- “和幾個朋友相約去郊野釣魚,一個極其偏僻的小山村,連路都不通,車子全停在山外。在崎嶇的山路上盤桓了近四十分鐘,豁然開朗,一汪深邃碧綠的潭水,迴旋在耳邊的鳥鳴,滿目鬱鬱葱葱的蒼翠,一處恬靜宜人的村落,心藍恍惚間有了陶翁筆下桃花源的感覺,“芳草鮮美,落英繽紛,良田美池,桑竹之屬,阡...
- 20279
- “貝殼類食物中,本人最鍾愛蛤蜊,其肉質鮮美無比,江蘇民間還有“吃了蛤蜊肉,百味都失靈”之説。蛤蜊具有高蛋白、高微量元素、高鐵、高鈣、少脂肪的營養特點,但其性寒,脾胃虛寒,腹瀉便池者應少食。這次受《舌尖2》中“煮乾絲”的啟發,用鹹鮮的蛤蜊湯代替高湯,乾絲充分吸收後也異常...
- 13955
- 食材明細主料絲瓜(兩根)蛤蜊幹(50g)輔料食鹽(適量)高湯(兩大勺)鮑汁(一小勺)麻油(一小勺)鹹鮮(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蛤蜊絲瓜蒸蛋的做法步驟1、絲瓜剝皮,洗淨2、蛤蜊幹泡盡沙子3、絲瓜切滾刀4、鋪上泡好的蛤蜊幹5、生雞蛋去蛋殼,打發,加水再拌勻6、倒於絲瓜蛤蜊之上7、加點鮑汁葱...
- 21025
- “今兒就跟大家分享一道用絲瓜和蛤蜊做的美味湯菜,絲瓜翠綠微甜,蛤蜊肉嫩飽滿,湯汁更是鮮美的不得了;同時它還具有高蛋白、高鐵、高鈣及低脂肪的營養特點,可以滋陰潤燥、化痰明目;煮好的蛤蜊絲瓜湯鈣質豐富,非常適合正在長身體的孩子和防骨質疏鬆的老人來食用哦~~~”食材明細主...
- 11816
- “今天咱們吃的這個,是快手小炒,格外的清爽鮮美,適合早上配饅頭稀飯,作為早餐吃着很舒服。”食材明細主料蛤蜊肉(200克)南瓜(300克)輔料葱(一段)蒜(四瓣)幹辣椒(適量)配料鹽(一點五茶匙)黑胡椒(一茶匙)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蛤蜊南瓜絲的做法步驟1、原料圖。2、南瓜擦絲,葱切絲,蒜...
- 19645
- 食材明細主料豆腐(一盒)蛤蜊(350g)胡蘿蔔(半根)青豆(少許)輔料咖喱(2塊)鹽(少許)油(適量)咖喱(口味)燴(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)咖喱蛤蜊燴豆腐的做法步驟1、需要的食材,豆腐、胡蘿蔔、青豆、蛤蜊2、蛤蜊吐淨泥沙,放鍋裏煮開3、水開關火,這時蛤蜊已開口4、豆腐從盒子裏取出,豆腐盒底部四個角用...
- 18913
- “【蛤蜊】不僅味道鮮美,而且它的營養也比較全面,實屬物美價廉的海產品。它含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鐵、鈣、磷、碘、維生素、氨基酸和牛磺酸等多種成分,低熱能、高蛋白。【金針菇】中含鋅量比較高,有促進兒童智力發育和健腦的作用,在日本等許多國家被譽為“益智菇”和...
- 7640
- “進入夏天,北方的氣候高温乾燥,日常餐桌上碳水化合物是必不可少的。絲瓜含有少量的蛋白質和脂肪,是一種熱量比較低的瓜類蔬菜,而在維生素C、B族維生素和礦物質方面,它的含量則要比其他類的蔬果高得多。蛤蜊的品種很多,花蛤、白蛤、文蛤、西施舌等,其肉質鮮美無比,被稱為“天下第...
