![雞蛋胡蘿蔔炒毛豆怎麼做-雞蛋胡蘿蔔炒毛豆的做法]( "雞蛋胡蘿蔔炒毛豆怎麼做-雞蛋胡蘿蔔炒毛豆的做法")
- “毛豆向來都是用水加些調料來煮着吃，還沒嘗試過用它來炒菜吃。借鑑了親的做法，把毛豆和雞蛋、胡蘿蔔炒在一起了，還真提好吃的。也是一道下飯菜啊”食材明細主料胡蘿蔔（一個）毛豆（250克）雞蛋（2個）輔料油（適量）鹽（適量）花椒粉（適量）味精（適量）葱（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雞蛋胡...
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![胡蘿蔔炒雞蛋豌豆怎麼做-胡蘿蔔炒雞蛋豌豆的做法]( "胡蘿蔔炒雞蛋豌豆怎麼做-胡蘿蔔炒雞蛋豌豆的做法")
- “入冬買了很多胡蘿蔔，今天用它炒雞蛋。胡蘿蔔素用油炒着吃釋放出含量多，而且甜香，加了豌豆，色澤鮮豔，營養豐富。”食材明細主料胡蘿蔔（1個）雞蛋（3個）輔料碗豆（50g）葱（3g）花椒粉（半勺）鹽（1勺）味素（半勺）油（3勺）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔炒雞蛋豌豆的做法步驟1、準備原材料2、胡...
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![胡蘿蔔毛豆玉米炒蝦仁怎麼做-胡蘿蔔毛豆玉米炒蝦仁的做法]( "胡蘿蔔毛豆玉米炒蝦仁怎麼做-胡蘿蔔毛豆玉米炒蝦仁的做法")
- 食材明細主料蝦仁（適量）胡蘿蔔（適量）玉米粒（適量）毛豆（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）料酒（適量）蒜末（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔毛豆玉米炒蝦仁的做法步驟1、蝦仁放鹽和料酒醃製五分鐘。2、準備胡蘿蔔丁，玉米粒，毛豆。3、鍋中燒油下入蒜末炒香。4、下入胡蘿蔔和毛豆翻炒均...
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![胡蘿蔔毛豆炒醃菜怎麼做-胡蘿蔔毛豆炒醃菜的做法]( "胡蘿蔔毛豆炒醃菜怎麼做-胡蘿蔔毛豆炒醃菜的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（適量）毛豆（適量）醃菜（適量）輔料鹽（適量）白糖（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔毛豆炒醃菜的做法步驟1、鍋內熱油。2、下胡蘿蔔丁和毛豆翻炒兩三分鐘，把毛豆炒熟。3、下少許鹽。4、下醃菜翻炒一分鐘。5、入少許白糖、雞精調味即可。...
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![雞蛋胡蘿蔔炒豌豆粒怎麼做-雞蛋胡蘿蔔炒豌豆粒的做法]( "雞蛋胡蘿蔔炒豌豆粒怎麼做-雞蛋胡蘿蔔炒豌豆粒的做法")
- “色澤豔麗，口感鮮香，營養豐富，是一道色，香，味俱全的家常美味佳餚！”食材明細主料豌豆粒（適量，）香葱（適量，）胡蘿蔔（適量，）雞蛋（兩個）輔料稻米油（適量）鹽（適量）料酒（適量）鹹香（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雞蛋胡蘿蔔炒豌豆粒的做法步驟1、備好食材：如圖，胡蘿蔔切成丁，香葱切成末，雞蛋打散，豌豆粒備好...
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![黃瓜胡蘿蔔豆皮炒雞蛋怎麼做-黃瓜胡蘿蔔豆皮炒雞蛋的做法]( "黃瓜胡蘿蔔豆皮炒雞蛋怎麼做-黃瓜胡蘿蔔豆皮炒雞蛋的做法")
- 食材明細主料雞蛋（2個）胡蘿蔔（1個）黃瓜（1個）豆皮（1張）輔料葱花（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黃瓜胡蘿蔔豆皮炒雞蛋的做法步驟1、胡蘿蔔，黃瓜切片2、豆皮切塊3、雞蛋炒熟盛出備用4、起鍋燒油下入葱花炒香，放胡蘿蔔翻炒5、下入黃瓜和豆皮翻炒均勻6、放雞蛋炒勻...
