![雪人山藥怎麼做-雪人山藥的做法]( "雪人山藥怎麼做-雪人山藥的做法")
- 食材明細主料山藥（一根）輔料蔓越莓（20左右顆）草莓（兩個）奶香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雪人山藥的做法步驟1、山藥洗淨帶皮煮熟，放涼（帶皮蒸手不會癢！）2、用勺子或是稍硬的工具一點一點的搗碎，注意：是從頭一點一點的搗比較容易，不要全部一起搗搗的不碎還麻煩3、準備配飾，取出一塊搗...
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![山藥雪梨百合豆漿怎麼做-山藥雪梨百合豆漿的做法]( "山藥雪梨百合豆漿怎麼做-山藥雪梨百合豆漿的做法")
- “入秋以來我分享了幾款熱飲，都是用秋天的應季食材來製作的，之前分享的奶香板栗南瓜糊有很多朋友做過了，反饋也不錯，我們家的飲食習慣是有稀有乾的，比如早餐，除了手抓餅，三明治之類的，還要搭配牛奶或者豆漿，是必須有的，早餐如果是餅，饅頭這類的，多數情況會有湯或者粥，用我媽的話説，這叫...
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![山藥雪梨銀耳蓮藕羹的做法 【霧霾解藥】山藥雪梨銀耳蓮藕羹 山藥雪梨銀耳蓮藕羹怎麼做]( "山藥雪梨銀耳蓮藕羹的做法 【霧霾解藥】山藥雪梨銀耳蓮藕羹 山藥雪梨銀耳蓮藕羹怎麼做")
- 食材明細主料銀耳（400g）山藥（100g）枸杞（適量）冰糖（適量）輔料蓮藕（100g）雪梨（一個）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）山藥雪梨銀耳蓮藕羹的做法步驟1、處理食材咯~泡發的銀耳切小朵，蓮藕切片2、山藥滾刀切塊（大家是不是都怕處理山藥呢，切完手上癢癢的我們來解救你！山藥削皮的時候大家可以...
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![山藥紅棗雪梨粥怎麼做-山藥紅棗雪梨粥的做法]( "山藥紅棗雪梨粥怎麼做-山藥紅棗雪梨粥的做法")
- 食材明細主料山藥（1根）雪梨（1個）小米（適量）輔料紅棗（適量）枸杞子（適量）甜味（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山藥紅棗雪梨粥的做法步驟1、雪梨山藥去皮切塊。2、煮鍋加水放入山藥。3、水開後放入淘洗好的小米，紅棗。4、再次煮開後放入梨塊小火煮30分鐘。5、成品圖。根據各人喜好放幾粒...
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![雪梨山藥蜜的做法 雪梨山藥祕 雪梨山藥蜜怎麼做]( "雪梨山藥蜜的做法 雪梨山藥祕 雪梨山藥蜜怎麼做")
- “雪梨清肺潤喉，冬季最好蒸煮食用，緩解呼吸道疾病，老少皆宜。山藥性温益氣。山楂活血，紅薯緩解便祕防癌。”食材明細主料山藥（一段）紅薯（隨意）雪梨（半個）山楂（四五枚）輔料蜂蜜柚子茶（三勺）冰糖（少許）枸杞（少許）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雪梨山藥蜜的做法步驟1、把雪梨去核兒，切塊。2...
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![什麼人適合吃山藥-乾的山藥片怎麼做才好吃]( "什麼人適合吃山藥-乾的山藥片怎麼做才好吃")
- 在日常生活中，我們常常用山藥煲湯喝，當然也適合炒着吃，或許還有人蒸着來吃。但不管哪種吃法，大家基本都是買的都是生的新鮮的山藥，就是那種含水分特別多的山藥。但其實，山藥除了這種市場上常見的，還有一種就是乾的山藥片。那麼幹的山藥片怎麼做才好吃?什麼人適合吃山藥?一、乾的...
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![雪蓮山藥清雞湯如何做簡單又好吃]( "雪蓮山藥清雞湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料土雞：750雪蓮果：300山藥：100胡蘿蔔：半隻姜：5片輔料水：8碗鹽：適量具體步驟1.雞請檔主代宰回家清理乾淨，剝皮備用；2.雪蓮果、山藥、胡蘿蔔分別去皮洗淨，滾刀切大件備用；3.全部材料一同入鍋加8碗水大火煲開滾15分鐘並用...
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![山藥雪梨米餅怎麼做-山藥雪梨米餅的做法]( "山藥雪梨米餅怎麼做-山藥雪梨米餅的做法")
- “加了蔬菜和水果的米餅，清甜軟糯香濃，即使寶寶對面粉、雞蛋過敏，也能安心享用~小餅薄且有寶寶巴掌大，方便抓握着吃，當寶寶7個多月，開始每餐都要提供些手指食物的時候，這種能抓在手裏的主食/點心是非常受媽媽們歡迎的。”食材明細主料鐵棍山藥（20克）雪梨（30克）牛奶（60ml（配方奶））輔料小...
