![蒜香虹豆怎麼做-蒜香虹豆的做法]( "蒜香虹豆怎麼做-蒜香虹豆的做法")
- “對於上班族來説，一道簡單易做，又快速的菜。美味營養，”食材明細主料虹豆（300g）輔料花椒（幾顆）小紅椒（2個）蒜（2顆）生抽（一勺）鹽（一小勺）食用油（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香虹豆的做法步驟1、虹豆洗淨切段，開水鍋中加入一小勺鹽，焯水至斷生，撈出控水備用2、姜，辣椒洗淨切末3、...
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![蒜香烤海虹怎麼做-蒜香烤海虹的做法]( "蒜香烤海虹怎麼做-蒜香烤海虹的做法")
- “海虹，學名貽貝，是我國重要經濟貝類之一，是馳名中外的海產珍品。肉味鮮美，營養豐富，幹品含蛋白質53.5%、脂肪6.9%、糖類17.6%、無機鹽8.6%，以及各種維生素、碘、鈣、磷、鐵等微量元素和多種氨基酸，由於海紅具有很高的營養價值，被人們稱為“海中雞蛋”。《本草綱目》中記載貽貝有...
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![蒜香豆角怎麼做-蒜香豆角的做法]( "蒜香豆角怎麼做-蒜香豆角的做法")
- 食材明細主料豆角（適量）輔料蒜末（適量）胡蘿蔔（少許）調料油（適量）淡醬油（少許）醬香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香豆角的做法步驟1、準備新鮮豆角用清水泡洗乾淨。2、摘成小段。3、剁蒜末，胡蘿蔔末。4、豆角放入開水鍋裏燙熟約五分鐘。5、撈出來瀝水裝盤。6、熱鍋放油下蒜末，胡蘿蔔...
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![蒜蓉海虹怎麼做-蒜蓉海虹的做法]( "蒜蓉海虹怎麼做-蒜蓉海虹的做法")
- 食材明細主料海虹（適量）輔料大蒜（適量）配料日本醬油（適量）蒜香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉海虹的做法步驟1、海虹。2、大蒜，日本醬油。3、煮到七成熟。4、蒜蓉加醬油。5、把配好的小料，淋到海虹上，再澆熱油。...
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![蒜香扁豆怎麼做-蒜香扁豆的做法]( "蒜香扁豆怎麼做-蒜香扁豆的做法")
- 食材明細主料扁豆（適量）輔料大蒜（適量）配料油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香扁豆的做法步驟1、扁豆去經絡和頭尾，洗淨，切短。2、大蒜去皮，拍開。3、起油鍋，炒扁豆。4、加入拍開的蒜，一起炒。5、然後加鹽，適量。6、最後炒熟。...
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![蒜香帶豆怎麼做-蒜香帶豆的做法]( "蒜香帶豆怎麼做-蒜香帶豆的做法")
- 食材明細主料帶豆（175克）輔料蒜末（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香帶豆的做法步驟1、材料：帶豆、蒜末2、將帶豆摘洗乾淨，撈出。3、隨後，將摘洗乾淨的帶豆下入清水鍋中焯開至熟，撈出。4、燒鍋倒油燒熱，下入蒜末爆香。5、接着，下入焯熟的帶豆翻炒一下。...
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![蒜香芸豆怎麼做-蒜香芸豆的做法]( "蒜香芸豆怎麼做-蒜香芸豆的做法")
- “簡單快捷的美食。”食材明細主料芸豆（250g）胡蘿蔔（半個）蒜瓣（4瓣）調料鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香芸豆的做法步驟1、準備好食材。2、鍋內放油燒熱，蒜瓣炒香。3、倒入芸豆和胡蘿蔔伴炒均勻加鹽和雞精，適量水。4、可以吃。5、食材切絲。6、上桌圖。...
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![彩虹豆沙包怎麼做-彩虹豆沙包的做法]( "彩虹豆沙包怎麼做-彩虹豆沙包的做法")
- “值得一試，令人驚豔的彩虹豆沙包。”食材明細主料中筋麪粉（500克）老面酵頭（150克）水（220克）食用鹼（1克）豬油（20克）糖（15克）豆沙（120克）輔料食用色素（少許）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）彩虹豆沙包的做法步驟1、準備好麪粉。2、麪粉倒入麪包機，老面酵頭用手撕成小塊。3、加水和15克糖。...
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![蒜香眉豆怎麼做-蒜香眉豆的做法]( "蒜香眉豆怎麼做-蒜香眉豆的做法")
- 食材明細主料眉豆（適量）輔料蒜（適量）蒜香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）蒜香眉豆的做法步驟1、蒜米2、喜歡辣的可以弄個沾水3、成品...
