![蒟蒻芒果花的做法 純淨的素食主義——蒟蒻芒果花 蒟蒻芒果花怎麼做]( "蒟蒻芒果花的做法 純淨的素食主義——蒟蒻芒果花 蒟蒻芒果花怎麼做")
- “素食主義是一種飲食文化，吃的自然而又純淨，保護動物而有保護自己。給自己的腸道一個清潔大掃除的機會。素食可以降低很多健康風險，包括心力衰竭、肥胖、糖尿病、哮喘、高血壓和癌症。 今天用的蒟蒻，也就是魔芋含有豐富的纖維素和微量元素，還具有16種氨基酸，並且脂肪和熱量...
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![家常絲瓜蒟蒻芽菜湯如何做簡單又好吃]( "家常絲瓜蒟蒻芽菜湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料絲瓜：200公克蒟蒻：80公克豆芽菜：100公克枸杞：10公克薑絲：5公克高湯：700㏄鹽：1/4小匙香油：1/4小匙輔料具體步驟1.絲瓜洗淨削皮，切片狀；蒟蒻洗淨瀝乾水份，先切花再切小片狀泡入水中；豆芽菜以清水稍稍沖洗乾淨備用。2.鍋...
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![蒟蒻小果凍如何做簡單又好吃]( "蒟蒻小果凍如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料小麥果汁：400㏄葡萄汁：400㏄柳橙汁：400㏄蒟蒻果凍粉：45公克細砂糖：45公克輔料具體步驟1.)將蒟蒻果凍粉與細砂糖各量取15公克3等份，為避免果凍粉結塊，所以必須將每份果凍粉與細砂糖先幹拌拌勻。2.)拌勻後即可將3...
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![有亮點的豆漿蒟蒻面如何做簡單又好吃]( "有亮點的豆漿蒟蒻面如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘豆漿蒟蒻面的做法有點簡易，簡單到不行。講真，“蒟蒻”這兩個字我是第一次見【捂臉】，雖然講出來有點丟人，但是起碼知道了還有這麼一道菜，這麼一種面，但我仍是不知道為什麼要叫蒟蒻面。知其然，但不知其所以然，我也...
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![椒香蒟蒻如何做簡單又好吃]( "椒香蒟蒻如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料蒟蒻：180公克芝麻油：1大勺七味粉：適量醬油：30cc砂糖：16公克酒：30cc水：100cc輔料具體步驟1.取一小鋼鍋，將所有調味料混勻煮至砂糖融解備用。2.蒟蒻塊放入滾水中汆燙3分鐘撈起，將一面劃刀成格子狀，反面切成2公分...
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![蒟蒻煮握壽司如何做簡單又好吃]( "蒟蒻煮握壽司如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料黑色蒟蒻：1塊鴨兒芹：少許壽司飯：適量日式高湯：160cc味醂：1大匙醬油：1大匙砂糖：15公克輔料具體步驟1.燒熱水，將蒟蒻洗淨，待水煮滾後放入水中持續燙煮4～5分鐘後熄火，取出蒟蒻，瀝乾水份。2.將蒟蒻切成0.5公分厚的薄片，在...
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![家常版蒟蒻蛤蜊如何做簡單又好吃]( "家常版蒟蒻蛤蜊如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料蒟蒻麪筋罐頭：1罐蛤蜊：1/2斤薑末：適量水：適量辣椒末：適量葱末：適量輔料具體步驟1.蛤蜊買回家後，要先泡水吐沙，再瀝乾備用。2.起油鍋後，放入薑末、辣椒末、葱末爆香，再把整罐蒟蒻麪筋含汁倒入，並加入少許水，等滾沸後，再...
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![蒟蒻涼拌如何做簡單又好吃]( "蒟蒻涼拌如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料蒟蒻絲：150公克小黃瓜：1條小蕃茄：5顆芹菜：1根辣椒：1根檸檬汁：1小匙金桔汁：1小匙糖：2小匙黃芥末醬：15公克素蠔油：1小匙冷開水：1小匙橄欖油：1小匙輔料具體步驟1.蒟蒻絲以沸水汆燙後撈起，以冷水泡涼備用。2.小黃瓜切絲泡...
