![蘆筍山藥怎麼做-蘆筍山藥的做法]( "蘆筍山藥怎麼做-蘆筍山藥的做法")
- 食材明細主料蘆筍（約250克）鐵桿山藥（2段）輔料葱（少許）鹽（適量）姜（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘆筍山藥的做法步驟1、蘆筍削去老根，洗淨。2、蘆筍切段，根部和筍尖分開放。3、鐵桿山藥兩段。4、去皮，切片。5、鍋裏注油燒熱，爆香葱姜。6、倒入山藥片。7、一直翻炒兩三分鐘，炒到...
- 10823
![山藥萵筍炒木耳怎麼做-山藥萵筍炒木耳的做法]( "山藥萵筍炒木耳怎麼做-山藥萵筍炒木耳的做法")
- 食材明細主料萵筍（1顆）幹木耳（5g）山藥（半根）輔料鹽（4g）食用油（25g）水（250g）温水（250g）原味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山藥萵筍炒木耳的做法步驟1、山藥去皮，洗乾淨，切成片2、把山藥，放入150克水中，防止氧化3、萵筍去皮，洗乾淨4、把萵筍，切成片5、木耳，放入250克温水中，泡發6、泡發的木耳，摘去...
- 23482
![山藥炒萵筍的做法 清爽的---山藥炒萵筍 山藥炒萵筍怎麼做]( "山藥炒萵筍的做法 清爽的---山藥炒萵筍 山藥炒萵筍怎麼做")
- 食材明細主料山藥（1段）輔料萵筍（1根）姜（適量）油（適量）蒜（適量）葱（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）山藥炒萵筍的做法步驟1、山藥、萵筍去皮切片【山藥泡清水中】。姜、蒜切片，葱切花。2、鍋裏油5分熱爆香姜蒜。3、加山藥、萵筍片翻炒1分鐘。4、加適量雞精、鹽...
- 25241
![蘆筍炒山藥怎麼做-蘆筍炒山藥的做法]( "蘆筍炒山藥怎麼做-蘆筍炒山藥的做法")
- “春天正是吃蘆筍最好的時候，配上我最愛的焦作山藥，這樣吃比吃肉肉還滿足💋💋。減肥走起😂😂。”食材明細主料蘆筍（250g）山藥（1條）胡蘿蔔（1小段）輔料蠔油（1勺）豬油（1勺）蒜片（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蘆筍炒山藥的做法步驟1、準備食材，山藥胡蘿蔔削皮😜😜。2、切小條...
- 25103
![開洋山藥炒萵筍怎麼做-開洋山藥炒萵筍的做法]( "開洋山藥炒萵筍怎麼做-開洋山藥炒萵筍的做法")
- 食材明細主料萵筍（1根）山藥（1段）開洋（30克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）開洋山藥炒萵筍的做法步驟1、食材：萵筍（已去皮）。2、山藥。3、開洋（已泡）。4、將萵筍清洗一下撈出。5、放在案板上切成片，待用。6、將山藥洗淨、去皮。7、放在案板上切成片。8、燒鍋倒油...
- 12009
![清炒青筍山藥怎麼做-清炒青筍山藥的做法]( "清炒青筍山藥怎麼做-清炒青筍山藥的做法")
- “這個菜黑、白、綠搭配”食材明細主料青筍（半根）山藥（一段）黑木耳（少許）輔料鹽（少許）花生油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）清炒青筍山藥的做法步驟1、準備原料，山藥去皮，木耳提前泡發2、青筍、山藥斜切成片，木耳切絲3、熱鍋涼油，先放入山藥翻炒4、再放入木耳略炒5、最後加入...
