![南瓜腰果露怎麼做-南瓜腰果露的做法]( "南瓜腰果露怎麼做-南瓜腰果露的做法")
- “昨天外食，在西餐廳點了一個南瓜腰果露，甜的。味道很不錯口感也很好香香濃濃，今天試在自己在家做一份看看，食材都是容易買到的，做法也簡單，用破壁機更方便。”食材明細主料南瓜（120克）原味烘焙腰果（30克）調料純淨水（約600克）甜香（口味）其他（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）南瓜腰果露的做法步驟...
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![南瓜花生露怎麼做-南瓜花生露的做法]( "南瓜花生露怎麼做-南瓜花生露的做法")
- 食材明細主料南瓜（適量）花生（適量）大米（適量）輔料水（適量）甜味（口味）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜花生露的做法步驟1、南瓜去皮切薄片所有食材備齊。2、放入破壁機裏。3、最後放南瓜。4、啟動米糊功能30分鐘水量加到1200毫升，這個看自己破壁機情況而定。5、時間到靜止一會去掉浮沫。6、這...
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![核桃仁腰果南瓜燕麥米漿怎麼做-核桃仁腰果南瓜燕麥米漿的做法]( "核桃仁腰果南瓜燕麥米漿怎麼做-核桃仁腰果南瓜燕麥米漿的做法")
- “顏色金黃，光滑香甜。”食材明細主料核桃仁（適量）南瓜（適量）腰果（適量）輔料大米（一把）燕麥（一把）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）核桃仁腰果南瓜燕麥米漿的做法步驟1、貝貝南瓜去皮。2、核桃仁，腰果適量。3、大米一把。4、即食燕麥一把。5、南瓜，大米核桃仁，燕麥放破壁機裏，冰糖幾...
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![南瓜核桃露怎麼做-南瓜核桃露的做法]( "南瓜核桃露怎麼做-南瓜核桃露的做法")
- 食材明細主料南瓜（適量）核桃（適量）蘋果（半個）小米（適量）輔料礦泉水（1瓶）純牛奶（1瓶）調料冰糖（適量）甜香（口味）炸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）南瓜核桃露的做法步驟1、準備好食材備用。2、南瓜洗淨切片倒入破壁機中。3、半個蘋果洗淨削皮放入破壁機中。4、小米洗淨放入破壁機中。5、核桃洗淨放...
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![花生腰果露怎麼做-花生腰果露的做法]( "花生腰果露怎麼做-花生腰果露的做法")
- “花生中的維生素K對多種出血性疾病都有良好的止血功效，尤其是紅皮花生，且富含維生素E和一定量的鋅，能增強記憶、抗老化，延緩腦功能衰退和滋潤皮膚。腰果有很好的軟化血管作用，還含有豐富的油脂，可以潤腸通便，潤膚美容、延緩衰老。兩者結合女性常吃有助於抗衰老、預防面部皮膚鬆...
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![南瓜腰果飲怎麼做-南瓜腰果飲的做法]( "南瓜腰果飲怎麼做-南瓜腰果飲的做法")
- “南瓜、腰果、奶，味道混合，醇香濃厚。”食材明細主料貝貝南瓜（1個）腰果（7粒）輔料奶（1盒）甜味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜腰果飲的做法步驟1、食材。蒸好的貝貝南瓜一個。腰果七粒，腰果是熟的。豆奶一盒，家裏只有豆奶了，放純牛奶也好。2、貝貝南瓜一個，小小的。去籽兒、去皮。...
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![腰果南瓜羹怎麼做-腰果南瓜羹的做法]( "腰果南瓜羹怎麼做-腰果南瓜羹的做法")
- “最多的營養（包括植物生化素）都藏在天然蔬果的皮和籽裏，所以把南瓜皮和籽放進一起打成汁，就能輕鬆攝取到全營養。”食材明細主料南瓜（250克）腰果（30克）輔料温水（400ml）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）腰果南瓜羹的做法步驟1、南瓜洗淨，皮用牙刷刷洗乾淨，連皮帶籽蒸熟後放入破壁機;...
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![銀耳南瓜露的做法 饞嘴小吃---銀耳南瓜露 銀耳南瓜露怎麼做]( "銀耳南瓜露的做法 饞嘴小吃---銀耳南瓜露 銀耳南瓜露怎麼做")
- “這是一道滋補養顏的佳品，口感甜潤細膩。南瓜和銀耳的營養都是非常豐富，也都是美容的好東西。這道甜品很適合秋日，當做下午茶的加餐也是很不錯的。”食材明細主料幹銀耳（一個）南瓜（100克）輔料冰糖（40克）牛奶（150克）水澱粉（20克）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）銀耳南瓜露的做法步驟...
