![泡菜蒸金針菇的做法 5分鐘打造一款低熱量的超級下飯菜——【泡菜蒸金針菇】 泡菜蒸金針菇怎麼做]( "泡菜蒸金針菇的做法 5分鐘打造一款低熱量的超級下飯菜——【泡菜蒸金針菇】 泡菜蒸金針菇怎麼做")
- 食材明細主料泡菜（半碗150g）金針菇（80g）輔料青尖椒（1根）葱（一小把）配料生抽（適量）酸辣（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）泡菜蒸金針菇的做法步驟1、準備所需的主要原料。2、金針菇剪去根，散開，清水浸泡片刻，之後用流動的水多次沖洗乾淨。3、洗淨的金針菇，瀝乾水分，排在盤中。4、泡菜，切細丁。...
- 4809
![超級下飯的四川泡菜做法]( "超級下飯的四川泡菜做法")
- 愛看韓劇的小夥伴，是不是總能看到韓國泡菜的身影，是不是十分眼饞，那其實可以看做是一種飲食文化了。我們中國也是有自己的泡菜飲食文化的，就像四川泡菜，十分的爽口下飯，一點都不比韓式泡菜遜色，而且四川泡菜的製作方法也十分簡單，一起來看看吧。四川泡菜又叫泡酸菜，傳統特色菜餚，屬...
- 7606
![豆乾回鍋肉——超級下飯的一道菜圖解]( "豆乾回鍋肉——超級下飯的一道菜圖解")
- 香乾回鍋肉簡直就是一道米飯殺手，只要有這道菜，我就要吃好幾大碗，盡情享受香糯的回鍋肉和Q彈的香乾。俗話説的好，超級下飯一出手，米飯也要抖三抖，説的可能就是這道香乾回鍋肉吧，如果你也是個無肉不歡的人，那不要錯過了。主料青椒：適量五花肉：適量蒜苗：適量洋葱：適量香乾：適量輔料鹽：適...
- 12945
![這四款總有一款你喜歡的-有什麼素菜湯有營養熱量還低]( "這四款總有一款你喜歡的-有什麼素菜湯有營養熱量還低")
- 很多人在吃飯的時候都有喝湯的習慣，湯當然有很多種類，但是吃飯的時候喝一些素菜湯是不錯的選擇，素菜湯當中的熱量是比較少的，而且營養也很豐富，尤其適合正在減肥的朋友，所以接下來小編會向大家介紹一下有什麼素菜湯。有什麼素菜湯營養熱量還低1.海帶豆芽湯海帶豆芽湯是非常常見...
- 14289
![吃到撐都沒吃完 最後打包走的-分量超級大 兩個人一起吃]( "吃到撐都沒吃完 最後打包走的-分量超級大 兩個人一起吃")
- 反正分量超級大，兩個人一起吃的，最後吃到撐都沒吃完，最後打包走的肥牛卷的這個擺盤還有點仙氣飄飄，我的最愛。蝦滑，很大一份，能夠看得到的料哦!銅鍋，專門涮羊肉的。素菜也是蠻新鮮，寬粉最安逸。這個小食，吃兩個填填肚子。上面是肉鬆，味道還挺奇特的。最後來一份水果，有被撐到了。店...
- 14092
![就着白米飯分分鐘光盤圖解-超級下飯的手撕雞腿肉炒青筍絲]( "就着白米飯分分鐘光盤圖解-超級下飯的手撕雞腿肉炒青筍絲")
- 做法非常簡單，成菜超級下飯，比老乾媽更下飯。主料青筍：2根雞腿：2個輔料油：適量姜：適量醬油：適量鹽：適量詳細步驟：第一步雞腿先用白水煮熟，煮熟後晾涼再手撕撐一條一條的第二步起鍋熱油，在油鍋里加入一點鹽第三步薑片爆香第四步下入雞腿肉翻炒第五步加入少許醬油翻炒均勻第六步倒入切...