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![毛豆米胡蘿蔔炒蝦仁怎麼做-毛豆米胡蘿蔔炒蝦仁的做法]( "毛豆米胡蘿蔔炒蝦仁怎麼做-毛豆米胡蘿蔔炒蝦仁的做法")
- “不需要太多的調料，原汁原味，關鍵是孩子愛吃，有營養。”食材明細主料胡蘿蔔（1根）毛豆米（200g）鮮基圍蝦（10個）輔料生薑（適量）料酒（適量）生抽（適量）胡椒粉（適量）鹽（適量）雞粉（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）毛豆米胡蘿蔔炒蝦仁的做法步驟1、鮮活基圍蝦去頭，去蝦殼，對半切開，去掉蝦線和蝦腸...
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![胡蘿蔔肉末炒毛豆怎麼做-胡蘿蔔肉末炒毛豆的做法]( "胡蘿蔔肉末炒毛豆怎麼做-胡蘿蔔肉末炒毛豆的做法")
- 食材明細主料毛豆（315克）胡蘿蔔（120克）肉末（130克）調料料酒（適量）醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）高級（難度）胡蘿蔔肉末炒毛豆的做法步驟1、食材：毛豆、胡蘿蔔（已洗淨去皮切成丁）、肉末。2、將毛豆剝殼淘洗乾淨。3、將毛豆下入沸水鍋中焯開至6分鐘。4、隨後，合入胡蘿蔔...
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![胡蘿蔔炒雞蛋的做法 【上海】胡蘿蔔炒雞蛋 胡蘿蔔炒雞蛋怎麼做]( "胡蘿蔔炒雞蛋的做法 【上海】胡蘿蔔炒雞蛋 胡蘿蔔炒雞蛋怎麼做")
- “中醫認為胡蘿蔔性温味甘，性平。胡蘿蔔具有健脾消食、補肝明目、清熱解毒、透疹、降氣止咳的功效！雞蛋有很高的營養價值，是優質蛋白質、B族維生素的良好來源，還能提供一定數量的脂肪、維生素A和礦物質。一箇中等大小的雞蛋可提供6克左右的優質蛋白質，是各種食物中所含蛋白質...
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![胡蘿蔔炒雞蛋怎麼做-胡蘿蔔炒雞蛋的做法]( "胡蘿蔔炒雞蛋怎麼做-胡蘿蔔炒雞蛋的做法")
- “胡蘿蔔的食用功效1、益肝明目：胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，有補肝明目的作用，可治療夜盲症。2、利膈寬腸：胡蘿蔔含有植物纖維，可加強腸道的蠕動，從而利膈寬腸，通便防癌。3、促進發育：維生素A是骨骼正常生長髮育的必需物質，對促進嬰幼兒的生長髮育具有重要意義。4、增強免疫功能：胡蘿...
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![胡蘿蔔炒雞蛋的做法 快手素菜之胡蘿蔔炒雞蛋 胡蘿蔔炒雞蛋怎麼做]( "胡蘿蔔炒雞蛋的做法 快手素菜之胡蘿蔔炒雞蛋 胡蘿蔔炒雞蛋怎麼做")
- “簡單、美味、營養豐富。”食材明細主料胡蘿蔔（1個）雞蛋（4個）輔料鹽（半匙）蠔油（1匙）食用油（1勺）料酒（1匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔炒雞蛋的做法步驟1、雞蛋去殼打入碗中，放入料酒；胡蘿蔔擦絲備用。2、雞蛋用筷子打散，鍋中油熱，倒入雞蛋液，將雞蛋大火炒熟，盛出備用。3、另起...
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![胡蘿蔔毛豆炒雞丁怎麼做-胡蘿蔔毛豆炒雞丁的做法]( "胡蘿蔔毛豆炒雞丁怎麼做-胡蘿蔔毛豆炒雞丁的做法")
- “這道菜色澤豔麗，口感鹹香，營養豐富，非常受孩子喜愛的一道菜餚！喜歡的朋友可以試試哦！”食材明細主料雞胸肉（一塊）毛豆米（適量）胡蘿蔔（半根）輔料稻米油（適量）澱粉（少許）鹽（適量）胡椒粉（適量）生抽（適量）鹹香（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔毛豆炒雞丁的做法步驟1、備好食材：如圖，雞胸肉洗淨...
