- “秋風秋雨秋意濃,天際天底天氣涼。夏去秋來,一場秋雨一場寒。早晨去門,穿長袖衣服已經不行了,凍的直起雞皮疙瘩,得穿外套了,感覺今年的深秋來的特別的早。看看小區的邊邊角角都被大媽們曬了紅紅的辣椒,準備着冬天吃。有的大媽都開始買冬瓜了,曬在小區,説冬天可以燉肉燉排骨。其實...
- 8017
- “家常菜紅燒冬瓜是把素菜燒出肉滋味來。我特別喜歡,吃着冬瓜就像吃着大塊大塊的肥肉一樣好爽呀。對了對了不會長胖的喲。。。。冬瓜中富含丙醇二酸。能有效控制體內的糖類轉化為脂肪,防止體內脂肪堆積,還能把肥胖多餘的脂肪消耗掉,對防治高血壓、動脈粥樣硬化、減肥有良好的...
- 12524
- 一年四季的更替,春夏秋冬。一天清晨午時傍晚深夜的輪換。時間走得很快也很急。現代的都市化生活讓我們越來越遠離健康,遠離真心的生活。特別是到了冬季,天冷氣寒。十分難受。但時間過得慢,正是冬季調理,養生的好時機。冬季養生,你值得擁有。冬季養生1.原則冬季飲食應遵循“秋冬...
- 13539
- “冬季養生必備的,紅棗蛋糕!紅棗搭配上紅糖製作出傳統味道的蛋糕,超級美味!”食材明細主料紅棗(100g)輔料低筋麪粉(200g)純牛奶(180ml)紅糖(155g)玉米油(100ml)白芝麻(少許)甜香(口味)烤(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)冬季養生必備紅棗蛋糕的做法步驟1、準備好食材,紅棗去核100g、純牛奶180ml(240ml)...
- 28482
- “一提起紅燒肉,人人皆知。大廚師們燒出的是上檔次紅燒肉,東西南北各地有着不同口味。家庭版的紅燒肉更是做法各異,囗感不同,各家有各家味道。”食材明細主料五花肉(500g)輔料花椒(適量)枸杞(適量)幹山楂片(3片)葱(2小段)姜(2片)紅燒醬油(適量)料酒(適量)紅幹辣椒(2個)冰糖(適量)小棗(3個)大料(1個)油...
- 9915
- 整個冬天,需要經過立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等六個節氣,冬天是一年中氣候最寒冷的季節。冬天,是一個人養生的絕佳時機,養生包括精神、起居、飲實、運動、保健等方面!最關鍵的還是飲食和運動的養生,在冬天,很多人喜歡食補,這也是中國人的傳統,也有很多藥食同源的食材。...
- 24288
- “手腳冰涼,冬季怕冷的你,一定要做此湯。紅棗,桂圓,紅糖和枸杞補氣補血,美容養顏,強身健體。而且操作極其簡單,快來看看吧:”食材明細主料紅棗(6個)桂圓(10克)枸杞(10克)輔料姜(5克)紅糖(1勺)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)冬季養生茶的做法步驟1、準備紅糖,姜,紅棗,桂圓,枸杞2、將紅棗和桂...
- 23119
- 秋冬季節,天氣轉涼,許許多多的人都在計劃着補補自己的身體。而殊不知,秋冬季節養肝也是極其重要的一部分,它會在這個季節為我們日常的生活提供高質量的能量。那麼,秋冬季節如何養肝呢,下面就讓我們來探討一下這個問題吧。秋冬季節如何養肝一、秋冬季護肝最好的飲食1、多吃新鮮...
- 29199
- “冬季是進補的大好時機,在進補前吃點山藥,更有利於補品的吸收。山藥為補中益氣藥,具有補益脾胃的作用,特別適合脾胃虛弱者進補前食用。山藥營養價值較高,既是食用的佳蔬,又是常用的藥材。山藥為薯蕷科植物薯蕷的塊根,具有補脾養胃、補肺益腎的功效。可用於治療脾虛久瀉、慢性腸...
- 25993
- 秋季有“秋老虎”之稱,秋季空氣中的水分十分的稀少,氣候也是非常乾燥的,容易引起人體和肌膚上的水分嚴重缺失,導致皮膚乾燥,十分難受。秋季就適合吃一些水分充足又營養的瓜來為人體和肌膚充不水分。那麼,立秋吃什麼瓜最好?下面就讓我們一起來了解一下吧!立秋吃什麼瓜最好1.南瓜南...
- 26313
- “冬瓜能有效消除孕婦出現的四肢水腫症狀,還能有效預防妊娠期糖尿病和妊娠高血壓,夏天吃冬瓜還能消暑。但冬瓜性涼,孕婦最好不要多吃。”食材明細主料冬瓜(適量)豬肉(適量)輔料大蒜(適量)生薑(適量)小葱(適量)植物油(適量)鹽(適量)五香粉(適量)老抽(適量)生抽(適量)鹹鮮(口味)燜(工藝)半小時(耗時)普通...
- 28144
- “寒冷的冬季,吃點補氣補血的食材,有利於身體健康。紅棗,黑米和枸杞有滋補,補氣補血的功效,還含有大量的人體所需要的營養素,喜歡的看看這款主食米飯吧:”食材明細主料大米(150克)黑米(30克)輔料紅棗(6個)枸杞(10克)甜味(口味)燜(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)冬季養生米飯的做法步驟1、將食材放...