- 19702
![山藥甘筍排骨湯怎麼做-山藥甘筍排骨湯的做法]( "山藥甘筍排骨湯怎麼做-山藥甘筍排骨湯的做法")
- “春節過後馬上就要進入到清明瞭，在這春暖花開的季節，很多人都容易犯起春困。每年這個時節這個湯就成了我家飯桌上的常客。這個湯所用到的材料很常見：山藥、甘筍、排骨。山藥：健脾養胃、益肺止咳、降低血糖甘筍：其實就是大家常見的胡蘿蔔，香港人都喜歡把胡蘿蔔叫作甘筍，具有補肝...
- 10465
![萵筍炒山藥怎麼做-萵筍炒山藥的做法]( "萵筍炒山藥怎麼做-萵筍炒山藥的做法")
- “萵筍配山藥清炒，加入少許紅羅卜片色香味清淡可口。”食材明細主料萵筍（250g）山藥（250g）輔料紅蘿蔔（適量）食用油（適量）葱薑蒜（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）萵筍炒山藥的做法步驟1、萵筍、山藥洗淨2、萵筍切片，山藥切片放入鹽水中泡10分鐘(鹽防氧化)3、葱、...
- 24566
![——【山藥青筍炒雞絲】 山藥青筍炒雞絲怎麼做-山藥青筍炒雞絲的做法 冬食山藥正當時]( "——【山藥青筍炒雞絲】 山藥青筍炒雞絲怎麼做-山藥青筍炒雞絲的做法 冬食山藥正當時")
- “中醫認為，山藥性味甘平偏温，入脾、肺、腎三經，有補中益肺、固腎止瀉之功效，温補而不驟，微香而不燥，非常適宜冬天食用。”食材明細主料山藥（一根）青筍（一根）胡蘿蔔（適量）雞肉絲（一根）輔料澱粉（一勺）葱絲（少許）薑絲（適量）蛋清（少許）配料生抽（2勺）鹽（1勺）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）山...
- 31785
![山藥豆糖葫蘆怎麼做-山藥豆糖葫蘆的做法]( "山藥豆糖葫蘆怎麼做-山藥豆糖葫蘆的做法")
- 食材明細主料山藥豆（一盤子）輔料白砂糖（半包）竹籤（適量）甜味（口味）拔絲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山藥豆糖葫蘆的做法步驟1、山藥豆蒸熟放涼後用牙籤穿好，讓每串的大小都差不多，這樣好蘸。2、熬糖，大概是糖：水2-3:1，先用大火，期間攪拌，泡泡會從大小不均變得逐漸均勻，出現香味，而且顏色逐漸稍...
- 10258
![山藥炒萵筍怎麼做-山藥炒萵筍的做法]( "山藥炒萵筍怎麼做-山藥炒萵筍的做法")
- “這款菜還是很早以前看電視時知道的，感覺很清新，白白綠綠的，當時拍下了圖片存起來了，偶爾翻看到，就按步驟做了一下，吃起來很清脆的。”食材明細主料萵筍（400G）山藥（300G）輔料鹽（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）花椒（適量）香油（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）山藥炒萵筍的做法步驟1、準...
- 17124
![木耳山藥炒蘆筍怎麼做-木耳山藥炒蘆筍的做法]( "木耳山藥炒蘆筍怎麼做-木耳山藥炒蘆筍的做法")
- 食材明細主料蘆筍（500g）山藥（300g）幹木耳（15g）臘肉（1條）臘腸（1條）輔料蒜末（1湯匙）玉米油（1大匙）蠔油（1大匙）鹹香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）木耳山藥炒蘆筍的做法步驟1、木耳用温水泡發，洗淨。2、臘肉臘腸切片。3、山藥去皮切小條。4、蘆筍去掉老的根部，斜刀切段。5、鍋燒水，把木耳放開水...
- 19737
![只需簡單5個步驟！-長山藥炒木耳怎麼做]( "只需簡單5個步驟！-長山藥炒木耳怎麼做")
- 隨着人們對自身健康的關注度越來越高，我們在飲食上也在不斷選擇更加健康和天然的食品。其中，山藥和木耳就得到了廣泛的認可和歡迎，它們都是具有食用和藥用價值的健康食物，而且吃法非常多。今天，來介紹其中一種做法：長山藥炒木耳，美味又營養。一、長山藥炒木耳做法食材準備：主料：山...
