗的拌菜就要20多，成本下來最多也就幾塊錢。大拌菜可以根據自家的喜好隨意添加，這次的拌菜專門加了雞毛菜和紫貝天葵。另外，這次的大拌菜我用了蘋果醋來調...
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![五彩食蔬拌菜怎麼做-五彩食蔬拌菜的做法]( "五彩食蔬拌菜怎麼做-五彩食蔬拌菜的做法")
- “今來一款節後清腸菜品，低脂素菜而且還超爽口解膩。”食材明細主料白菜（適量）黃瓜（1根）紅椒（適量）胡蘿蔔（適量）綠椒（適量）輔料乾紅辣椒（適量）蒜末香菜沫（適量）糖和醋（適量）蠔油（適量）鹽（適量）熟油（適量）生抽（一點）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）五彩食蔬拌菜的做法步驟1、所需食材準備。2、輔...
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![涼拌菜蔬菜的做法 涼拌菜蔬菜通用款 涼拌菜蔬菜怎麼做]( "涼拌菜蔬菜的做法 涼拌菜蔬菜通用款 涼拌菜蔬菜怎麼做")
- “#綠油油的蔬菜看起來就很有食慾，比肉肉好吃，還下飯。”食材明細主料瓜苗（250g）輔料葱花（適量）香菜（適量）調料油（適量）香油（適量）鹽（適量）花椒粉（適量）蠔油（適量）生抽（適量）陳醋（適量）小米辣（適量）姜沫（適量）蒜米（適量）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌菜蔬菜的做法步驟1、準備好食材，這裏檸檬片...
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![涼拌蔬菜怎麼做-涼拌蔬菜的做法]( "涼拌蔬菜怎麼做-涼拌蔬菜的做法")
- “簡單方便”食材明細主料金針菇（一把）油白菜（一把）油（少許）輔料葱（少許）姜（少許）蒜（少許）白芝麻（少許）白糖（少許）生抽（少許）醋（少許）辣椒麪（少許）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌蔬菜的做法步驟1、把輔料都準備好油開到入就好。2、把菜都在開水超一下備用。3、放入盆裏備用。4、汁子到入...
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![拌蔬菜怎麼做-拌蔬菜的做法]( "拌蔬菜怎麼做-拌蔬菜的做法")
- 食材明細主料生菜（適量）紫甘藍（適量）黃瓜（適量）輔料白醋（適量）麻油（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）拌蔬菜的做法步驟1、生菜洗淨過涼水。2、切段。3、黃瓜刨皮切成段。4、紫甘藍洗淨過涼水後切絲。5、將切好的蔬菜放入碗中加入少許白醋和麻油拌勻。6、成品。...
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![輕拌蔬菜怎麼做-輕拌蔬菜的做法]( "輕拌蔬菜怎麼做-輕拌蔬菜的做法")
- “偶爾輕食一次，對身體是有益的。蔬果也是看自己喜好隨意搭配，炎熱的夏天，來一道爽口的拌菜，非常美味哦”食材明細主料紫甘藍（少許）包菜（少許）黃瓜（少許）西紅柿（一個）輔料大拌菜油醋汁（2匙）鹽（少許）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）輕拌蔬菜的做法步驟1、包菜和紫甘藍切絲，用淡鹽水浸泡2...
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![食蔬拌麪怎麼做-食蔬拌麪的做法]( "食蔬拌麪怎麼做-食蔬拌麪的做法")
- “特別好吃的一款拌麪，家常做法，簡單易學口味也很不錯。”食材明細主料麪條（適量）黃瓜（1根）胡蘿蔔（半個）香菜（一點）蒜末（一點）輔料生抽（適量）辣椒油（適量）蠔油（適量）醋（適量）油（適量）鹽（一點）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）食蔬拌麪的做法步驟1、準備食材2、把所有食材切絲備用3、麪條煮好過冷...
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![蔬菜拌麪怎麼做-蔬菜拌麪的做法]( "蔬菜拌麪怎麼做-蔬菜拌麪的做法")
- “一個人生活也要好好吃飯，今天來一個營養拌麪。”食材明細主料大白菜（適量）胡蘿蔔（適量）生（適量）麪條（適量）西蘭花（適量）雞肉（適量）紅椒（適量）輔料花椒油（適量）鹽（適量）雞精（適量）生抽（適量）原味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜拌麪的做法步驟1、西蘭花紅椒大白菜香菇胡蘿蔔雞胸肉，香菇用冷水...
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![蔬菜拌麪的做法 【零失敗，超簡單】蔬菜拌麪/素拌麪 蔬菜拌麪怎麼做]( "蔬菜拌麪的做法 【零失敗，超簡單】蔬菜拌麪/素拌麪 蔬菜拌麪怎麼做")
- “用的調料越少越好，超級簡單的拌麪，零失敗”食材明細主料麪條（200g）輔料洋葱（半個）黃瓜（半個）胡蘿蔔（半個）豆芽（200g）醬油（一茶勺）蠔油（一茶勺）食鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜拌麪的做法步驟1、粗麪，下鍋煮熟後撈出晾涼。2、面下鍋以後開始給洋葱，黃瓜，胡蘿蔔，切絲。3、豆芽...
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![蔬菜大雜拌怎麼做-蔬菜大雜拌的做法]( "蔬菜大雜拌怎麼做-蔬菜大雜拌的做法")
- “春天多吃蔬菜，最好還是生吃，呵呵呵。”食材明細主料玉米（適量）紫甘藍（適量）小西紅柿（適量）苦菊（適量）洋葱（適量）輔料鹽（少許）生抽（少許）糖（少許）醋（少許）芝麻油（少許）胡椒粉（少許）清淡（口味）拌（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蔬菜大雜拌的做法步驟1、蔬菜清洗乾淨，在加鹽的涼開水裏浸泡半小時，撈出瀝乾水份2...
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味味甜
