![鮮蓮玉米怎麼做-鮮蓮玉米的做法]( "鮮蓮玉米怎麼做-鮮蓮玉米的做法")
- “做法特簡單，就是蓮子難剝了點，炒玉米用的是嫩鮮蓮，不是特別飽滿的，更脆嫩些，之前和草菇一起燒的蓮子大顆些要去芯，這種沒成熟的苦芯還沒長好不會苦，所以用整顆的就可以”食材明細主料甜玉米（兩根）帶殼鮮蓮子（200g）輔料鹽（1g）澱粉（1湯匙）食用油（2湯匙）白糖（1湯匙）雞精（1g）鹹甜（口味）炒（工藝）十分...
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![鮮蓮米粥怎麼做-鮮蓮米粥的做法]( "鮮蓮米粥怎麼做-鮮蓮米粥的做法")
- 食材明細主料大米（適量）鮮蓮米（適量）輔料枸杞（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）鮮蓮米粥的做法步驟1、準備大米。2、新鮮蓮米洗淨瀝水。3、將大米洗淨放電煮鍋中，加入鮮蓮米和適量清水。4、開高檔火煮開，中間炒幾下鍋底，避免粘鍋。5、轉低檔火接着煮，煮至米呈微微開花的狀態...
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![蓮藕玉米大骨湯的做法 蓮藕玉米大骨湯～潤燥好湯水 蓮藕玉米大骨湯怎麼做]( "蓮藕玉米大骨湯的做法 蓮藕玉米大骨湯～潤燥好湯水 蓮藕玉米大骨湯怎麼做")
- 食材明細主料大骨頭（適量）蓮藕（適量）玉米（適量）胡蘿蔔（適量）輔料姜（適量）料酒（適量）米醋（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蓮藕玉米大骨湯的做法步驟1、大骨頭下入冷水中煮開，焯燙，洗淨。2、將大骨頭放入砂鍋中，放入葱段、薑片、料酒、醋，放入足量開水。小火煮半小時。3、蓮藕...
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![鮮玉米羹怎麼做-鮮玉米羹的做法]( "鮮玉米羹怎麼做-鮮玉米羹的做法")
- “這個季節北方的粘玉米下來了，粘玉米香甜糯，無論怎麼做都很有營養又特別好吃，而這款鮮玉米羹更適合小孩和老人吃，做法很簡單可以蒸也可以煮，個人覺得煮出來的更加香濃，這次的粘玉米我買到的是一個白色和一個黃色的，要是都是黃色的做出來才漂亮。”食材明細主料鮮粘玉米（2棒）肉末（...
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![榴蓮皮玉米老鴨湯的做法 【榴蓮皮玉米老鴨湯】 榴蓮皮玉米老鴨湯怎麼做]( "榴蓮皮玉米老鴨湯的做法 【榴蓮皮玉米老鴨湯】 榴蓮皮玉米老鴨湯怎麼做")
- “榴蓮，與其它的熱帶水果一樣都是熱量比較高的，吃多了會上火。一次不要吃太多，而且像糖尿病人都不易吃的。就好像荔枝一樣，果肉吃了上火，但皮與肉之間那層白膜卻有去火清熱的功效。榴蓮的皮也有此作用，常被用來與雞肉排骨之類的放在一起煲湯。榴蓮皮玉米老鴨湯，因為在北方不容易...
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![蓮藕玉米雞湯怎麼做-蓮藕玉米雞湯的做法]( "蓮藕玉米雞湯怎麼做-蓮藕玉米雞湯的做法")
- “電飯煲閃亮登場，温暖清香淡淡回甘的美味雞湯為這個冬天增添了一絲暖意。”食材明細主料雞腿（150g）蓮藕（280g）玉米（一小根）輔料紅棗（5顆）生薑（一片）配料鹽（適量）白胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蓮藕玉米雞湯的做法步驟1、將雞腿斬小段，下入冷水鍋中，煮開後將雞肉撈出備用...
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![玉米蓮藕鮮肉包怎麼做-玉米蓮藕鮮肉包的做法]( "玉米蓮藕鮮肉包怎麼做-玉米蓮藕鮮肉包的做法")
- 食材明細主料豬後腿肉（300g）蓮藕（100g）玉米（半根兒）葱（適量）姜（適量）植物油（50ml）醬油（10ml）蠔油（10ml）鹽（5g）中粉（300g）清水（150ml）酵母（5g）輔料花椒（適量）原味（口味）技巧（工藝）數小時（耗時）高級（難度）玉米蓮藕鮮肉包的做法步驟1、清水，麪粉和酵母依次放入麪包機，開啟兩個和麪程序；2、準備餡兒料3、所有餡兒料...
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![玉米蓮藕雞湯怎麼做-玉米蓮藕雞湯的做法]( "玉米蓮藕雞湯怎麼做-玉米蓮藕雞湯的做法")
- 食材明細主料三黃雞（605克）蓮藕（285克）甜玉米（1根）調料料酒（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）玉米蓮藕雞湯的做法步驟1、食材：三黃雞（已洗淨焯水剁開）、蓮藕（已洗淨）、甜玉米（已清洗）。2、將甜玉米放在案板上切開。3、將蓮藕去皮，放在案板上切開。4、將三黃雞下入高壓鍋中。5...