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![南瓜百合露的做法 潤腸減脂—南瓜百合露 南瓜百合露怎麼做]( "南瓜百合露的做法 潤腸減脂—南瓜百合露 南瓜百合露怎麼做")
- “功效：南瓜的主要成分是水和少量澱粉質，富含維生素A和B，具有抗氧化的作用。食用南瓜可以幫助消化吸收，南瓜中含有的不飽和脂肪酸，可以通便利尿，對減肥很有幫助。”食材明細主料黃瓤南瓜（200克）百合（適量）輔料牛奶（250克）冰糖（適量）配料清水（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜百...
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![腰果炒青瓜怎麼做-腰果炒青瓜的做法]( "腰果炒青瓜怎麼做-腰果炒青瓜的做法")
- 食材明細主料黃瓜（4根）腰果（50克）輔料鹽（適量）味精（適量）澱粉（適量）香油（適量）色拉油（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）腰果炒青瓜的做法步驟1、黃瓜洗淨去皮。2、把去了皮的黃瓜用刀切成滾刀塊。3、炒鍋燒熱，倒入色拉油，加入腰果，炒至金黃色，倒出。4、炒鍋重新加色拉油，倒入切好塊的...
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![南瓜牛奶露怎麼做-南瓜牛奶露的做法]( "南瓜牛奶露怎麼做-南瓜牛奶露的做法")
- “早餐在一天中佔有着非常重要的位置，既要兼顧營養，又要簡單快手，南瓜牛奶露就是不錯的選擇。用九陽果汁機，非常方便，而且操作簡單，還易清洗，值得推薦。”食材明細主料小南瓜（1個）輔料牛奶（500ml）甜味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）普通（難度）南瓜牛奶露的做法步驟1、準備食材。2、南瓜去皮，去籽...
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![南瓜西米露湯怎麼做-南瓜西米露湯的做法]( "南瓜西米露湯怎麼做-南瓜西米露湯的做法")
- “今天這款南瓜西米露甜湯，非常適合小朋友喝的一道甜品，做法非常簡單！營養值：南瓜性温味甘，入脾、胃經。具有補中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲的功能。保護胃粘膜：促進膽汁分泌，免受粗糙食品刺激，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。西米露是老家自種的冬京丸，是一種植物，收季後，壓汁，過篩，沉澱後...
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![南瓜西米露怎麼做-南瓜西米露的做法]( "南瓜西米露怎麼做-南瓜西米露的做法")
- 食材明細主料南瓜（適量）木薯粉（適量）調料西米（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）南瓜西米露的做法步驟1、成品圖來一張！2、大火燒開，倒入西米煮熟備用。3、南瓜去皮切塊。入鍋蒸熟。4、加入木薯粉。5、揉成光滑麪糰。6、將麪糰揉成小湯圓。7、大火燒開，加入小圓子。8、煮熟備...
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![怎麼製作 薏米南瓜露怎麼做-薏米南瓜露的做法 薏米南瓜露好喝嗎]( "怎麼製作 薏米南瓜露怎麼做-薏米南瓜露的做法 薏米南瓜露好喝嗎")
- “薏米南瓜露是個什麼樣的口味呢？直到喝到才知道非常好吃，又不知道怎麼整呢？學到了才知道其實非常簡單的”食材明細主料薏米南瓜露（1罐）飲用水（600毫升）輔料白糖（40克）攪拌（15秒）果味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）薏米南瓜露的做法步驟1、取出一罐薏米南瓜露，倒入攪拌機中2、加入白糖...
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![營養豐富 取材簡單圖解-南瓜蓮子腰果露 味道鮮美]( "營養豐富 取材簡單圖解-南瓜蓮子腰果露 味道鮮美")
- 南瓜蓮子腰果露是一道常見的家常菜，味道鮮美，營養豐富，取材簡單，製作方法也很方便，深受人們的喜愛，在早上來上一碗南瓜蓮子腰果露，既美味又填飽了肚子。如果你對這道南瓜蓮子腰果露感興趣的話，就趕快一起來學習它的烹飪方法吧!主料南瓜：適量蓮子：適量梨子：1個紅扁豆：適量腰果：適量紅豆...
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![栗子合桃腰果露怎麼做-栗子合桃腰果露的做法]( "栗子合桃腰果露怎麼做-栗子合桃腰果露的做法")
- “想給孩子補腦💯又想給全家人氣色好😃多吃這碗補腦補鈣護膚護胃的飯後甜品吧😉給大家參考一下這三種平常又普通的材料有多功效和營養😆😆😆合桃含豐富多元不飽和脂肪酸，有助維持大腦神經系統的正常功能，具真正補腦功效。腰果中含有豐富的礦物質，包含鈣、銅、磷，銅能促進膠原...
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![腰果松露巧克力怎麼做-腰果松露巧克力的做法]( "腰果松露巧克力怎麼做-腰果松露巧克力的做法")
- 食材明細主料奶油（120g）可可粉（80g）輔料黃油（30g）腰果（適量）配料糖（適量）奶香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）腰果松露巧克力的做法步驟1、奶油和糖放入煮鍋2、小火煮開至糖融化3、加入黃油小火煮化4、關火加入可可粉5、攪拌均勻放入冰箱至冷卻6、準備腰果7、將冷卻的巧克力分成大小...
