腰果南瓜糊怎麼做-腰果南瓜糊的做法

“做這道早餐飲品我們只需要準備一塊南瓜和一把腰果，可以在做晚飯的時候蒸一些南瓜放入冰箱裏留着，第二天早上只需要把南瓜和腰果放入料理機裏，加入一杯熱水，啟動料理機30秒就能喝到香甜潤口的腰果南瓜飲糊。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 蒸 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

腰果南瓜糊的做法步驟

• 1、備一塊南瓜和一把腰果，腰果要買原味烘烤熟的腰果仁。我家一直吃原味的，原味的腰果沒有任何食品添加劑。

• 2、南瓜削去外皮後，把瓜瓤也處理乾淨，然後放水裏清理乾淨，切成薄片。

• 3、把切好的南瓜片碼入盤中，放入蒸鍋裏蒸熟，南瓜切薄一些十分鐘就能蒸熟。1—3步驟我們可以在頭一天做晚餐時準備好，或者臨睡前把南瓜蒸熟放冰箱裏保存。

• 4、第二天早上起牀，把熟南瓜從冰箱裏取出來放入料理機裏，倒入一杯熱水，一定要用熱水哦，這樣打出來的腰果南瓜糊是温的，正適合喝。

• 5、放入一把熟腰果。

• 6、用料理機打攪30秒左右就可以飲用了。南瓜本身有甜味，這款飲品不用加甜，如果你是喜甜愛好者，我們也不反對你加糖，只是無糖的更健康！

小竅門

很簡單沒有什麼小技巧。