![多谷堅果菠蘿飯怎麼做-多谷堅果菠蘿飯的做法]( "多谷堅果菠蘿飯怎麼做-多谷堅果菠蘿飯的做法")
- “粗糧是我們生活中很常見的食物，而且特別是北方的人們對於粗糧更是形成了一種依賴，這不僅是由於粗糧有很高的營養價值，更因為粗糧還有其他的好處。那今天，我們就跟悦健康專家一起來了解一下粗糧的好處吧。吃粗糧的好處1、增加營養供應，充足的B族維生素對於智能和體能都是極為...
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![菠蘿飯的做法 讓減肥的人都能多吃一碗的——菠蘿飯 菠蘿飯怎麼做]( "菠蘿飯的做法 讓減肥的人都能多吃一碗的——菠蘿飯 菠蘿飯怎麼做")
- “香甜菠蘿季空氣中都瀰漫着香甜的味道別説吃光看着那金燦燦的顏色就夠吸引人的食慾啦菠蘿含有維生素A、B、C，鈣、磷、鉀等礦物質，脂肪，蛋白質等女性常吃菠蘿可以使皮膚光滑滋潤有的人會對菠蘿過敏是因為菠蘿中含有的生物甙和菠蘿蛋白酶引起的人體過敏為了避免這種情況發生...
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![堅果臘腸燜飯怎麼做-堅果臘腸燜飯的做法]( "堅果臘腸燜飯怎麼做-堅果臘腸燜飯的做法")
- “電飯煲燜飯簡單方便，適用於忙碌的日子，再忙也要照顧好自己喲～”食材明細主料夏威夷果（若干顆）松子（一小把）廣式無腸衣臘腸（250g）大米（3人份）雞腿菇（2個）小葱（少許）輔料花生油（少許）鹹香（口味）燜（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）堅果臘腸燜飯的做法步驟1、夏威夷果仁、松子仁洗淨，加入少許水浸泡半小...
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![菠蘿飯怎麼做-菠蘿飯的做法]( "菠蘿飯怎麼做-菠蘿飯的做法")
- “春天是吃菠蘿的季節，今天買了倆菠蘿。做了四份菠蘿飯，酸甜，鮮香！”食材明細主料菠蘿（兩個）大米（適量）輔料火腿（1根）熟牛肉（適量）胡蘿蔔（1根）黃瓜（半根）雞蛋（2個）調料鹽（適量）橄欖油（適量）雞精（適量）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠蘿飯的做法步驟1、菠蘿清洗切開取出菠蘿肉。2、用鹽水浸泡...
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![菠蘿飯的做法 酸甜爽口的菠蘿飯 菠蘿飯怎麼做]( "菠蘿飯的做法 酸甜爽口的菠蘿飯 菠蘿飯怎麼做")
- “做飯的確是一個累人又耗時耗體的活，不過享受的是過程，回味的是結果。現在是吃菠蘿的好季節，怎麼能錯過這美味的菠蘿飯呢？鹹香中加入了菠蘿的酸甜，好吃又養眼，是孩子們的最愛。”食材明細主料菠蘿（1個）胡蘿蔔（1個）土豆（2個）香菇（適量）雞蛋（適量）火腿（適量）輔料鹽（適量）黑胡椒（適量）酸甜（口味）炒（...
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![堅果蘿蔔絲怎麼做-堅果蘿蔔絲的做法]( "堅果蘿蔔絲怎麼做-堅果蘿蔔絲的做法")
- “冬吃蘿蔔，夏吃薑，不用大夫開藥方。入冬以來，喜歡吃蘿蔔，各種蘿蔔都沒有少吃，蘿蔔的吃法也是在不斷翻新。多吃蘿蔔有益身體健康，吃些堅果也非常保健。這款堅果蘿蔔絲選用了蘿蔔與核桃仁、花生仁兩種堅果，菜品非常養生，口感也很不錯。”食材明細主料旱蘿蔔（300g）核桃仁（80g）花生仁（80g...
