![美味的青椒魷魚卷如何做簡單又好吃]( "美味的青椒魷魚卷如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料幹魷魚：3只輔料青椒：100小蘇打：5生抽：少許西葫蘆：少許拌麪醬：少許具體步驟1.幹魷魚3只2.泡發兩天之後的嫩魷魚3.斜45度，切花刀有利魷魚捲起4.汆水燙一下5.配菜切好6.熱油炒青椒、西葫蘆加鹽入味7.下魷魚卷，加...
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![椒絲魷魚卷如何做簡單又好吃]( "椒絲魷魚卷如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料魷魚：1條甜紅椒：1/4個輔料香葱：適量生抽：適量料酒：適量鹽：適量橄欖油：適量具體步驟1.準備的部分材料。甜紅椒只用1/4個。2.魷魚去除面上那層筋膜以及其它雜質後洗淨。魷魚須要保留，這個很好吃呢。處理乾淨的魷...
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![青椒魷魚卷怎麼做-青椒魷魚卷的做法]( "青椒魷魚卷怎麼做-青椒魷魚卷的做法")
- “一道簡單的家常下飯菜，好吃美味，今天的午餐，一道青椒魷魚卷！鹹香適中。”食材明細主料青椒（適量）魷魚卷（2顆）洋葱（半個）生薑（適量）紅椒（適量）大蒜（適量）輔料玉米油（10毫升）鹽（2克）生抽（5毫升）老乾媽（一勺）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）青椒魷魚卷的做法步驟1、首先把材料提前準備好備用。2...
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![青椒魷魚卷的做法 【每日新品】青椒魷魚卷 青椒魷魚卷怎麼做]( "青椒魷魚卷的做法 【每日新品】青椒魷魚卷 青椒魷魚卷怎麼做")
- “一直想吃魷魚卷，剛好在超市看到有包裝好的魷魚卷，果斷買了一包回來。（當然，自己買新鮮的魷魚也是可以製作成卷的，功夫還不到家，只能用現成的啦）”食材明細主料魷魚卷（一包）青椒（一個）胡蘿蔔（半條）輔料鹽（適量）料酒（適量）蠔油（適量）魚香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青椒魷魚卷的做法步驟1...
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![口感豐厚的青椒魷魚卷如何做簡單又好吃]( "口感豐厚的青椒魷魚卷如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料大青椒：1個青辣椒：1/2個香菇：5個魷魚：500紅辣椒：1/2個輔料油：適量料酒：1勺葱：適量蒜：適量鹽：適量烤肉醬：1大勺蠔油：1勺雞精：適量姜：適量具體步驟1.將魷魚切十字花刀，放入開水中氽燙，成卷撈出，切一釐米長的小卷，備用。2....
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![家常菜青椒魷魚卷如何做簡單又好吃]( "家常菜青椒魷魚卷如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料魷魚卷：一盒柿子椒：一個輔料葱：少許油：兩勺鹽：少量料酒：半勺朝天椒：四個老抽：一勺具體步驟1.準備好魷魚卷和柿子椒2.油七分熟後，放入葱炒香3.再加入朝天椒，繼續炒出辣味4.放入魷魚捲進行煸炒，之後加入老抽和料酒...
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![青椒炒魷魚圈怎麼做-青椒炒魷魚圈的做法]( "青椒炒魷魚圈怎麼做-青椒炒魷魚圈的做法")
- “一直都喜歡吃魷魚，前段時間在超市看見有冷凍的魷魚圈，買了點回來嚐嚐。味道比冰鮮魷魚還是遜色些。”食材明細主料青椒（4個）魷魚圈（200g）生薑（兩片）蒜子（兩瓣）輔料油（2湯匙）鹽（1/2茶匙）醬油（1湯匙）蠔油（1茶匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青椒炒魷魚圈的做法步驟1、.備好食材。2、辣...
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![青椒炒魷魚怎麼做-青椒炒魷魚的做法]( "青椒炒魷魚怎麼做-青椒炒魷魚的做法")
- “青椒與魷魚完美搭配，鮮美至極，營養美味，快動手試試吧！”食材明細主料魷魚（適量）薄皮青椒（適量）輔料薑絲（適量）調料稻米油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）千禾醬油（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青椒炒魷魚的做法步驟1、魷魚備好。2、青椒洗淨備用。3、青椒切絲，薑絲備好。4、...
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![香辣青椒魷魚怎麼做-香辣青椒魷魚的做法]( "香辣青椒魷魚怎麼做-香辣青椒魷魚的做法")
- “香辣。”食材明細主料魷魚（適量）輔料青椒（適量）調料薑片（適量）幹辣椒（適量）花椒（適量）油（適量）鹽（適量）味精（適量）料酒（適量）香辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香辣青椒魷魚的做法步驟1、熱油放入幹辣椒和花椒，薑片爆香。2、然後放入備用好的魷魚加入料酒，翻炒片刻加入適量鹽和味精調味即可...
