![紅黃彩椒炒蕎麥麪怎麼做-紅黃彩椒炒蕎麥麪的做法]( "紅黃彩椒炒蕎麥麪怎麼做-紅黃彩椒炒蕎麥麪的做法")
- 食材明細主料蕎麥麪（1包）紅黃彩椒（適量）調料鹽（適量）味精（適量）醬油（適量）香醋（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅黃彩椒炒蕎麥麪的做法步驟1、食材：蕎麥麪、紅黃彩椒（已去蒂去籽清洗切開）。2、將蕎麥麪下入沸水鍋中煮開、煮上3分鐘撈出。3、用清水過過涼。4、起鍋倒油燒熱，下入紅...
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![彩蔬拌蕎麪的做法 彩蔬拌蕎麪配黃金消暑粥 彩蔬拌蕎麪怎麼做]( "彩蔬拌蕎麪的做法 彩蔬拌蕎麪配黃金消暑粥 彩蔬拌蕎麪怎麼做")
- “千里清蒸萬里紅燒要不要這麼爽？？“熱”愛地球，貼近“孜然”我為自己“帶鹽”！順滑、勁道的涼拌全麥面再加一碗清熱下火的黃金消暑粥搞事情不怕事大”食材明細主料苦蕎全麥面（218g）腐竹（50g）生菜（2片）黃柿子椒（2顆）紅柿子椒（2顆）輔料胡蘿蔔（適量）田七（適量）大蒜（適量）蒜香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗...
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![韭黃雞蛋炒蕎麥餅怎麼做-韭黃雞蛋炒蕎麥餅的做法]( "韭黃雞蛋炒蕎麥餅怎麼做-韭黃雞蛋炒蕎麥餅的做法")
- 食材明細主料蕎麥餅（適量）包菜（適量）雞蛋（兩個）輔料紅蘿蔔（半根）韭黃（適量）青菜（適量）調料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）孜然粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）韭黃雞蛋炒蕎麥餅的做法步驟1、所需食材準備就緒。2、雞蛋磕入碗中打散。3、蕎麥餅提前烙好備用，蕎麥粉和麪粉1:1的比例加水調...
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![蕎麥麪怎麼做-蕎麥麪的做法]( "蕎麥麪怎麼做-蕎麥麪的做法")
- “麪條的種類也是很多種，為了保持好身材，也為了吃得健康，我選擇了蕎麥麪條，別看這顏色不怎麼好看，這味道還真是很香呢。”食材明細主料蕎麥麪（80克）雞蛋（1個）海苔（1片）輔料香芹（少許）調料鹽（2克）高湯調味料（5克）食用油（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蕎麥麪的做法步驟1、鍋裏放入適...
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![蠔油青椒苦蕎麥麪的做法 蠔油青椒苦蕎麥麪條 蠔油青椒苦蕎麥麪怎麼做]( "蠔油青椒苦蕎麥麪的做法 蠔油青椒苦蕎麥麪條 蠔油青椒苦蕎麥麪怎麼做")
- “很喜歡吃苦蕎麥，因為它是三降食品，而且護肝護胃，護眼。絕對的健康食品，有點鬱悶的是，每次我在發佈特色菜的時候，就在想，為什麼沒有冀菜呢，整個河北我不太清楚，但是張家口這邊的特色小吃還真多，許多吃頭別的地方還少見，可惜的是沒有自成一系。”食材明細主料苦蕎麥麪條（300g）輔料青椒...
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![蕎麥麪紅糖包怎麼做-蕎麥麪紅糖包的做法]( "蕎麥麪紅糖包怎麼做-蕎麥麪紅糖包的做法")
- “花樣饅頭加入了蕎麥麪和紅糖，營養好吃。蕎麥的營養成分主要是豐富的蛋白質；B族維生素；蘆丁類強化血管物質；礦物營養素；豐富的植物纖維素等。經常食用蕎麥不易引起肥胖症，因為蕎麥含有營養價值高、平衡性良好的植物蛋白質，這種蛋白質在體內不易轉化成脂肪，所以不易導致肥胖。”...
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![鹹菜小黃魚蕎麥麪怎麼做-鹹菜小黃魚蕎麥麪的做法]( "鹹菜小黃魚蕎麥麪怎麼做-鹹菜小黃魚蕎麥麪的做法")
- 食材明細主料蕎麥麪（60克）小黃魚（2條）鹹菜（適量）調料料酒（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）鹹菜小黃魚蕎麥麪的做法步驟1、食材：蕎麥麪、小黃魚（已去頭去內臟去尾洗淨控幹水分）、鹹菜（已清洗切碎）。2、起鍋倒油燒熱，下入小黃魚兩面煎一下。3、接着，加適量的料酒。4...
