![蜜汁雞胸肉的做法 減脂蜜汁雞胸肉 蜜汁雞胸肉怎麼做]( "蜜汁雞胸肉的做法 減脂蜜汁雞胸肉 蜜汁雞胸肉怎麼做")
- “減脂必備”食材明細主料雞胸肉（1塊）輔料蒜（1顆）調料蜂蜜（1勺）料酒（1勺）生抽（1勺）蠔油（1勺）胡椒粉（1勺）蒜香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蜜汁雞胸肉的做法步驟1、雞胸肉上花刀。2、用刀背拍肉。3、蒜末、蜂蜜、生抽、蠔油、胡椒粉、料酒各一勺。4、醃製20分鐘。5、鍋上刷油，中火兩面煎...
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![蜜汁雞胸肉的做法 蜜汁雞胸肉------減肥必備 蜜汁雞胸肉怎麼做]( "蜜汁雞胸肉的做法 蜜汁雞胸肉------減肥必備 蜜汁雞胸肉怎麼做")
- “自己最然沒有胖到那啥程度，但是平時飲食注意一下也是好的前幾天去超市買的全是蔬菜，雞胸肉，牛肉，蝦這些貌似好久都沒有在外面吃過早餐了天氣終於晴了，心情都好了買了些漂亮的裙子，過幾天踏春去，拍拍美照”食材明細主料雞胸肉（一塊）西蘭花（一個）草莓（三個）輔料蠔油（一勺半）生抽（兩勺）蜂蜜...
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![香煎蜜汁雞胸怎麼做-香煎蜜汁雞胸的做法]( "香煎蜜汁雞胸怎麼做-香煎蜜汁雞胸的做法")
- “雞胸肉是減肥人士首選，富含蛋白質但脂肪含量低。但煎雞胸很容易變幹變柴，難以下嚥。今天這個做法不幹不柴，鮮嫩多汁，非常好吃哦！幾點原因：醃製過夜非常入味，加入澱粉所以很嫩，用厚底煎烤鍋也有助於鎖住營養更鮮香。煎制五分鐘即可，大家一定要嘗試一下哦！”食材明細主料雞胸肉（250g...
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![蜜汁雞肉的做法 【東北】蜜汁雞肉 蜜汁雞肉怎麼做]( "蜜汁雞肉的做法 【東北】蜜汁雞肉 蜜汁雞肉怎麼做")
- “快過年了，來一道甜甜蜜蜜的蜜汁雞肉，紅亮的顏色紅紅火火的，大塊的雞肉裹着蜂蜜和番茄醬調製的香甜可口的醬汁，一口一個吃起來甜到心裏面。”食材明細主料雞胸肉（適量）雞蛋（適量）熟白芝麻（適量）輔料番茄醬（適量）白糖（適量）蜂蜜（適量）鹽（適量）姜（適量）料酒（適量）生抽（適量）白胡椒粉（適量）植物油（適量...
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![炒雞胸肉的做法 農家美食雞胸肉 炒雞胸肉怎麼做]( "炒雞胸肉的做法 農家美食雞胸肉 炒雞胸肉怎麼做")
- “此菜譜為農家美食雞胸肉，最簡單的食材，最簡便的做法，為您呈現最好的味道。”食材明細主料雞胸肉（一斤左右）輔料熟花生米（20克左右）青辣椒（1個）微辣（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）炒雞胸肉的做法步驟1、將雞胸肉切塊。2、加入料酒，雞精，味精，胡椒粉，水澱粉。3、油熱下鍋，炸至金黃撈出。...
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![蜜汁美味的蜜汁雞胸肉如何做簡單又好吃]( "蜜汁美味的蜜汁雞胸肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘健身也要好好吃飯：雞胸肉本身就脂肪量低、肉感十足，不管怎麼做都很好吃！尤其蜜汁雞胸肉！這是一款人見人愛的做法，做法也很簡單，有個煎鍋就可以搞定。蜜汁雞胸肉作為健身達人的寵兒，在肌友們偶爾的食慾爆發時，嘗上...