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![香菇胡蘿蔔炒毛豆怎麼做-香菇胡蘿蔔炒毛豆的做法]( "香菇胡蘿蔔炒毛豆怎麼做-香菇胡蘿蔔炒毛豆的做法")
- 食材明細主料毛豆（260克）胡蘿蔔（135克）新鮮香菇（35克）輔料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）香菇胡蘿蔔炒毛豆的做法步驟1、食材：毛豆、胡蘿蔔（已清洗去皮切成丁）、新鮮香菇（已清洗切成丁）。2、將毛豆剝殼淘洗一下。3、隨後，將毛豆和胡蘿蔔下入清水鍋中焯開3分鐘。4、接着，合入...
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![胡蘿蔔炒毛瓜怎麼做-胡蘿蔔炒毛瓜的做法]( "胡蘿蔔炒毛瓜怎麼做-胡蘿蔔炒毛瓜的做法")
- 食材明細主料毛瓜（適量）胡蘿蔔（適量）輔料葱（適量）配料鹽（適量）雞粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔炒毛瓜的做法步驟1、準備好原料2、毛瓜削去皮，切成圓片或條狀，你喜歡的3、胡蘿蔔削皮，同樣切成你喜歡的形狀；4、鍋中熱油，放入毛瓜和胡蘿蔔一起翻炒一會兒，調入鹽；5、倒入適...
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![胡蘿蔔毛豆怎麼做-胡蘿蔔毛豆的做法]( "胡蘿蔔毛豆怎麼做-胡蘿蔔毛豆的做法")
- “胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，素有“小人蔘”之稱。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。毛豆的營養成分太多，自己百度。”食材明細主料毛豆（200g）輔料胡蘿蔔（一根）清淡（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普...
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![胡蘿蔔炒雞蛋的做法 胡蘿蔔炒雞蛋——營養家常菜 胡蘿蔔炒雞蛋怎麼做]( "胡蘿蔔炒雞蛋的做法 胡蘿蔔炒雞蛋——營養家常菜 胡蘿蔔炒雞蛋怎麼做")
- “胡蘿蔔和雞蛋一同炒菜，使胡蘿蔔中的胡蘿蔔素容易吸收，也增加了菜餚中優質蛋白、多種脂肪酸、膽固醇的含量，增加了對人的滋補性，尤其適宜生長髮育期小孩對蛋白質、脂肪、卵磷脂、膽固醇以及多種維生素的需要，也提高了不愛吃胡蘿蔔的孩子的興趣，適宜青少年常吃。”食材明細主料...
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![雞蛋胡蘿蔔炒雞蛋怎麼做-雞蛋胡蘿蔔炒雞蛋的做法]( "雞蛋胡蘿蔔炒雞蛋怎麼做-雞蛋胡蘿蔔炒雞蛋的做法")
- “豇豆含有豐富的維生素B、維生素C和植物蛋白，能夠參與消化系統的調理，也可防治急性腸胃炎以及嘔吐腹瀉症狀，還有解渴健脾、補腎止泄、益氣生津的作用。豇豆給人提供了易於消化吸收的蛋白質，適量的碳水化合物及多種維生素、微量元素等，可補充機體的營養素，豇豆中所含維生素C能...
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![胡蘿蔔荷蘭豆炒雞蛋怎麼做-胡蘿蔔荷蘭豆炒雞蛋的做法]( "胡蘿蔔荷蘭豆炒雞蛋怎麼做-胡蘿蔔荷蘭豆炒雞蛋的做法")
- “微辣，鹹鮮，營養豐富。”食材明細主料胡蘿蔔（適量）荷蘭豆（適量）柴雞蛋（2個）輔料玉米油（適量）葱（適量）小米椒（適量）鹽（適量）胡椒粉（一點點）蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔荷蘭豆炒雞蛋的做法步驟1、荷蘭豆洗一下改刀。2、胡蘿蔔刀刮刀刮成薄片。3、開水中焯至斷生撈出。4、...
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![荷蘭豆胡蘿蔔炒雞蛋怎麼做-荷蘭豆胡蘿蔔炒雞蛋的做法]( "荷蘭豆胡蘿蔔炒雞蛋怎麼做-荷蘭豆胡蘿蔔炒雞蛋的做法")
- “荷蘭豆胡蘿蔔炒雞蛋，味道鮮美，鮮嫩的雞蛋，伴着營養好吃的胡蘿蔔荷蘭豆炒起來味道真的非常好吃，而且還簡單快手。”食材明細主料荷蘭豆（2把）胡蘿蔔（半根）雞蛋（4個）輔料葱（1段）姜（1塊）蒜（半頭）調料油（少許）鹽（少許）五香粉（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆胡蘿蔔炒雞蛋的做法步驟1...