- 20144
![清炒蘆筍山藥怎麼做-清炒蘆筍山藥的做法]( "清炒蘆筍山藥怎麼做-清炒蘆筍山藥的做法")
- 食材明細主料山藥（1根）蘆筍（200G）輔料油（適量）蠔油（適量）原味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）清炒蘆筍山藥的做法步驟1、準備好食材。2、蘆筍切段，山藥去皮，切粗絲。3、蘆筍過水焯一下。4、處理好的食材。5、鍋中加油，下山藥翻炒。6、山藥快熟了，下蘆筍，翻炒。7、加蠔油。8、裝盤。...
- 25177
![手癢了怎麼辦-削山藥的步驟是什麼]( "手癢了怎麼辦-削山藥的步驟是什麼")
- 山藥我們都知道，而且也有很高的營養價值，而且超級無敵的好吃，你知道山藥怎麼做好吃嗎。我是經常做菜吃，但是我們經常會遇到這樣的問題，就是削山藥的時候手容易癢，那麼削山藥的步驟是什麼，那麼今天就來探究一下削山藥的步驟是什麼？手癢了怎麼辦？一、削山藥步驟/方法1.削山藥皮有時...
- 16188
![青筍炒芒果山藥怎麼做-青筍炒芒果山藥的做法]( "青筍炒芒果山藥怎麼做-青筍炒芒果山藥的做法")
- “在台灣飯店吃的一道芒果菜。還是第一次吃用芒果炒的菜。青筍脆爽，芒果甘甜，是一道味道非常清新的菜”食材明細主料芒果（1/2）山藥（適量）青筍（適量）輔料鹽（適量）雞粉（適量）水澱粉（適量）糖（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青筍炒芒果山藥的做法步驟1、青筍洗淨去皮切小塊入鍋焯水撈...
- 30275
![蘆筍蝦仁山藥炒木耳的做法 夏天的味道 蘆筍蝦仁山藥炒木耳怎麼做]( "蘆筍蝦仁山藥炒木耳的做法 夏天的味道 蘆筍蝦仁山藥炒木耳怎麼做")
- “清爽不油膩，愛的味道。”食材明細主料蘆筍（250g）基圍蝦（200g）山藥（1小截）黑木耳（5朵）輔料鹽（1小匙）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蘆筍蝦仁山藥炒木耳的做法步驟1、蘆筍洗淨斜切成段。2、基圍蝦挑蝦線去頭去外殼。3、淖水的黑木耳（剩餘的幾朵）。4、山藥斜切片放入加有白醋的水中...
- 31287
![香腸蘆筍炒山藥怎麼做-香腸蘆筍炒山藥的做法]( "香腸蘆筍炒山藥怎麼做-香腸蘆筍炒山藥的做法")
- “蘆筍有鮮美芳香的風味，膳食纖維柔軟可口，能增進食慾，幫助消化。在西方，蘆筍被譽為“十大名菜之一”，是一種高檔而名貴的蔬菜、現代營養學分析，蘆筍蛋白質組成具有人體所必需的各種氨基酸，含量比例恰當，無機鹽元素中有較多的硒、鉬、鎂、錳等微量元素，還含有大量以天門冬酰胺為主...
- 31911
![燉豬蹄山藥做法步驟]( "燉豬蹄山藥做法步驟")
- 山藥和豬蹄都是我們日常生活中比較常見的兩種食材，營養價值都是非常高的，他們分別做菜餚都深受人們的喜愛，豬蹄又是一種膠原蛋白豐富，而且含有維生素和礦物質，豬蹄還樂意幫助人們睡眠，下面就是小編為大家介紹的豬蹄燉山藥的做法，快一起看下去吧。一、燉豬蹄山藥做法步驟1.豬蹄剁...