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![鮮玉米餅怎麼做-鮮玉米餅的做法]( "鮮玉米餅怎麼做-鮮玉米餅的做法")
- “把新鮮玉米洗乾淨葱2根，雞蛋2個十三香適量鹽適量，將玉米用插土豆絲插成粒用料理機攪拌成漿，放入雞蛋葱和十三香，攪拌均衡熱鍋倒少量油放上玉米漿鋪平，灑上黑芝麻蓋蓋子三分鐘，在將餅翻面三分鐘出鍋，熱吃更香！”食材明細主料玉米（10只）雞蛋（2個）輔料十三香（適量）葱（2根）鹹甜（口味）煎（工藝）半...
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![糯玉米榴蓮卷怎麼做-糯玉米榴蓮卷的做法]( "糯玉米榴蓮卷怎麼做-糯玉米榴蓮卷的做法")
- “糯玉米粉跟糯米粉一樣，可用來做糕點，軟軟的。而且糯玉米的營養價值很高，這裏就不多説了。這個點心做好冷藏下，口感超好，又軟又Q，兩種口味融合在一起，回味無窮！喜歡糯米麻團口味的可試做下。”食材明細主料糯玉米粉（100克）輔料榴蓮肉（100克）配料白糖（20克）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡...
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![鮮玉米糕的做法 東北小吃鮮玉米糕 鮮玉米糕怎麼做]( "鮮玉米糕的做法 東北小吃鮮玉米糕 鮮玉米糕怎麼做")
- “東北是玉米主要產區，很多年前東北主食大多是玉米，粘玉米產量較低所以種植的數量不多，每到夏天人們盼望着粘玉米早點上漿，上好漿還沒有老的粘玉米可以煮着吃、烤着吃，還有一種吃法是把玉米用擦菜板擦下來做成新鮮的粘玉米糕，吃起來香甜可口！”食材明細主料粘玉米（4個）原味（口味）蒸（...
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![蓮子玉米飯怎麼做-蓮子玉米飯的做法]( "蓮子玉米飯怎麼做-蓮子玉米飯的做法")
- “蓮子可補五臟不足，蓮子的防癌抗癌的營養保健功能;是老少皆宜的滋補品，對於久病、產後或老年體虛者，更是常用營養佳品，與富含維生素E玉米一起煮飯，腦力勞動者經常食用，可以健腦，增強記憶力，提高工作效率，並能預防老年痴呆的發生。”食材明細主料蓮子（30g）甜玉米（20g）絲苗米（300g）水（300g...
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![鮮美的玉米蓮藕排骨湯如何做簡單又好吃]( "鮮美的玉米蓮藕排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時鮮美的玉米蓮藕排骨湯味道鮮香，營養價值十分的豐富，經過小火慢燉，湯裏面的精華是非常非常的高哦。它的製作過程簡單易操作，就是需要耐心等待。身體虛弱或者懷孕的婦女食用這道湯品是在合適不過的了。老人和小...
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![鮮奶玉米汁+玉米渣餅的做法 營養早餐---鮮奶玉米汁+玉米渣餅 鮮奶玉米汁+玉米渣餅怎麼做]( "鮮奶玉米汁+玉米渣餅的做法 營養早餐---鮮奶玉米汁+玉米渣餅 鮮奶玉米汁+玉米渣餅怎麼做")
- “早餐是我們一天中最重要的一餐，只有早餐攝取了足夠的能量人才能在一整天保持一個較好的狀態，今天我們用原汁機做不需要加一滴水原汁原味的香甜玉米汁，本着不浪費糧食的原則，再用榨出的玉米渣做玉米餅，營養豐富且美味的早餐就此完成。玉米汁含豐富膳食纖維、可防腸炎、腸癌等...
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![鮮玉米汁怎麼做-鮮玉米汁的做法]( "鮮玉米汁怎麼做-鮮玉米汁的做法")
- 食材明細主料甜玉米（1根）糯玉米（1根）輔料水（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鮮玉米汁的做法步驟1、準備水果玉米兩根2、用老式擦板把玉米擦成碎渣。如果是太小的孩子吃，擦子上皮皮可以丟掉。3、擦好的玉米碎4、加入適量的水，想稠點就加少點水。我這是加了500g水5、鍋開後...
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![鮮玉米糊的做法 香濃爽滑的鮮玉米糊 鮮玉米糊怎麼做]( "鮮玉米糊的做法 香濃爽滑的鮮玉米糊 鮮玉米糊怎麼做")
- “本來想做玉米汁，可是煮着煮着，差點煮成漿糊，所以我給這東東取名叫“鮮玉米糊”。誤打誤撞的，成品效果卻意想不到的好，潤滑爽口、玉米味香濃，外甥女説吃起來像布丁一樣的感覺。讓我們一起來吃“糊”吧。”食材明細主料玉米（2穗）牛奶（400ml）輔料糖（20克）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通...