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![什錦菠蘿飯 什錦菠蘿飯怎麼做-什錦菠蘿飯的做法 #水果#]( "什錦菠蘿飯 什錦菠蘿飯怎麼做-什錦菠蘿飯的做法 #水果#")
- “又是一年菠蘿飄香季。什錦菠蘿飯，亦主食，亦小吃，亦甜品，酸酸甜甜的味道……”食材明細主料菠蘿（一個）珍珠米（300克）輔料奶酪（10克）葡萄乾（30克）蔓越莓幹（30克）果味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）什錦菠蘿飯的做法步驟1、珍珠米洗淨。2、隔水蒸半個小時。3、用挖球器掏空菠蘿。4、挖好...
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![菠蘿飯的做法 菠蘿飯🍍 菠蘿飯怎麼做]( "菠蘿飯的做法 菠蘿飯🍍 菠蘿飯怎麼做")
- 食材明細主料菠蘿（個）米飯（適量）輔料雞蛋（2個）蠔油（適量）蝦仁（10只）鹽（適量）葡萄乾（適量）青椒（半個）洋葱（半個）橄欖油（適量）紅椒（半隻）甜味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）菠蘿飯的做法步驟1、準備好食材2、鍋中入油，6成熱下雞蛋炒成雞蛋碎3、鍋中加入適量油，依次放入青紅椒，洋葱，翻炒。4、加入米飯，翻...
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![菠蘿炒飯的做法 🍍菠蘿炒飯 菠蘿炒飯怎麼做]( "菠蘿炒飯的做法 🍍菠蘿炒飯 菠蘿炒飯怎麼做")
- “🍍菠蘿的季節🍍”食材明細主料菠蘿（適量）洋葱（適量）肉沫（適量）胡蘿蔔（適量）玉米（適量）葱（適量）輔料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠蘿炒飯的做法步驟1、所以食材切粒備用😊2、用油爆香肉沫🍖3、放胡蘿蔔、玉米下鍋炒。😝4、放洋葱炒香😂5、加入菠蘿炒😬和適量的鹽6、最後...
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![菠蘿飯的做法 認認真真菠蘿飯 菠蘿飯怎麼做]( "菠蘿飯的做法 認認真真菠蘿飯 菠蘿飯怎麼做")
- “一直在網上看到大家做菠蘿飯，於是也嘗試着做一個簡易版的，其實很簡單，調味也沒什麼難度，酸酸甜甜很好吃哦……”食材明細主料菠蘿（半個）輔料彩椒（2個）玉米（適量）豌豆（適量）對蝦（5——7只）清淡（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）菠蘿飯的做法步驟1、菠蘿掏空，取一部分菠蘿肉切丁。2、切好各...
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![菠蘿果仁黑米飯的做法 粉有面子的菠蘿果仁黑米飯 菠蘿果仁黑米飯怎麼做]( "菠蘿果仁黑米飯的做法 粉有面子的菠蘿果仁黑米飯 菠蘿果仁黑米飯怎麼做")
- 食材明細主料菠蘿（一個）黑米飯（適量）各種乾果（適量）冰糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）菠蘿果仁黑米飯的做法步驟1、黑米飯，可以先蒸好，但是要提前泡（不要用淺色的器皿，因為會有顏色），如果喜歡大棗的香甜也可以和米飯一起蒸。2、菠蘿去掉蓋，用勺具將內部挖空，果殼與果肉先放在一...
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![菠蘿飯的做法 酸酸甜甜，菠蘿飯 菠蘿飯怎麼做]( "菠蘿飯的做法 酸酸甜甜，菠蘿飯 菠蘿飯怎麼做")
- “菠蘿飯是粵菜系中的經典飯之一。延續了廣東的飲食，水果做菜，用菠蘿的酸酸甜甜，再加蝦米的酥香、雞蛋的香滑，配一點蒜、紅辣椒、青辣椒。菠蘿飯的重點在於要選擇優質軟糯的大米飯，我採用的“沒想稻”五常大米，真的沒想到，會這麼軟糯香滑。連我家寶寶都能多吃一碗飯。”食材明細...
