![紫薯腰果奶露怎麼做-紫薯腰果奶露的做法]( "紫薯腰果奶露怎麼做-紫薯腰果奶露的做法")
- “滋陰補腎的腰果加上紫薯的營養.紫薯含大量抗氧化物質，花青素是一種很強的抗氧化劑，有助於消除體內自由基，除了抗氧化和抗老化以外，對心血管健康亦很有幫助。配上腰果營養豐富，性質滋潤，尤其適合於乾燥的秋冬飲用👍”食材明細主料（一人份量）紫薯（1小小個）輔料（一人份量）腰果（1小把）牛...
- 13025
![紫薯芋圓牛奶西米露怎麼做-紫薯芋圓牛奶西米露的做法]( "紫薯芋圓牛奶西米露怎麼做-紫薯芋圓牛奶西米露的做法")
- 食材明細主料紫薯（1個）木梳澱粉（適量）牛奶（250g）西米（適量）輔料蜂蜜（1勺）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯芋圓牛奶西米露的做法步驟1、西米開水下鍋煮十分鐘，燜十分鐘。2、撈出過涼水備用。3、蒸熟的紫薯。4、加入適量木梳澱粉。5、和成麪糰。6、搓成長條切小塊，搓圓。7、開水...
- 5798
![椰香紫薯牛奶西米露怎麼做-椰香紫薯牛奶西米露的做法]( "椰香紫薯牛奶西米露怎麼做-椰香紫薯牛奶西米露的做法")
- “夏季消暑甜品，最愛紫薯那抹淡淡的紫色！”食材明細主料西米（150g）紫薯（中等兩個）椰奶（400ml）全脂牛奶（500ml）輔料冰激凌（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）椰香紫薯牛奶西米露的做法步驟1、紫薯洗淨去皮，切成小塊2、紫薯放入水裏煮至軟身，瀝水備用。3、在一深鍋內倒入足量的水，煮...
- 19806
![紫薯芒果椰汁西米露怎麼做-紫薯芒果椰汁西米露的做法]( "紫薯芒果椰汁西米露怎麼做-紫薯芒果椰汁西米露的做法")
- “紫色，黃色，混合形成了一道亮麗的風景線，加上西米的透明色真是美極了。”食材明細主料西米（100克）芒果（2個）紫薯小湯圓（適量）輔料椰汁（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯芒果椰汁西米露的做法步驟1、水燒開倒入西米中火煮15分鐘。2、芒果需去皮切塊備用。3、紫薯小湯圓請...
- 29156
![紫薯水果奶昔怎麼做-紫薯水果奶昔的做法]( "紫薯水果奶昔怎麼做-紫薯水果奶昔的做法")
- 食材明細主料紫薯（適量）牛奶（適量）輔料蜂蜜（適量）水果（適量）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯水果奶昔的做法步驟1、主要食材：紫薯、牛奶（牛奶可以先放冰箱冷藏）。2、紫薯切薄片，這樣更易熟。3、鍋中上汽後，蒸十五分鐘。4、盛出晾涼（這些不是一次用完的量）。5、取適量紫薯，和牛奶一...
- 11036
![牛奶紫薯西米露怎麼做-牛奶紫薯西米露的做法]( "牛奶紫薯西米露怎麼做-牛奶紫薯西米露的做法")
- 食材明細主料紫薯（90克）西米（170克）牛奶（200毫升）輔料白糖（115克）奶香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）牛奶紫薯西米露的做法步驟1、食材：西米、紫薯（已洗淨去皮切成小塊）、牛奶、白糖。2、在煮鍋中加入一些清水煮開。3、接着，下入紫薯和西米煮開。4、蓋上蓋、轉中小火煮上30分鐘。5、然...
- 27328
![花生腰果露怎麼做-花生腰果露的做法]( "花生腰果露怎麼做-花生腰果露的做法")
- “花生中的維生素K對多種出血性疾病都有良好的止血功效，尤其是紅皮花生，且富含維生素E和一定量的鋅，能增強記憶、抗老化，延緩腦功能衰退和滋潤皮膚。腰果有很好的軟化血管作用，還含有豐富的油脂，可以潤腸通便，潤膚美容、延緩衰老。兩者結合女性常吃有助於抗衰老、預防面部皮膚鬆...
- 5520
![紫薯奶茶西米露怎麼做-紫薯奶茶西米露的做法]( "紫薯奶茶西米露怎麼做-紫薯奶茶西米露的做法")
- 食材明細主料紫薯（適量）奶茶（適量）西米（適量）輔料白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯奶茶西米露的做法步驟1、開水中放入白糖溶化，加入西米煮至透明，期間要加幾次涼水，煮至中間還有白心也可以關火燜至透明2、紫薯蒸好碾成泥放入杯中3、成品的奶茶4、加入紫薯裏，倒入適量...
- 32561
![橙子招牌甜品 紫薯西米露 怎麼做-紫薯西米露 的做法 紫薯西米露]( "橙子招牌甜品 紫薯西米露 怎麼做-紫薯西米露 的做法 紫薯西米露")
- “昨天在家做紫薯小花捲,還剩下一些紫薯泥,心想不用掉就壞了...就想着今天做紫薯西米露~早上去超市的時候正好看見賣情人節的這種心型小碗,就買了兩個~由於紫薯的顏色,男友一直説我用了色素...我也很無語啊....哈哈百分百良心保證沒有色素哦~”食材明細主料紫薯（半個）牛奶（...
