- “春季到了,我的皮膚很敏感,所以最近比較忌口,喜歡一些美容的湯湯水水,這回又上一碗美容養顏的好甜湯!”食材明細主料白木耳(適量)薏米(適量)百果(適量)枸杞(適量)輔料水(適量)冰糖(適量)甜味(口味)燒(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)薏米木耳甜湯的做法步驟1、白木耳提前幾小時泡發後洗淨摘成小朵2、...
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- 準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料木耳:適量薏米:適量排骨:一根輔料姜:適量具體步驟1.第一,木耳用水泡發2.第二,薏米泡發3.第三,排骨用開水過一遍4.第四,取適量的姜拍碎5.第五,依次放進薏米排骨姜,木耳等排骨熟了再放,上桌的時候再放入香菜點綴,加調味...
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- “在春天煲袪濕湯常用薏米,有清熱解毒、健脾益胃、袪濕的作用。而在春夏間多吃紅豆很有益處。紅豆除了富含豐富蛋白質、糖分、各種維生素之外,還有一個重要特點:可以軟化心腦血管。因此,不僅對高血壓人羣好,對低血壓的人也好。中醫説它有健脾生津、袪濕和益氣的功效。而且紅豆...
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- “甜湯清肺消暑,驅除暑氣之外還補充營養。薏米低脂低熱高纖維,中醫認為它健脾益胃,補肺清熱,尤其適合在夏天使用;它還具有美白補水的功效,可以協助消除斑點,使皮膚白嫩,常吃薏米,可以使皮膚光澤細膩。”食材明細主料薏米(80克)百合(15克)紅棗(3個)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)...
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- “功效:潤肺滋陰,養胃生津,清肺化痰,養陰潤燥,益胃生津”食材明細主料沙蔘(適量)玉竹(適量)銀耳(一朵)薏米(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)沙蔘玉竹銀耳薏米湯的做法步驟1、材料準備:沙蔘、玉竹、薏米洗乾淨,銀耳先泡發2、薏米和銀耳先下煮鍋煮大概一個小時左右...
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- “特別適合夏天喝的一款甜湯”食材明細主料銀耳(一小瓣)紅豆(一小把)薏米(一小把)輔料蓮子(適量)大棗(幾顆)百合(適量)冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅豆薏米銀耳甜湯的做法步驟1、準備食材2、將所有食材浸泡一晚,放入壓力鍋加適量水3、水開後煮15分鐘4、糯糯的特別好吃小...
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- “春季多吃些銀耳可以滋陰養肺,這道湯中銀耳是性平的,有滋陰潤肺、補腎固經,潤肺止咳的作用,它特別適合皮膚乾燥,還有容易生皺紋的朋友食用。本菜對體虛咳嗽氣喘的人經常食用,也有很好的調理和滋補作用,特別是對陰虛火旺,特別是不受人蔘鹿茸等滋補品補養的人是一種非常好的平補食...
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- 食材明細主料甜玉米(615克)黑木耳(8朵)肉骨(580克)輔料料酒(適量)鹽(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黑木耳甜玉米肉骨湯的做法步驟1、食材:甜玉米、黑木耳(已泡發清洗)、肉骨(已焯水)2、將甜玉米清洗一下。3、放在案板上切開。4、隨後,將已焯水的肉骨、切好的甜玉米和清洗好的黑...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘在夏天體內嚐嚐容易有濕氣,使人睏倦乏累,而薏米具有去體內濕氣的作用,可以幫助人神清氣爽,雪梨口感清脆細膩。甜甜的,還可以祛痰止咳,這無疑是最適合夏天的美味。銀耳色澤透亮,給人以清新明亮的感覺,三者結合絕對...
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- “春雨貴如油,可是覺得又冷又潮。煮點鵪鶉薏米去去濕氣。”食材明細主料鵪鶉(4個)薏米(150g)幹木耳(1把)輔料純淨水(適量)調料葱(適量)花椒(小許)食鹽(2g)生抽(8g)葱花(小許)味精(適量)姜(適量)八角(適量)鹹鮮(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)木耳薏米燉鵪鶉的做法步驟1、薏米淘洗乾淨,放純淨水,放蒸鍋...
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- “朋友給了個木瓜,吃了半個,不甜,老公説另一半用來煲湯吧,家裏有佛手瓜,就煲了這個清潤止咳的湯。一”食材明細主料佛手瓜(4個)木瓜(1/2個)薏米(20g)瘦肉(500g)輔料蜜棗(2粒)清淡(口味)煲(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)佛手瓜木瓜薏米湯的做法步驟1、佛手瓜去皮,對半切開去核,再切小塊。2、木瓜去皮...
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- “一個的午餐是寂寞的,但也不能太虧待自已哦,中午用隔天剩的米飯做了炒飯,早上泡好的銀耳和薏米打了米糊。也算是一個雖簡單但營養均衡的午飯呢”食材明細主料銀耳(適量)薏米(適量)輔料清水(適量)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)銀耳薏米糊的做法步驟1、銀耳提前泡發2、薏米清洗...
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- “嘴巴饞了,找了個藉口...天氣太乾燥了,需要滋補一下下~哈哈”食材明細主料銀耳(適量)木瓜(適量)紅棗(適量)輔料枸杞(適量)白果(適量)配料冰糖(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)銀耳木瓜甜湯的做法步驟1、首先,用温水泡發銀耳。2、紅棗、白果去核去殼,枸杞洗淨微泡。3、木瓜去皮囊...