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![菠蘿飯的做法 酸酸甜甜菠蘿飯 菠蘿飯怎麼做]( "菠蘿飯的做法 酸酸甜甜菠蘿飯 菠蘿飯怎麼做")
- “菠蘿的季節又來了！只是普通的蛋炒飯，卻因為多了菠蘿這一味而充滿了情調！”食材明細主料菠蘿（一個）米飯（適量）輔料黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）雞蛋（一個）火腿腸（適量）配料鹽（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠蘿飯的做法步驟1、準備材料2、菠蘿豎切，大的那一半挖空3、雞蛋磕到米飯裏面，...
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![菠蘿果醬的做法 菠蘿果醬的做法 菠蘿果醬怎麼做]( "菠蘿果醬的做法 菠蘿果醬的做法 菠蘿果醬怎麼做")
- “菠蘿好吃，但又容易上火，做成果醬的話，不管是抹面包還是作為烘焙時候的餡料都是不錯的。”食材明細主料菠蘿（500克（已去皮））白砂糖（100克）檸檬汁（幾滴）輔料澱粉（適量）酸甜（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）菠蘿果醬的做法步驟1、準備所需材料2、將菠蘿切成小塊3、將切成小塊的菠蘿放入...
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![家常五穀稀飯怎麼做-家常五穀稀飯的做法]( "家常五穀稀飯怎麼做-家常五穀稀飯的做法")
- “我家是北方的，北方人應該都知道，麪糊做的稀飯，營養均衡，老少皆宜”食材明細主料玉米（適量）花生（適量）紅棗（6顆）青麥仁（適量）輔料麪粉（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）家常五穀稀飯的做法步驟1、把豆豆淘洗乾淨備用2、鍋內加入適量水，把豆子放進去開始煮，大約二十分鐘3、碗里加入...
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![五穀堅果豆漿怎麼做-五穀堅果豆漿的做法]( "五穀堅果豆漿怎麼做-五穀堅果豆漿的做法")
- 食材明細主料黃豆（適量）黑豆（適量）紅小豆（適量）紅棗（適量）堅果（適量）輔料清水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）五穀堅果豆漿的做法步驟1、黃豆黑豆紅小豆提前泡發一晚洗淨。2、紅棗洗淨，三隻松鼠每日堅果一袋。3、一起放入破壁機裏面，倒入適量清水。4、按動五穀豆漿鍵自動工作...
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![堅果菠菜怎麼做-堅果菠菜的做法]( "堅果菠菜怎麼做-堅果菠菜的做法")
- “嫩嫩的菠菜，搭配堅果，營養又美味。”食材明細主料菠菜（一把）堅果（少許）輔料鹽（少許）橄欖油（少許）調料白芝麻（少許）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）堅果菠菜的做法步驟1、菠菜備好。2、清洗乾淨，用淡鹽水浸泡一會，再次洗淨。3、堅果壓碎。4、燒開水，放入菠菜，滴幾滴食用油，焯燙三十秒。...
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![菠蘿汁的做法 餐前飯後來一杯日常鮮果汁@@菠蘿汁 菠蘿汁怎麼做]( "菠蘿汁的做法 餐前飯後來一杯日常鮮果汁@@菠蘿汁 菠蘿汁怎麼做")
- “菠蘿原名鳳梨，菠蘿果實營養豐富，果肉中除含有還原糖、蔗糖、蛋白質、粗纖維和有機酸外，還含有人體必需的維生素C、胡蘿蔔素、硫胺素、尼克酸等維生素。經常喝菠蘿汁可以起減肥功效。菠蘿是日常生活中常見的水果，除了它能給我們帶來可口的果肉外，還有助消化的作用，它之所以有...
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![菠蘿水果飯怎麼做-菠蘿水果飯的做法]( "菠蘿水果飯怎麼做-菠蘿水果飯的做法")
- “波蘿飯老人小孩喜歡吃，酸甜味加清香。清熱解毒。做法也簡單。”食材明細主料波蘿（1個）糯米（150g）輔料紅蘿蔔（1個）酸甜（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菠蘿水果飯的做法步驟1、備好食材2、蘿蔔切丁3、波蘿切頭部三分之一挖出肉切丁4、糯米波蘿紅蘿蔔丁放一起5、拌勻6、到入波蘿碗...
