![肥牛蓋飯怎麼做-肥牛蓋飯的做法]( "肥牛蓋飯怎麼做-肥牛蓋飯的做法")
- “肥牛片美味而且營養豐富，不但提供豐富的蛋白質、鐵、鋅、鈣還有每天需要的維生素B羣，是包括葉酸、維生素B和核黃素等的最佳來源。”食材明細主料肥牛片（200g）米飯（300g）輔料西蘭花（1個）胡蘿蔔（半根）洋葱（1個）調料糖（適量）醬油（適量）澱粉（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）肥牛蓋飯的...
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![家常炒肥牛卷怎麼做-家常炒肥牛卷的做法]( "家常炒肥牛卷怎麼做-家常炒肥牛卷的做法")
- “小朋友下飯菜，可以蓋澆飯，方便快捷。”食材明細主料肥牛卷（300g）輔料洋葱（適量）生抽（適量）香菜（適量）孜然（適量）老抽（適量）鹽（適量）孜然（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常炒肥牛卷的做法步驟1、肥牛焯水，水開下肥牛略開立即關火用筷子一個個展開放入盤中。2、洋葱切絲，香菜切段，正常要切些...
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![牛肉蓋澆飯怎麼做-牛肉蓋澆飯的做法]( "牛肉蓋澆飯怎麼做-牛肉蓋澆飯的做法")
- “上好的東北胚芽米，燜飯很香。燜着米飯燉牛肉，做了胚芽米牛肉蓋澆飯。飯香、肉香合為一體，好吃的不得了。”食材明細主料胚芽米（250g）牛肉（700g）輔料油（適量）鹽（適量）甜麪醬（適量）料酒（適量）醬油（適量）葱（適量）胡蘿蔔（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）其他（工藝）一小時（耗時）普通（難度）牛肉蓋澆飯的做法步驟1、...
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![家肥牛飯 肥牛飯怎麼做-肥牛飯的做法 賽jiye]( "家肥牛飯 肥牛飯怎麼做-肥牛飯的做法 賽jiye")
- “真的賽jiye家的肥牛飯啊！”食材明細主料肥牛片（100g）葱頭（1小個）茴香頭（適量）輔料味淋（3勺）生抽（3勺）老抽（半勺）澱粉（半勺）水（3勺）橄欖油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）肥牛飯的做法步驟1、原料備齊；2、菜切好；3、汁兑好，生抽、老抽、味淋、澱粉、水；4、肥牛片下開水鍋，變色撈出；5、撈...
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![家常牛肉蓋飯如何做簡單又好吃]( "家常牛肉蓋飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料牛肉：適量西蘭花：適量雞蛋：適量輔料姜：適量生粉：適量醬油：適量料酒：適量具體步驟1.牛肉用開水燙一下後切片2.切薑絲，用適量的生粉，醬油，鹽，少許生油醃製牛肉片。醃製半個小時到四十分鐘左右。3.牛肉醃製期間，把西...
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![牛肉蓋飯怎麼做-牛肉蓋飯的做法]( "牛肉蓋飯怎麼做-牛肉蓋飯的做法")
- “春天小朋友長個的季節到了，牛肉不能少。”食材明細主料牛肉（500g）輔料土豆（適量）洋葱（適量）胡蘿蔔（適量）咖喱（適量）咖喱（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）牛肉蓋飯的做法步驟1、牛肉切塊，壓力鍋煮熟。2、煮好後牛肉備用。3、準備的食材有。4、油鍋翻炒蔬菜食材。5、加入適量的水。6、煮...
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![肥牛蓋面怎麼做-肥牛蓋面的做法]( "肥牛蓋面怎麼做-肥牛蓋面的做法")
- “喜歡吃肥牛，喜歡吃麪條，把晚飯換成早飯吃，心裏好開心，最喜歡肥牛蓋面。我也是從“好久、不見”大廚呀！那裏學到的，有些改良。”食材明細主料麪條（2把）肥牛（適量）金針菇（一小袋）雞蛋（一個）葱花（適量）蒜蓉（一頭）大蒜（適量）輔料食鹽（適量）香油（適量）郫縣豆瓣（2勺）微辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肥...
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![滷牛肉蓋飯怎麼做-滷牛肉蓋飯的做法]( "滷牛肉蓋飯怎麼做-滷牛肉蓋飯的做法")
- 食材明細主料青菜（適量）西紅柿（適量）西蘭花（適量）牛肉（適量）輔料生薑（適量）小茴香（適量）白糖（適量）八角（適量）幹辣椒（適量）胡椒粉（適量）大葱（適量）冰糖（適量）老抽（適量）鹽（適量）料酒（適量）蠔油（適量）油（適量）原味（口味）燒（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）滷牛肉蓋飯的做法步驟1、先煮米飯🍚2、滷牛肉切塊。滷牛肉做法詳...
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![美味牛肉蓋飯的家常做法如何做簡單又好吃]( "美味牛肉蓋飯的家常做法如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘香甜適中，色澤鮮亮喜人的牛肉蓋飯着實令人神往，而且口感軟糯香甜惹人回味不已。搭配着一杯鮮榨果汁更是一種難以言喻的美好體驗呢，感覺不錯就可以自己動手嘗試一下牛肉蓋飯的家常做法哦~色香味俱全也吸引了...