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![尖椒炒魷魚卷怎麼做-尖椒炒魷魚卷的做法]( "尖椒炒魷魚卷怎麼做-尖椒炒魷魚卷的做法")
- 食材明細主料大魷魚（一條）輔料尖椒（二個）油（適量）老抽（適量）糖（適量）鹽（適量）葱花（適量）五香粉（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）尖椒炒魷魚卷的做法步驟1、大魷魚洗淨。2、改刀備用。3、焯水過後的魷魚控幹水分。4、鍋中放油加入魷魚。5、尖椒改刀。6、大火翻炒加入適量老抽一點糖...
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![青椒魷魚花怎麼做-青椒魷魚花的做法]( "青椒魷魚花怎麼做-青椒魷魚花的做法")
- 食材明細主料魷魚（兩隻）青椒（三個）姜（一小塊）蒜（三瓣）輔料鹽（10g）醬油（20g）糖（5g）澱粉（15g）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）青椒魷魚花的做法步驟1、魷魚洗淨，切掉兩翼，分三份。2、魷魚頭去除嘴和眼睛（注意：眼睛裏有墨汁，取出時要小心），鬚子上的吸盤用指甲刮掉。切寸段。3、取一段魷魚，先直刀橫...
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![青椒魷魚須怎麼做-青椒魷魚須的做法]( "青椒魷魚須怎麼做-青椒魷魚須的做法")
- 食材明細主料魷魚須（適量）輔料大青椒（適量）小青椒（適量）小紅椒（適量）調料姜（適量）蒜（適量）料酒（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青椒魷魚須的做法步驟1、熱油放入小青紅辣椒，姜，蒜，翻炒。2、放入切好的魷魚須翻炒。3、加入少許料酒。4、翻炒片刻加入尖椒。5、2-3分鐘加入少許鹽和味...
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![鮮魷魚炒青椒怎麼做-鮮魷魚炒青椒的做法]( "鮮魷魚炒青椒怎麼做-鮮魷魚炒青椒的做法")
- “魷魚富含蛋白質、鈣、磷、鐵等，並含有十分豐富的諸如硒、碘、錳、銅等微量元素。青椒果肉厚而脆嫩，維生素C含量豐富。今天就用這兩種食材做一道菜，天氣熱下飯特別好。”食材明細主料鮮魷魚（800g）青椒（2個）輔料姜（4片）蒜頭（2瓣）配料鹽（適量）雞精（少許）白胡椒粉（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘...
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![紅椒魷魚卷怎麼做-紅椒魷魚卷的做法]( "紅椒魷魚卷怎麼做-紅椒魷魚卷的做法")
- “魷魚富含高蛋白，低脂肪，並含有大量的碳水化合物和鈣、磷、碘等無機鹽。鮮食或製成幹品食用均可，是滋陰養胃、補虛潤膚的上好佳品。鮮魷魚炒出來肉鮮味美，絕對是一道好菜哦！”食材明細主料鮮魷魚（適量）輔料紅椒（適量）配料鹽（適量）姜（適量）蒜頭（適量）料酒（適量）蠔油（適量）微辣（口味）燒（工藝）十分...
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![青椒魷魚乾怎麼做-青椒魷魚乾的做法]( "青椒魷魚乾怎麼做-青椒魷魚乾的做法")
- “🍑🥝”食材明細主料魷魚乾（2塊切條）青椒（3勺切塊）輔料泡椒醬（1匙）調料胡椒（1匙）料酒（1勺）鹽（1匙）生薑（2塊切條）蒜（2瓣切粒）小葱（適量）酸辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）青椒魷魚乾的做法步驟1、魷魚乾加入料酒，胡椒，鹽醃製15分鐘。2、熱油鍋中加入姜，蒜爆香。3、加青椒翻炒。4、放魷魚乾翻炒...
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![青椒洋葱魷魚卷怎麼做-青椒洋葱魷魚卷的做法]( "青椒洋葱魷魚卷怎麼做-青椒洋葱魷魚卷的做法")
- “又有魷魚吃咯，我覺得幹魷魚比新鮮的魷魚好吃，乾的魷魚那股味道比較濃。”食材明細主料幹魷魚（適量）輔料洋葱（適量）青椒（適量）指天椒（適量）配料姜蒜末（適量）葱（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）青椒洋葱魷魚卷的做法步驟1、材料包括:幹魷魚，青椒，洋葱，指天椒，葱，姜蒜末。2、青椒切成...
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![魷魚炒青椒怎麼做-魷魚炒青椒的做法]( "魷魚炒青椒怎麼做-魷魚炒青椒的做法")
- 食材明細主料魷魚（200g）輔料青椒（250g）調料油（適量）醬油（少量）蠔油（適量）魚香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）魷魚炒青椒的做法步驟1、青椒切塊。2、魷魚焯水備用。3、熱鍋放油。4、放青椒魷魚炒兩分鐘。5、調味。6、翻炒均勻。7、成品。...