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![紅豆湯蕎麥麪怎麼做-紅豆湯蕎麥麪的做法]( "紅豆湯蕎麥麪怎麼做-紅豆湯蕎麥麪的做法")
- “秋季是一個豐收的季節！婆婆的種的紅豆，顆顆飽滿，讓人愛不釋手！今來一款熱湯麪，胃暖了，心就不冷了！”食材明細主料紅豆（適量）蕎麥麪（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紅豆湯蕎麥麪的做法步驟1、取適量紅豆浸泡三個小時2、紅豆放入在鍋中大火煮沸，準小火慢燉至熟3、...
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![紅椒大白菜蕎麥麪怎麼做-紅椒大白菜蕎麥麪的做法]( "紅椒大白菜蕎麥麪怎麼做-紅椒大白菜蕎麥麪的做法")
- 食材明細主料蕎麥麪（95克）大白菜（130克）紅椒（45克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）紅椒大白菜蕎麥麪的做法步驟1、食材：蕎麥麪、大白菜（已清洗切開）、紅椒（已清洗切開）2、燒鍋倒油燒熱，下入大白菜和紅椒翻炒翻炒。3、接着，合入95克蕎麥麪，加適量的清水煮開煮上3—...
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![醬黃瓜蕎麥麪怎麼做-醬黃瓜蕎麥麪的做法]( "醬黃瓜蕎麥麪怎麼做-醬黃瓜蕎麥麪的做法")
- 食材明細主料蕎麥麪（一把）輔料黃瓜（1根）豬肉（300g）黃豆醬（1勺）料酒（1勺）生抽（2勺）食鹽（少許）五香粉（1勺）澱粉（1勺）醬香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）醬黃瓜蕎麥麪的做法步驟1、蕎麥麪待用。2、黃瓜切丁待用。3、豬肉切丁放入料酒。4、再加入生抽。5、最後加入五香粉，澱粉抓勻醃製20分鐘。6、...
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![家常炒蕎麥麪怎麼做-家常炒蕎麥麪的做法]( "家常炒蕎麥麪怎麼做-家常炒蕎麥麪的做法")
- “今天吃蕎麥麪，因為蕎麥麪口感比較粗，一般煮好不太好吃，那就加點肉加點菜炒了吃吧。”食材明細主料蕎麥掛麪（150克）瘦肉（100克）胡蘿蔔（小半根）新鮮香菇（3個）酸菜（50克）青泡椒（1個）輔料香菜（幾根）調料食用油（適量）料酒（1湯匙）生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）家常炒蕎麥麪的做...
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![黃瓜蕎麥麪怎麼做-黃瓜蕎麥麪的做法]( "黃瓜蕎麥麪怎麼做-黃瓜蕎麥麪的做法")
- 食材明細主料蕎麥麪條（適量）輔料黃瓜（適量）雞蛋（適量）西紅柿（適量）小蘇打（適量）鹽（適量）白醋（適量）生抽（適量）蒜（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜蕎麥麪的做法步驟1、雞蛋煮熟切開，黃瓜切絲，蒜，姜切沫，西紅柿兩片。2、放入糖，鹽，薑末，生抽水攪拌均勻。3、碗中加適量小蘇打，白醋。4...
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![肉絲韭黃炒蕎麥麪怎麼做-肉絲韭黃炒蕎麥麪的做法]( "肉絲韭黃炒蕎麥麪怎麼做-肉絲韭黃炒蕎麥麪的做法")
- 食材明細主料蕎麥麪（3包）韭黃（195克）肉絲（90克）調料料酒（適量）醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉絲韭黃炒蕎麥麪的做法步驟1、食材：蕎麥麪、韭黃（已清洗切段）、肉絲。2、將蕎麥麪下入沸水鍋中煮開、煮上3分鐘撈出。3、用清水過過涼。4、起鍋倒油燒熱，下入肉...
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![香炒蕎麥麪怎麼做-香炒蕎麥麪的做法]( "香炒蕎麥麪怎麼做-香炒蕎麥麪的做法")
- “前幾天買了蕎麥掛麪，吃起來很有味道，今天給孩子炒的，非常好吃。”食材明細主料蕎麥麪（200g）精肉（100g）大青椒（70g）輔料油（適量）蠔油（1湯勺）鹽（1小勺）胡蘿蔔（適量）洋葱（適量）生抽（1湯勺）澱粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）高級（難度）香炒蕎麥麪的做法步驟1、豬肉切絲，用一勺生抽一勺澱粉醃10分鐘...
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![蕎麥炒麪怎麼做-蕎麥炒麪的做法]( "蕎麥炒麪怎麼做-蕎麥炒麪的做法")
- 食材明細主料蕎麥麪（100克）雞蛋（兩個）輔料香腸（一根）胡蘿蔔（一塊）芹菜（適量）綠豆芽（適量）黃瓜絲（少許）花生油（適量）花椒（少許）葱（少許）姜（少許）蠔油（一勺）胡椒粉（少許）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蕎麥炒麪的做法步驟1、準備好所有食材2、鍋內加水燒開，下入蕎麥麪煮8分熟3、煮好的蕎麥麪，放入涼...
