![蝦米炒蒜薹怎麼做-蝦米炒蒜薹的做法]( "蝦米炒蒜薹怎麼做-蝦米炒蒜薹的做法")
- 食材明細主料蝦米（適量）蒜薹（適量）輔料姜（適量）蒜香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）蝦米炒蒜薹的做法步驟1、蒜薹切段。2、蝦米洗泡乾淨瀝乾水分。3、燒熱鍋倒入油瀑炒姜。4、接着把蝦米加入翻炒至出香味。5、倒入蒜薹一起炒。6、邊炒邊加少許生抽白糖，炒到蒜薹斷生即可熄火上碟...
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![肥腸蒜薹黑米炒飯怎麼做-肥腸蒜薹黑米炒飯的做法]( "肥腸蒜薹黑米炒飯怎麼做-肥腸蒜薹黑米炒飯的做法")
- “營養加倍，味道不錯。”食材明細主料黑米飯（200g）輔料肥腸（20g）蒜薹（20g）肉絲（1勺）調料油（2勺）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）肥腸蒜薹黑米炒飯的做法步驟1、油熱以後，放入肉絲和蒜薹翻炒均勻。2、放入肥腸爆香，加入鹽調味。3、放入黑米飯翻炒均勻。4、裝盤。...
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![玉米蒜薹炒肉末怎麼做-玉米蒜薹炒肉末的做法]( "玉米蒜薹炒肉末怎麼做-玉米蒜薹炒肉末的做法")
- “這是老少皆宜的一道大眾菜，製作方法簡單，可以在吃厭了蒜薹炒肉的情況下做變化。”食材明細主料蒜薹（100克）玉米（100克）牛肉（50克）豬肉（50克）輔料菜籽油（適量）食鹽（適量）五香粉（適量）老抽豉油（適量）海天蠔油（適量）葱（適量）火鍋底料（適量）幹澱粉（1勺）姜（適量）蒜末（適量）幹辣椒（適量）麻香（口味）炒（工藝）半小時（...
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![蒜薹炒黑米粉怎麼做-蒜薹炒黑米粉的做法]( "蒜薹炒黑米粉怎麼做-蒜薹炒黑米粉的做法")
- 食材明細主料黑米粉（一塊）蒜薹（數根）榨菜（適量）紅椒（適量）雞蛋（2個）輔料魚露（1匙）蠔油（1匙）胡椒粉（適量）沙茶醬（1匙）醬油（1勺）油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蒜薹炒黑米粉的做法步驟1、燙好的黑米粉。2、蒜薹、榨菜、紅椒絲。3、炒好的雞蛋。4、鍋放油先將蒜薹和榨菜絲炒香。5、炒的...
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![蒜薹滑蝦仁怎麼做-蒜薹滑蝦仁的做法]( "蒜薹滑蝦仁怎麼做-蒜薹滑蝦仁的做法")
- “嘿嘿，吃貨今晚來發菜啦。重新登陸。”食材明細主料蝦仁（250g）植物油（30ml）小蘇打（5g）幹澱粉（4g）白胡椒粉（1g）輔料蒜薹（適量）鹽（5g）水澱粉（適量）蛋清（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蒜薹滑蝦仁的做法步驟1、準備好食材。2、把蝦仁從背部剖開，取出蝦線。3、放到碗中清潔乾淨，加入葱、...
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![家常蝦米炒蒜薹如何做簡單又好吃]( "家常蝦米炒蒜薹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蒜薹：1扎輔料蝦米：適量橄欖油：適量鹽：適量具體步驟1.準備好食材：蒜薹、蝦米。2.蝦米清水洗過之後略浸泡至軟；蒜薹去頭去尾切段備用。3.燒熱鍋倒入適量橄欖油，放入泡軟的蝦米。4.大火翻炒片刻至蝦米轉色。5....
