![彩虹雜蔬飯怎麼做-彩虹雜蔬飯的做法]( "彩虹雜蔬飯怎麼做-彩虹雜蔬飯的做法")
- “給孩子做飯，如果説想要做的出彩，讓孩子看到就有吃的慾望，怎麼弄？一、食材顏色多些比較吸引寶寶眼球，特別是出現撞色，寶寶們喜歡大紅大綠的顏色，視覺效果是可以帶來一個好胃口的。二、根據繪本、動畫做些可愛的造型，這個寶寶要到1歲半—2歲才能欣賞你的“畫作”，有些費時還需要些...
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![彩虹蔬菜包怎麼做-彩虹蔬菜包的做法]( "彩虹蔬菜包怎麼做-彩虹蔬菜包的做法")
- “春季正是小朋友長身體的時候，小朋友多吃蔬菜身體好，長高高。但是很多小朋友其實都不愛吃菜，所以我將好幾種蔬菜用餛飩皮包起來，小小圓圓一個，半透明的餛飩皮，隱隱約約透出那繽紛的顏色，不愛吃菜的小朋友都會多吃幾個呢~~”食材明細主料胡蘿蔔（半個）黑木耳（8朵）豆芽（半斤）菠菜（半斤）甜...
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![雜蔬焗彩椒怎麼做-雜蔬焗彩椒的做法]( "雜蔬焗彩椒怎麼做-雜蔬焗彩椒的做法")
- 食材明細主料彩椒（2個）混合蔬菜丁（80g）培根（2片）芝士碎（100g）鹽（1/4勺）水（30g）輔料黑胡椒粉（適量）意大利混合香草（1/4勺）鹹甜（口味）烘焙（工藝）半小時（耗時）普通（難度）雜蔬焗彩椒的做法步驟1、彩椒2個混合蔬菜丁80g培根2片芝士碎100g鹽1/4小勺黑胡椒粉適量意大利混合香草1/4小勺水30g2、彩椒橫切兩...
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![蔬果彩虹皮凍怎麼做-蔬果彩虹皮凍的做法]( "蔬果彩虹皮凍怎麼做-蔬果彩虹皮凍的做法")
- “除夕夜晏冷菜系之一彩虹蔬果皮凍，顏色似彩虹、層次清晰、口感韌彈、倍受歡迎。”食材明細主料豬肉皮（適量）輔料紅火龍果汁（適量）大麥諾粉（適量）南瓜粉（適量）調料水（適量）料酒（適量）鹽（適量）原味（口味）技巧（工藝）一小時（耗時）神級（難度）蔬果彩虹皮凍的做法步驟1、經過煮制、多次刮油脂、再切成...
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![彩虹什蔬伴松子怎麼做-彩虹什蔬伴松子的做法]( "彩虹什蔬伴松子怎麼做-彩虹什蔬伴松子的做法")
- “每天吃4種以上彩虹式蔬食和各類種子和堅果有助於減少慢性病和癌症發生。研究發現，蔬果中具備可防癌、抗老功效的物質，也就是五顏六色的植物生化素，這些抗氧化成分可以防止血管內部細胞病變，減少各種慢性疾病和癌症。每天吃蔬果多於四份，就有降低患癌的效果。1991年，美國發起...
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![蔬菜汁彩虹甜甜圈怎麼做-蔬菜汁彩虹甜甜圈的做法]( "蔬菜汁彩虹甜甜圈怎麼做-蔬菜汁彩虹甜甜圈的做法")
- “每個迷上烘焙的人，都有一顆愛家人的心，為了家人的健康而烘焙，是我們不變的初心！既然是為了家人的健康而做，那麼食材的挑選更是要講究，本次的活動主題是選用天然的材料進行創作，跟我們為愛烘焙不言而合。其實一直以來，我都喜歡用天然食材作為顏料，紫薯啦、南瓜啦，都是我常用的染色...
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![彩色雜蔬怎麼做-彩色雜蔬的做法]( "彩色雜蔬怎麼做-彩色雜蔬的做法")
- 食材明細主料扁豆（2-3根）胡蘿蔔（小截）蘑菇（3-5朵）輔料洋葱（4/1個）黑胡椒碎（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）彩色雜蔬的做法步驟1、將胡蘿蔔切成片，改刀成小花🍄也切塊扁豆切短的段煮熟，備用。2、切好洋葱塊，備用熱鍋冷油，放洋葱進去炒再放其他食材一起炒，加鹽和黑胡椒碎，大約1-2分...
