![微波香菇油菜的做法 簡單方便－－－微波香菇油菜 微波香菇油菜怎麼做]( "微波香菇油菜的做法 簡單方便－－－微波香菇油菜 微波香菇油菜怎麼做")
- “油菜和香菇是很好的蔬菜，都含有大量的纖維素。”食材明細主料油菜（１盤）香菇（小半盤）輔料鹽（大半匙）大蒜（２顆）葱（１顆）姜（適量）配料雞精（小半匙）鹹鮮（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）微波香菇油菜的做法步驟1、油菜洗凈切段。2、大蒜，葱，姜切末。3、取１個大碗把油菜放入裡面。4、把香菇放入進菜裡...
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![蠔油微波南瓜怎麼做-蠔油微波南瓜的做法]( "蠔油微波南瓜怎麼做-蠔油微波南瓜的做法")
- “這是一道既可當菜又可當飯的美味，微波之前，將蒜先用橄欖油炒過，再加入蠔油微波，五六分種時間，就可吃到美味了。”食材明細主料南瓜（280克）輔料蒜（適量）配料橄欖油（適量）蠔油（適量）鹹甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油微波南瓜的做法步驟1、將南瓜去皮去瓤。2、將蒜切片。3、鍋中...
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![微波爐版鮮蝦金針菇的做法 鮮蝦金針菇——微波爐版 微波爐版鮮蝦金針菇怎麼做]( "微波爐版鮮蝦金針菇的做法 鮮蝦金針菇——微波爐版 微波爐版鮮蝦金針菇怎麼做")
- “適合夏季的蒸菜，清爽不油膩，蒸新鮮，蒸營養的快手菜！”食材明細主料鮮蝦（10只）鮮味生抽（適量）輔料金針菇（適量）植物油（2勺）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）微波爐版鮮蝦金針菇的做法步驟1、鮮蝦清洗乾淨2、在頭頸相連處用牙籤取出蝦腺3、把蝦腺抽掉。4、金針菇清洗乾淨，去掉根部，可...
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![微波香蕉派怎麼做-微波香蕉派的做法]( "微波香蕉派怎麼做-微波香蕉派的做法")
- “總想做派，就是懶，不想自己和麪，嫌麻煩。元旦到家樂福購物，看見有印度飛餅，於是買了一袋，用微波爐做了這款香蕉派。其實一張餅可以做幾個香蕉派的。呵呵，又偷懶了，一張餅就做了一個派哦。香甜酥脆，真不錯！”食材明細主料印度飛餅（2張）香蕉（1個）原味奶酪（1片）奶香（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）普...
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![微波爐醬油雞蛋怎麼做-微波爐醬油雞蛋的做法]( "微波爐醬油雞蛋怎麼做-微波爐醬油雞蛋的做法")
- “小米非常愛吃雞蛋，幾乎每天要吃至少一個。雞蛋的做法也很多，我會做的也蠻多的，今天介紹一個超級簡單又好吃的微波爐雞蛋。以前在吃西餐的時候總是會吃一個半生半熟的煎雞蛋，廚師在煎好的雞蛋上滴幾滴醬油，就非常好吃了，今天微波爐雞蛋的靈感就是來自這個。不過用油煎始終時間...
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![微波冬菇雞湯怎麼做-微波冬菇雞湯的做法]( "微波冬菇雞湯怎麼做-微波冬菇雞湯的做法")
- “微波爐加電飯煲，搞掂我的胃。有湯有飯，把自己養得肥肥胖胖的。為了防止尿酸過高，在飲食中，我們要儘量避免喝老火湯。因為肉類，豆類，蘑菇以及一些蔬菜本身嘌呤物質豐富，經過長時間熬煮後會釋放到湯內，因此老火湯嘌呤物質較高。微波煮湯，時間相對較短，嘌呤物質自然少一些，更健康。”...