- 19535
- “其實肉丸的肉糜是我做藕夾剩下的肉,所以就沒有照片啦~用剩下的肉糜汆燙成肉丸加絲瓜蛤蜊煮湯喝~美味啊!”食材明細主料豬肉(適量)蛤蜊(適量)絲瓜(適量)輔料木耳(適量)蝦米開陽(適量)葱姜(適量)澱粉(適量)油(適量)鹽(適量)糖(適量)胡椒粉(適量)料酒(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)肉丸絲瓜蛤...
- 31629
- “因為實在太簡單,又好吃,所以煮了好多次。”食材明細主料絲瓜(適量)蛤蜊(適量)輔料薑絲(適量)枸杞(適量)調料鹽(適量)白胡椒(適量)料酒(適量)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蛤蜊絲瓜的做法步驟1、蛤蜊吐沙:買一份蛤蜊,用鹽水稍微蓋過蛤蜊,吐了一上午,非常乾淨。2、鍋裏放油大火爆香薑絲,...
- 22788
- 食材明細主料土豆(適量)香菇(適量)蛤蜊肉(適量)輔料鹽(適量)醬油(適量)姜(適量)鹹鮮(口味)燴(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蛤蜊肉燴香菇土豆的做法步驟1、土豆,香菇切塊2、蛤蜊肉洗淨控水3、鍋中放油燒熱放入姜爆香4、放入香菇和土豆稍翻炒,放半碗水燜5、土豆有點透明放蛤蜊和醬油,繼續燜6、湯汁...
- 29256
- 食材明細主料鱈魚(2塊)蛤蜊(250g)蘑菇(4個)小番茄(12個)輔料橄欖油(2大勺)大蒜(1片)白葡萄酒(2大勺)鹽(適量)水(半杯)原味(口味)未知(難度)番茄鱈魚蛤蜊燴蘑菇的做法步驟1、蛤蜊吐沙,鱈魚表面水分擦乾後抹上少許鹽,大蒜切碎。2、平底鍋內倒入橄欖油,大蒜末煸炒出香,放入鱈魚,煎至兩面稍顯金黃。3、倒...
- 16548
- 食材明細主料木耳(幾個)粉絲(適量)蛤蜊(適量)葱花(一根)洋葱(半個)紅椒(一個)調料玉米油(8毫升)鹽(少許)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)木耳粉絲炒蛤蜊的做法步驟1、完美晚餐,來一份清淡的家常下飯菜。2、洋葱切絲,辣椒切斷,粉絲提前浸泡,大火燒開倒入蛤蜊,洗乾淨備用。切成二段備用。3、木...
- 16483
- 準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料蟹味棒:3條絲瓜:1條(450公克)蛤蜊:150公克葱:1/2支薑絲:少許沙拉油:1大匙鹽:1/2小匙海鮮火鍋高湯粉:1小匙太白粉水:少許輔料具體步驟1.)蛤蜊事先泡水吐砂,所有材料洗淨,絲瓜削皮後切塊,葱切段,姜切絲備用。2.)先煮沸一...
- 30976
- 食材明細主料蛤蜊(適量)青椒(適量)大蒜(幾片)葱花(幾根)粉絲(適量)調料玉米油(10毫升)鹽(少許)生抽(3毫升)微辣(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)蛤蜊炒粉絲的做法步驟1、準備材料,蛤蜊肉洗乾淨,青椒切碎,大蒜切碎。2、油鍋起火燒六成熟倒入玉米油,炒青椒和大蒜。3、倒入蛤蜊肉煸炒。4、加入少許...
- 8051
- “一個人住的時候,吃飯總是問題,不想虧待自己,又怕浪費又怕後面繁瑣的洗弄工作。所以都會想盡可能的從簡解決,即滿足口腹之慾又可以輕鬆收拾,燴飯蓋澆飯之類是我經常的選擇 今天做的這個蛤蜊番茄燴飯,飯菜一鍋出,顏色鮮豔,美味又簡單。蛤蜊的蛋白質很高,而且含有豐富的硒,這類營...
- 26471
- “蛤蜊,其肉質鮮美無比,被稱為“天下第一鮮”、“百味之冠”,在民間還有“吃了蛤蜊肉,百味都失靈”之説。在潮汕地區,人們經常會拿蛤蜊來煮湯,味道鮮甜,高蛋白、高微量元素、高鐵、高鈣、少脂肪,還可以滋陰潤燥、化痰明目,對於乾咳、失眠等病症也有調理作用。今天小編就來教大家做...