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![五彩雜蔬奶酪焗飯的做法 【五彩雜蔬奶酪焗飯】一個人的米飯也精彩 五彩雜蔬奶酪焗飯怎麼做]( "五彩雜蔬奶酪焗飯的做法 【五彩雜蔬奶酪焗飯】一個人的米飯也精彩 五彩雜蔬奶酪焗飯怎麼做")
- “上週，有那麼幾天是一個人的日子，很享受哇，可以少做好多的家務活，難的能偷懶那麼幾天。但是一個人的時候就懶得做法，因為一直覺得做飯給家人吃是很開心、很幸福的事，單獨做給自己吃，就沒那麼大的興致了。所以一個人的那幾天，總是在外面隨便解決下，在湊合吃了2天的米線啊麪條之後，...
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![彩虹蔬菜丸子怎麼做-彩虹蔬菜丸子的做法]( "彩虹蔬菜丸子怎麼做-彩虹蔬菜丸子的做法")
- “雞蛋的花樣吃法五顏六色的“小炸彈”，能把你喜歡的蔬菜都包進去，脆嫩的木耳、清爽的豆芽、脆甜的胡蘿蔔、還有菠菜和雞蛋。低脂、好吃又好看，零失敗。”食材明細主料雞蛋（2個）菠菜（4顆）胡蘿蔔（半根）木耳（4朵）豆芽（1把）餃子皮（適量）輔料清水（少許）調料鹽（1/4勺）蠔油（半勺）生抽（半勺）五香粉（1小勺...
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![彩虹糯米飯的做法 壯族五色糯米飯的升級版—彩虹🌈糯米飯 彩虹糯米飯怎麼做]( "彩虹糯米飯的做法 壯族五色糯米飯的升級版—彩虹🌈糯米飯 彩虹糯米飯怎麼做")
- “五色糯米飯是廣西壯族地區的傳統風味小吃，每年農曆三月三或清明時節，廣西各族人民普遍製作五色糯米飯。壯家人十分喜愛五色糯米飯，把它看作吉祥如意、五穀豐登的象徵。”食材明細主料糯米（5斤）輔料楓葉（一大把）紅藍草（一把）藍藍草（一把）黃香花（一把）橙紅木（20根）惹娘花（20g）藍雀花（20g）其...
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![五彩雜蔬丁怎麼做-五彩雜蔬丁的做法]( "五彩雜蔬丁怎麼做-五彩雜蔬丁的做法")
- “今天的這道菜很簡單，簡單到用女兒的話就是：“人人都會做的菜你還發？”雖然簡單，但是營養很豐富。專家建議一天要吃25種左右的蔬菜，把自己喜歡的蔬菜炒在一起，五顏六色的很是好看。”食材明細主料冷凍雜蔬（適量）黑木耳（適量）老豆腐（一塊）雞腿菇（1根）輔料鹽（適量）大葱（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）...
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![彩蔬飯的做法 【東北】彩蔬飯 彩蔬飯怎麼做]( "彩蔬飯的做法 【東北】彩蔬飯 彩蔬飯怎麼做")
- “北方人愛吃米飯，小時候的中飯和晚飯都是米飯，我家的米飯比較特殊，每次做米飯，媽媽都會在米飯中加入東北特有的大紅豆，待鍋裏的豆煮爛了，再下入米燜飯。特別喜歡這種米飯，豆香香的、面面的，給了大米一個新的口感和味道。有時米飯做多了，媽媽會用米飯加上一點蔬菜，做成炒飯，端起一碗...
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![彩虹蔬粉面包怎麼做-彩虹蔬粉面包的做法]( "彩虹蔬粉面包怎麼做-彩虹蔬粉面包的做法")
- “昨天做了兩款麪包沒吃夠，今天接着做用3種顏色蔬菜粉分別和成麪糰，隨意擰成單股勁，成品彩虹蔬粉面包顏色錯落有致、口感膨鬆柔軟、造型美觀誘人。”食材明細主料高筋麪粉（330g）白糖（45g）玉米油（45g）牛奶（210g）輔料鹽（3g）酵母（4g）調料甜菜粉（少許）綠茶粉（10g）薑黃粉（適量）甜味（口味）技巧（工藝）一小...
