![雞胸肉土豆泥怎麼做-雞胸肉土豆泥的做法]( "雞胸肉土豆泥怎麼做-雞胸肉土豆泥的做法")
- “美味健康的減肥餐，方便又快捷”食材明細主料土豆（2個）雞胸肉（1塊）調料鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雞胸肉土豆泥的做法步驟1、兩個土豆去皮，洗淨。2、土豆切條，改刀切塊3、雞胸肉剁碎，加鹽和生抽調味4、水燒開5、土豆直接上鍋蒸（不放雞胸肉）6、蒸十分鐘時放入...
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![紅咖喱煮土豆雞胸肉怎麼做-紅咖喱煮土豆雞胸肉的做法]( "紅咖喱煮土豆雞胸肉怎麼做-紅咖喱煮土豆雞胸肉的做法")
- “剛買了一罐紅咖喱預備煮雞腿，但有人反對，説是雞胸肉比雞腿好，於是就換上雞胸肉。紅咖喱與上次用過的黃咖喱對比一下好像沒什麼不一樣，或許下次應該買一罐綠咖喱試試，因為綠咖喱會比較辣一些，有人喜歡。通常煮咖喱雞放香茅效果會更好，家裏沒有，不過，我種了一顆咖喱葉樹，也非常適合...
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![雞肉土豆泥三明治怎麼做-雞肉土豆泥三明治的做法]( "雞肉土豆泥三明治怎麼做-雞肉土豆泥三明治的做法")
- 食材明細主料吐司麪包（適量）雞蛋（2個）土豆（1個）奧爾良雞胸肉（適量）輔料牛奶（適量）調料鹽（適量）黑胡椒（適量）其他（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞肉土豆泥三明治的做法步驟1、土豆去皮洗淨，切厚片。2、蒸熟或煮熟後壓成泥。3、加入適量牛奶攪拌均勻。4、加入鹽，黑胡椒調味。5、雞蛋打散，加...
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![咖喱雞胸肉土豆怎麼做-咖喱雞胸肉土豆的做法]( "咖喱雞胸肉土豆怎麼做-咖喱雞胸肉土豆的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（160克）土豆（200克）輔料洋葱（125克）咖喱塊（1塊）料酒（適量）醬油（適量）蠔油（適量）鹽（適量）咖喱（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）咖喱雞胸肉土豆的做法步驟1、食材：雞胸肉（已清洗切塊）、土豆（已洗淨去皮切塊）、洋葱（已清洗切塊）、咖喱塊2、在雞胸肉中加適量的料酒。3、加適量的醬油...
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![雞胸肉土豆蓋飯怎麼做-雞胸肉土豆蓋飯的做法]( "雞胸肉土豆蓋飯怎麼做-雞胸肉土豆蓋飯的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（一個）土豆（兩個）輔料青椒（半個）紅椒（半個）葱（適量）澱粉（適量）料酒（適量）醬油（適量）姜（適量）香菜（適量）醬香（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雞胸肉土豆蓋飯的做法步驟1、材料備好，洗乾淨。2、雞胸肉切丁，放入料酒，鹽，醬油，生薑，花椒粉，澱粉，抓勻，醃製15分鐘。3、醃製雞胸肉的15分鐘，可...
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![芋頭泥烤雞胸肉的做法 低脂減肥美食～芋頭泥烤雞胸肉 芋頭泥烤雞胸肉怎麼做]( "芋頭泥烤雞胸肉的做法 低脂減肥美食～芋頭泥烤雞胸肉 芋頭泥烤雞胸肉怎麼做")
- “分享一道顏值又高，口感香嫩柔滑，不柴不腥還可以當減肥減脂餐的美食～芋頭泥烤雞胸肉。”食材明細主料雞胸肉（1塊）芋頭（3個）輔料香葱（1根）調料生抽（1小勺）蠔油（1小勺）料酒（1勺）胡椒粉（少許）鹽（2g）植物油（適量）鹹甜（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）芋頭泥烤雞胸肉的做法步驟1、準備好食材。2、把雞...