- 18632
- “酷熱夏天,必須要來道消暑降温的硬菜。西式蛤蜊燉絲瓜,成全一個熱不死的不苦夏天。”食材明細主料絲瓜(適量)蛤蜊(適量)土豆(適量)洋葱(適量)西紅柿(適量)輔料意大利香菜(適量)大蒜(適量)胡椒粉(適量)辣椒粉(適量)辣醬(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)燉(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)西式蛤蜊燉絲瓜的做法步驟1...
- 10412
- 食材明細主料粉絲(適量)蛤蜊肉(適量)葱花(兩根)調料鹽(2克)生抽(少許)香油(少許)蒜香(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)粉絲蒸蛤蜊肉的做法步驟1、成品圖來一張。2、粉絲提前入鍋煮3分鐘。3、將粉絲裝入盤中,表面撒一層蛤蜊肉。4、撒少許鹽,少許生抽,香油少許,撒一層葱花,然後入鍋蒸大火8分鐘...
- 28505
- “蛤蜊不僅味道鮮美,而且它的營養也比較全面,實屬物美價廉的海產品。其肉質鮮美無比,被稱為“天下第一鮮”、“百味之冠”。絲瓜中維生素B等含量高,有利於小兒大腦發育及中老年人大腦健康。兩者結合,只需要加少量的鹽和生抽調味,鮮美十足,光是湯汁都能幹掉一大碗米飯了。”食材...
- 29519
- “絲瓜中維生素C含量較高,可用於抗壞血病及預防各種維生素C缺乏症。由於絲瓜中維生素B等含量高,有利於小兒大腦發育及中老年人大腦健康”食材明細主料絲瓜(2根)蛤蜊肉(適量)輔料油(適量)鹽(適量)葱(適量)味極鮮醬油(0.5勺)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)絲瓜炒蛤蜊肉的做法步驟1、葱...
- 26825
- “操作超簡單的懶人菜”食材明細主料蛤蜊(適量)粉絲(適量)金針菇(適量)蝦(適量)輔料大蒜(適量)生抽(適量)蠔油(適量)蒜蓉辣醬(適量)糖(適量)水(適量)原味(口味)未知(難度)蛤蜊粉絲煲的做法步驟1、大蒜切碎+3勺生抽+1勺耗油+2勺蒜蓉辣醬+小半勺糖+8-10勺清水,攪拌均勻2、金針菇減掉根部,鋪在最底層,上面鋪...
- 13368
- “絲瓜搭配花蛤,完全是絕配,非常鮮美,是我們家很喜愛的一道菜。絲瓜的清香沁入了花蛤中,花蛤的鮮嫩融入了絲瓜中,清爽不膩,做法也很簡單。”食材明細主料絲瓜(600克)花蛤(500克)輔料大蒜(15克)濃縮雞汁(1湯匙)蒸魚豉油(2湯匙)鹽(1克)香菜(適量)紅椒(適量)鹹鮮(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)普通(難度)蛤蜊...
- 30080
- “一道不起眼的海鮮菜,既簡單又美味,忙裏偷個閒不妨做給愛人孩子品嚐一下,既鮮美又能回味生活,是值得品嚐的一道菜”食材明細主料蛤蜊(適量)粉絲(適量)輔料蠔油(適量)涼拌汁(適量)鹽(適量)姜(適量)葱(適量)蒜粒(適量)蒜香(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)普通(難度)粉絲蒸蛤蜊的做法步驟1、放鹽,小蘇打檸檬...
- 9282
- “淡淡的散放着讓人神清氣爽的鮮香。入口則有種潤物細無聲的柔甜,清爽如味蕾上的一陣春雨,平息人們內心燥熱的火。在一片片沉浮湯內碧皮雪芯的絲瓜片中,蛤蜊們如蓮花盛開着,綻放出黃玉般豐腴滿潤的蛤肉。這景緻是入眼清涼的,如同它在我口中的味道。我不得不詫異這真是一種樣奇...
- 4407