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![蝦仁XO醬炒蒜薹怎麼做-蝦仁XO醬炒蒜薹的做法]( "蝦仁XO醬炒蒜薹怎麼做-蝦仁XO醬炒蒜薹的做法")
- “這是非常普通的家常菜，蝦仁搭配蒜薹味道就已經很誘人，尤其是加入了少許XO醬之後。大家不妨一試，材料簡單，做法容易。”食材明細主料蝦仁（適量）蒜薹（適量）輔料燒烤醬（適量）配料橄欖油（適量）生抽（適量）生粉（適量）胡椒粉（適量）鹽（適量）糖（適量）料酒（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蝦仁XO醬...
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![蒜薹鴨蛋炒米怎麼做-蒜薹鴨蛋炒米的做法]( "蒜薹鴨蛋炒米怎麼做-蒜薹鴨蛋炒米的做法")
- “簡單易學，健康營養，美味塊手飯。”食材明細主料剩米飯（一碗）輔料蒜薹（一把）鴨蛋（兩個）調料食用油（適量）鹽（少許）生抽（少許）十三香（少許）雞精（少許）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜薹鴨蛋炒米的做法步驟1、剩米飯備用。2、新鮮蒜薹。3、蒜薹洗淨，掐去尾部，切碎。4、鴨蛋洗一下皮。5、敲...
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![炒蒜薹的做法 家常菜——炒蒜薹 炒蒜薹怎麼做]( "炒蒜薹的做法 家常菜——炒蒜薹 炒蒜薹怎麼做")
- “中醫藥大學周儉教師引見，本草綱目中記載，“五葷即五辛”，指的是小蒜、大蒜、韭、蕓薹和胡荽。夏天天氣酷熱，細菌容易繁衍，吃點蒜薹，能夠防止得腸炎、痢疾等胃腸道疾病。”食材明細主料蒜薹（400g）雞胸（200g）魷魚丸（10顆）輔料洋葱末（適量）配料鹽（3g）雞精（3g）綿白糖（3g）澱粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝...
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![蝦米炒蒜薹如何做簡單又好吃]( "蝦米炒蒜薹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蝦米：100蒜薹：300輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.蒜薹切段2.蝦米用清水泡下多清先幾次3.熱鍋入油先倒入蝦米煸香4.倒入蒜薹煸炒5.加入蠔油6.加入鹽味翻炒均有即可7.美味入盤烹飪技巧蝦米一定要先用水浸泡下...
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![蒜薹炒米粉肉怎麼做-蒜薹炒米粉肉的做法]( "蒜薹炒米粉肉怎麼做-蒜薹炒米粉肉的做法")
- “蒜薹米粉肉，好吃的下飯菜。”食材明細主料米粉肉（300克）蒜薹（250克）輔料鹽（適量）油（適量）姜（適量）雞精（適量）生抽（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）蒜薹炒米粉肉的做法步驟1、備米粉肉，蒜薹，姜2、先炒蒜薹3、放鹽4、炒斷生5、倒進米粉肉6、炒勻7、將蒜薹炒熟，撒上雞精，淋上生抽8、出...
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![蝦仁炒蒜薹怎麼做-蝦仁炒蒜薹的做法]( "蝦仁炒蒜薹怎麼做-蝦仁炒蒜薹的做法")
- 食材明細主料蝦仁（400g）蒜薹（400g）輔料姜（適量）葱（適量）生抽（1匙）料酒（1匙）鹽（適量）糖（1小勺）澱粉（1匙）雞蛋（1個）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蝦仁炒蒜薹的做法步驟1、姜切成末，加入蝦仁中，再加上一個雞蛋清，加料酒、澱粉、適量鹽醃製。2、蒜薹切段備用。3、鍋中倒入適量油燒熱後加入蒜薹翻...
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![蒜薹燒蝦仁怎麼做-蒜薹燒蝦仁的做法]( "蒜薹燒蝦仁怎麼做-蒜薹燒蝦仁的做法")
- 食材明細主料蝦仁（適量）蒜薹（適量）輔料胡蘿蔔（少許）葱（適量）姜（適量）調料料酒（5ml）鹽（適量）蠔油（5ml）生抽（3ml）胡椒粉（少許）澱粉（少許）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蒜薹燒蝦仁的做法步驟1、蝦仁洗淨，開背、腹部去除蝦線，加入料酒、生抽、鹽、胡椒粉，抓勻醃製片刻。2、蒜薹洗淨切段，葱、姜切絲...