- 27377
![奶香紫薯銀耳露的做法 奶香紫薯銀耳露——焙樂格格的早餐（二） 奶香紫薯銀耳露怎麼做]( "奶香紫薯銀耳露的做法 奶香紫薯銀耳露——焙樂格格的早餐（二） 奶香紫薯銀耳露怎麼做")
- “在很久很久以前，家用豆漿機剛剛上市的時候，家裏就買了一台，而家裏的小石磨終於退休啦；記憶當中那是是淡藍色的機身，小巧的款型，那個時候不叫豆漿機稱之為家用料理機，後來在上世紀90年代初九陽出爐幾款煮熟型的豆漿機，當時我剛剛參加工作幾年工資不到300元，在當地的大小商場裏九...
- 17386
![家常紫薯面的做法 簡單家常紫薯面 家常紫薯面怎麼做]( "家常紫薯面的做法 簡單家常紫薯面 家常紫薯面怎麼做")
- 食材明細主料紫薯（1個）麪條（120克）輔料鹽（2克）醬油（10克）醋（10克）香油（5克）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）家常紫薯面的做法步驟1、先把紫薯洗淨，去皮。2、麪條120克。3、把紫薯切均勻大小的塊狀。4、鍋裏放水，放入紫薯。5、開鍋煮5分鐘。6、放入麪條。7、開鍋再煮3分鐘。8、放入鹽...
- 9567
![芒果紫薯西米咖啡露的做法 芒果紫薯幹西米咖啡露 芒果紫薯西米咖啡露怎麼做]( "芒果紫薯西米咖啡露的做法 芒果紫薯幹西米咖啡露 芒果紫薯西米咖啡露怎麼做")
- “平常大家都用椰汁做西米露，我這回換個口味，用咖啡做西米露，味道也一樣贊。。。”食材明細主料西米（適量）輔料芒果（1個）紫薯幹（適量）配料咖啡（1包）果味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）芒果紫薯西米咖啡露的做法步驟1、首先是材料大集合一張2、將西米先提前3小時左右進行浸泡這樣可以...
- 9556
![紫薯西米露怎麼做-紫薯西米露的做法]( "紫薯西米露怎麼做-紫薯西米露的做法")
- “紫薯富含花青素，做出來也漂亮，喜歡嗎！”食材明細主料紫薯（2個）輔料西米（適量）椰漿（1盒）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯西米露的做法步驟1、西米準備好。2、椰漿1盒。3、紫薯切塊蒸熟。4、取一半加椰漿打成糊。5、倒出。6、水燒開放入西米煮，煮的要領我就不重複了，具體看本...
- 13297
![紫薯玫瑰露怎麼做-紫薯玫瑰露的做法]( "紫薯玫瑰露怎麼做-紫薯玫瑰露的做法")
- “紫薯中含有豐富的蛋白質，18種易被人體消化和吸收的氨基酸，維生素C、B、A等8種維生素和磷、鐵等10多種天然礦物質元素。其中鐵和硒含量豐富。而硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素，特別是硒被稱為“抗癌大王”。玫瑰花理氣和血排毒養顏和血散淤開竅化淤疏肝醒脾促...
- 22621
![南瓜腰果露怎麼做-南瓜腰果露的做法]( "南瓜腰果露怎麼做-南瓜腰果露的做法")
- “昨天外食，在西餐廳點了一個南瓜腰果露，甜的。味道很不錯口感也很好香香濃濃，今天試在自己在家做一份看看，食材都是容易買到的，做法也簡單，用破壁機更方便。”食材明細主料南瓜（120克）原味烘焙腰果（30克）調料純淨水（約600克）甜香（口味）其他（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）南瓜腰果露的做法步驟...
- 4499
![紫薯牛奶西米露怎麼做-紫薯牛奶西米露的做法]( "紫薯牛奶西米露怎麼做-紫薯牛奶西米露的做法")
- “很多妹紙喜歡喝奶茶，但外面賣的奶茶有各種添加劑，而且糖分都是超標的，喝多了容易胖。今天給大家介紹一款比奶茶好喝100倍的飲料——紫薯牛奶西米露，外表超高顏值，看着就很吸引，喝起來奶香濃郁，口感絲滑細膩，西米也很Q彈，重點是好喝又健康，奶茶控趕緊試試吧！”食材明細主料紫薯（1個）...
- 4079
![紫薯西米露的做法 【紫薯西米露】 紫薯西米露怎麼做]( "紫薯西米露的做法 【紫薯西米露】 紫薯西米露怎麼做")
- “特別濃香的味道。”食材明細主料紫薯（3個）西米（適量）椰醬（200ML）純牛奶（500ML）輔料白砂糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯西米露的做法步驟1、準備好食材。西米、椰醬、紫薯、純牛奶（本來以為250，後來加到500剛好，因為紫薯遇到牛奶會變濃）。2、西米放入開水中煮至無白點...
