![鮮美的鮮蝦花蛤青菜粉如何做簡單又好吃]( "鮮美的鮮蝦花蛤青菜粉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘大家一般粉都是吃什麼料的？想必一般都是什麼牛羊肉等，這次便來介紹一款逼格高的粉，鮮蝦花蛤青菜粉，裏面的東西看標題就知道，當然是有蝦和花蛤了這兩種海鮮，它裏面有豐富的營養物，對於喜歡吃海鮮的人來説這是很好...
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![如何做簡單又好吃-特色鮮蝦花蛤青菜粉]( "如何做簡單又好吃-特色鮮蝦花蛤青菜粉")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:12分鐘這道特色鮮蝦花蛤青菜粉是一道整體味道比較清淡的菜式。濃濃的湯汁兒散發出誘人的海鮮的腥味兒，讓人食慾大增，垂涎三尺。粉絲含有豐富的膳食纖維口感也很有嚼勁，很韌勁，還不錯。花蛤也十分的有營養，這兩着搭配...
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![好吃的鮮蝦花蛤青菜粉如何做簡單又好吃]( "好吃的鮮蝦花蛤青菜粉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘鮮蝦花蛤青菜粉，早餐來一份好吃的海鮮粉怎麼樣呢，我今天做給了我家的小朋友吃，他很喜歡吃呢，一碗很快就解決了，鮮蝦吃起來軟軟的，但是又有彈性，還有花蛤的肉是軟軟的，還有青菜吃起來清爽無比，搭配起來色香味俱全，快...
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![榨菜絲花蛤粉絲湯怎麼做-榨菜絲花蛤粉絲湯的做法]( "榨菜絲花蛤粉絲湯怎麼做-榨菜絲花蛤粉絲湯的做法")
- “花蛤除了味鮮美還含有較豐富的鈣，可促進骨骼和牙齒髮育。也有接觸煩惱的功效，在感到煩惱時，可適當食用花蛤，能夠有效的消除煩惱，倍感輕鬆。更有降低膽固醇清膽固醇，，降血糖和減肥的功效。花蛤脂肪含量不高，每100公克的熱量只有55大卡，屬於低脂肉類，對於想控制體重的人，花蛤是很不...
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![花蛤菠菜粉皮湯的做法 花蛤菠菜粉皮湯（蛤肉兩吃） 花蛤菠菜粉皮湯怎麼做]( "花蛤菠菜粉皮湯的做法 花蛤菠菜粉皮湯（蛤肉兩吃） 花蛤菠菜粉皮湯怎麼做")
- 食材明細主料菠菜（300g）花蛤肉（100g）粉皮（2張）輔料姜（適量）鹽（一匙）醬油（少許）葱（適量）香菜（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）花蛤菠菜粉皮湯的做法步驟1、活花蛤刷洗乾淨煮熟去殼，菠菜焯水過涼水撈出備用，煮花蛤的水沉澱，粉皮切塊或條，葱姜切碎。2、熱鍋涼油爆香葱姜。3、一匙醬油爆鍋...
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![黃花菜鮮蛤湯滷麪怎麼做-黃花菜鮮蛤湯滷麪的做法]( "黃花菜鮮蛤湯滷麪怎麼做-黃花菜鮮蛤湯滷麪的做法")
- “純正的滷湯中，一定不要缺少黃花菜，其實，還有一個重要的食材，已經很少能夠買的正宗的，那就是山蘑。記得小時侯，外婆做的滷麪，那叫一個香，湯汁，用的是白蛤湯，那叫一個鮮呢。”食材明細主料鮮麪條（200克）黃花菜（30克）木耳（20克）雞蛋（1號）輔料葱（適量）蒜（適量）八角（適量）水澱粉（適量）香菜（適量）配料鹽（適...