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![火龍果穀物堅果酸奶杯怎麼做-火龍果穀物堅果酸奶杯的做法]( "火龍果穀物堅果酸奶杯怎麼做-火龍果穀物堅果酸奶杯的做法")
- “健康營營養又低卡路里，早餐來一杯。”食材明細主料紅心火龍果（適量）自制酸奶（適量）輔料即食燕麥堅果碎（兩匙）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果穀物堅果酸奶杯的做法步驟1、紅心火龍果去皮切丁。2、只是浪的火龍果丁放入杯中，倒入自制酸奶。3、加入兩勺即食燕麥堅果片。4...
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![菠蘿果醬的做法 【菠蘿果醬】 菠蘿果醬怎麼做]( "菠蘿果醬的做法 【菠蘿果醬】 菠蘿果醬怎麼做")
- 食材明細主料菠蘿（600克）糖（20克）檸檬汁（15克）甜味（口味）煮（工藝）一天（耗時）簡單（難度）菠蘿果醬的做法步驟1、菠蘿去皮後切成粒狀,我買的菠蘿比較熟,沒用鹽水泡2、加入糖拌勻後,蓋保鮮膜,放冰箱一天一夜3、用料理機打成泥狀,我喜歡咬到果肉,所以保留了部分果粒4、大火煮開後,小火慢熬,...
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![菠蘿飯的做法 菠蘿菠蘿飯 菠蘿飯怎麼做]( "菠蘿飯的做法 菠蘿菠蘿飯 菠蘿飯怎麼做")
- “菠蘿的季節，光把菠蘿當水果吃怎麼夠呢。把它加進每天都要吃的白飯裏面就能簡單做出新的美味噢！”食材明細主料菠蘿（2個）白飯（1大碗）胡蘿蔔（半根）豌豆（半碗）雞蛋（2顆）瘦肉（適量）輔料葱（適量）配料鹽（適量）胡椒粉（適量）醬油（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）菠蘿飯的做法步驟1、如圖，準備好...
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![菠蘿飯的做法 【海南】菠蘿飯 菠蘿飯怎麼做]( "菠蘿飯的做法 【海南】菠蘿飯 菠蘿飯怎麼做")
- “五常大米是生活中做米飯的佳品,其顆粒飽滿、質地堅硬、色澤清白，飯粒油亮、香味濃郁,素有“貢米”之稱。蒸煮時特有的米香味，飯粒表面有油光，口感綿軟略粘、微甜、略有韌性，冷卻後仍能保持良好口感，這就是五常大米特有的口感及味道，粒粒入口，醇厚濃郁。”食材明細主料五常大米...
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![堅果穀物早餐粉怎麼做-堅果穀物早餐粉的做法]( "堅果穀物早餐粉怎麼做-堅果穀物早餐粉的做法")
- “在朋友圈分享的早餐，好幾次出現直接沖泡“穀物堅果粉”，30幾位問過買的還是做的，怎麼做？今天來了個簡單藜麥玉米堅果粉，囊括了雜糧粉、雜糧、堅果，學會了你可以做n多版本的代餐粉，不僅僅可以做早餐飲品，還能在肚子餓的時候，隨時可以補充能量。沒有多餘的調味，味道和家裏的破壁豆...
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![菠蘿飯的做法 菠蘿兩吃—“菠蘿炒飯、菠蘿糯米飯” 菠蘿飯怎麼做]( "菠蘿飯的做法 菠蘿兩吃—“菠蘿炒飯、菠蘿糯米飯” 菠蘿飯怎麼做")
- “一個菠蘿甜、鹹兩種吃法，都是非常美味的，大家可以來試試哦！”食材明細主料菠蘿（1個）紅蘿蔔（1個）青豆（適量）蝦（8條）葱（適量）輔料生抽（適量）鹽（適量）蠔油（適量）雞精（適量）果味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）菠蘿飯的做法步驟1、將菠蘿一分為二，掏空裏面的果肉；2、將菠蘿肉切成小丁；3、將所有食材切...
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味味甜