- 17133
![銀耳紫薯露怎麼做-銀耳紫薯露的做法]( "銀耳紫薯露怎麼做-銀耳紫薯露的做法")
- “紫薯銀耳露是一道排毒補血，潤肺通便，營養極其豐富的甜品。之前都是做銀耳紫薯粥，小寶吃起來有點費勁，打個露就完美啦。換個吃法，也換個心情❤”食材明細主料銀耳（100克（泡好））紫薯（150克）輔料水（1100）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）銀耳紫薯露的做法步驟1、銀耳提前泡一泡，紫薯...
- 7364
![椰奶紫薯西米露怎麼做-椰奶紫薯西米露的做法]( "椰奶紫薯西米露怎麼做-椰奶紫薯西米露的做法")
- 食材明細主料西米（適量）紫薯（一個）輔料椰奶（半罐）牛奶（半罐）配料冰糖（4顆）白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）椰奶紫薯西米露的做法步驟1、西米煮前一定不要洗哦,要不會像變戲法似的全散掉的!2、鍋裏多放涼水,等水開後加入西米.3、要不斷的攪動,以免西米粘到鍋底上,大約小火...
- 24436
![紫薯椰奶西米露怎麼做-紫薯椰奶西米露的做法]( "紫薯椰奶西米露怎麼做-紫薯椰奶西米露的做法")
- 食材明細主料西米（適量）紫薯（1塊）椰子粉（適量）水（適量）糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紫薯椰奶西米露的做法步驟1、鍋中放適量的水燒開，西米用冷水沖洗一下2、放進鍋中，大火煮沸後轉中火，一邊煮一邊攪拌防止粘鍋3、當西米邊緣呈透明狀，中間白點時，撈出浸泡在冷水中。洗鍋，再加...
- 28394
![水果紫薯酸奶怎麼做-水果紫薯酸奶的做法]( "水果紫薯酸奶怎麼做-水果紫薯酸奶的做法")
- “最近覺得渾身沒力氣，我得做個靚靚的甜品來提提精神了，呵呵。。。。都不知道我們這裏的紫薯怎麼就那麼貴？我覺得是高價啊，要7.98元一斤，不過還是從麥德龍買了十來斤回來放着慢慢吃，誰叫它那麼好吃又漂亮呢？”食材明細主料紫薯（適量）輔料蜂蜜（適量）薯泥（適量）酸奶（適量）果味（口味）蒸（工藝）十...
- 6700
![紫薯牛奶露的做法 8.1卡早餐之紫薯牛奶露 紫薯牛奶露怎麼做]( "紫薯牛奶露的做法 8.1卡早餐之紫薯牛奶露 紫薯牛奶露怎麼做")
- 食材明細主料紫薯（1個）輔料牛奶（半盒）梨汁（少許）蜂蜜（少許）甜味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯牛奶露的做法步驟1、紫薯去皮切片，蒸熟2、稍微晾涼後，加入半盒純牛奶、少許梨汁蜂蜜，一起攪拌3、看，這是攪完之後的樣子，淡淡的紫色4、成品圖...
- 31227
![芒果紫薯芸豆芋圓西米露怎麼做-芒果紫薯芸豆芋圓西米露的做法]( "芒果紫薯芸豆芋圓西米露怎麼做-芒果紫薯芸豆芋圓西米露的做法")
- “昨晚，小寶寶的老爸有應酬，我和小寶寶在家吃點素的，家裏正好有點粗糧，這味道美到説不上來。正好也是減肥晚餐。”食材明細主料芒果（一個）南瓜（200克）西米（100克）糯米粉（400克）大米粉（200克）玉米澱粉（200克）椰汁（500克）芋頭（300克）芸豆（200克）輔料紫薯（250克）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）芒...
- 10577
![紫薯銀耳露怎麼做-紫薯銀耳露的做法]( "紫薯銀耳露怎麼做-紫薯銀耳露的做法")
- “紫薯銀耳羹的改良版，易消化，更適合老人，小孩。”食材明細主料銀耳（20g）紫薯（80g）水（1300g）輔料冰糖（適量）甜味（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紫薯銀耳露的做法步驟1、銀耳泡發，紫薯去皮切小塊。2、湯鍋加水，放入銀耳，冰糖，大火煮開後改中小火燉煮15分鐘。3、放入紫薯塊(切成小塊易熟)...
- 16796
![紫薯牛奶西米露的做法 夢幻香甜的--【紫薯牛奶西米露】 紫薯牛奶西米露怎麼做]( "紫薯牛奶西米露的做法 夢幻香甜的--【紫薯牛奶西米露】 紫薯牛奶西米露怎麼做")
- “這款西米露真是有點戲劇性，兒子下晚自習回家我一般都給他準備宵夜，熬湯是主要的項目，那天兒子説想喝西米露，這小子挺會吃的，我活了大半輩子還不知道這西米露是啥滋味呢？別見笑哈，自從來了美食天下咱是長見識了，所以兒子的西米露沒把俺難倒，西米也買了好長時間了，正好我也想消耗掉...
- 21940
味味甜