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![蒜香豆皮怎麼做-蒜香豆皮的做法]( "蒜香豆皮怎麼做-蒜香豆皮的做法")
- “蒜香味濃郁，鹹香入味，非常的美味下飯！”食材明細主料豆皮（適量）大蒜（幾瓣）香菜（適量）輔料稻米油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹香（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜香豆皮的做法步驟1、豆皮浸泡一會兒洗淨切成條狀備用。2、大蒜切碎備用。3、香菜洗淨切成小段備用。4、熱鍋冷油，下蒜碎煸香。...
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![香葱拌海虹怎麼做-香葱拌海虹的做法]( "香葱拌海虹怎麼做-香葱拌海虹的做法")
- “海虹其實就是常説的貽貝，是一種非常有名的海產品。海虹的營養豐富、味道鮮美，同時富含各種維生素，鈣、鐵等微量元素和多種氨基酸元素，海虹具有抑制膽固醇和使體內膽固醇下降的作用，海虹對眩暈、腰痛、虛勞等病症具有很好的緩解治療效果。”食材明細主料海虹（500g）輔料香葱（50g）...
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![鮮香土豆彩虹餅怎麼做-鮮香土豆彩虹餅的做法]( "鮮香土豆彩虹餅怎麼做-鮮香土豆彩虹餅的做法")
- “五顏六色的土豆餅，又快又簡單，適合上班族的一款營養早餐”食材明細主料麪粉（100g）胡蘿蔔（100g）土豆（250g）雞蛋（4個）輔料葱（5g）鹽（1匙）雞精（0.5匙）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）鮮香土豆彩虹餅的做法步驟1、胡蘿蔔切絲（用刨刀快點）2、土豆切絲（放水裏，防止氧化）3、準備切好的葱花，雞蛋，麪粉...
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![蒜蓉海虹蒸粉絲怎麼做-蒜蓉海虹蒸粉絲的做法]( "蒜蓉海虹蒸粉絲怎麼做-蒜蓉海虹蒸粉絲的做法")
- 食材明細主料海虹肉（250克）綠豆粉絲（適量）輔料蒜蓉（適量）鹽（適量）葱花（適量）味精（適量）葱香（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉海虹蒸粉絲的做法步驟1、煮適量開水，把粉絲放入燙軟後撈出（約1分鐘）2、把粉絲均勻鋪在盤子裏3、均勻碼上海虹4、把蒜頭壓成蒜蓉，炒鍋燒熱倒入適量油，放入蒜蓉炒出...
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![蒜香豆苗怎麼做-蒜香豆苗的做法]( "蒜香豆苗怎麼做-蒜香豆苗的做法")
- “豆苗清爽可口，在夏季尤其治癒沒胃口。”食材明細主料豌豆苗（200g）香腸碎（少許）輔料蒜（3瓣）鹽（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香豆苗的做法步驟1、豆苗洗淨。2、幾片香腸切丁，蒜切片。3、鍋熱倒油，放入蒜和香腸丁煸香。4、倒入豌豆苗，煸炒至軟。5、加入鹽，翻炒均勻。6、裝...
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![奶香彩虹包怎麼做-奶香彩虹包的做法]( "奶香彩虹包怎麼做-奶香彩虹包的做法")
- “每年過年都要蒸包子，今年可以換個花樣，做一些彩虹包，絕對讓餐桌都增輝不少呀！”食材明細主料南瓜（四分之一個）紫薯（六個）麪粉（四飯碗）輔料餃子餡（400克）牛奶（一盒）配料抹茶粉（一湯匙）酵母粉（四茶匙）原味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）奶香彩虹包的做法步驟1、原料圖。2、南瓜和紫薯上鍋蒸2...
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![蒜香蠶豆怎麼做-蒜香蠶豆的做法]( "蒜香蠶豆怎麼做-蒜香蠶豆的做法")
- 食材明細主料蠶豆（500g）輔料火腿腸（兩根）大蒜（一個）鹽（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香蠶豆的做法步驟1、蠶豆備用。2、切兩個火腿腸，大蒜末。3、鍋裏熱油炒香大蒜火腿腸。4、加入蠶豆翻炒。5、加少許水燜煮一會，加鹽調味即可。6、裝盤。...
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![蒜蓉虹貝粉絲怎麼做-蒜蓉虹貝粉絲的做法]( "蒜蓉虹貝粉絲怎麼做-蒜蓉虹貝粉絲的做法")
- “蒜蓉粉絲扇貝是我全家人都喜歡吃的一道小海鮮，省事又味美。舉一反三，用海虹也能做這道家常美味。海虹又叫貽貝，富含優質蛋白質、鈣、磷、鋅、氨基酸等營養物質，口感鮮嫩，做這道蒜蓉粉絲一點兒不輸扇貝。用家樂金剁椒蒜蓉海鮮調味料，除了有濃濃的蒜香味，還有海南黃辣椒的微辣。...