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- “其實並不習慣馬蹄煮着吃,只是這馬蹄不能再放了,而薏米湯好像也需要搭配點什麼。於是乎,自然而然將它們扯上了關係。電燉壺很省心,直接把材料扔進去,不用去照料。好像也比較好煮,40多分鐘,薏米就已經開了花。煮好再加糖,可以根據自己口味調配。很清潤。。。。”食材明細主料馬蹄...
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- 食材明細主料薏米仁(105克)銀耳(15克)枸杞(30克)輔料冰糖(100克)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)枸杞銀耳薏米仁甜湯的做法步驟1、食材:薏米仁(已泡發)、銀耳(已泡發)、枸杞、冰糖2、將枸杞用熱水泡一下,待用。3、將已泡發的薏米仁淘洗乾淨,待用。4、將已泡發的銀耳去蒂清洗一下,撈出。...
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- “木瓜銀耳湯中含有豐富的營養物質以及微量元素,可以提高人體免疫力,增強體質,不但有健脾養胃的功效,還可以促進食物的消化和吸收,能加快腸道蠕動改善便祕。”食材明細主料木瓜(300g)銀耳(半朵)輔料紅棗(八顆)枸杞(20g)百合(一頭)黃冰糖(兩塊)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)木瓜銀耳甜...
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- “木瓜性温,清熱消食,多種人體必需的維生素和氨基酸。胡蘿蔔,健脾消食,潤腸通便,益肝明目。兩種搭配薏米熬湯,健脾祛濕,補充身體裏需要的多種維生素,並且能增加飽腹感,利於減肥哦。”食材明細主料紅木瓜(500g)胡蘿蔔(100g)薏米(50g)排骨(150g)輔料鹽(2g)原味(口味)未知(難度)木瓜薏米湯的做法步...
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- “把屬於秋天的元素都揉合進這一鍋湯裏。野生小銀耳,不太容易煮到軟滑,倒也不太介意。鮮百合,太容易煮爛,在湯將成時加入燜熟,就可以保持完整的形狀。梨賦予湯汁清甜的味道,後來的蜂蜜好像完全可以不用,淡淡的甜就好。”食材明細主料野生小銀耳(5克)薏米(50克)梨(1個)輔料鮮百合(1個)蜂...
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- 食材明細主料薏仁(1米杯)輔料白木耳(適量)配料冰糖(1碗)脆片(適量)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)白木耳薏仁奶漿的做法步驟1、意仁木耳泡水3小時2、一起放滾水煮20分鐘後加入冰糖3、待冷卻後取一杯的熟意仁木耳搭配1杯水跟些許冰塊4、用調理機成汁..甜度不夠這時可以依自己口...
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- “骨頭湯家人喜歡的還是這豬腿骨熬的,經過幾個小時的小火慢燉,骨頭上的肉完全酥爛,只要輕輕一抿,真正入口即化,最精華的骨髓是小耿的最愛,呼啦一聲,又香又鮮。”食材明細主料豬腿骨(1根)甜玉米棒(丨根)胡蘿蔔(2根)黑木耳(少許)輔料姜(1塊)葱(適量)原味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)玉米木耳...
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- “洗手做羹湯。好像很久都沒有搞點兒什麼湯羹了,直到這鮮百合的到來。忽然想起,日日一杯羹好像也沒再出過什麼新花樣了。銀耳又被冷落了,雖然日日都能看到,卻總是懶得去關照它。而鮮百合卻不可以被冷落。不如就來個百合銀耳湯,配上薏米,同樣被冷落的傢伙。電飯煲的煲湯功能就很...
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- 準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.把所有材料洗淨了,排骨切小塊,木耳泡發,薏米準備一小碗,再加兩片兒生薑,一齊扔在煲湯的大砂鍋裏,2.大火燒開,小火燉煮,四個小時以後即可。3.湯煲好了,盛出來喝時再加適量粗鹽調味。天氣冷的時候,還可...
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- “忽然起意要來一道薏米銀耳湯。隔水電燉鍋最省事,一般2小時左右就會好。2個多小時後,薏米爛熟,但銀耳還沒有變到軟融。在對付銀耳這件事上,電燉鍋好像確實差點兒功力。也許它需要一整夜的工夫,才能讓銀耳變到理想狀態。不想再等,索性把薏米銀耳湯又倒入鍋中,小火咕嘟了20多分鐘...
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- “眾所周知,薏米具有豐富的營養和藥用價值,具有美白、清熱利濕,健脾養胃的功效,多吃薏米能減少腫瘤的發病概率,使身體保持健康的狀態;銀耳雪梨則具有潤肺止咳,清熱去燥的作用,冬季是感冒的高發季節,天氣的變化無常讓我們身體不適,因此我燉了這款銀耳雪梨薏米湯,不但具有潤肺止咳的作...
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- “甜甜蜜蜜袪濕-薏米清熱袪濕,紅豆富含豐富蛋白質、糖分、各種維生素,也是女生的好朋友,皮膚更好更紅潤。”食材明細主料紅豆(100克)薏米(50克)黑棗(6個)輔料紅糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅豆薏米甜湯的做法步驟1、準備好材料2、紅豆、薏米浸泡,我用壓力鍋,不泡也是可...
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