- 19173
![山藥萵筍炒冬菇怎麼做-山藥萵筍炒冬菇的做法]( "山藥萵筍炒冬菇怎麼做-山藥萵筍炒冬菇的做法")
- 食材明細主料山藥（300g）萵筍（400g）鮮冬菇（250g）輔料蒜（3瓣）蠔油（1.5大匙）玉米油（1大匙）葱（2根）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）山藥萵筍炒冬菇的做法步驟1、山藥去皮切片。2、放入開水鍋氽燙2分鐘。(山藥氽燙一下，可以減少炒的時間，保持山藥的脆度。)3、撈起過涼水。4、窩筍削去外面的...
- 19647
![青筍炒紫山藥怎麼做-青筍炒紫山藥的做法]( "青筍炒紫山藥怎麼做-青筍炒紫山藥的做法")
- “紫山藥是山上野生的，沒有人工栽培的那種炫人紫色。紫山藥還稱“紫淮山”，據本草綱目藥書的記載，紫山藥有着很高的藥用價值。,經常食用，不僅可以增加人體的抵抗力，降低血壓、血糖、抗衰益壽等，還有益於脾、肺、腎等功能，是很好的食補材料，又被人們稱為“蔬菜之王”。紫山藥含有...
- 30144
![香腸炒萵筍山藥怎麼做-香腸炒萵筍山藥的做法]( "香腸炒萵筍山藥怎麼做-香腸炒萵筍山藥的做法")
- 食材明細主料萵筍（一根）山藥（半根）香腸（半根）胡蘿蔔（半根）輔料油（1勺）醬油（2勺）鹽（2勺）十三香（1勺）其他（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）香腸炒萵筍山藥的做法步驟1、自制雞肉腸解凍2、萵筍處理乾淨切片3、香腸胡蘿蔔姜蒜切片備用4、山藥切片用水泡好5、鍋中放油加熱6、放入香腸胡蘿蔔姜蒜7...
- 19258
![西葫蘆山藥撻怎麼做-西葫蘆山藥撻的做法]( "西葫蘆山藥撻怎麼做-西葫蘆山藥撻的做法")
- 食材明細主料葫蘆（適量）山藥（適量）牛奶（適量）輔料色拉油（適量）鹽（適量）番茄醬（適量）奶香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西葫蘆山藥撻的做法步驟1、準備材料，山藥清洗乾淨。2、然後放到熱鍋中蒸熟。3、西葫蘆去皮後切片。4、鍋中倒少許油，加入西葫蘆。5、然後煎至兩面微黃。6、加鹽調味關...
- 5385
![蘆筍山藥丁炒蝦仁怎麼做-蘆筍山藥丁炒蝦仁的做法]( "蘆筍山藥丁炒蝦仁怎麼做-蘆筍山藥丁炒蝦仁的做法")
- “買了基圍蝦，每次都是鹽水蝦，今天想換個吃法”食材明細主料基圍蝦（適量）輔料蘆筍（適量）山藥（適量）配料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘆筍山藥丁炒蝦仁的做法步驟1、主料基圍蝦2、基圍蝦剝蝦仁備用3、蘆筍4、山藥5、蘆筍、山藥切丁備用6、調料鹽7、鍋中倒油加熱倒入蝦...
- 28204
![蘆筍山藥片怎麼做-蘆筍山藥片的做法]( "蘆筍山藥片怎麼做-蘆筍山藥片的做法")
- “蘆筍是一種營養豐富的蔬菜，被譽為"蔬菜之王"的美稱。1.抗癌之王蘆筍中含有豐富的抗癌元素之王-硒2.清熱利尿。3.促進胎兒大腦發育。4.保護血管又降脂。5.清口解膩又減肥，是當季最好的蔬菜。”食材明細主料蒜瓣（2個）蘆筍（200g）鐵棍山藥（200g）輔料生粉（適量）糖（適量）鹽（適量）蠔油（適量...
- 7046
味味甜