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![清炒雞毛菜胡蘿蔔怎麼做-清炒雞毛菜胡蘿蔔的做法]( "清炒雞毛菜胡蘿蔔怎麼做-清炒雞毛菜胡蘿蔔的做法")
- “這一道菜也是我追求菜色鮮亮的素菜之一。雞毛菜又稱小白菜，吃清炒的雞毛菜胡蘿蔔即可減脂又可以養生。”食材明細主料雞毛菜（6棵）胡蘿蔔（1個）輔料蒜末（適量）食用油（1勺）食鹽（半勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）清炒雞毛菜胡蘿蔔的做法步驟1、準備食材：將所需之菜洗淨後放在砧板...
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![雞蛋炒胡蘿蔔怎麼做-雞蛋炒胡蘿蔔的做法]( "雞蛋炒胡蘿蔔怎麼做-雞蛋炒胡蘿蔔的做法")
- 食材明細主料雞蛋（2個）胡蘿蔔（2個）輔料花生油（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋炒胡蘿蔔的做法步驟1、胡蘿蔔切成片。2、2個雞蛋攪拌均勻。3、先放點花生油煎好雞蛋，用水燙熟胡蘿蔔，再放少許鹽。...
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![豌豆炒胡蘿蔔雞蛋怎麼做-豌豆炒胡蘿蔔雞蛋的做法]( "豌豆炒胡蘿蔔雞蛋怎麼做-豌豆炒胡蘿蔔雞蛋的做法")
- “不加雞精醬油純鮮衞生營養無添加”食材明細主料姜（適量）豌豆（適量）胡蘿蔔（半根）蒜頭（適量）雞蛋（一個）輔料鹽（適量）食用油（適量）五香粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）豌豆炒胡蘿蔔雞蛋的做法步驟1、準備好食材豌豆胡蘿蔔切丁蒜姜切丁備用2、雞蛋打進碗裏攪拌加鹽3、先用水煮豌...
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![肉末胡蘿蔔炒毛豆怎麼做-肉末胡蘿蔔炒毛豆的做法]( "肉末胡蘿蔔炒毛豆怎麼做-肉末胡蘿蔔炒毛豆的做法")
- 食材明細主料毛豆（310克）肉末（125克）胡蘿蔔（115克）調料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）肉末胡蘿蔔炒毛豆的做法步驟1、食材：毛豆、、肉末、胡蘿蔔（已洗淨去皮切成丁）。2、將毛豆剝殼淘洗乾淨。3、將毛豆下入沸水鍋中焯開，6分鐘。4、隨後，合入胡蘿蔔...
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![胡蘿蔔炒毛豆怎麼做-胡蘿蔔炒毛豆的做法]( "胡蘿蔔炒毛豆怎麼做-胡蘿蔔炒毛豆的做法")
- “簡單的家常菜，好吃又營養豐富。富含大量胡蘿蔔素和纖維，有益肝明目，利膈寬腸，健脾除疳，增強免疫功能的功效。”食材明細主料胡蘿蔔（1根）毛豆（一把）輔料水（少量）鹽（1勺）雞精（半勺）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔炒毛豆的做法步驟1、毛豆擇洗瀝水，胡蘿蔔切片或丁。2、熱鍋熱油，先...
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![羊尾筍胡蘿蔔炒毛豆怎麼做-羊尾筍胡蘿蔔炒毛豆的做法]( "羊尾筍胡蘿蔔炒毛豆怎麼做-羊尾筍胡蘿蔔炒毛豆的做法")
- 食材明細主料毛豆（200克）胡蘿蔔（120克）羊尾筍（40克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）羊尾筍胡蘿蔔炒毛豆的做法步驟1、食材：毛豆、胡蘿蔔、羊尾筍（已浸泡並抽取一部分鹽分）2、將毛豆剝殼、淘洗一下，待用。3、將胡蘿蔔清洗一下，去皮。4、放在案板上切開，待用。5、...
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味味甜