- 10694
- “今天大雪節氣,大雪養生,晚上煲一鍋四紅湯,美容養顏,補血補氣益肝養生。喝完四紅湯,一年美貌似少女四紅湯採用的食材是紅衣花生、紅棗、紅豆、紅糖、桂圓。紅衣花生,具有補血補氣,益腦增加智慧、長壽等功效。紅棗具有滋陰補陽,補血功效。紅豆具有消水腫,排毒功效。紅糖温補驅寒,補...
- 27218
- 食材明細主料五花肉(適量)冬瓜(適量)粉條(適量)土豆(適量)輔料老抽(適量)生抽(適量)小茴香(適量)桂皮(適量)香葉(適量)花椒(適量)葱(適量)姜(適量)蒜(適量)冰糖(適量)八角(適量)五香(口味)燉(工藝)一小時(耗時)高級(難度)冬瓜紅燒肉的做法步驟1、五花肉洗淨,涼水下鍋,焯水2、葱薑蒜備好3、炒糖色4、下肉裹色5、下...
- 25702
- 秋季養生吃什麼,現在全世界的人們都講究養生,但是知道秋季養生應該吃什麼麼。吃好了是養生,吃不好就不是養生了。接下來我為大家介紹一下秋季養生應該吃一些什麼樣的食物好那,大家請跟着我一起來看看秋季養生吃什麼好吧。一、秋季養生吃什麼進入秋季,天氣涼爽,是個養生進補的好...
- 19412
- “冬季進補的食材中,堅果被排在了前邊。這款粥選用了愛吃的核桃、板栗、花生米等幾種堅果,又配上了同樣具有保健功效的紅棗、糯米作食材,用電煮鍋文火煮熟。營養很豐富,保健功效很顯著。”食材明細主料花生米(80g)核桃(100g)板栗(150g)糯米(100g)輔料紅棗(適量)清淡(口味)煮(工藝)數小時(耗...
- 8894
- “冬瓜減肥是地球人都知道的祕密。冬瓜能夠瘦身是因為其具有清熱解毒,消除水腫;排除人體水分;從而達到減肥美容的功效,冬瓜不論是煨湯還是紅燒都可以減肥降脂,補虛益氣。小孩子看到冬瓜表面的霧狀東西很像冬天結的霜,誤認為冬瓜是冬天的果蔬。其實冬瓜主要產在夏季;圓圓的萌萌的...
- 21958
- 一年四季裏面,秋冬季節相對是比較乾燥的,在這兩個季節,人們的身體素質相對較弱,很容易生病,也許有氣候乾燥的原因,也有在平時不注意積累的問題,但是身體是革命的本錢,沒有好的身體,如何去為美好生活奮鬥,下面就教大家一些秋冬季養生小常識。秋冬季養生隨着天氣轉冷,秋冬季不遠了。秋...
- 29310
- “今年挺幸運的,冬瓜終有收成,果實挺大的,現在天氣那麼幹燥,先煲個清潤的湯吧,把冰箱及貯物櫃的老底翻出來,加上連皮帶囊的冬瓜,煲一煲清補涼湯,好正哦。”食材明細主料冬瓜(約800克)薏米(約50克)苕實(約50克)白蓮約(約40克)扁豆(約40克)淮山(約40克)調料玉竹(約30克)清淡(口味)煲(工藝)一小時(耗時)...
- 18526
- 馬上就要八月了,今天是七月的最後一天,都説七月不安生,不知道七月過去是件好事還是壞事呢。八月一來我們就應該有種夏天快接近尾聲,秋季快來了的心理準備。秋季是一個非常值得養生的季節,那麼秋季吃什麼養生呢?秋季吃什麼養生1、百合百合有補肺、潤肺、清心安神、消除疲勞和潤...
- 26827
- 説到養生,會養生、懂養生的朋友可能會説在秋冬時節養生是最好的,其實,不論是從西方醫學的角度還是從中醫的角度上來説,冬天是滋補身體的最佳時機。喝湯更是一種養生方式。那麼,大家知道秋季養生湯有哪些嗎?下面,就讓我們一起來看一下吧。秋季養生湯推薦一:雪梨百合枸杞湯雪梨有着...
- 13123
- 養生已經不是中老年人們的專利了,養生的年齡段變得越來越低。初高中的孩子們冬天也不再露腳踝了,大學生們拿起保温杯了,上了班的大朋友們開始用按摩儀了。我們今天來看一看秋冬季養生湯都有什麼,有什麼好處吧。注重養生的大朋友們注意啦!一、秋冬季養生湯的做法及功效1.紅棗桂...
- 9334
- “進入寒冷的冬季,家家户户都喜歡煲湯,今天這款冬季養生牛肉湯,具有很強的保健養生功效。牛肉含有豐富的蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長髮育及手術後、病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜。寒冬食牛肉,有暖胃作用,為寒冬補益佳品...
- 6702
- 準備時間:5分鐘    烹飪時間:6分鐘主料冬瓜:500瑤柱:8顆輔料生薑:幾片香葱:幾根具體步驟1.泡發瑤柱:用清水將瑤柱泡15分鐘,用手輕輕洗淨後,放入碗中,加入適量薑片,葱段,料酒,清水,水要沒過瑤柱。蒸鍋加水燒開,放入瑤柱碗,蒸30-60即可。泡發好的瑤柱連湯一...
- 4697
- “立秋了,各種上火,所以需要吃清淡些!”食材明細主料蝦(400克)山藥(300克)花菜(200克)輔料黑胡椒(適量)胡蘿蔔(適量)午餐肉(適量)清淡(口味)炒(工藝)一小時(耗時)普通(難度)秋季養生的做法步驟1、把蝦頭和身子分離,蝦皮包好備用2、到入少許油,將蝦頭煸出蝦油,再將蝦仁放到鍋裏煎熟。3、再撒上黑胡椒...
- 15381