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![蒜香豆豉怎麼做-蒜香豆豉的做法]( "蒜香豆豉怎麼做-蒜香豆豉的做法")
- “我家先生愛吃豆豉，今炒份蒜香口的，搭配剛出爐的鍋盔，簡直太美味了！”食材明細主料豆豉（適量）輔料蒜（適量）姜（適量）調料菜籽油（適量）辣椒粉（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香豆豉的做法步驟1、豆豉準備就緒。2、蒜和姜備用。3、姜和蒜切碎備用。4、平底鍋入油燒熱，倒入蒜末和...
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![蒜香黃豆怎麼做-蒜香黃豆的做法]( "蒜香黃豆怎麼做-蒜香黃豆的做法")
- 食材明細主料黃豆（適量）輔料桂皮（適量）八角（適量）蒜（適量）香葉（適量）草果（適量）配料白糖（適量）鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）蒜香黃豆的做法步驟1、黃豆用水泡半小時，洗淨瀝乾水。2、鍋裏放水，把所有調料放鍋裏燒開,倒入泡好的黃豆,再次燒開後蓋上鍋蓋用小火煮15---20分鐘。關...
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![蒜香豆腐怎麼做-蒜香豆腐的做法]( "蒜香豆腐怎麼做-蒜香豆腐的做法")
- “一樣是煎豆腐，換個醬汁，不一樣的味道。”食材明細主料嫩豆腐（1塊）輔料嫩豆腐（1塊）調料味淋（適量）醬油（適量）料酒（適量）高湯（適量）清淡（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香豆腐的做法步驟1、整塊嫩豆腐（300克）裹上廚房紙/吸油紙，拿個重物壓着，去掉多餘水分。2、均勻裹粉，一半面粉一半生粉。3...
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![彩虹溶豆怎麼做-彩虹溶豆的做法]( "彩虹溶豆怎麼做-彩虹溶豆的做法")
- “之前某平台買的溶豆甜的我懷疑人生，根本沒敢給寶寶吃。小朋友的零零嘴，當然是自己做的才放心。這個方子非常隨意，反正無論如何都不可能失敗就對了。小小的可以鍛鍊寶寶的手指抓握能力，鮮豔的色彩也是寶寶最愛。入口即化，多吃幾顆也不會佔肚子，不影響寶寶吃正餐”食材明細主料...
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![蒜香豆渣怎麼做-蒜香豆渣的做法]( "蒜香豆渣怎麼做-蒜香豆渣的做法")
- 食材明細主料豆渣（1碗）大蒜（2根）輔料鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香豆渣的做法步驟1、豆渣一碗。2、大蒜切小段。3、鍋裏不給油，把豆渣倒入鍋裏。4、不給油幹炒。5、炒一會就把豆渣向四周扒開。6、倒入玉米油7、加入蒜段。8、加鹽炒均勻。9、烹少許的水...
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![黑蒜彩虹沙拉怎麼做-黑蒜彩虹沙拉的做法]( "黑蒜彩虹沙拉怎麼做-黑蒜彩虹沙拉的做法")
- “春夏季節，黃瓜、西紅柿等都是應季蔬菜，將新鮮的瓜果蔬菜拼在一起，搭配上富含氨基酸、維生素、膳食纖維等多種營養元素的120天熟成黑蒜，口感清甜，美味健康。”食材明細主料清道本草黑蒜（適量）雞胸肉（適量）黃瓜（適量）紫甘藍（適量）輔料麪包片（適量）生菜（適量）沙拉醬（適量）西紅柿（適量）甜味（口味）...
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![豆瓣虹鱒魚怎麼做-豆瓣虹鱒魚的做法]( "豆瓣虹鱒魚怎麼做-豆瓣虹鱒魚的做法")
- “因為“虹鱒魚”的肉質細嫩，新鮮的比較適合清蒸。這條虹鱒魚是冰箱裏冷凍儲存的，解凍之後選擇了用“郫縣豆瓣醬”燒製，一是可以解膩提味，二是換一種口味。燒製之後的虹鱒魚，味道還是不錯的。”食材明細主料虹鱒魚（1條）輔料油（15克）鹽（6克）白糖（2克）料酒（10克）醋（10克）生抽（10克）葱（適量）郫縣...
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![蒜香長豆怎麼做-蒜香長豆的做法]( "蒜香長豆怎麼做-蒜香長豆的做法")
- 食材明細主料長豆（700G）輔料蒜（5粒）雞精（適量）菜籽油（30G）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香長豆的做法步驟1、蒜拍碎切成蒜泥，長豆洗淨，摘成小段2、鍋中加入菜籽油，待熱加入蒜泥爆出香味，加長豆翻炒5分鐘，這個很關鍵，一定要多翻炒一會兒。3、在長豆中加入鹽繼續翻炒片刻後，一...
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味味甜