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![家常版蜜汁叉燒的做法 輕鬆搞定的家常版蜜汁叉燒 家常版蜜汁叉燒怎麼做]( "家常版蜜汁叉燒的做法 輕鬆搞定的家常版蜜汁叉燒 家常版蜜汁叉燒怎麼做")
- “平時和老公下館子，一份叉燒要五六十塊，端上來分量又少，吃不過癮。而且我老公完全不喜歡吃肥肉，只喜歡瘦肉。自己在家制作，方便快捷。傳統用的是梅花肉，肥瘦相間，香而不膩。然而在老公的強烈要求下，這次選用的是裏脊肉。做好也是別有一番風味。”食材明細主料裏脊肉（500g）輔料叉燒...
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![蜜汁芝麻雞的做法 家常菜餚@@蜜汁芝麻雞 蜜汁芝麻雞怎麼做]( "蜜汁芝麻雞的做法 家常菜餚@@蜜汁芝麻雞 蜜汁芝麻雞怎麼做")
- “蜜糖烹調的菜餚永遠都是那麼惹味。微辣微甜的蜜汁總是讓人吃的津津有味！吃了一塊還想接着吃。不説啦，大家來吃咯。”食材明細主料雞肉（適量）麪粉（適量）輔料幹辣椒粉（適量）芝麻（適量）配料黑醬油（適量）醬油（適量）雞精粉（適量）蜜糖（適量）甜味（口味）炸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蜜汁芝麻雞的做法步...
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![蜜汁雞肉串的做法 蜜汁雞肉串 蜜汁雞肉串怎麼做]( "蜜汁雞肉串的做法 蜜汁雞肉串 蜜汁雞肉串怎麼做")
- “夏季來臨又到了擼串的季節，滿大街的燒烤羊肉串、雞肉串等時不時的飄着誘人的香味，但是誰都知道那些是不健康的，不如自己在家制作烤串，比如今天的蜜汁雞肉串，簡單又美味，再來杯啤酒就更完美了。”食材明細主料雞大腿（2個）圓葱（半個）熟白芝麻（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）老抽（適量）料酒（適...
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![家常蜜汁雞肉如何做簡單又好吃]( "家常蜜汁雞肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料雞肉：300輔料蜂蜜：適量香辣雞翅調料：1袋孜然粉：適量具體步驟1.雞肉洗淨2.雞肉用刀打花刀，按着雞肉的紋理切不要斷3.雞肉放調料、孜然醃製，為了入味我醃製了一晚上4.第二天將雞肉取出備用。烤盤上面要放一層...
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![奶酪焗雞胸肉的做法 家常墨西哥菜做法，奶酪焗雞胸肉 奶酪焗雞胸肉怎麼做]( "奶酪焗雞胸肉的做法 家常墨西哥菜做法，奶酪焗雞胸肉 奶酪焗雞胸肉怎麼做")
- “鍋煎雞胸肉，辣椒和車打芝士汁，有淡淡的奶香味，雞非常多汁鮮嫩，完全充滿味道。你只是將調味雞胸肉煎好，然後炒洋葱和大蒜，倒入雞湯和奶酪，直到它全部混合，最後將雞胸肉放入鍋中，蓋煮至醬汁濃稠。這麼容易，但很美味。”食材明細主料橄欖油（4茶匙）食鹽（1/2茶匙）辣椒粉（3/4茶匙）洋葱丁（80g）大...
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![蒜香蜂蜜煎雞胸肉怎麼做-蒜香蜂蜜煎雞胸肉的做法]( "蒜香蜂蜜煎雞胸肉怎麼做-蒜香蜂蜜煎雞胸肉的做法")
- “雞胸肉低脂肪高蛋白，是減脂增肌人士的首選，它的營養價值和食療價值可見一斑。而且它價格低，實數物美價廉的食材。今天給大家分享一道外脆裏嫩，蒜香濃郁，味美多汁的蒜香蜂蜜煎雞胸。”食材明細主料雞胸肉（1片）輔料大蒜（3粒）調料蜂蜜（1勺）鹽（適量）橄欖油（1勺）黑胡椒粉（半勺）蒜香（口味）煎（工藝...