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![蒜泥蒸雞胸肉怎麼做-蒜泥蒸雞胸肉的做法]( "蒜泥蒸雞胸肉怎麼做-蒜泥蒸雞胸肉的做法")
- “雞胸肉給人的固有印象就是減肥餐裏的標配，雖然是肉，但是清淡寡味。其實這樣食材，也可以吃得有滋有味。”食材明細主料雞胸肉（500g）花生油（適量（玉皇油滋U味））金針菇（200g）輔料大蒜（適量）澱粉（適量）糖（適量）生抽（適量）鹽（適量）微辣（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蒜泥蒸雞胸肉的做法步驟1、雞胸...
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![雞胸肉炒土豆怎麼做-雞胸肉炒土豆的做法]( "雞胸肉炒土豆怎麼做-雞胸肉炒土豆的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（250克）土豆（285克）輔料香葱（適量）料酒（1勺）生抽（1勺）鹽（適量）澱粉（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雞胸肉炒土豆的做法步驟1、食材：雞胸肉（已清洗）、土豆（已洗淨去皮）、香葱。2、將雞胸肉放在案板上切成片。3、放入盤中，加1勺料酒。4、加1勺生抽。5、加適...
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![雞胸肉咖喱土豆飯怎麼做-雞胸肉咖喱土豆飯的做法]( "雞胸肉咖喱土豆飯怎麼做-雞胸肉咖喱土豆飯的做法")
- “咖喱在東南亞許多國家中，是必備的重要調料之一。因為各種的香料一起研磨出來後散的那種香味，絕對刺激到你味蕾想要吃的誘惑。”食材明細主料雞胸肉（200g）輔料①土豆（1個）胡蘿蔔（半條）洋葱（半個）西藍花（適量）輔料②椰漿（100g）牛奶（200g）冷開水（200g）咖喱粉（20g）杏仁粉（10g）咖喱油（1勺）鹽（少許）澱粉...
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![鴨胸土豆泥意麪怎麼做-鴨胸土豆泥意麪的做法]( "鴨胸土豆泥意麪怎麼做-鴨胸土豆泥意麪的做法")
- “其實最近一直都在做意大利麪，做了有好幾款，但是都懶得拍，就這次做的時候拍了。話説有好久沒有到尚食康來傳菜了，一直都在潛水……為了把家裏這包放了塊兩年之久的意大利麪給消滅掉，我一個星期吃了三次意大利麪……不過放了這麼久，這意大利麪居然還沒超過保質期，我也真是醉了-...
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![香煎土豆雞胸肉怎麼做-香煎土豆雞胸肉的做法]( "香煎土豆雞胸肉怎麼做-香煎土豆雞胸肉的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（適量）土豆（適量）輔料澱粉（適量）葱（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）胡椒粉（適量）鹹香（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）香煎土豆雞胸肉的做法步驟1、雞胸肉切丁。2、放入鹽、料酒、生抽、胡椒粉、水澱粉。3、拌勻醃製一個小時。4、小土豆蒸熟去皮。5、不粘鍋...
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![雞汁土豆泥的做法 自制雞汁土豆泥 雞汁土豆泥怎麼做]( "雞汁土豆泥的做法 自制雞汁土豆泥 雞汁土豆泥怎麼做")
- “從小就很喜歡吃土豆泥了，，，特別是雞汁土豆泥，，，大愛啊~~~這是某天和朋友逛街時看見濃湯寶，就想可不可以用這個來做呢？？？沒想到成功了，，，味道也很好~~~濃郁的雞香味~~~淡淡的奶香~~~”食材明細主料土豆（500g）輔料牛奶（適量）配料雞湯濃湯寶（一個）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度...
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![什錦土豆泥雞肉餅怎麼做-什錦土豆泥雞肉餅的做法]( "什錦土豆泥雞肉餅怎麼做-什錦土豆泥雞肉餅的做法")
- “結束了一個多月漫長的假期，孩子們開始回到學校上課，媽媽們也要忙着每天早起做早餐啦。今天給大家介紹一種適合做給孩子早餐吃的餅——用土豆泥、雞胸肉、什錦菜做成，營養均衡，低脂少油，口感細膩好消化，而且做法簡單，不費時間，我家小朋友特別愛吃。接下來一起看看做法吧。”食材...