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![肉鬆彩蔬雜糧飯糰怎麼做-肉鬆彩蔬雜糧飯糰的做法]( "肉鬆彩蔬雜糧飯糰怎麼做-肉鬆彩蔬雜糧飯糰的做法")
- “小時候媽媽偶爾會給我們做飯糰，米飯，豬油，鹽和醬油，簡簡單單的組合但是異香無比。我們姐弟三個揹着書包一邊走一邊吃，享受着熱氣騰騰的美味。如今我也成了媽媽，為了讓孩子吃好，兩手不沾陽春水的我學着做菜，變換着心思做出各種花樣來。只願孩子和家人能吃好，吃得健康。做菜時加入...
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![彩虹飯怎麼做-彩虹飯的做法]( "彩虹飯怎麼做-彩虹飯的做法")
- “因為一個人，午飯愛偷懶。既想營養豐富，又不願繁宂複雜。於是今兒創意了——彩虹飯。生活，簡單隨意就好。”食材明細主料米飯（適量）火腿（適量）玉米粒（適量）蒜苗（適量）青椒（適量）紅椒（適量）輔料葱末（適量）蒜末（適量）配料鹽（6g）白胡椒粉（3g）醬油（適量）食用油（適量）香油（適量）雞精（適量）原味（口味）炒（工藝）十分...
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![彩虹酸奶果蔬麪包怎麼做-彩虹酸奶果蔬麪包的做法]( "彩虹酸奶果蔬麪包怎麼做-彩虹酸奶果蔬麪包的做法")
- “有些日子沒有做麪包了，俺一直好好滴努力，做出更好的作品此款麪包用料沒有特殊材料，操作上也是很簡單就只有幾步美味麪包即可出爐。”食材明細主料酸奶（130g）雞蛋（35g）麪粉（270g）輔料黃油（35g）鹽（3g）果蔬粒（適量）配料糖（30g）酵母（5g）奶香（口味）烤（工藝）數小時（耗時）高級（難度）彩虹酸奶果蔬麪包的做...
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![彩虹糯米飯怎麼做-彩虹糯米飯的做法]( "彩虹糯米飯怎麼做-彩虹糯米飯的做法")
- “一直懷念小時候請酒或過節吃的糯米飯，還有肉絲的那種，只是這次沒買到肉😭。”食材明細主料糯米（適量）豆角（適量）黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）土豆（適量）蒜泥（適量）葱（適量）玉米（適量）香菇（適量）輔料辣椒油（適量）蠔油（適量）香油（適量）花椒粉（適量）味極鮮醬油（適量）食用油（適量）食用鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘...
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![彩虹蒸餃的做法 年夜飯——彩虹蒸餃 彩虹蒸餃怎麼做]( "彩虹蒸餃的做法 年夜飯——彩虹蒸餃 彩虹蒸餃怎麼做")
- “春節是我國的傳統節日，而年夜飯是辭舊迎新的團圓飯，象徵着一家人團團圓圓、共敍天倫、吉祥圓滿之意。年夜飯蒸餃是用天然蔬果粉製作而成(無任何添加)，顏色美觀、餡料鮮美是年夜飯餐桌的亮點。”食材明細主料麪粉（適量）輔料南瓜粉（適量）菠菜粉（適量）紅火龍果粉（適量）餡料豬肉餡（適量...
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![最正宗的味道-黃燜雞的做法最正宗的做法]( "最正宗的味道-黃燜雞的做法最正宗的做法")
- 我們經常在一些外賣軟件或者是街上的小吃店裏看到黃燜雞,這一道美食可是佔據了我們味蕾的大部分時間。但是，每一家店製作出來的黃燜雞都有所不同，而且大家所用的配料都會出現一定的差別。那麼黃燜雞最正宗的做法是什麼?接下來就由小編為大家講述一下黃燜雞的做法最正宗的做...
