![東星斑魚茸粥怎麼做-東星斑魚茸粥的做法]( "東星斑魚茸粥怎麼做-東星斑魚茸粥的做法")
- “琴心去喝喜酒，大家都顧着喝酒了，一大桌菜最後都沒有吃完，於是分頭把剩菜都打包了回去，這習慣好，不用浪費。我拿了一份，回去一看，是半條東星斑，還有髮菜蠔豉。東星斑因為滿體通紅，比較喜慶，高檔的酒席會用到它，酒店裏的價錢要幾百元一斤，這條東星斑兩斤多，估計要上千元。清蒸的魚隔餐...
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![煎石斑魚怎麼做-煎石斑魚的做法]( "煎石斑魚怎麼做-煎石斑魚的做法")
- 食材明細主料石斑魚（適量）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）配料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）糖（適量）料酒（適量）清淡（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）煎石斑魚的做法步驟1、石斑魚一條，洗淨。2、起油鍋，入石斑魚，煎。3、一面煎好，翻面煎。4、加入料酒和葱薑蒜。5、再加上鹽、醬油、糖和適量的水，煮熟。...
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![斑魚湯怎麼做-斑魚湯的做法]( "斑魚湯怎麼做-斑魚湯的做法")
- “斑魚肉質細膩、肉味鮮美、刺少肉多，有強身健體、補血益氣、加快傷口癒合等功效，斑魚湯一向被視為病後康復和體虛者的滋補珍品。”食材明細主料斑魚（1條）輔料黨蔘（5條）淮山（5片）枸杞（10粒）姜（1小塊）食用油（3小勺）鹽（1小勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）斑魚湯的做法步驟1、將斑魚宰...
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![魚片瘦肉粥的做法 魚片粥瘦肉粥廣東粥° 魚片瘦肉粥怎麼做]( "魚片瘦肉粥的做法 魚片粥瘦肉粥廣東粥° 魚片瘦肉粥怎麼做")
- “作為廣東人，吃粥是一輩子的事。我做菜很講偶然性，比如有可能睡前在哪個網頁看到燒鴨，就惦記着第二天去買；又或者走在路上聞到或看到釀虎皮青椒，馬上就改變原計劃去買原料……今天早上去晨運時，不知怎的，就突然想起了生滾粥。想起魚片的鮮甜，決定中午就是它了！”食材明細主料鯇魚...
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![豬茸菜心粥怎麼做-豬茸菜心粥的做法]( "豬茸菜心粥怎麼做-豬茸菜心粥的做法")
- “一年一度高考又來了，因為家裏有人高考所以那年特別關注高考動態的，隨帶回憶自己當年高考事的有木有？當年你的高考趣事有什麼？當年你高考的時候，又吃了什麼營養高考餐呢？”食材明細主料豬肉（200g）菜心（適量）輔料生薑（適量）枸杞（適量）配料油（適量）白酒（適量）胡椒粉（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝...
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![葱香魚茸怎麼做-葱香魚茸的做法]( "葱香魚茸怎麼做-葱香魚茸的做法")
- “做寶寶輔食也很好。”食材明細主料魚（一條）葱（適量）輔料白糖（適量）魚香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）葱香魚茸的做法步驟1、把草魚洗乾淨蒸熟，有皮儘量帶皮蒸，能保持魚的鮮甜2、蒸好的魚去掉魚皮和大骨，只取魚肉3、戴上手套，用手把魚肉抓成魚茸，期間有小毛骨要撿出來喲4、不粘鍋放...
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![石斑魚湯怎麼做-石斑魚湯的做法]( "石斑魚湯怎麼做-石斑魚湯的做法")
- “南方開海季，生猛海鮮🦞上市，在菜市場賣到野生石斑魚，用來熬湯非常鮮甜喲！”食材明細主料野生石斑魚（1尾）輔料水豆腐（2塊）姜（1大塊）香菜（適量）調料鹽（適量）白胡椒粒（適量）當歸（1片）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）石斑魚湯的做法步驟1、魚洗淨，切花刀後用鹽抹勻，加入薑片、料酒醃製一會。2...
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![蒸石斑魚怎麼做-蒸石斑魚的做法]( "蒸石斑魚怎麼做-蒸石斑魚的做法")
- 食材明細主料石斑魚（適量）輔料鹽（適量）薑片（適量）葱段（適量）蒸魚豉油（適量）食用油（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒸石斑魚的做法步驟1、在魚背劃一刀，抹上鹽。2、在盤上鋪上薑片和葱段。3、再把魚擺在上面。4、然後再撒些葱段在魚上面，淋上蒸魚鼓油和一點食用油，水燒開，入蒸鍋蒸...
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![金湯斑魚怎麼做-金湯斑魚的做法]( "金湯斑魚怎麼做-金湯斑魚的做法")
- “石斑魚營養價值很高，被稱為“美容護膚之魚”，是中國四大名魚之一。搭配的南瓜也是養顏健脾的食材，可謂是冬季滋補湯品的不錯選擇。南瓜金湯底色澤黃得誘人，香氣四溢。石斑魚片肉質鮮嫩，在金湯的洗禮下，帶有陣陣清香，回味無窮。”食材明細主料石斑魚（1條）內脂豆腐（1盒）南瓜（1個）輔料...