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![茄汁雞胸肉丸怎麼做-茄汁雞胸肉丸的做法]( "茄汁雞胸肉丸怎麼做-茄汁雞胸肉丸的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（400g）番茄（2個）胡蘿蔔（半個）輔料蠔油（1勺）生抽（1勺）白胡椒粉（少許）鹽（適量）料酒（1勺）色拉油（適量）葱（適量）蒜（3個）番茄沙司（1勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）茄汁雞胸肉丸的做法步驟1、雞胸肉剁成末備用（也可以用絞肉機，更細膩）2、胡蘿蔔用擦絲器擦絲，再剁成末3、雞胸肉，胡蘿...
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![家常蜜汁雞肉串如何做簡單又好吃]( "家常蜜汁雞肉串如何做簡單又好吃")
- 準備時間:4分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料雞柳：150輔料糖：適量生粉：適量老抽：適量生抽：適量雞粉：適量蜜糖：適量花生油：適量料酒：少許具體步驟1.去超市買了6.60元雞柳，回家後洗淨，用廚房紙把水分吸乾。然後把雞柳一分為二，把所有調料放進去拌勻，醃兩小時。2....
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![茄汁裹雞胸肉怎麼做-茄汁裹雞胸肉的做法]( "茄汁裹雞胸肉怎麼做-茄汁裹雞胸肉的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（一片）番茄（一個）輔料烤肉醬（2勺）油（少許）白糖（少許）酸甜（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）茄汁裹雞胸肉的做法步驟1、準備食材：雞胸肉，番茄2、雞胸肉切片，倒燒烤醬醃20分鐘3、醃好的肉放澱粉抓勻，熱鍋刷底油，煎至兩面金黃4、鍋裏放油，倒入已去皮切丁的番茄，用鏟子把番茄壓...
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![蜜汁烤鴨胸怎麼做-蜜汁烤鴨胸的做法]( "蜜汁烤鴨胸怎麼做-蜜汁烤鴨胸的做法")
- “超市買來的半片鴨，將其分解幾部分，肉最嫩最厚的胸部用調料醃透，進烤箱烤制，出來的便是香噴噴、美滋滋、甜絲絲的蜜汁烤鴨胸。方法簡單，調料易尋，換種吃法，生活更添滋味！”食材明細主料帶骨鴨胸（兩塊）輔料醬油（30克）蠔油（30克）鹽（2克）黑胡椒粉（2克）白糖（5克）表面抹蜂蜜（15克）鹹甜（口味）烤（工藝）一...
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![美味的蜜汁雞胸肉如何做簡單又好吃]( "美味的蜜汁雞胸肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘雞胸肉怎麼做好吃呢？雞胸肉低脂健康做法簡單，是很多朋友減肥的好選擇。可是雞胸肉怎麼做好吃這個問題或許你還真説不出。但是我自己很喜歡吃蜜汁雞胸肉，做法也簡單，方便快捷，喜歡的朋友趕緊來一起學習一下這道...
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![法式蜜汁鴨胸怎麼做-法式蜜汁鴨胸的做法]( "法式蜜汁鴨胸怎麼做-法式蜜汁鴨胸的做法")
- “在中醫，鴨肉稱為有養胃、補腎的功效的健康食品，而法國人也大愛鴨肉，特別是高蛋白低脂肪的鴨胸肉配上蜜汁，實在是鮮嫩可口的完美法餐，juju每次想吃肉的時候最先想起來的就是這鴨胸肉，配上順滑細膩的土豆泥，保證會讓你感到幸福的滿足感哦~”食材明細主料鴨胸肉（1-2片）蜂蜜（10ml）土豆...
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![蜜汁雞肉炒飯怎麼做-蜜汁雞肉炒飯的做法]( "蜜汁雞肉炒飯怎麼做-蜜汁雞肉炒飯的做法")
- “剩下的雞肉都不愛吃了，怎麼辦，一個人在家吃飯，加上隔夜米飯，加上喜歡的醬汁美味就出來了！”食材明細主料米飯（一碗）雞肉（適量）輔料葱（適量）姜（適量）食鹽（適量）生抽（適量）番茄醬（適量）黑胡椒醬（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蜜汁雞肉炒飯的做法步驟1、把雞肉切成小丁2、適量的葱姜，不...