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![蝦仁花蛤醬拌菠菜怎麼做-蝦仁花蛤醬拌菠菜的做法]( "蝦仁花蛤醬拌菠菜怎麼做-蝦仁花蛤醬拌菠菜的做法")
- “喜歡菠菜，一是因為菠菜營養豐富，功效多。二是喜歡菠菜的口感。菠菜的吃法很多，但我家攪拌都是涼拌吃。同是涼拌，口味是不一樣的。而且也換着搭配不同的時蔬。因此，讓涼拌菠菜常吃卻不重樣。這次搭配的是胡蘿蔔、木耳。用蝦仁花蛤醬做主調料。好吃又健康的一道涼拌菜。”食材...
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![花蛤青菜湯怎麼做-花蛤青菜湯的做法]( "花蛤青菜湯怎麼做-花蛤青菜湯的做法")
- “喜歡它那是因為它用料簡單，操作快捷，口味清談。。。”食材明細主料青菜（95克）花蛤（245克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）花蛤青菜湯的做法步驟1、食材：青菜（已清洗切開）、花蛤（已吐完泥沙洗淨焯熟）。2、將已焯熟的花蛤取肉，待用。3、燒鍋倒油燒熱，下入切好的青...
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![青蛤與花蛤有區別嗎]( "青蛤與花蛤有區別嗎")
- 有。青蛤和花蛤的外形不同、習性環境不同、分佈地區不同。青蛤的貝殼中型，韌帶在外，殼呈膨大的圓形。花蛤的外殼長2.5-5.7釐米，外殼比較堅固，外形略成橢圓形，韌帶內嵌。青蛤喜歡棲息於河口或的砂泥質的淺水區，花蛤喜歡生活中潮間帶粗沙及潮下帶泥沙底。...
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![青椒鮮蝦炒花菜怎麼做-青椒鮮蝦炒花菜的做法]( "青椒鮮蝦炒花菜怎麼做-青椒鮮蝦炒花菜的做法")
- 食材明細主料青椒（2個）台灣花菜（180克）鮮蝦（200克）輔料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青椒鮮蝦炒花菜的做法步驟1、材料：青椒、台灣花菜、鮮蝦（已清洗）2、將花菜掰成小朵清洗一下。3、撈出待用。4、將青椒切開去蒂去籽清洗一下。5、放在案板上切...
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![青蒜炒花蛤怎麼做-青蒜炒花蛤的做法]( "青蒜炒花蛤怎麼做-青蒜炒花蛤的做法")
- “花蛤肉味鮮美、營養豐富，蛋白質含量高，氨基酸的種類組成及配比合理；脂肪含量低，不飽和脂肪酸較高，還有各種維生素和藥用成分。含鈣、鎂、鐵、鋅等多種人體必需的微量元素。”食材明細主料青蒜（1根）花蛤（適量）輔料糖（適量）油（適量）生抽（適量）料酒（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡...
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![粉絲烤花蛤的做法 粉絲烤花蛤—烤箱菜 粉絲烤花蛤怎麼做]( "粉絲烤花蛤的做法 粉絲烤花蛤—烤箱菜 粉絲烤花蛤怎麼做")
- 食材明細主料花蛤（適量）豆瓣醬（適量）生薑（適量）蒜瓣（適量）小米椒（適量）金針菇（適量）蟹味菇（適量）輔料鹽（適量）味極鮮（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）粉絲烤花蛤的做法步驟1、將兩種菌菇鋪開，儘量鋪平。2、在菇上鋪王層泡發好的粉絲。3、準備好食材，花蛤氽水，生薑切絲。4、小米椒，蒜瓣改...
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![鮮蝦青菜粥怎麼做-鮮蝦青菜粥的做法]( "鮮蝦青菜粥怎麼做-鮮蝦青菜粥的做法")
- 食材明細主料糯米（適量）大米（適量）輔料鮮蝦（適量）紅蘿蔔（適量）青菜（適量）調料鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）鮮蝦青菜粥的做法步驟1、鮮蝦出去蝦仁，處理乾淨。2、大米和糯米1:1的比例沖洗備用。3、砂鍋入油放入蝦頭煸出紅油，加入水煮沸。4、葱，紅蘿蔔和青菜洗淨改刀備...