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![雞汁土豆泥怎麼做-雞汁土豆泥的做法]( "雞汁土豆泥怎麼做-雞汁土豆泥的做法")
- “馬鈴薯塊莖中含有豐富的膳食纖維，並含有豐富的鉀鹽，屬於鹼性食品。有資料表示，其含量與蘋果一樣多。因此胃腸對土豆的吸收較慢，食用土豆後，停留在腸道中的時間比米飯長的多，所以更具有飽腹感，同時還能幫助帶走一些油脂和垃圾，具有一定的通便排毒作用。中醫認為馬鈴薯“性平味甘...
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![芝士焗雞肉土豆泥怎麼做-芝士焗雞肉土豆泥的做法]( "芝士焗雞肉土豆泥怎麼做-芝士焗雞肉土豆泥的做法")
- 食材明細主料土豆（200克）雞肉（40克）輔料奶酪（40克）牛奶（20克）淡奶油（20克）黃油（15克）鹽（1克）黑胡椒碎（1克）其他（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）芝士焗雞肉土豆泥的做法步驟1、準備材料。奶酪切絲備用2、土豆切塊，上蒸鍋，蒸熟。3、將雞肉切成小丁，加少量黑胡椒和鹽拌勻。鍋燒熱，小火炒熟備用。4...
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![雞胸肉土豆蓋澆飯怎麼做-雞胸肉土豆蓋澆飯的做法]( "雞胸肉土豆蓋澆飯怎麼做-雞胸肉土豆蓋澆飯的做法")
- “一個人也要好好吃飯，不能怠慢自己。這個蓋澆飯真是太適合了。”食材明細主料雞胸肉（1塊）青椒（2個）土豆（1個）輔料雞蛋（1個）調料生抽（適量）料酒（適量）紅燒醬油（適量）生粉（適量）水（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞胸肉土豆蓋澆飯的做法步驟1、準備食材：雞胸肉、土豆和青椒...
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![土豆燒雞胸肉怎麼做-土豆燒雞胸肉的做法]( "土豆燒雞胸肉怎麼做-土豆燒雞胸肉的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（1塊）土豆（2個）輔料植物油（1勺）大葱（1段）姜（3片）蒜（1瓣）乾紅辣椒（3個）青椒（1個）調料黃酒（1勺）生抽（2勺）鮑魚汁（1勺）花椒粉（1/2匙）鹹鮮（口味）燒（工藝）一小時（耗時）高級（難度）土豆燒雞胸肉的做法步驟1、雞胸肉切塊。2、土豆去皮切塊。3、鍋中加入植物油，放入雞塊炒至變色。4、加入葱薑蒜和...
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![土豆雞肉泥怎麼做-土豆雞肉泥的做法]( "土豆雞肉泥怎麼做-土豆雞肉泥的做法")
- “寶寶輔食”食材明細主料土豆（適量）雞肉（適量）輔料温水（適量）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）土豆雞肉泥的做法步驟1、準備土豆和雞肉都清洗乾淨。2、雞肉下鍋加薑片。3、土豆切片上鍋蒸熟。4、煮開撇去浮沫把雞肉煮熟。5、土豆和雞肉放入料理機打成泥。6、成品圖。...
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![新奧爾良雞胸肉烤土豆的做法 新奧爾良雞胸肉烤土豆 新奧爾良雞胸肉烤土豆怎麼做]( "新奧爾良雞胸肉烤土豆的做法 新奧爾良雞胸肉烤土豆 新奧爾良雞胸肉烤土豆怎麼做")
- 食材明細主料土豆（390克）雞胸肉（250克）輔料蒜片（適量）調料新奧爾良醃料（35克）料酒（適量）葵花籽油（適量）蒜香（口味）烤（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）新奧爾良雞胸肉烤土豆的做法步驟1、食材：土豆、雞胸肉（已清洗）、蒜片、新奧爾良醃料。2、將土豆洗淨、去皮。3、放在案板上切成塊。4、將雞胸肉放在...