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![肥牛時蔬蓋飯怎麼做-肥牛時蔬蓋飯的做法]( "肥牛時蔬蓋飯怎麼做-肥牛時蔬蓋飯的做法")
- “肥牛是一種高密度食品，美味而且營養豐富，不但提供豐富的蛋白質、鐵、鋅、鈣還是每天需要的維生素B羣，包括葉酸、維生素B和核黃素等的最佳來源。吃肥牛可以配合海鮮和青菜，海鮮中含有豐富的蛋白質、鐵、維生素，營養更豐富，更易於吸收。
一份肥牛中富含的B12=7份等量的雞胸肉...
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![土豆肥牛蓋飯怎麼做-土豆肥牛蓋飯的做法]( "土豆肥牛蓋飯怎麼做-土豆肥牛蓋飯的做法")
- 食材明細主料土豆（一個）洋葱（一個）肥牛（適量）輔料姜（適量）調料鹽（適量）油（適量）料酒（適量）黑胡椒（適量）醬油（適量）蠔油（適量）糖（適量）澱粉（適量）老抽（適量）醬香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）土豆肥牛蓋飯的做法步驟1、肥牛熱水下鍋，加入姜，料酒焯水撈起瀝乾。2、土豆切丁。3、洋葱切丁。4、碗里加入鹽...
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![肥牛洋葱辣白菜蓋飯怎麼做-肥牛洋葱辣白菜蓋飯的做法]( "肥牛洋葱辣白菜蓋飯怎麼做-肥牛洋葱辣白菜蓋飯的做法")
- “最喜歡這種簡單又營養的蓋飯了，以前經常去日料吃，吃多了自己也就會了，吃貨的能力不能低估了吧😂😂”食材明細主料肥牛卷（100g）輔料洋葱（1個）胡蘿蔔（1個）秋葵（3條）辣白菜（35g）調味料蠔油（1勺）生抽（1勺）料酒（1勺）白砂糖（1勺）老抽（半勺）鹽（1g）黑胡椒汁（適量）花生油（適量）原味（口味）未知（難度）肥牛洋葱辣白菜...
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![香辣肥牛蓋澆飯怎麼做-香辣肥牛蓋澆飯的做法]( "香辣肥牛蓋澆飯怎麼做-香辣肥牛蓋澆飯的做法")
- 食材明細主料大米（適量）肥牛（一盒）胡蘿蔔（兩根）輔料洋葱（適量）青椒（適量）調料鹽（適量）油（適量）醬油（適量）辣皮子醬（適量）五香粉（適量）蠔油（適量）香辣（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）香辣肥牛蓋澆飯的做法步驟1、青椒，洋葱和辣椒洗淨備用。2、肥牛卷準備就緒。3、洋葱和胡蘿蔔分別改刀。4、肥牛焯水...
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![家常蓋飯怎麼做-家常蓋飯的做法]( "家常蓋飯怎麼做-家常蓋飯的做法")
- “非常好吃的蓋飯…！蓋飯的食材可以自由選擇”食材明細主料大米（200g）肉末（50g）雞蛋（1-2個）上海青（1-2顆）輔料醬油（1匙）料酒（1匙）鹽（少許）原味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）家常蓋飯的做法步驟1、食材：大米，肉沫，雞蛋，上海青，醬油，料酒，鹽2、把米洗淨後煮熟米飯3、肉沫裏放入料酒，醬油4、炒熟肉...
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![牛排蓋澆飯怎麼做-牛排蓋澆飯的做法]( "牛排蓋澆飯怎麼做-牛排蓋澆飯的做法")
- “某天準備早餐時沒想好做什麼吃，就選了個最簡單的米飯，用電飯煲煮一鍋米飯，然後再在燃氣灶上煎個牛排，準備點配菜，很快的工夫就齊活”食材明細主料大米（1杯）小米（1/3杯）牛排（2片）青筍（半根）胡蘿蔔（1/3根）黑木耳（5片（泡發））香菜（1根）輔料食用油（適量）鹽（適量）現磨黑胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時...
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![如何做簡單又好吃-家常牛肉蓋飯的做法]( "如何做簡單又好吃-家常牛肉蓋飯的做法")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:12分鐘這道家常牛肉蓋飯的做法還是比較簡單的，這道菜它的整體的味道十分濃郁甜蜜，而且它它的外觀色澤也非常的漂亮，讓人看着就很有食慾，同時它的營養也非常的豐富，裏面的洋葱還可以一起到降低血壓的功效，如果你也喜歡...
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![茄汁牛肉蓋飯怎麼做-茄汁牛肉蓋飯的做法]( "茄汁牛肉蓋飯怎麼做-茄汁牛肉蓋飯的做法")
- “【茄汁牛肉蓋飯】24+❤️牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力。洋葱能夠給牛肉提味，而且洋葱具有殺菌的作用，偶爾吃一次也是非常有益的。番茄具有生津止渴、開胃消食等功效，味道酸甜可口，適合在夏季酷暑時給寶貝食用，促進食物消化，另寶寶胃...