- 20372
![蕨菜炒雞蛋瞭解一下-快手5分鐘]( "蕨菜炒雞蛋瞭解一下-快手5分鐘")
- 健腦益智，保肝防癌，這道快手菜蕨菜炒雞蛋不可少，5分鐘即出鍋，快速簡單，輕鬆易做。蕨菜作為出名的野菜之一，其做法和營養價值都非常多，可提高人體免疫力，雞蛋更不用説，蛋白質豐富，可補充人體蛋白，兩者搭配，葷素均配，簡單開胃，十分適合想要提高免疫力的人羣。快手5分鐘，蕨菜炒雞蛋瞭解一下...
- 10892
![低熱量香炸蔬菜怎麼做-低熱量香炸蔬菜的做法]( "低熱量香炸蔬菜怎麼做-低熱量香炸蔬菜的做法")
- 食材明細主料蓮藕（1/2根）芹菜（2根）聖女果（5-6個）香菇（4個）輔料麪粉（75克）配料麪粉（少許）芡粉（2湯匙）帕瑪森奶酪粉（15克）冷水（140毫升）烘焙粉（1/2茶匙）鹹鮮（口味）炸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）低熱量香炸蔬菜的做法步驟1、將蓮藕切成適中大小、放入滴有食醋的滾水中焯一下，出去藕中水分。芹菜、聖女果...
- 11974
![黃花菜炒肉圖解-這是一款超級簡單下飯的家常菜]( "黃花菜炒肉圖解-這是一款超級簡單下飯的家常菜")
- 今天做的這道美食是黃花菜炒肉，是一道非常簡單的家常菜。它最大的特點就是簡單，下飯，而且做起來非常方便，在家裏就可以輕輕鬆鬆搞定。有興趣的小夥伴們，趕快行動起來吧。犒勞一下自己或者家人，為他們在家裏做上一款簡單下飯的家常菜，黃花菜炒肉吧。主料幹黃花菜：2兩豬肉：2兩輔料蒜...
- 6749
![帶你打造頂級門店-5個轉化措施]( "帶你打造頂級門店-5個轉化措施")
- 某個A餐飲店，看到旁邊的B飯店推出的新的優惠活動做的非常火爆，於是眼紅，就去模仿，也跟着做活動吸客。然後看到另外一個C飯店，晚上做燒烤，於是又做起來了燒烤...表面上每次的改變初期都能增加一些受益，但是個餐飲店的每次的改變其實都是垂死的掙扎，一次次沒有目的的改變就像往垂死...
- 19872
![酸豆角炒肉末的做法 5分鐘搞定的超級下飯菜～酸豆角炒肉末 酸豆角炒肉末怎麼做]( "酸豆角炒肉末的做法 5分鐘搞定的超級下飯菜～酸豆角炒肉末 酸豆角炒肉末怎麼做")
- “最近寶寶吃夠了平時做的飯菜，今天打算給寶寶做個5分鐘就能好定的超級下飯的肉末炒酸豆角。”食材明細主料酸豆角（150g）肉末（100g）輔料葱末（適量）蒜末（適量）料酒（1匙）老抽（1匙）生抽（1勺）辣椒（10個個）原味（口味）未知（難度）酸豆角炒肉末的做法步驟1、所有食材準備好，酸豆角從密封袋取出放在容器...
- 12941
![豆腐皮圖解-一分鐘就能學會的經典家常菜超級下飯]( "豆腐皮圖解-一分鐘就能學會的經典家常菜超級下飯")
- 簡單易上手的醬炒豆腐皮，炒起來吃太入味了吧，不用涼拌不用油炸，這樣做口感清爽還入味，搭配米飯，夏天來一份簡直不要太爽，真是全家人都愛吃的菜，而且配料簡單易上手，在家也可以自己做，大家可以試試哦主料豆腐皮：兩張輔料葱：兩根姜：兩片蒜：兩瓣豆瓣醬：三勺鹽：適量耗油：一勺詳細步驟：第一步豆...