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![七彩蒟蒻鬆如何做簡單又好吃]( "七彩蒟蒻鬆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料水餃皮：10片鋁製花模：10個松子：80公克蒟蒻：80公克山藥：80公克荸薺：80公克蘆筍：80公克紅甜椒：80公克黃甜椒：80公克胡蘿蔔：80公克薑末：1小匙高湯：1杯鹽：1/2小匙植物油：1小匙玉米粉：1小匙水：1大匙輔料具體步驟1.將1片水餃皮...
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![蒟蒻QQ細卷如何做簡單又好吃]( "蒟蒻QQ細卷如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料胡蘿蔔：15公克蒟蒻條：90公克白芝麻粒：適量七味粉：適量海苔片：3/4片壽司飯：適量蘿美生菜絲：20公克水：45cc酒：23cc醬油：12cc糖：7公克輔料具體步驟1.調味料混合煮成煮汁，滾開即可熄火備用。2.胡蘿蔔切與蒟蒻條相同大小。...
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![簡單蒟蒻牛蒡泡菜如何做簡單又好吃]( "簡單蒟蒻牛蒡泡菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料牛蒡：1條板蒟蒻：2片鹽：1/3大匙糖：1/4杯味醂：1又1/2杯白芝麻：1大匙輔料具體步驟1.將牛蒡洗淨去皮後切段，再以水浸泡以防氧化變黑，板蒟蒻洗淨瀝乾切條狀備用。2.牛蒡瀝乾水份，將所有調味料與牛蒡倒入鍋中拌勻，以中小...
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![蒟蒻花茶凍如何做簡單又好吃]( "蒟蒻花茶凍如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料花果茶：200公克白蘭地：20公克蒟蒻果凍粉：30公克細砂糖：100公克紅茶包：2包熱開水：1000㏄輔料具體步驟1.)將材料1拌勻入味備用。2.)材料2幹拌拌勻備用。3.)材料3泡開之後，加入拌勻的蒟蒻果凍粉和細砂糖，煮至約90℃...
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![美味的豆漿蒟蒻面如何做簡單又好吃]( "美味的豆漿蒟蒻面如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘厭煩了泡麪，見到面條就害怕？來，上一碗美味的豆漿蒟蒻面。清香不膩的豆漿加上q彈的蒟蒻面，兩者完美的結合，是否讓你想到夏天風吹來的清爽。做法簡單又好吃的豆漿蒟蒻面，換種新鮮的味道，擺脱家常菜的慣性思維，學會...
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![蒟蒻冬瓜球如何做簡單又好吃]( "蒟蒻冬瓜球如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料冬瓜：2斤雙色蒟蒻：2杯薑片：3片香菜：適量輔料水：1又1/2杯鹽：2小匙糖：1小匙香油：2小匙具體步驟1.將冬瓜洗淨，用挖球器挖出25個冬瓜球備用。將水(或高湯)煮沸，冬瓜球放入一起煮約10分鐘，蒟蒻也切片備用。2.燒熱油鍋，放入...
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![這裏有很全面的介紹-蒟蒻面怎麼做]( "這裏有很全面的介紹-蒟蒻面怎麼做")
- 不知道大家有沒有吃過蒟蒻這個食材，這個食材的名字很獨特，很多人第一眼看見的時候，並不知道這兩個字念什麼。這種食材的味道非常的獨特。今天我們就給大家簡單的介紹一種好吃的蒟蒻面的做法，如果您也感興趣的話，就來看看文章的介紹吧。一、蒟蒻面的做法一1.準備好紅辣椒，黃辣椒...
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![芭樂蒟蒻果凍如何做簡單又好吃]( "芭樂蒟蒻果凍如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料椰漿：30公克冷開水：200公克蒟蒻果凍粉：15公克細砂糖：50公克芭樂汁：35公克輔料具體步驟1.先將椰果切成小丁，放入小茶杯中備用。2.將椰奶凍材料的蒟蒻果凍粉與細砂糖先幹拌混合，倒入冷開水中拌勻，再以小火加熱至砂...
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![玉米筍炒蒟蒻如何做簡單又好吃]( "玉米筍炒蒟蒻如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料玉米筍：適量蒟蒻：適量紅蘿蔔片：適量碗豆莢：適量蒜片：適量鹽：適量雞粉：適量香油：適量輔料具體步驟1.玉米筍洗淨切塊、蒟蒻洗淨切片、碗豆莢去頭尾粗絲後切段，備用。2.將作法1的玉米筍塊和紅蘿蔔片放入滾沸的水中汆...