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![青椒炒花蛤怎麼做-青椒炒花蛤的做法]( "青椒炒花蛤怎麼做-青椒炒花蛤的做法")
- 食材明細主料花蛤（320克）青椒（80克）輔料薑片（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青椒炒花蛤的做法步驟1、食材：花蛤（已吐完泥沙）、青椒、薑片2、將已吐完泥沙的花蛤清洗一下，撈出待用。3、將青椒切開去蒂去籽清洗一下。4、放在案板上切開，待用。5、燒鍋倒...
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![芹菜粉絲花蛤湯怎麼做-芹菜粉絲花蛤湯的做法]( "芹菜粉絲花蛤湯怎麼做-芹菜粉絲花蛤湯的做法")
- “花蛤有“天下第一鮮”和"百味之冠”的美稱。花蛤肉不僅味道鮮美而且營養價值全面。中醫認為它有滋陰明目、軟堅化痰的功效；它含有豐富的氨基酸和牛磺酸，而且低熱能、高蛋白。花蛤有點寒凉，脾胃虛寒的人不宜多吃。這個湯裏面花蛤的寒凉和辣椒、蒜的燥熱是相互中和兩取其益的，而...
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![青菜鮮蝦面怎麼做-青菜鮮蝦面的做法]( "青菜鮮蝦面怎麼做-青菜鮮蝦面的做法")
- 食材明細主料麪條（一個人量）基圍蝦（幾隻）青菜（幾片）金針菇（適量）豆芽（適量）輔料生抽（一小勺）香油（6毫升）鹽（一小勺）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）青菜鮮蝦面的做法步驟1、麪條放入鍋中，大火煮至八分鐘，撈出備用。這種面需要的時間長，煮的過程中需要筷子不斷的攪拌。2、撈出備用。3、各種...
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![花蛤粉絲怎麼做-花蛤粉絲的做法]( "花蛤粉絲怎麼做-花蛤粉絲的做法")
- “花蛤粉絲的主料是花蛤和粉絲，烹飪方法是蒸，在夏天吃蒸菜不宜上火，而且無油煙，待在廚房裏更涼快。粉絲很簡單，提前泡軟就可以了，花蛤的清洗很重要，一定不能有沙子，不然吃起來咯牙就會影響其味道。”食材明細主料花蛤（300克）粉絲（1扎）調料姜（2片）醬油（1勺）生抽（1勺）米醋（1勺）蠔油（1勺）糖（少許）香...
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![青菜花蛤粉絲怎麼做-青菜花蛤粉絲的做法]( "青菜花蛤粉絲怎麼做-青菜花蛤粉絲的做法")
- 食材明細主料花蛤（150g）酸菜（50g）粉絲（200g）輔料鹽（適量）配料青菜（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）青菜花蛤粉絲的做法步驟1、將花蛤用鹽水泡洗乾淨2、粉絲用水浸泡一會3、將青菜洗淨4、酸菜洗淨，切碎5、鍋裏放入適量的水，將花蛤一起放入燒開6、放入粉絲7、加入酸菜8、加入青...
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![小白菜花蛤粉條湯怎麼做-小白菜花蛤粉條湯的做法]( "小白菜花蛤粉條湯怎麼做-小白菜花蛤粉條湯的做法")
- 食材明細主料小白菜（300g）花蛤（十幾個）粉條（一把）土豆（一個）輔料葱（適量）五香粉（半小勺）鹽（適量）醬油（一勺）蠔油（一勺）香菜（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）小白菜花蛤粉條湯的做法步驟1、花蛤用鹽水緩淨泥沙，刷洗乾淨外殼備用。2、小白菜洗淨，切段焯水後過涼水備用。3、粉條洗淨提前煮...