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![雞茸玉米燕麥粥的做法 【雞茸玉米燕麥粥】 雞茸玉米燕麥粥怎麼做]( "雞茸玉米燕麥粥的做法 【雞茸玉米燕麥粥】 雞茸玉米燕麥粥怎麼做")
- “某天我買到雞茸燕麥粥嚐嚐鮮，打開獨立包裝一股菠菜香氣。自己在家也試着做，電飯煲的出品；電飯煲煮粥最初是PAPA的作風，後來慢慢地我就愛上了這方便快速，適合我這等懶人。自己做的沒有放菠菜，卻帶着濃濃玉米香氣。燕麥片，在家MAMA喜歡直接煮。偶然來一碗，蠻不錯滴。。。不管怎樣...
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![清蒸東星斑怎麼做-清蒸東星斑的做法]( "清蒸東星斑怎麼做-清蒸東星斑的做法")
- 食材明細主料東星斑（適量）輔料葱（適量）姜（適量）調料蒸魚豉油（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）高級（難度）清蒸東星斑的做法步驟1、將東星斑魚洗淨，去鱗去鰓。2、盤子底下襬上洗淨的葱葉，將魚擺入盤中，把薑片放在魚上，大葱切片後，放入魚肚子裏，倒入適量的蒸魚豉油。3、鍋中放水燒開，將盤子放...
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![松茸大米粥怎麼做-松茸大米粥的做法]( "松茸大米粥怎麼做-松茸大米粥的做法")
- 食材明細主料松茸（135克）大米（165克）輔料鹽（3小勺）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）松茸大米粥的做法步驟1、食材：松茸、大米2、將松茸去泥土洗淨，撈出。3、放在案板上切成片，待用。4、隨後，將大米倒入電飯煲的內膽裏，用清水淘洗一下。5、接着，加入清水。6、選擇1小勺半煮粥鍵開始煮...
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![鹿茸菇乾貝粥怎麼做-鹿茸菇乾貝粥的做法]( "鹿茸菇乾貝粥怎麼做-鹿茸菇乾貝粥的做法")
- 食材明細主料鹿茸菇（若干）瘦肉（50g）乾貝（30g）大米（100g）輔料葱花（適量）蒜頭（兩瓣）調料油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）紅薯澱粉（2匙）雞精（少許）鹹香（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）鹿茸菇乾貝粥的做法步驟1、準備食材，鹿茸菇、乾貝、瘦肉。鹿茸菇清洗乾淨後，泡發一個小時。2、大米淘洗後，放入電飯鍋，加...
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![魚茸羹怎麼做-魚茸羹的做法]( "魚茸羹怎麼做-魚茸羹的做法")
- 食材明細主料鱅魚（一條）懷山（一條）雞蛋（兩隻）輔料荷塘衝菜（少量）葱花（少量）調料鹽（少許）胡椒粉（少許）清淡（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）魚茸羹的做法步驟1、把魚用開水煮熟，拆骨。2、懷山打爛放進魚湯中，二十分鐘。3、拆好的魚肉放進魚湯中攪拌，加上澱粉水，煮至粘稠。...
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![魚茸菊花怎麼做-魚茸菊花的做法]( "魚茸菊花怎麼做-魚茸菊花的做法")
- 食材明細主料魚尾（1條約1000克）輔料菊葉（50克）配料鹽（12克）味精（8克）葱姜（少許）鹹鮮（口味）氽（工藝）一小時（耗時）高級（難度）魚茸菊花的做法步驟1、花鰱魚尾1條，颳去魚鱗，清洗乾淨。2、去掉魚皮、魚骨、魚紅，把魚肉切成小丁，放入清水中漂去血水。3、把魚丁放入攪拌機加葱姜水攪拌成魚茸【魚肉和葱...
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![健脾祛斑粥的做法 讓臉上的斑點點扼殺在廚房的搖籃裏——健脾祛斑粥 健脾祛斑粥怎麼做]( "健脾祛斑粥的做法 讓臉上的斑點點扼殺在廚房的搖籃裏——健脾祛斑粥 健脾祛斑粥怎麼做")
- “女人潔白的臉上出現斑斑點點，就如同一塊光潔潤滑的璞玉上有了瑕疵，嚴重的影響着美觀程度。如果説少女時代臉上的小雀斑還算是可愛的標誌，那麼對於成熟女性，那些斑斑點點卻是成為美顏的大敵！其實每個女人都很愛美，長斑卻成了很多女人心中的一塊心病。所謂的斑，從根本上講就是皮...
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![裸斑魚的做法 孔雀開屏魚--裸斑魚 裸斑魚怎麼做]( "裸斑魚的做法 孔雀開屏魚--裸斑魚 裸斑魚怎麼做")
- “在美食天下的微信公眾號好看到孔雀開屏魚的圖片，就被迷到了。遂查詢製作方法學習。我看到還沒有用裸斑魚做材料來製作這道孔雀開屏魚的，我就來彌補這個空缺吧！”食材明細主料裸斑魚（1條）輔料大葱（3顆）胡蘿蔔（半個）美極鮮（適量）小米辣（2個）鹹鮮（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）裸斑魚的...