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![蒜薹油燜蝦怎麼做-蒜薹油燜蝦的做法]( "蒜薹油燜蝦怎麼做-蒜薹油燜蝦的做法")
- “小傢伙愛吃蝦，換着各種方法做”食材明細主料蝦（15個）蒜薹（適量）輔料蒜（適量）糖（適量）姜（適量）料酒（適量）鹽（適量）花椒粒（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蒜薹油燜蝦的做法步驟1、蝦摘洗乾淨，去蝦線2、蒜薹切段，姜，蒜切片3、姜蒜片和花椒粒熗鍋，入蝦翻炒變色時加入蒜薹繼續翻炒片刻，加...
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![蒜薹炒蝦仁怎麼做-蒜薹炒蝦仁的做法]( "蒜薹炒蝦仁怎麼做-蒜薹炒蝦仁的做法")
- “做沙拉拿出來的蝦仁，已經化透了。剩下的給少爺他爹炒着吃。”食材明細主料蝦仁（約300g）蒜薹（200g）輔料食用油（半匙）紅椒（1個）清水（小許）調料葱（小許）食鹽（2g）生抽（小許）雞精（1g）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜薹炒蝦仁的做法步驟1、蒜薹洗淨。2、切段。3、放碗里加食鹽。4、拌勻醃製2...
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![蝦仁蒜薹炒飯怎麼做-蝦仁蒜薹炒飯的做法]( "蝦仁蒜薹炒飯怎麼做-蝦仁蒜薹炒飯的做法")
- “即使你平素不諳廚藝，是個廚房新手，只要一隻鍋、一把鏟，就能將平淡無奇的食材翻炒出變化無窮、令人讚歎的佳餚，這就是炒飯的奇妙之處。炒飯也是剩米飯的最好歸宿，加入了蝦仁、豬肉末和蒜薹的炒飯，營養豐富，色香味俱全。”食材明細主料大蝦仁（7個）豬肉末（少許）蒜薹（幾根）隔夜米飯（一盤）...
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![蒜薹雞蛋炒蝦醬怎麼做-蒜薹雞蛋炒蝦醬的做法]( "蒜薹雞蛋炒蝦醬怎麼做-蒜薹雞蛋炒蝦醬的做法")
- “在飯店吃飯的時候見人家這麼炒過回家山寨一下蝦醬味道鮮香，非常下飯蒜薹中含有豐富的維生素C具有明顯的降血脂及預防冠心病和動脈硬化的作用，並可防止血栓的形成它能保護肝臟，誘導肝細胞脱毒酶的活性，可以阻斷亞硝胺致癌物質的合成，從而預防癌症的發生適用人羣：高血脂、冠心...
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![雞蛋蒜薹炒二米飯怎麼做-雞蛋蒜薹炒二米飯的做法]( "雞蛋蒜薹炒二米飯怎麼做-雞蛋蒜薹炒二米飯的做法")
- “蛋炒飯版本很多，唯獨喜歡這一款。色澤豐富，誘惑滿滿。看似簡單的蛋炒飯，炒不好就是不好吃，記住兩點：一是把米炒散，顆粒分明；二是要充分炒熱。”食材明細主料剩二米飯（適量）輔料蒜薹（適量）葱花（少許）青椒（1個）雞蛋（2個）調料鹽（適量）味精（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋蒜薹炒二米...
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![炒蒜薹怎麼做-炒蒜薹的做法]( "炒蒜薹怎麼做-炒蒜薹的做法")
- “蒜薹含有糖類、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B2、維生素C、尼克酸、鈣、磷等成分。蒜薹外皮含有豐富的纖維素。蒜薹含有大蒜素、和辣素。蒜薹可以清腸利便刺激大腸排便、調治便祕。”食材明細主料蒜薹（300克）裏脊肉（60克）胡蘿蔔（1根）大葱（適量）香菇（4個）輔料油（少許）蠔油（1勺）鹽...