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![南瓜銀耳露怎麼做-南瓜銀耳露的做法]( "南瓜銀耳露怎麼做-南瓜銀耳露的做法")
- “桌上放着兩塊南瓜，一下子就來了主意。如果有豆漿機，那就再簡單不過，直接把南瓜銀耳扔進去，只等着喝就行了。沒有豆漿機，也並不太複雜，也並不需要特別去煮去蒸，只要在蒸飯的時候，順便就可以把南瓜銀耳蒸熟。然後，再把它們變成濃漿。南瓜的顏色最耀眼，燦燦的金黃。。。。”食材明細...
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![南瓜腰果合桃露怎麼做-南瓜腰果合桃露的做法]( "南瓜腰果合桃露怎麼做-南瓜腰果合桃露的做法")
- “天氣轉冷氣候乾燥，最適合一碗温暖滋潤的中式糖水了，今天分享一款我很喜歡的糖水給大家🤩南瓜腰果合桃露，堅果香👍南瓜口感順滑😋，飯後一碗實在太幸福了😌”食材明細主料南瓜（1塊）輔料腰果（1大把）合桃肉（3-4個）調料小冰糖（隨意）水或牛奶（360g）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）南瓜...
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![紫薯腰果奶露怎麼做-紫薯腰果奶露的做法]( "紫薯腰果奶露怎麼做-紫薯腰果奶露的做法")
- “滋陰補腎的腰果加上紫薯的營養.紫薯含大量抗氧化物質，花青素是一種很強的抗氧化劑，有助於消除體內自由基，除了抗氧化和抗老化以外，對心血管健康亦很有幫助。配上腰果營養豐富，性質滋潤，尤其適合於乾燥的秋冬飲用👍”食材明細主料（一人份量）紫薯（1小小個）輔料（一人份量）腰果（1小把）牛...
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![腰果南瓜糊怎麼做-腰果南瓜糊的做法]( "腰果南瓜糊怎麼做-腰果南瓜糊的做法")
- “做這道早餐飲品我們只需要準備一塊南瓜和一把腰果，可以在做晚飯的時候蒸一些南瓜放入冰箱裏留着，第二天早上只需要把南瓜和腰果放入料理機裏，加入一杯熱水，啟動料理機30秒就能喝到香甜潤口的腰果南瓜飲糊。”食材明細主料熟南瓜（200克）輔料腰果（40克）調料熱開水（一杯）原味（口味）蒸（...
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![南瓜杏仁露怎麼做-南瓜杏仁露的做法]( "南瓜杏仁露怎麼做-南瓜杏仁露的做法")
- “南瓜杏仁露，一款自制飲品，清淡甜美，做早餐和下午茶都很棒，顏值營養均在線。”食材明細主料熟南瓜（兩塊）輔料杏仁露（一瓶）清淡（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜杏仁露的做法步驟1、南瓜提前蒸熟，杏仁露加熱。2、南瓜去皮放入杯中搗成泥。3、加入杏仁露。4、攪拌均勻。5、小幫...
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![黃瓜炒腰果怎麼做-黃瓜炒腰果的做法]( "黃瓜炒腰果怎麼做-黃瓜炒腰果的做法")
- 食材明細主料黃瓜（適量）即食腰果（適量）輔料鹽（適量）食用油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜炒腰果的做法步驟1、準備食材。2、黃瓜去皮洗淨切成腰果大小的黃瓜丁。3、鍋裏倒油燒熱，放入黃瓜丁翻炒約3分鐘，期間看情況可加少許清水，炒至黃瓜熟。4、放入即食腰果，加少量鹽炒...
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![南瓜銀耳露的做法 南瓜銀耳露（豆漿機版） 南瓜銀耳露怎麼做]( "南瓜銀耳露的做法 南瓜銀耳露（豆漿機版） 南瓜銀耳露怎麼做")
- “今天娜姐來做一道簡單方便有着夏日氣息的美食，這，能讓你在炎炎夏日裏，味蕾再次甦醒。銀耳滋陰潤肺抗衰老，是女性必備之滋補品。但想要發揮好這個功效，就必須要把銀耳的膠質都燉出來才行。這樣少説也得燉幾個小時吧，很費時間。想省時間最簡便的方法就是豆漿機了，邊磨邊煮，15分鐘...
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![腰果苦瓜怎麼做-腰果苦瓜的做法]( "腰果苦瓜怎麼做-腰果苦瓜的做法")
- “這道炒苦瓜我加了腰果，脆脆的腰果，嚼在嘴裏香香的，即使多了苦瓜的苦味，也是可以讓人接受噢。”食材明細主料苦瓜（80克）腰果（20克）輔料小紅椒（2個）鹽（適量）葱花（適量）蒜（2瓣）生抽（3克）花椒粉（1克）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）腰果苦瓜的做法步驟1、原料：苦瓜（切成了薄片）、腰果（提前用烤箱...
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味味甜