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![生菜炒蕎麥麪怎麼做-生菜炒蕎麥麪的做法]( "生菜炒蕎麥麪怎麼做-生菜炒蕎麥麪的做法")
- 食材明細主料蕎麥麪（100克）生菜（1棵）輔料生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）生菜炒蕎麥麪的做法步驟1、食材：蕎麥麪。2、生菜。3、將生菜洗淨、撈出。4、放在案板上切開，待用。5、取出100克蕎麥麪下入沸水中焯開，1——2分鐘撈起。6、用涼水過涼，待用。7、燒...
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![西紅柿蕎麥拌麪怎麼做-西紅柿蕎麥拌麪的做法]( "西紅柿蕎麥拌麪怎麼做-西紅柿蕎麥拌麪的做法")
- 食材明細主料西紅柿（1個）蕎麥麪（適量《按人計算》）輔料花生油（2勺）雞蛋（2個）鹽（適量）青蒜末（適量）鹹香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）西紅柿蕎麥拌麪的做法步驟1、準備好食材。2、青蒜末。3、雞蛋炒熟。4、雞蛋推一邊，倒入西紅柿翻炒。5、放鹽調味。6、最愛放入青蒜末。7、炒勻，即可。8...
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![黃瓜絲拌蕎麥麪怎麼做-黃瓜絲拌蕎麥麪的做法]( "黃瓜絲拌蕎麥麪怎麼做-黃瓜絲拌蕎麥麪的做法")
- 食材明細主料蕎麥麪（適量）黃瓜（一根）熟雞蛋（一個）輔料小葱（適量）香菜（適量）蒜（適量）調料鹽（適量）油（適量）醬油（適量）醋（適量）胡椒粉（適量）辣椒粉（適量）芝麻（適量）酸辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黃瓜絲拌蕎麥麪的做法步驟1、蕎麥麪準備就緒。2、黑胡椒粉現磨備用。3、葱蒜，黃瓜，香菜洗淨備用。4、蕎...
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![柿子椒雞蛋炒蕎麥麪怎麼做-柿子椒雞蛋炒蕎麥麪的做法]( "柿子椒雞蛋炒蕎麥麪怎麼做-柿子椒雞蛋炒蕎麥麪的做法")
- 食材明細主料蕎麥麪（60克）柿子椒（1個）雞蛋（2只）調料生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）柿子椒雞蛋炒蕎麥麪的做法步驟1、食材：蕎麥麪、柿子椒、雞蛋2、將柿子椒去蒂去籽清洗清洗撈出。3、放在案板上切開。4、將雞蛋打散。5、將蕎麥麪下入沸水鍋中煮開、煮...
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![黃瓜炒蛋蕎麥麪怎麼做-黃瓜炒蛋蕎麥麪的做法]( "黃瓜炒蛋蕎麥麪怎麼做-黃瓜炒蛋蕎麥麪的做法")
- 食材明細主料黃瓜（2根）雞蛋（2個）蕎麥麪（適量）輔料玉米油（6毫升）鹽（1克）生抽（1克）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）黃瓜炒蛋蕎麥麪的做法步驟1、黃瓜去皮切片備用，2、雞蛋打散備用3、油鍋燒至六成熟倒入玉米油大火炒散雞蛋4、鍋內留底油倒入黃瓜大火煸炒5、加入雞蛋一起煸炒，加入少許鹽...
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![雙椒肉絲炒蕎麥麪怎麼做-雙椒肉絲炒蕎麥麪的做法]( "雙椒肉絲炒蕎麥麪怎麼做-雙椒肉絲炒蕎麥麪的做法")
- 食材明細主料蕎麥麪（60克）豬肉（80克）青紅柿子椒（各半個）調料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雙椒肉絲炒蕎麥麪的做法步驟1、食材：蕎麥麪、豬肉（已清洗）、青紅柿子椒（已去蒂去籽清洗）。2、將青紅柿子椒放在案板上切成絲。3、將豬肉放在案板上切成絲...
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![炒蕎麥刀削麪怎麼做-炒蕎麥刀削麪的做法]( "炒蕎麥刀削麪怎麼做-炒蕎麥刀削麪的做法")
- 食材明細主料蕎麥刀削麪（適量）輔料娃娃菜（3片）胡蘿蔔（小半塊）廣式即食臘腸（2根）雞蛋（1個）調料南德調料（2g）鹽（3g）生抽（少許）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）炒蕎麥刀削麪的做法步驟1、準備食材。2、開水下鍋煮麪，煮至七八成熟撈出過涼水。3、起鍋燒油，炒散雞蛋。4、下胡蘿蔔和青菜翻炒，倒...
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味味甜