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![醋漬彩虹時蔬的做法 節氣食養 | 醋漬彩虹時蔬 醋漬彩虹時蔬怎麼做]( "醋漬彩虹時蔬的做法 節氣食養 | 醋漬彩虹時蔬 醋漬彩虹時蔬怎麼做")
- “以時令鮮味，搭配有機真味，櫻桃果醋、藍莓果醋、青梅果醋，天然，有機，健康，用果醋醃漬時蔬、涼拌沙拉，為夏日帶來舌尖的甜酸清涼。”食材明細主料黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）彩椒（適量）櫻桃果醋（適量）輔料櫻桃有機果醋（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）醋漬彩虹時蔬的做法步驟1、黃瓜，胡...
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![彩虹炒飯怎麼做-彩虹炒飯的做法]( "彩虹炒飯怎麼做-彩虹炒飯的做法")
- “今天味口不太好，於是就炒了一盤炒飯。炒飯顏色豐富，很開味口哦。”食材明細主料香腸（5個）魚丸（5個）雜菜（1勺）飯（1勺）輔料鹽（1勺）葱花（1匙）油（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）彩虹炒飯的做法步驟1、鍋燒熱後，加入油2、油燒熱後，打入一個雞蛋翻炒後盛出3、倒入雜菜，翻炒均勻後加入鹽和...
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![多彩雜蔬南瓜盅的做法 多彩雜蔬南瓜盅——米飯的新衣 多彩雜蔬南瓜盅怎麼做]( "多彩雜蔬南瓜盅的做法 多彩雜蔬南瓜盅——米飯的新衣 多彩雜蔬南瓜盅怎麼做")
- “原本很普通的一個雜蔬炒飯，因為有了小南瓜這層美麗的外衣，米飯也高貴了起來。對於不愛吃飯的小朋友來説，五顏六色的蔬菜，再加上漂亮的小南瓜，相信一定會吸引小朋友的注意哦”食材明細主料小南瓜（適量）米飯（適量）輔料火腿（適量）玉米（適量）青椒（適量）胡蘿蔔（適量）土豆（適量）洋葱（適量）配料葱（適...
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![火麻油田園彩虹蔬怎麼做-火麻油田園彩虹蔬的做法]( "火麻油田園彩虹蔬怎麼做-火麻油田園彩虹蔬的做法")
- “五彩斑斕的色彩、食材多樣的蔬菜、營養豐富的家餚、有益身心健康的家常菜。用火麻油焯蔬菜是我的最愛，因為火麻油富含人體普遍缺少的α-亞麻酸是優質脂肪，這樣焯蔬菜不僅不會丟失蔬菜的營養成分，還能吸足火麻油的營養，並能保持蔬菜原本的色澤，真是一舉多得的烹飪方法，非常值...
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![五彩香腸雜蔬土豆燜飯的做法 土豆🥔家～【五彩香腸雜蔬土豆燜飯】 五彩香腸雜蔬土豆燜飯怎麼做]( "五彩香腸雜蔬土豆燜飯的做法 土豆🥔家～【五彩香腸雜蔬土豆燜飯】 五彩香腸雜蔬土豆燜飯怎麼做")
- “簡單易操作，上班族的福音，小朋友的最愛！快動手試一下下吧！✊🤛”食材明細主料土豆（1個）廣味香腸（3根（喜歡多放））青豆（適量）香菇（6-8個）胡蘿蔔（1根）洋葱（半個）大米（3杯）輔料洋葱（半個）調料油（適量）生抽（3勺）老抽（1勺）黑胡椒（適量）鹽（適量）料酒（1勺）糖（1-2勺）蠔油（2勺）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）五彩香腸...
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![蔬果彩虹蛋糕怎麼做-蔬果彩虹蛋糕的做法]( "蔬果彩虹蛋糕怎麼做-蔬果彩虹蛋糕的做法")
- “彩虹蛋糕做起來市場上買的蛋糕雖然好吃，但用的都是人工色素。像胡蘿蔔、菠菜、甜菜、藍莓、黑莓、蛋黃這樣的水果和蔬菜汁可以用來做天然色素，彩色麪糊烤出彩色的蛋糕，漂亮又健康~這個虐狗的日子裏吃貨甜甜圈只能自己對着我家鹿鹿鹿的照片自己安慰下自己了…………………...
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味味甜