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![雪菜蠶豆炒山藥如何做簡單又好吃]( "雪菜蠶豆炒山藥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料雪菜：100蠶豆肉：60山藥：235輔料味精：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.食材：山藥（已洗淨去皮）、雪菜（已清洗）、蠶豆肉（已清洗）2.將山藥放在案板上切成片，待用。3.將已清洗好的雪菜放在案板上切碎，待用。4.燒鍋倒油燒熱，下...
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![雪菜山藥怎麼做-雪菜山藥的做法]( "雪菜山藥怎麼做-雪菜山藥的做法")
- “山藥一年四季都適合吃，價格不貴，營養卻很不錯，把山藥和雪菜一起炒，再加上青紅椒，炒出來鮮美下飯，讓人胃口大開。”食材明細主料山藥（1根）雪菜（100克）青椒（1個）紅辣椒（1個）輔料生抽（1勺）糖（適量）油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雪菜山藥的做法步驟1、準備好材料。2、先把山藥洗淨...
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![雪菜蠶豆炒山藥怎麼做-雪菜蠶豆炒山藥的做法]( "雪菜蠶豆炒山藥怎麼做-雪菜蠶豆炒山藥的做法")
- 食材明細主料山藥（235克）雪菜（100克）蠶豆肉（60克）輔料鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雪菜蠶豆炒山藥的做法步驟1、食材：山藥（已洗淨去皮）、雪菜（已清洗）、蠶豆肉（已清洗）2、將山藥放在案板上切成片，待用。3、將已清洗好的雪菜放在案板上切碎，待用。4、燒鍋倒油燒熱，下入...
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![雪梨山藥小米粥的做法 “粥”雪梨山藥小米粥 雪梨山藥小米粥怎麼做]( "雪梨山藥小米粥的做法 “粥”雪梨山藥小米粥 雪梨山藥小米粥怎麼做")
- “雪梨山藥小米粥，滋補益膳，營養美味！”食材明細主料小米（適量）鐵棍山藥（半根）雪梨（一個）輔料冰糖（適量）大棗（4個）枸杞（少許）甜香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雪梨山藥小米粥的做法步驟1、燒一壺熱水！2、鐵棍山藥去皮，切丁！3、雪梨去皮，切丁！4、枸杞大棗洗乾淨，大棗切丁，冰糖適量！5、小米洗乾淨...
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![雪頂山藥怎麼做-雪頂山藥的做法]( "雪頂山藥怎麼做-雪頂山藥的做法")
- 食材明細主料山藥（適量）輔料白糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雪頂山藥的做法步驟1、山藥削皮切斜片，洗淨。2、上鍋蒸。3、上汽後蒸約20分鐘，熟透即可。4、涼透裝盤，頂部撒上白糖。...
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![山藥雪梨排骨湯如何做簡單又好吃]( "山藥雪梨排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料大排骨：500山藥：220大雪梨：1個輔料鹽：適量具體步驟1.排骨斬成段衝淋乾淨，放到沸水裏煮2分鐘，去除血沫。撈出排骨，過涼水2.煲鍋中倒入足量清水，放進排骨，大火煮開後，轉小火先煲了2小時，然後動手處理山藥。3.山藥洗淨...
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![雪耳山藥煲豬蹄如何做簡單又好吃]( "雪耳山藥煲豬蹄如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料豬蹄（前爪）：2個銀耳：適量山藥：適量胡蘿蔔：適量新鮮香菇：適量薑片：少許葱花：少許輔料鹽：少許雞精：少許白胡椒粉：少許具體步驟1.仔細清洗豬蹄，並去除多餘的**，放到開水裏氽至水開，放涼後，放入砂鍋里加足量冷水，姜塊，葱結大火...
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![雪菜毛豆炒山藥怎麼做-雪菜毛豆炒山藥的做法]( "雪菜毛豆炒山藥怎麼做-雪菜毛豆炒山藥的做法")
- 食材明細主料毛豆（145克）雪菜（95克）山藥（200克）輔料鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雪菜毛豆炒山藥的做法步驟1、食材：毛豆、雪菜（已清洗）、山藥（已洗淨去皮）2、將毛豆剝殼淘洗一下，待用。3、將收拾好的山藥放在案板上切成小塊，待用。4、將已清洗好的雪菜放在案板上切...
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![酒釀雪蓮果山藥如何做簡單又好吃]( "酒釀雪蓮果山藥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料輔料玫瑰醬：適量具體步驟1.雪蓮果山藥去皮切片，分別用清水泡上，以免氧化變褐色、黑色；2.清水加入兩湯匙酒釀燒開，放入山藥片再次煮開，撈出山藥清水沖涼（為了讓酒釀的酒香更入山藥片內，這步也可以不加酒釀）3.根據自...