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![青椒魷魚圈怎麼做-青椒魷魚圈的做法]( "青椒魷魚圈怎麼做-青椒魷魚圈的做法")
- “這個魷魚圈是市場上賣的切好的，價格也不貴，好像和整條的魷魚價格差不多，烹製之後，還是不錯滴。”食材明細主料魷魚圈（500克）青椒（1個）輔料油（10克）鹽（5克）蠔油（5克）葱（適量）料酒（15克）姜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青椒魷魚圈的做法步驟1、主輔料：魷魚圈、青椒2、把魷魚圈清洗幹...
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![青椒魷魚怎麼做-青椒魷魚的做法]( "青椒魷魚怎麼做-青椒魷魚的做法")
- 食材明細主料魷魚（250g）青椒（1顆）辣椒（1個）輔料蒜（3顆）姜（3塊）油（適量）味極鮮醬油（適量）料酒（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）青椒魷魚的做法步驟1、魷魚用鑷子鑷出墨，洗淨瀝乾水分2、切圈塊狀3、青椒洗淨，切條狀4、蒜拍扁切粹，姜切絲，辣椒切圈（忘了拍了）5、熱鍋冷油，爆香姜蒜6、放入魷魚...
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![青椒魷魚圈的做法 【青椒魷魚圈】 青椒魷魚圈怎麼做]( "青椒魷魚圈的做法 【青椒魷魚圈】 青椒魷魚圈怎麼做")
- “魷魚是我家的最愛，胥同學最喜歡吃了。我們不僅喜歡它的味美更喜歡他的營養價值，魷魚裏面的含有鈣含量對長身體很有利，小孩吃了會長高老人可以預防骨質疏鬆。養生其實很重要，吃的健康生活的有規律。疾病就遠離我們。我對魷魚的營養了解只有這麼多：1.魷魚富含鈣、磷、鐵元素，利...
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![黑椒魷魚卷怎麼做-黑椒魷魚卷的做法]( "黑椒魷魚卷怎麼做-黑椒魷魚卷的做法")
- “晚餐來一款快手美味：黑椒魷魚卷！肉質鮮嫩，好吃過癮，黑胡椒的香味更是非常棒！”食材明細主料魷魚片（適量）葱（適量）洋葱（適量）乾紅椒（適量）姜（適量）蒜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）黑胡椒醬（適量）生抽（適量）糖（適量）料酒（適量）醋（適量）辣椒粉（適量）醬香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黑椒魷魚卷的做法步驟1、...
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![魷魚須炒青椒怎麼做-魷魚須炒青椒的做法]( "魷魚須炒青椒怎麼做-魷魚須炒青椒的做法")
- “魷魚中含有豐富的鈣、磷、鐵元素，對骨骼發育和造血十分有益，可預防貧血。魷魚除了富含蛋白質及人體所需的氨基酸外，還是含有大量牛磺酸的一種低熱量食品。可抑制血中的膽固醇含量，預防成人病，緩解疲勞，恢復視力，改善肝臟功能。其含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射線作用。...
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![泡椒魷魚卷怎麼做-泡椒魷魚卷的做法]( "泡椒魷魚卷怎麼做-泡椒魷魚卷的做法")
- “起吃海鮮，一般靠海邊的地方都喜歡原味，什麼清蒸的、白灼的、清燉的，説是吃的出本色味，突出個鮮滑。川人嘛，就好重口味，最離不開的當然是辣椒了。把海鮮與辣椒結合在一起，製造出川味海鮮菜系，可以毫不含糊説，絕對是川人的獨創！今天上個比較典型的川味海鮮菜吧：泡椒魷魚卷。”食材明...
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![青椒魷魚絲怎麼做-青椒魷魚絲的做法]( "青椒魷魚絲怎麼做-青椒魷魚絲的做法")
- 食材明細主料新鮮魷魚（適量）輔料辣椒（適量）調料油（適量）鹽（適量）姜（適量）蒜（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）青椒魷魚絲的做法步驟1、魷魚冷水下鍋焯水5分鐘左右，撈出過涼水洗淨切絲。2、辣椒，大蒜，姜切好備用。3、起鍋燒油，放入辣椒，蒜，姜爆香。4、加入魷魚絲翻炒。5、加入適量鹽。...
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![青椒炒鮮魷魚怎麼做-青椒炒鮮魷魚的做法]( "青椒炒鮮魷魚怎麼做-青椒炒鮮魷魚的做法")
- “家常菜，簡單”食材明細主料魷魚（兩隻）青椒（一個）輔料玉米粉（適量）醬油（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青椒炒鮮魷魚的做法步驟1、準備材料2、青椒切小塊，魷魚切花刀，放醬油和玉米粉稍微醃一下3、油七分熱，炒青椒4、下醃好的魷魚炒，我家不喜歡吃脆的，喜歡吃...
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味味甜