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![微波爐無油薯片怎麼做-微波爐無油薯片的做法]( "微波爐無油薯片怎麼做-微波爐無油薯片的做法")
- “喜歡《海賊王》，喜歡《蠟筆小新》，喜歡宮崎駿和久石讓。宮崎駿的動畫中所透出的清新和淡淡憂傷，配上久石讓的音樂，很經典。而蠟筆小新看到一個馬鈴薯長得像自己，會説：好英俊的馬鈴薯。那麼，今天就用“好英俊的馬鈴薯”，做一個微波爐無油薯片，配上亨氏番茄醬當做零食。”食材明細...
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![微波爐薯片的做法 無油微波爐薯片 微波爐薯片怎麼做]( "微波爐薯片的做法 無油微波爐薯片 微波爐薯片怎麼做")
- “話説，美食家裏的大廚們都是很聰明滴的人，偶學會了好多的健康又簡單的美味呢。跟偶孃親説這款薯片的時候，偶孃親很是激動，看看偶孃親是多麼可愛滴一個孃親，一個薯片就能開心的不得了呢。方法真的是太簡單了，偶都不好意思上步驟了。不知道是偶天生麗質呢，還是冰雪聰明呢。再自戀...
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![微波爐烤金針菇的做法 微波爐烤“金針菇” 微波爐烤金針菇怎麼做]( "微波爐烤金針菇的做法 微波爐烤“金針菇” 微波爐烤金針菇怎麼做")
- 食材明細主料金針菇（適量）輔料蒜（一個）紅辣椒（一個）生抽（適量）微辣（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）微波爐烤金針菇的做法步驟1、準備好材料。金針菇弄小絲，洗乾淨瀝乾水。2、蒜和辣椒剁碎。3、準備好一個容器鋪一張錫紙。放進金針菇，上面撒上辣椒和蒜末，倒上少許油和生抽。4、這時放進...
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![微波爐烤葱油雞怎麼做-微波爐烤葱油雞的做法]( "微波爐烤葱油雞怎麼做-微波爐烤葱油雞的做法")
- “葱油雞，這道菜因為是用微波爐做的，比用烤箱更加省時間，利用微波爐做肉菜都要提前醃製入味。烤出色香味俱全原汁原味葱油雞。保你吃後脣齒留香！”食材明細主料光雞（半隻）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）香葱末（適量）輔料調料（適量）鹽（2勺）雞精（1勺）胡椒粉（1勺）料酒（1勺）老抽（1勺）生抽（1勺）鹹鮮（口味）烤（工藝）一...
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![微波蒜香烤翅怎麼做-微波蒜香烤翅的做法]( "微波蒜香烤翅怎麼做-微波蒜香烤翅的做法")
- “今天用微波爐烤制了雞翅，另説味兒口感真是很不錯哦。家有微波爐的朋友們也可以嘗試一下哦，雖然沒有烤箱烤制的那種燒烤風味，但我們可以用蒜頭姜或是檸檬來提風味哦。送上今天的這一款微波蒜香烤翅先，喜歡的朋友們可以參考一下哦。”食材明細主料雞翅（6個）輔料蒜頭（2個）醬油（適量...
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![微波爐香辣雞翅的做法 無油版微波爐香辣雞翅 微波爐香辣雞翅怎麼做]( "微波爐香辣雞翅的做法 無油版微波爐香辣雞翅 微波爐香辣雞翅怎麼做")
- “無油無煙更健康，好吃的連渣都舔光光，哈哈，以後不會再去肯德那個基啦，哈哈”食材明細主料雞翅（8個）輔料生抽（10g）鹽（3g）大蒜（3瓣）洋葱（半個）黑胡椒粉（5g）辣椒粉（2g）蛋液（1個）麪包糠（適量）糖（5g）微辣（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）微波爐香辣雞翅的做法步驟1、將雞翅單面斜切兩刀，翻過來另一面同樣...