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![黃花菜鮮蛤打滷麪的做法 黃花菜鮮蛤湯打滷麪 黃花菜鮮蛤打滷麪怎麼做]( "黃花菜鮮蛤打滷麪的做法 黃花菜鮮蛤湯打滷麪 黃花菜鮮蛤打滷麪怎麼做")
- “我們當地所做的純正的滷湯中，一定不要缺少黃花菜，其實，還有一個重要的食材，已經很少能夠買的正宗的，那就是山蘑。記得小時侯，外婆做的滷麪，那叫一個香，湯汁，用的是白蛤湯，那叫一個鮮呢。”食材明細主料鮮麪條（適量）輔料黃花菜（適量）木耳（適量）雞蛋（適量）香菜（適量）配料葱（適量）蒜（適量）八角（適量...
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![菠菜花蛤粉絲湯怎麼做-菠菜花蛤粉絲湯的做法]( "菠菜花蛤粉絲湯怎麼做-菠菜花蛤粉絲湯的做法")
- “我發現我真是個能折騰的主婦，又一次剋扣了老公買回來的準備辣炒的花蛤一小把，加入從婆婆家帶回來已經焯好的菠菜，做成了一鍋鮮美的粉絲湯，真的很鮮呢！”食材明細主料熟菠菜（適量）花蛤（適量）輔料龍口粉絲（適量）配料芝麻油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜花蛤粉絲湯...
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![青菜鮮蝦湯麪怎麼做-青菜鮮蝦湯麪的做法]( "青菜鮮蝦湯麪怎麼做-青菜鮮蝦湯麪的做法")
- “天氣漸漸轉涼，整整一個夏天沒有吃過湯麪的LG説想吃湯麪了。湯麪，有菜有湯，熱乎乎的，LG很喜歡。在我們家樓下轉角處，有家小吃部，做的五花肉蓋澆面味道不錯。LG一個人在家時，懶的做飯常常去吃。今年春天，LG查到血壓有些高，這下子不敢再去吃了。想吃麪條了，就讓我做海鮮麪。要吃麪條...
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![鮮蝦青菜面怎麼做-鮮蝦青菜面的做法]( "鮮蝦青菜面怎麼做-鮮蝦青菜面的做法")
- “大熱天吃飯一點胃口沒有，不如來一碗清淡的面吧！消化健脾。”食材明細主料西紅柿（2個）青菜（2顆）麪條（2人份）基圍蝦（幾個）葱花（幾根）輔料玉米油（適量）鹽（一勺）生抽（一勺）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）鮮蝦青菜面的做法步驟1、西紅柿切塊備用2、不粘鍋燒至六成熟倒入玉米油，倒入西紅柿大...
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![鮮蝦青菜鮮肉餃子怎麼做-鮮蝦青菜鮮肉餃子的做法]( "鮮蝦青菜鮮肉餃子怎麼做-鮮蝦青菜鮮肉餃子的做法")
- “自從懷孕就很喜歡吃麪食，特別是餃子，餛飩之類的，今天休息就自己在家買點食材自己包餃子，有時候覺得太累的話，就自己做一頓飯，哪怕是炒一個菜，吃着自己的勞動成果特別有成就感，心裏滿滿的充實。”食材明細主料豬肉（250g）草蝦（10個）青菜（2-3顆）餃子皮（50個）輔料小葱（6顆）姜（適量）生抽（3勺）鹽（2勺...
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![鮮蝦炒花蛤怎麼做-鮮蝦炒花蛤的做法]( "鮮蝦炒花蛤怎麼做-鮮蝦炒花蛤的做法")
- 食材明細主料花蛤（300g）鮮蝦（400g）輔料植物油（1勺）蒜（2粒）乾紅辣椒（8個）小米辣（2個）香菜（1棵）調料蒸魚豉油（2勺）原味鮮（1匙）鹽（1/2匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）鮮蝦炒花蛤的做法步驟1、花蛤吐沙後放入開水中焯至開口後撈出備用。2、鍋中加入植物油，放入蒜片炒香。3、加入去過蝦鬚蝦線...
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味味甜