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![蒜薹炒蝦乾怎麼做-蒜薹炒蝦乾的做法]( "蒜薹炒蝦乾怎麼做-蒜薹炒蝦乾的做法")
- “蝦乾酥香，蒜薹脆嫩，鹹香適口。😋”食材明細主料蒜薹（適量）小對蝦乾（適量）輔料玉米油（適量）葱花（適量）花椒（適量）小米椒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜薹炒蝦乾的做法步驟1、蒜薹適量洗淨。2、切成二指段。3、小對蝦乾適量。4、鍋內適量油燒熱，葱花，小米椒，花椒炒香。5、蝦乾...
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![小米椒蒜薹炒木耳怎麼做-小米椒蒜薹炒木耳的做法]( "小米椒蒜薹炒木耳怎麼做-小米椒蒜薹炒木耳的做法")
- “微辣，鹹鮮適口。”食材明細主料小米椒（3個）蒜薹（適量）木耳（適量）調料玉米油（適量）花椒（幾粒）姜蒜（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小米椒蒜薹炒木耳的做法步驟1、蒜薹切段。2、泡發的木耳。3、鍋裏適量油燒熱，姜蒜，花椒炒香。4、木耳，蒜薹，小米椒倒進去。5、翻炒幾...
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![家常菜蝦米炒蒜薹如何做簡單又好吃]( "家常菜蝦米炒蒜薹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料蝦米：50蒜薹：500輔料生抽：適量白糖：適量姜：適量花生油：適量具體步驟1.蒜薹切段。2.蝦米洗泡乾淨瀝乾水分。3.燒熱鍋倒入油瀑炒姜。4.接着把蝦米加入翻炒至出香味。5.倒入蒜薹一起炒。6.邊炒邊加少許生抽白糖，炒...
- 18491
![香辣蝦仁炒蒜薹的做法 家常菜香辣蝦仁炒蒜薹 香辣蝦仁炒蒜薹怎麼做]( "香辣蝦仁炒蒜薹的做法 家常菜香辣蝦仁炒蒜薹 香辣蝦仁炒蒜薹怎麼做")
- “美味家常香辣下飯。”食材明細主料蒜薹（1把）蝦仁（300克）輔料鹽（適量）料酒（一勺）胡椒粉（適量）豆瓣醬（一勺）白糖（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香辣蝦仁炒蒜薹的做法步驟1、蝦仁開背挑去蝦線。2、加料酒，鹽，胡椒粉醃製。3、蒜薹洗淨。4、切寸段。5、準備薑末蒜末。6、起油鍋，放姜...
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![蒜薹炒玉米怎麼做-蒜薹炒玉米的做法]( "蒜薹炒玉米怎麼做-蒜薹炒玉米的做法")
- 食材明細主料玉米（適量）蒜薹（適量）輔料油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜薹炒玉米的做法步驟1、備齊原料，洗淨待用。2、玉米剝粒，蒜薹切粒。3、鍋裏下油燒熱。4、下玉米炒至斷生。5、下蒜薹粒。6、炒至變色後放鹽出鍋。...
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![蒜薹木耳炒小河蝦怎麼做-蒜薹木耳炒小河蝦的做法]( "蒜薹木耳炒小河蝦怎麼做-蒜薹木耳炒小河蝦的做法")
- “小河蝦配上蒜薹木耳，好吃易做。”食材明細主料小河蝦（適量）蒜薹（適量）木耳（適量）輔料蒜片（適量）薑絲（適量）乾紅椒（3個）蠔油（1勺）生抽（半勺）鹽（半匙）花生油（適量）花椒（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜薹木耳炒小河蝦的做法步驟1、河蝦洗淨備用。2、蒜薹切成小段。3、幹木耳泡發。4、幹...
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味味甜