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![微波蠔油南瓜怎麼做-微波蠔油南瓜的做法]( "微波蠔油南瓜怎麼做-微波蠔油南瓜的做法")
- 食材明細主料南瓜（150g）輔料蒜（3瓣）配料蠔油（1大勺）鹽（少許）雞精（少許）原味（口味）烘焙（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）微波蠔油南瓜的做法步驟1、南瓜去皮、切成2釐米的方塊，放入碗中，撒上蒜蓉。2、撒少許鹽。少許雞精3、加入一大勺蠔油，攪拌均勻，蓋上保鮮膜，用牙籤戳幾個孔，放入微波爐，高火加熱6分...
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![微波爐版油辣椒怎麼做-微波爐版油辣椒的做法]( "微波爐版油辣椒怎麼做-微波爐版油辣椒的做法")
- “油潑辣椒還得佔個鍋來燒油，倒不好還會灑到桌上，漓到鍋壁上，所以習慣用微波爐來做。”食材明細主料辣椒麪（適量）白芝麻（適量）食用油（適量）輔料花椒粉（少量）白砂糖（少量）熟花生米（可有可無）中辣（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）微波爐版油辣椒的做法步驟1、容器要擦乾，不要有水，要耐熱的容器...
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![微波香腸怎麼做-微波香腸的做法]( "微波香腸怎麼做-微波香腸的做法")
- “微波香腸，加熱就可吃的香腸，香辣可口。”食材明細主料香腸（150克）輔料蒜米（適量）姜米（適量）香葱（適量）青椒粒（適量）香油（適量）蒜香（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）微波香腸的做法步驟1、備香腸2、香腸切片，切姜，蒜米，香葱末，辣椒碎3、裝盤撒上姜，蒜米，香葱末，辣椒碎4、放進微波爐5、用微波光波...
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![微波冬菇雞飯怎麼做-微波冬菇雞飯的做法]( "微波冬菇雞飯怎麼做-微波冬菇雞飯的做法")
- 食材明細主料粳米（100克）雞胸肉（100克）冬菇幹（3個）輔料芝麻油（適量）鹽（1小勺）薑片（3片）生抽（適量）砂糖（1小勺）澱粉（2小勺）食用油（適量）開水（適量）清淡（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）微波冬菇雞飯的做法步驟1、冬菇幹提前浸泡濕潤，瀝乾水後將傘蓋切成丁。雞胸肉洗淨，切丁備用。2、將雞胸肉丁加入...
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![微波爐香香雞怎麼做-微波爐香香雞的做法]( "微波爐香香雞怎麼做-微波爐香香雞的做法")
- 食材明細主料三黃雞（1只）輔料生薑末（適量）葱末（適量）食用油（適量）配料料酒（適量）生抽（適量）醬油（適量）孜然粉（適量）紅椒粉（適量）雞精（適量）鹽（適量）孜然（口味）烤（工藝）半小時（耗時）高級（難度）微波爐香香雞的做法步驟1、雞去內臟切成大塊過開水撈出，用清水將浮沫衝淨。再用開水煮5---10分鐘撈出，撒上一些鹽...
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![微波五香魚怎麼做-微波五香魚的做法]( "微波五香魚怎麼做-微波五香魚的做法")
- 食材明細主料魚（適量）蘿蔔（適量）輔料鹽（適量）油（適量）調味粉（適量）辣椒油（適量）料酒（適量）微辣（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）微波五香魚的做法步驟1、魚，蘿蔔。2、蘿蔔切片。3、用模具壓出六角星。4、蘿蔔片裝碗中加鹽入味。5、將魚肉加鹽，調味鮮，料酒，老抽，醃入味。6、取微波爐專用鍋，將蘿蔔...
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![少油版微波烤雞怎麼做-少油版微波烤雞的做法]( "少油版微波烤雞怎麼做-少油版微波烤雞的做法")
- 食材明細主料雞翅中（適量）澱粉（適量）輔料薑末（適量）配料料酒（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）一天（耗時）簡單（難度）少油版微波烤雞的做法步驟1、雞翅中用料酒、胡椒粉、鹽、薑末入冰箱醃製一天後清洗一下。2、將洗後的翅中瀝水沾裹上澱粉。3、盤上架筷子，然後把雞翅放到上面。4、...