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![油麪筋雪菜山藥怎麼做-油麪筋雪菜山藥的做法]( "油麪筋雪菜山藥怎麼做-油麪筋雪菜山藥的做法")
- 食材明細主料山藥（1段）雪菜（90克）油麪筋（4只）輔料雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）油麪筋雪菜山藥的做法步驟1、食材：山藥。2、雪菜。3、油麪筋。4、將油麪筋掰開。待用。5、將雪菜清洗一下撈出，擠幹水分。6、放在案板上切碎，待用。7、將山藥洗淨、去皮。8、放在案板上切...
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![果醬山藥的做法 果醬山藥--踏雪尋梅 果醬山藥怎麼做]( "果醬山藥的做法 果醬山藥--踏雪尋梅 果醬山藥怎麼做")
- 食材明細主料山藥（適量）輔料自制山楂醬（適量）酸甜（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）果醬山藥的做法步驟1、山藥去皮，切小段，放入蒸鍋上氣後7分鐘左右。2、選用新鮮山楂，自制成山楂醬。3、蒸好的山藥淋適量的山楂醬，酸甜宜口。開胃健脾，益腎補氣。...
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![山藥小雪人 山藥小雪人怎麼做-山藥小雪人的做法 聖誕禮物]( "山藥小雪人 山藥小雪人怎麼做-山藥小雪人的做法 聖誕禮物")
- “今天是西方的節日平安夜，明天就是聖誕節了，剛好想做山藥的菜，就應個景，做個山藥小雪人吧，因為是突發奇想，沒有東西做樹枝，就家裏有啥材料用啥吧，這個既簡單又好吃，還有營養。”食材明細主料山藥（250克）白糖（適量）山楂糕（適量）木耳（適量）胡蘿蔔（適量）輔料黃瓜（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）...
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![雪耳胡蘿蔔山藥湯怎麼做-雪耳胡蘿蔔山藥湯的做法]( "雪耳胡蘿蔔山藥湯怎麼做-雪耳胡蘿蔔山藥湯的做法")
- “一道清潤養顏的湯水。”食材明細主料雪耳（1朵）山藥（300g）胡蘿蔔（4根）雞骨架（1付）輔料無花果（5顆）鹽（適量）清淡（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）雪耳胡蘿蔔山藥湯的做法步驟1、雞骨架飛水，洗去浮沫。2、雪耳泡發。3、去蒂撕小塊。4、胡蘿蔔去皮切小塊。5、山藥去皮切小塊。6、無花果用水...
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![山藥小雪人 山藥小雪人怎麼做-山藥小雪人的做法 繽紛聖誕]( "山藥小雪人 山藥小雪人怎麼做-山藥小雪人的做法 繽紛聖誕")
- 食材明細主料山藥（250G）胡蘿蔔（適量）黃瓜（適量）小西紅柿（適量）輔料果丹皮（適量）黑芝麻（適量）木耳（適量）椰蓉（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）山藥小雪人的做法步驟1、準備好所有材料，山藥去皮，胡蘿蔔切條，上蒸鍋蒸。山藥壓成泥胡蘿蔔壓成泥。2、把三藥分成6個小球，三大三小。3、打球做...
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![雪豆山藥蹄花湯怎麼做-雪豆山藥蹄花湯的做法]( "雪豆山藥蹄花湯怎麼做-雪豆山藥蹄花湯的做法")
- “豬蹄中的膠原蛋白質在烹調過程中可轉化成明膠、它能結合許多水，從而有效改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能，防止皮膚過早褶皺，延緩皮膚衰老；豬蹄對於經常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木，消化道出血，失血性休克及缺血性腦病患者一定輔助療效，它還有助於青少年生長髮育和減緩中...
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![懶人山藥怎麼做-懶人山藥的做法]( "懶人山藥怎麼做-懶人山藥的做法")
- “山藥是個很有營養的東東，希望大家在平時也要注意外表不起眼的它哦~”食材明細主料山藥（一節）輔料紅椒（半個）花椒（五顆）油（少許）蒜（兩瓣）配料雞精（一勺）鹽（一勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）懶人山藥的做法步驟1、將山藥去皮，若此時山藥變色，迅速將其放入鹽水中浸泡一分鐘。2、將紅...
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![蘋果雪耳山藥湯怎麼做-蘋果雪耳山藥湯的做法]( "蘋果雪耳山藥湯怎麼做-蘋果雪耳山藥湯的做法")
- “很簡單又便宜的一道湯，但功效不一般哦，清潤止咳，而且含有豐富的天然膠質，美容養顏，一家老少都適合。”食材明細主料大蘋果（2個）幹雪耳（1朵）山藥（500g）瘦肉（250g）雞胸肉（250g）輔料紅棗（10來個）鹽（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蘋果雪耳山藥湯的做法步驟1、基本材料。2、雞胸肉，瘦肉...
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味味甜