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![家常肥牛金針菇怎麼做-家常肥牛金針菇的做法]( "家常肥牛金針菇怎麼做-家常肥牛金針菇的做法")
- “昨晚吃火鍋，剩了些肥牛片跟金針菇，想起可以做個肥牛金針菇，老公很愛吃呢！”食材明細主料肥牛片（適量）金針菇（適量）輔料大蒜（適量）配料郫縣豆瓣醬（適量）醬油（適量）啤酒（適量）微辣（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）家常肥牛金針菇的做法步驟1、原料：肥牛片、金針菇。配料：大蒜、郫縣豆瓣醬、醬...
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![牛腩蓋澆飯怎麼做-牛腩蓋澆飯的做法]( "牛腩蓋澆飯怎麼做-牛腩蓋澆飯的做法")
- “土豆牛腩蓋澆飯，簡單方便”食材明細主料青菜（適量）土豆（兩個）牛腩（適量）輔料櫻桃（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）牛腩蓋澆飯的做法步驟1、先準備好所有食材，青菜炒熟，這裏用的空心菜，因為比較喜歡吃，也可以換成生菜，或小白菜，主菜土豆牛腩已經做好的，當然最後還少不了水果啦2、...
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![日式牛肉蓋飯怎麼做-日式牛肉蓋飯的做法]( "日式牛肉蓋飯怎麼做-日式牛肉蓋飯的做法")
- 食材明細主料肥牛片（300克）白洋葱（半個）芝麻（適量）飯（1碗）雞蛋（1個）輔料醬油（2湯匙）味淋（2湯匙）糖（2湯匙）鹹甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）日式牛肉蓋飯的做法步驟1、取一小塊肥肉，放入鍋中加熱出油。2、放入洋葱炒出香味。3、加入醬油，味淋，糖，翻炒至變軟，放入肥牛翻炒。4、小火加蓋燜5至10...
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![照燒肥牛蓋飯怎麼做-照燒肥牛蓋飯的做法]( "照燒肥牛蓋飯怎麼做-照燒肥牛蓋飯的做法")
- “喜歡吃蓋飯應該是緣於日餐吧，日餐的定食多是蓋飯，親子蓋飯、豬排蓋飯、炸雞蓋飯，當然，少不了肥牛蓋飯。某野家進駐本城時去吃過一次，然後，就木有然後了……那個肉片好薄，抻一抻又斷了，味道也一般而已。但還是喜歡吃肥牛蓋飯，因為一碗飯裏有飯有菜有牛肉，將幾個菜與主食都凝聚在一...
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![吉野家肥牛飯怎麼做-吉野家肥牛飯的做法]( "吉野家肥牛飯怎麼做-吉野家肥牛飯的做法")
- “香噴噴的牛肉飯在家裏就可以做啦，而且非常美味哦😊。”食材明細主料牛肉卷（適量）西蘭花（適量）洋葱（適量）胡蘿蔔（適量）輔料澱粉（適量）調料醬油（適量）蠔油（適量）料酒（適量）鹽（適量）糖（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）神級（難度）吉野家肥牛飯的做法步驟1、西蘭花摘成小朵後，放入水中浸泡。2、肥牛卷...
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![番茄牛肉蓋飯怎麼做-番茄牛肉蓋飯的做法]( "番茄牛肉蓋飯怎麼做-番茄牛肉蓋飯的做法")
- 食材明細主料牛肉（適量）番茄（2個）輔料米飯（適量）調料鹽（適量）花生油（適量）玉米澱粉（適量）生抽（適量）沙茶醬（適量）原味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）番茄牛肉蓋飯的做法步驟1、牛肉洗淨切薄片備用。2、牛肉放入碗中，加入玉米澱粉，生抽，沙茶醬和花生油抓勻醃製備用。3、番茄洗淨切塊。4、熱鍋...
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![洋葱肥羊蓋飯怎麼做-洋葱肥羊蓋飯的做法]( "洋葱肥羊蓋飯怎麼做-洋葱肥羊蓋飯的做法")
- “最近比較饞肉，老公和兒子都沒在家，自己又饞的不行，只好做點肥羊蓋飯解饞了！哈哈！太好吃了！”食材明細主料肥羊肉片（200克）洋葱（一小棵）米飯（一小碗）輔料色拉油（少許）醬油（少許）蠔油（少許）五香粉（少許）白胡椒（少許）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）洋葱肥羊蓋飯的做法步驟1、肥羊片抄水至五分...
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![肥羊蓋澆飯怎麼做-肥羊蓋澆飯的做法]( "肥羊蓋澆飯怎麼做-肥羊蓋澆飯的做法")
- “羊肉是中國人民食用的主要肉類之一，羊肉比豬肉的肉質要細嫩，而且比豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量都要少。相對豬肉而言，羊肉蛋白質含量較多，脂肪含量較少。維生素B1、B2、B6以及鐵、鋅、硒的含量頗為豐富。此外，羊肉肉質細嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助於提高身體免疫力。羊肉...
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味味甜