- 21166
![茶葉是不是不能泡超過5分鐘]( "茶葉是不是不能泡超過5分鐘")
- 不是。茶葉本身是弱鹼性的，泡超過五分鐘以上，茶湯會呈酸性，且酸性會越來越強。但是有些茶是屬於泡的時間越久，味道越香醇的。而像綠茶這類不發酵的茶葉泡五分鐘左右味道是最佳的，像黑茶這類熟茶建議可以煮一下再泡，口感會更加好的。...
- 12762
![超簡單茶泡飯的做法 5分鐘菜譜之超簡單茶泡飯 超簡單茶泡飯怎麼做]( "超簡單茶泡飯的做法 5分鐘菜譜之超簡單茶泡飯 超簡單茶泡飯怎麼做")
- “這是我見過最簡單的日式料理了，呃，類似咱們的醬油拌飯。”食材明細主料米飯（100g）開水（150g）茶包（1包）其他（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）超簡單茶泡飯的做法步驟1、燒開水，準備材料2、把茶包倒入米飯中3、倒入150克開水即可...
- 31795
![分分鐘！低熱量零食非它莫屬-紫菜怎麼做成一張海苔]( "分分鐘！低熱量零食非它莫屬-紫菜怎麼做成一張海苔")
- 零食是女孩子們的最愛，就算正常的午飯、晚飯過後也有吃些零食的習慣，餅乾、堅果、果脯，好吃是好吃!可是長此以往下去，體重也開始飆升，啊!但是管住嘴巴真的是一件很難的事情啊!那麼，好方法來分享了~如何用紫菜怎麼做成一張海苔!快來聽聽小編我怎麼説!紫菜怎麼做成一張海苔首先，我...
- 4280
![超級下飯菜怎麼做-超級下飯菜的做法]( "超級下飯菜怎麼做-超級下飯菜的做法")
- “原諒我用普通話不知道怎麼讀這種菜的做法。對這菜的喜愛程度不是一點點，我能説我能吃上兩碗飯嗎，超級好吃。”食材明細主料燙菜（600克）薑絲（3片）輔料辣椒（3個）鹽（3克）醬油（適量）雞精（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）超級下飯菜的做法步驟1、其實跟鹹菜是同種菜，只是做法不同，我...
- 7921
![鱘魚魚子醬——超級下飯的一道菜圖解]( "鱘魚魚子醬——超級下飯的一道菜圖解")
- 小時候就喜歡吃魚子醬，後來長大了吃過一次廚師朋友做的魚子醬，簡直是心頭好，吃完之後念念不忘。我還向她討教了方法，她交給我了一個簡單易做的版本，雖然口感比不上她做的精緻，但是下飯綽綽有餘，下面附上魚子醬做法。主料鯉魚子：四百克輔料葱薑蒜：若干紅辣椒：少許其他辣椒：若干豆瓣醬...
- 22010
![看線上爆款打造新思路-從天貓超級品類日即食燕窩專場]( "看線上爆款打造新思路-從天貓超級品類日即食燕窩專場")
- 提起養生，大多數人的第一反應往往是中年人、保温杯、不熬夜，按照這種思路，大多數養生產品恐怕就會與90後無緣了。但毋庸置疑的是，90後正在迅速崛起為消費市場購買力擔當，任何品類的產品都難以無視年輕用户龐大的消費潛力。那麼，該如何向年輕人推銷養生類產品呢?12月19-21日，天貓...
- 11556
![炒泡菜的做法 不超過5分鐘的減肥快手小炒--------炒泡菜 炒泡菜怎麼做]( "炒泡菜的做法 不超過5分鐘的減肥快手小炒--------炒泡菜 炒泡菜怎麼做")
- “春天了，大家是不是都有一個想法。。。那就是。。。“減肥！！”經過了一個冬天，大家都胖了些吧。嘿，要想夏天不哭，就要春天減肥。除了運動，就是晚上少吃了。其實我本來想晚上不吃飯。但是堅持不住啊。。往往是餓到快睡覺的時候實在受不了，叫外賣。%>_<%所以現在晚上我都會吃點飯，...