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![奶氣的豆漿蒟蒻面如何做簡單又好吃]( "奶氣的豆漿蒟蒻面如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘蒟蒻面其實就是魔芋拉麪，市面上能買到，確是家裏不常煮來吃，一般是有的吃就吃了。這裏的魔芋拉麪放了豆漿，會有黃豆香，吃起來會感覺很舒心，很健康。我也是無意中上網逛菜譜看到獨特外觀的豆漿蒟蒻面才會有好奇心...
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![葡萄蒟蒻果凍怎麼做-葡萄蒟蒻果凍的做法]( "葡萄蒟蒻果凍怎麼做-葡萄蒟蒻果凍的做法")
- “葡萄中所含的白藜蘆醇是其他水果所沒有的，白藜蘆醇是一種很強的抗氧化物質，可以去除自由基，消滅癌症，延緩衰老；而葡萄中豐富的膳食纖維能健胃整腸，預防便祕與大腸癌。”食材明細主料葡萄（5～10粒）冷開水（300ml）洋菜粉（20g）蒟蒻塊（50g）輔料蜂蜜（適量）果味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）葡萄...
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![蒟蒻是什麼]( "蒟蒻是什麼")
- 也許很多人都不知道蒟蒻是什麼，可能很多人説我都不知道它讀什麼，我怎麼會知道它是什麼。如果你不知道它是什麼，那你就要好好看看這篇文章了。如果你知道它是什麼，也要看看下面為你解答它的功效。下面的內容為你解答蒟蒻是什麼哦。今天為大家解答蒟蒻是什麼蒟篛，別名魔芋。天南...
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![蒟蒻燉牛肉如何做簡單又好吃]( "蒟蒻燉牛肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.蒟蒻切小塊汆燙；牛蒡去皮切斜片；百果汆燙後泡入冷水中；牛肋條汆燙後切成小塊備用。2.起鍋加入少許沙拉油熱鍋後，放入葱段爆香。3.繼續加入牛肋條塊拌炒後，再放入牛高湯煮開後以小火煮30分鐘。4....
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![雙色蒟蒻如何做簡單又好吃]( "雙色蒟蒻如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料紅蒟蒻：1/2條黃蒟蒻：1/2條白蘿蔔：1/4條芥末醬：1大匙醬油：1大匙輔料具體步驟1.白蘿蔔洗淨刨成絲狀；紅蒟蒻、黃蒟蒻切成如生魚片相仿厚度的片狀；芥茉醬與醬油調勻備用。2.將白蘿蔔絲鋪於盤底，稍微呈現金字塔狀，再將...
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![大白菜炒蒟蒻如何做簡單又好吃]( "大白菜炒蒟蒻如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料大白菜：400公克蒟蒻：200公克薑片：10公克葱段：15公克鹽：1/4茶匙雞粉：1/4茶匙胡椒粉：少許輔料具體步驟1.大白菜洗淨切片；蒟蒻泡水備用。2.取鍋，煮一鍋滾水，依序將作法1的大白菜和蒟蒻放入沸水中汆燙後撈出備用。3.熱...
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![翠塘蒟蒻豆腐如何做簡單又好吃]( "翠塘蒟蒻豆腐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料奶粉：200cc蛋白：3個鹽：二分之一匙胡椒粉：少許魷魚形蒟蒻：120公克豆腐：50公克芹菜：少許紅蘿蔔：少許木耳：少許輔料具體步驟1.將鮮奶與蛋白拌勻，加鹽、胡椒粉調味後過篩放入深碟內，隔水以中慢火蒸約15分鐘至凝結成蒸乳...
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![蒟蒻珍珠堡如何做簡單又好吃]( "蒟蒻珍珠堡如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料蒟蒻塊：90公克胡蘿蔔：20公克熟米飯：160公克美生菜：1片海苔：1/8片七味粉：適量白芝麻：適量水：60公克醬油：15公克酒：30公克糖：10公克輔料具體步驟1.蒟蒻塊放入滾水汆燙3分鐘後撈起，切成細絲條狀。胡蘿蔔去皮切細絲條...
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味味甜