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![玉米蓮藕湯怎麼做-玉米蓮藕湯的做法]( "玉米蓮藕湯怎麼做-玉米蓮藕湯的做法")
- 食材明細主料玉米（一根）蓮藕（一節）胡蘿蔔（一根）輔料葱（適量）鹽（1g）其他（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）玉米蓮藕湯的做法步驟1、準備原料2、蓮藕去皮，玉米剝皮全部切滾刀塊3、砂鍋放水，下葱段，胡蘿蔔，蓮藕4、蓮藕煮麪後放入玉米，蓋上蓋子燒開關火燜五分鐘5、調味小竅門這款湯裏只加了小量...
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![鮮美的蓮藕玉米雞湯煲如何做簡單又好吃]( "鮮美的蓮藕玉米雞湯煲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘鮮美的蓮藕玉米雞湯煲是一道口感極好的菜品。眾所周知，雞湯很營養。該菜用蓮藕玉米來搭配雞，不膩，經熬製，玉米和蓮藕充分吸收了雞的油脂，吃起來很香。該菜有葷有素，利於補腎，喝一碗濃郁的雞湯，可以使人心神寧靜。...
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![鮮玉米糕怎麼做-鮮玉米糕的做法]( "鮮玉米糕怎麼做-鮮玉米糕的做法")
- “這道鮮玉米糕因添加了鮮榨的玉米汁，口感清香回甜。”食材明細主料鮮玉米粒（200克）麪粉（60克）玉米粉（40克）雞蛋（1個）輔料酵母（1克）泡打粉（1克）糖（適量）熟豬油（2克）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）鮮玉米糕的做法步驟1、原料2、小火煉豬油3、料理機內加200克水再放入鮮玉米粒磨成漿4、過...
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![榴蓮子玉米汁怎麼做-榴蓮子玉米汁的做法]( "榴蓮子玉米汁怎麼做-榴蓮子玉米汁的做法")
- 食材明細主料玉米（大半個）榴蓮子（幾個）輔料清水（600克）其他（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）榴蓮子玉米汁的做法步驟1、取約三分之二個玉米2、榴蓮子洗淨3、玉米取粒，榴蓮子去殼4、洗一下5、放豆漿杯中，加清水，放破壁機上6、選雜糧糊7、啟動8、打好的玉米汁9、成品。因為榴蓮子含有...
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![鮮玉米糊怎麼做-鮮玉米糊的做法]( "鮮玉米糊怎麼做-鮮玉米糊的做法")
- “鮮玉米多是煮着或者榨汁吃，這樣先攪汁再燒煮的方法不多，早上一試趕腳也挺好。”食材明細主料水果玉米（適量）糯玉米（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）鮮玉米糊的做法步驟1、水果玉米和糯玉米各一個洗淨。2、剝出玉米粒。3、玉米粒放到料理機中。4、加少許水打...
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![大棒骨蓮藕玉米湯的做法 【大棒骨蓮藕玉米湯】 大棒骨蓮藕玉米湯怎麼做]( "大棒骨蓮藕玉米湯的做法 【大棒骨蓮藕玉米湯】 大棒骨蓮藕玉米湯怎麼做")
- 食材明細主料大棒骨（適量）蓮藕（適量）玉米（適量）胡蘿蔔（適量）輔料鹽（適量）葱花（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）大棒骨蓮藕玉米湯的做法步驟1、蓮藕切大塊，玉米切塊，胡蘿蔔切片用心型壓花。2、大棒骨焯水，然後洗淨。3、把大棒骨放入高壓鍋。4、把玉米蓮藕放入高壓鍋。5、加入水...
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![鮮香玉米蓮藕排骨湯如何做簡單又好吃]( "鮮香玉米蓮藕排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時鮮香玉米蓮藕排骨湯是一道媽媽們可以學者的美味湯餚，大家都知道家常喝湯可以起到養身的作用，飯前喝湯還不會長胖哦，更加有助於營養的吸收哦，這道湯不僅有香甜的玉米，還有爽脆的蓮藕，最後還加上了鮮美的排骨呀，這...
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![鮮玉米粥怎麼做-鮮玉米粥的做法]( "鮮玉米粥怎麼做-鮮玉米粥的做法")
- “鮮玉米屬於粗糧的一種，味道香甜可口，含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、多種維生素以及礦物質、植物化學物等營養成分，具有保護心血管、潤腸通便、延緩衰老等功效。1、保護心血管鮮玉米含有豐富的亞油酸成分，可起到降低血壓的作用，同時含有纖維素，有助於膽固醇代謝物的排出，從...
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![蓮藕玉米泥怎麼做-蓮藕玉米泥的做法]( "蓮藕玉米泥怎麼做-蓮藕玉米泥的做法")
- “蓮藕有消瘀涼血，健脾開胃的功效，玉米富含抗氧化活性劑，還有利於腸胃蠕動，用尚唯爾S266輔食機打成泥糊還有利於寶寶消化。”食材明細主料蓮藕（1節）玉米（半根）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蓮藕玉米泥的做法步驟1、準備一節蓮藕，半根玉米2、蓮藕去皮切片，玉米掰粒3...
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味味甜