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![一斤東星斑蒸多久]( "一斤東星斑蒸多久")
- 10分鐘。東星斑的體型瘦長，頭部偏小，顏色有藍色的、紅色的、褐色等，但是它的肉比較多，顏色是雪白色的，在蒸制的時候只需要蒸10分鐘就可以了。蒸制東星斑前，先把魚清洗乾淨，再用食用鹽和料酒按摩後醃製30分鐘，蒸制時放入適量的薑片、葱絲可以去除腥味。...
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![魚茸小米青菜粥的做法 魚茸小米青菜粥-寶寶輔食 魚茸小米青菜粥怎麼做]( "魚茸小米青菜粥的做法 魚茸小米青菜粥-寶寶輔食 魚茸小米青菜粥怎麼做")
- 食材明細主料大米（30g）小米末（10g）魚肉（20g）輔料青菜（適量）配料橄欖油（適量）玉米生粉（0.5g）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）魚茸小米青菜粥的做法步驟1、米洗乾淨同小米末倒入電飯煲加600ml水調至煲粥(1小時)。2、將魚肉洗淨剁成肉茸放入小碗中加生粉及適量清水調成糊狀備用。3、將...
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![斑魚粥怎麼做-斑魚粥的做法]( "斑魚粥怎麼做-斑魚粥的做法")
- “斑魚又叫生魚、黑魚，是砂鍋粥店最常見的一種魚。”食材明細主料斑魚（1條）瘦肉（200克）章魚（2個）輔料薑絲（適量）香菜（適量）葱（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）斑魚粥的做法步驟1、先把米洗好放煲裏煮（此圖省略），再把斑魚洗淨切成小塊，姜切絲。2、章魚洗好成小塊。3、沒有瘦肉，我用豬...
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![雞湯姬松茸鮑魚蝦粥怎麼做-雞湯姬松茸鮑魚蝦粥的做法]( "雞湯姬松茸鮑魚蝦粥怎麼做-雞湯姬松茸鮑魚蝦粥的做法")
- 食材明細主料雞肉（半隻）姬松茸（適量）鮑魚（適量）蝦（適量）大米（適量）輔料鹽（適量）香菜（適量）醬油（適量）薑絲（適量）原味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雞湯姬松茸鮑魚蝦粥的做法步驟1、雞肉清洗乾淨。2、焯水洗去浮末。3、砂鍋煮開水，倒入雞肉。4、一同加入洗淨的鮑魚殼，煮開後轉小火煲半小時。5...
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![祛斑美容黃瓜粥怎麼做-祛斑美容黃瓜粥的做法]( "祛斑美容黃瓜粥怎麼做-祛斑美容黃瓜粥的做法")
- “粥是很多MM都十分喜愛的食物，因為粥不但簡單易做、口味清淡還可以幫助瘦身和美容。此粥則是夏日裏美白、降署的不二選擇，最好每天早晚食用，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白...
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![雞茸蔬菜粥的做法 營養早餐---雞茸蔬菜粥 雞茸蔬菜粥怎麼做]( "雞茸蔬菜粥的做法 營養早餐---雞茸蔬菜粥 雞茸蔬菜粥怎麼做")
- “給山區的孩子送上一碗營養美味的早餐，因為早餐關係到每個孩子的健康，這款營養粥不僅味鮮肉香，營養豐富，補血益氣，再配上雞蛋--它含有豐富的蛋白質，和人體所需要的微量元素。還有主食，水果等，也是孩子們在成長過程中所需的食物。不管去新疆的名額有沒有我，我都會時刻準備着，而且，我...
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![紅燒東星斑怎麼做-紅燒東星斑的做法]( "紅燒東星斑怎麼做-紅燒東星斑的做法")
- 食材明細主料東星斑（2條）輔料葱薑蒜（適量）八角（1個）調料生抽（15ml）料酒（30ml）白糖（5g）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅燒東星斑的做法步驟1、凍東星斑解凍。2、東星斑去除內臟，兩面切花刀。3、葱切段將去皮切片放入東星斑腹內，淋入料酒醃製20分鐘去腥。4、葱切段，姜去皮切片，大蒜準備...
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![燉海蔘斑魚的做法 【東北】燉海蔘斑魚 燉海蔘斑魚怎麼做]( "燉海蔘斑魚的做法 【東北】燉海蔘斑魚 燉海蔘斑魚怎麼做")
- ““海蔘斑魚”是非常鮮美的食材。海蔘斑魚的魚皮非常厚，可以單獨烹製，口感類似於海蔘，並且這種魚沒有魚刺，只有一根軟骨。海蔘斑魚的肉質非常細嫩，所以味道很鮮。”食材明細主料海蔘斑魚（1條）輔料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）醋（適量）生抽（適量）葱（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）普通（...
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味味甜