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![蜜汁雞腿肉怎麼做-蜜汁雞腿肉的做法]( "蜜汁雞腿肉怎麼做-蜜汁雞腿肉的做法")
- “在網上看到這道菜，試着用自己的方法做了一下，一個大雞腿，老公吃了一多半，還稱讚，味道不錯”食材明細主料雞腿（1個）輔料蒜（3個）蜂蜜（2勺）老抽（0.5勺）水（200ml）花椒粉（1匙）料酒（2勺）鹽（1勺）甜味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蜜汁雞腿肉的做法步驟1、準備食材2、雞腿剔骨，切塊，用料酒，鹽，胡椒粉，澱粉...
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![蒜苗雞胸肉的做法 家常菜—蒜苗雞胸肉 蒜苗雞胸肉怎麼做]( "蒜苗雞胸肉的做法 家常菜—蒜苗雞胸肉 蒜苗雞胸肉怎麼做")
- “忙碌的工作日沒有時間做創意菜、家常也可填飽肚子～”食材明細主料雞胸肉（300g）蒜苗（500g）輔料豆瓣醬（1勺）料酒（2勺）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜苗雞胸肉的做法步驟1、雞胸肉切塊、加料酒、加澱粉、加鹽、醃製2、蒜苗去除頭尾、切段3、起油鍋、加薑絲、加入雞胸肉翻炒、...
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![蜜汁雞肉卷怎麼做-蜜汁雞肉卷的做法]( "蜜汁雞肉卷怎麼做-蜜汁雞肉卷的做法")
- 食材明細主料去骨大雞腿（一個）輔料鹽（適量）蠔油（3勺）醬油（2勺）蜂蜜水（適量）其他（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蜜汁雞肉卷的做法步驟1、將去骨雞腿洗乾淨，用餐紙吸水，，用刀尖把腿肉正反面都剁上眼兒，為了好吸收味道，然後撒上鹽，胡椒粉，蠔油，醬油，用手抓均。然後放塑料袋內醃製一夜。2、把醃好...
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![味道好的蜜汁雞胸肉如何做簡單又好吃]( "味道好的蜜汁雞胸肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘蜜汁雞胸肉是雞肉做成的美食，味道比較好，大家都是比較喜歡吃的美食，這款美食的口感不錯，所以好吃的很，可以經常吃的美食喲，對身體健康也是比較好的一款美食，雞肉的味道比較好，營養比較豐富，所以愛吃的人比較多，做法...
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![蜜汁烤雞胸肉怎麼做-蜜汁烤雞胸肉的做法]( "蜜汁烤雞胸肉怎麼做-蜜汁烤雞胸肉的做法")
- “對於一個長期健身的我來説，雞胸肉必不可少，烤雞胸肉味道相當不錯啦”食材明細主料雞胸（1塊）輔料極美滋調料（適量）甜味（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蜜汁烤雞胸肉的做法步驟1、雞胸肉切開，上面橫刀切開，以便醃料入味2、底部鋪上一層極美滋調料，這個放多少看自己的口味啦3、帶一次...
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![蜜汁雞翅，做法簡單，肉嫩多汁的做法 蜜汁雞翅 蜜汁雞翅，做法簡單，肉嫩多汁怎麼做]( "蜜汁雞翅，做法簡單，肉嫩多汁的做法 蜜汁雞翅 蜜汁雞翅，做法簡單，肉嫩多汁怎麼做")
- 食材明細主料雞翅（適量）輔料食用鹽（少許）食用油（少許）生抽（少許）蜂蜜（少許）黑胡椒（少許）蠔油（少許）甜味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蜜汁雞翅，做法簡單，肉嫩多汁的做法步驟1、雞翅切成兩半，放入鹽、黑胡椒、蠔油、生抽、葱。2、抓拌均勻，醃製30分鐘。3、鍋中放少許油，把雞翅煎制兩面微黃。4...
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味味甜