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![孜然土豆雞胸肉怎麼做-孜然土豆雞胸肉的做法]( "孜然土豆雞胸肉怎麼做-孜然土豆雞胸肉的做法")
- ““家常下飯菜”這一道孜然土豆雞胸肉非常的下飯，它比燒烤的雞肉吃起來還要好吃、過癮。”食材明細主料雞胸肉（1塊）土豆（1個）輔料食用油（2勺）食用鹽（1勺）生抽（1勺）料酒（1勺）澱粉（3克）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）孜然土豆雞胸肉的做法步驟1、準備食材：雞胸肉，土豆。2、土豆去皮，切成1...
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![土豆泥肉末蒸雞蛋怎麼做-土豆泥肉末蒸雞蛋的做法]( "土豆泥肉末蒸雞蛋怎麼做-土豆泥肉末蒸雞蛋的做法")
- 食材明細主料肉末（適量）土豆泥（適量）雞蛋（適量）輔料姜（適量）鹽（適量）老抽（適量）生抽（適量）料酒（適量）葱（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）土豆泥肉末蒸雞蛋的做法步驟1、土豆煮熟去皮壓成泥2、肉末加入姜葱、生抽、老抽、料酒和土豆泥3、攪拌均勻後放入碗中4、打入雞蛋5、加入適量生...
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![涼拌土豆雞胸肉怎麼做-涼拌土豆雞胸肉的做法]( "涼拌土豆雞胸肉怎麼做-涼拌土豆雞胸肉的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（適量）土豆（適量）輔料小青椒（適量）小紅椒（適量）調料姜（適量）醬油（適量）醋（適量）藤椒油（適量）老乾媽（少許）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌土豆雞胸肉的做法步驟1、土豆切絲煮熟撈出過冷水備用。2、雞胸肉煮熟撈出用手撕成絲備用。3、調料汁，醬油少許，藤椒油少許，小青...
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![土豆番茄燒雞胸肉怎麼做-土豆番茄燒雞胸肉的做法]( "土豆番茄燒雞胸肉怎麼做-土豆番茄燒雞胸肉的做法")
- “這道菜是我亂搭配的，沒想到還挺好吃的”食材明細主料土豆（一個）番茄（一個）雞胸肉（一塊）輔料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）白糖（適量）雞精（少許）小米椒（兩個）八角（兩個）葱（一棵）蒜（兩瓣）中辣（口味）廿分鐘（耗時）簡單（難度）土豆番茄燒雞胸肉的做法步驟1、土豆番茄去皮切塊2、雞胸肉，葱蒜小米椒切好3、鍋內放...
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![土豆泥的做法 有肉肉的土豆泥 土豆泥怎麼做]( "土豆泥的做法 有肉肉的土豆泥 土豆泥怎麼做")
- “經常在家做這款土豆泥但還總是供不應求.清香的土豆泥配上奶味十足的芝士,經過高温的烘焙,散發出陣陣肉香,真是令人回味無窮.其實做法很簡單,動動手馬上就能享受的美食,誰會不喜歡呢?”食材明細主料土豆（1個）奶酪（2片）黑胡椒粉（少許）培根（1片）輔料鹽（少許）牛奶（少許）鹹鮮（口味）烤（工藝）...
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![雞胸肉咖喱土豆怎麼做-雞胸肉咖喱土豆的做法]( "雞胸肉咖喱土豆怎麼做-雞胸肉咖喱土豆的做法")
- “一道家常下飯菜，美味好吃！”食材明細主料雞胸肉（適量）土豆（適量）輔料咖喱（一塊）調料玉米油（8毫升）鹽（1.5克）生抽（3毫升）咖喱（口味）燜（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）雞胸肉咖喱土豆的做法步驟1、土豆去皮切塊，雞胸肉切丁備用。2、油鍋起火倒入玉米油，倒入雞胸肉炒。3、炒至變色。4、倒入土豆。5、...
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味味甜