- 23362
![5分鐘韓式泡菜炒飯怎麼做-5分鐘韓式泡菜炒飯的做法]( "5分鐘韓式泡菜炒飯怎麼做-5分鐘韓式泡菜炒飯的做法")
- “5分鐘搞定超人氣又美味的韓式泡菜炒飯做法哦~~~~”食材明細主料韓國泡菜（200g）米飯（2碗）泡菜汁（150ml）韓國辣椒醬（1-2勺）葱（1根）紫菜（適量）芝麻粒（少許）輔料芝麻油（1.5勺）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）5分鐘韓式泡菜炒飯的做法步驟1、開中火，鍋裏倒入油2、油熱了倒入泡菜翻炒均勻3、...
- 8459
![超級下飯的梅菜扣肉怎麼做-超級下飯的梅菜扣肉的做法]( "超級下飯的梅菜扣肉怎麼做-超級下飯的梅菜扣肉的做法")
- “過節的時候，全家人一起上飯店聚餐，其中一道菜特別受歡迎，就是梅菜扣肉。看見家人們這麼愛吃，我回家就買了4斤五花肉和好幾包的梅乾菜，製作了這款梅菜扣肉。由於做的多，分兩次蒸的，足足用了一下午的時間，然後分別發放到老爸，公婆家，剩下的一部分我帶到單位分給大家吃，還有一部分制...
- 30587
![怎樣區分蔬菜的熱量高低-蔬菜熱量高嗎]( "怎樣區分蔬菜的熱量高低-蔬菜熱量高嗎")
- 蔬菜是我們日常生活當中必不可少的食材。製作方法也有很多，但是處在減肥期，朋友就對各種蔬菜的食用會比較謹慎一些。因為蔬菜的熱量也有高低之分，如果食用熱量高的蔬菜就很可能會引起肥胖等症狀，接下來給大家簡單區分幾種蔬菜的熱量，一起看一下吧。蔬菜熱量高嗎怎樣對蔬菜的熱...
- 18531
![5分鐘超級懶人版「鹵素鴨」如何做簡單又好吃]( "5分鐘超級懶人版「鹵素鴨」如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料油豆皮：4-5張輔料老滷水：適量糖：適量具體步驟1.冷凍保存的老滷水（因為滷過含膠質比較多的東西。冷凍是不會凍成冰渣的）2.油豆腐皮用水泡軟3.摺疊兩次成枕頭狀（想要厚一點的可以再摺疊一次）4.戳幾根牙籤保持形狀...
- 5376
![蒜苗肉末的做法 2分鐘打造小寶寶超愛的下飯菜【蒜苗肉末】 蒜苗肉末怎麼做]( "蒜苗肉末的做法 2分鐘打造小寶寶超愛的下飯菜【蒜苗肉末】 蒜苗肉末怎麼做")
- “寶寶2012年8月來到我們身邊在驚喜、激動、歡樂過後，徹底改變了我和他爸的生活，也讓我真正的體會到做母親的艱辛。在這一年多的時間裏似乎沒睡過一個安穩覺，吃過幾頓安穩飯，也由當初每天極度疲勞到現在習以為常。寶寶一天天的長大每天看到他天使般的笑容、可愛的表情、酣睡...
- 23547
![泡麪為什麼要泡5分鐘]( "泡麪為什麼要泡5分鐘")
- 口感剛好。泡麪是速食食品的一種，用熱水泡方便麪的麪餅五分鐘後，麪餅的口感能夠達到適合食用的程度。泡麪餅的時間在三分鐘左右時，麪餅的口感比較勁道生硬，泡麪餅的時間大於五分鐘的時候，麪餅勁道的口感會降低，但是會比較入味，可以根據自己的需求和喜好掌握泡麪的時間。...
- 27158
味味甜