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![微波爐版葱油鯽魚的做法 微波爐菜譜之葱油鯽魚 微波爐版葱油鯽魚怎麼做]( "微波爐版葱油鯽魚的做法 微波爐菜譜之葱油鯽魚 微波爐版葱油鯽魚怎麼做")
- “這是不用開火洗鍋的一道懶人菜😉。”食材明細主料鯽魚（500g）輔料葱（20g）姜（1塊）蒜（1個）原味（口味）未知（難度）微波爐版葱油鯽魚的做法步驟1、一斤左右的鯽魚買的時候讓賣家殺好去內臟，洗乾淨，葱薑蒜全部切末，均勻鋪在魚面上。2、倒一勺醬油。3、二勺料酒。4、半勺醋。5、半勺糖。6、半...
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![微波爐香烤雞怎麼做-微波爐香烤雞的做法]( "微波爐香烤雞怎麼做-微波爐香烤雞的做法")
- 食材明細主料雞（半隻）輔料鹽（適量）孜然粉（適量）料酒（適量）紅椒粉（適量）胡椒粉（適量）生抽（適量）雞精（適量）配料植物油（適量）微辣（口味）烤（工藝）半小時（耗時）高級（難度）微波爐香烤雞的做法步驟1、雞半隻加入配料醃製半天。2、醃好的雞肉。3、在醃好的雞肉上刷上一層植物油，上微波爐微波高火10分鐘翻面，...
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![微波蜜香板栗的做法 快手微波蜜香板栗 微波蜜香板栗怎麼做]( "微波蜜香板栗的做法 快手微波蜜香板栗 微波蜜香板栗怎麼做")
- “板栗好吃，營養豐富，維生素C含量比西紅柿還要高，更是蘋果的十幾倍。栗子中的礦物質也很全面，有鉀、鋅、鐵等，比蘋果等普通水果高得多呢~”食材明細主料板栗（500克）輔料蜂蜜（20ml）玉米油（15ml）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）微波蜜香板栗的做法步驟1、板栗清水洗淨，瀝乾水2、準...
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![微波奶油玉米怎麼做-微波奶油玉米的做法]( "微波奶油玉米怎麼做-微波奶油玉米的做法")
- “玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，奶油玉米是一個不錯的吃法。吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，並儘量吃新鮮玉米。”食材明細主料玉米（1根）...
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![微波爐金針菇怎麼做-微波爐金針菇的做法]( "微波爐金針菇怎麼做-微波爐金針菇的做法")
- 食材明細主料金針菇（兩把）紅杭椒（兩個）蒜（半頭）香葱（1根）火腿（適量）輔料鹽（少許）雞精（少許）蠔油（1勺）食用油（1勺）生抽（1勺）香油（少許）黃豆醬（一勺）老抽（少許）微辣（口味）煨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）微波爐金針菇的做法步驟1、金針菇根部去掉，洗淨撕成小份，放入容器中用鹽水浸泡20分鐘。2、蒜，香葱，火腿和杭椒...
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![香菇釀肉的做法 微波爐香菇釀肉 香菇釀肉怎麼做]( "香菇釀肉的做法 微波爐香菇釀肉 香菇釀肉怎麼做")
- 食材明細主料香菇（8朵）豬肉（適量）胡蘿蔔（適量）輔料葱花（適量）配料鹽（適量）糖（適量）生粉（適量）醬油（適量）蛋清（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香菇釀肉的做法步驟1、香菇洗淨，去蒂備用。2、豬肉剁成肉糜。3、肉糜加入除葱花外所有調料，攪拌均勻。4、加入切碎的胡蘿蔔。5、拌勻。6、取...
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味味甜
