- “花生米又被稱為花生果,它具有很高的營養價值,也被稱為植物肉和人蔘果,裏面含豐富的脂肪和蛋白質。並含有礦物質,特別是含有人體必須的氨基酸,有促進腦細胞發育,增強記憶的功能。花生米雖然含蛋白質多,卻易被人吸收,能增加飽腹感而減少進食。花生還具有養胃功能,能促進腸胃功能的...
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- 食材明細主料花生(500G)花椒(適量)大料(適量)桂皮(適量)香葉(適量)五香粉(適量)辣椒粉(適量)輔料鹽(適量)鹹鮮(口味)烤(工藝)一天(耗時)簡單(難度)烤箱版五香花生米的做法步驟1、把除了花生以外的所有調料放到小鍋裏。2、加半鍋水,開鍋十分鐘。3、直接把花生倒入小鍋裏寖泡,我寖泡了半天,寖泡的時間...
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- “很多小家電一時衝動就買了,買了以後就不用了,今天用微波爐烤花生米,非常簡單,好用好做,非常香脆”食材明細主料花生米(適量)輔料花生油(少許)鹽(少許)鹹香(口味)烤(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)微波爐烤花生米的做法步驟1、花生米到入少許花生油拌勻。2、放入微波爐,1.5分鐘,停下以後用筷子...
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- “烤花生米小零食,滿足孩子的小饞嘴!好吃又簡單,在家也能做起來喔”食材明細主料花生米(200克)橄欖油(適量)輔料鹽(15克)其他(口味)烤(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)麪包機烤花生米的做法步驟1、提前把所有材料準備好2、花生米刷上一層橄欖油3、放進麪包桶裏4、麪包機啟動烘烤燉煮程序,烘烤4...
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- “不只是下酒,做涼拌菜時撒幾粒、煮麪條、炒麪拌麪撒幾粒增香,口齒留香。花生補腦養胃,外面的花生米都是油炸的,油反覆使用不説,還不知道是不是放心油,自己動手炒一碗,可以吃好幾天,一點都不難。”食材明細主料花生米(1碗)輔料油(適量)調料鹽(適量(也可不加))原味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普...
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- “特別喜歡烤箱菜這算是第一道因為其簡單事實果然還好”食材明細主料花生米(適量)輔料精鹽(適量)玉米油(適量)鹹香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)烤箱花生米的做法步驟1、花生米沖洗,控水。。。2、烤箱預熱150度。。。3、烤盤鋪錫紙,花生米平鋪。。。4、烤5分鐘。。。5、花生米...
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- 食材明細主料花生米(適量)輔料八角(適量)花椒(適量)鹽(適量)原味(口味)烤(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)餅鐺烤花生米的做法步驟1、花生你用適量鹽,花椒,八角浸泡30分鐘。2、瀝乾水份倒入餅鐺,上下火烤制20分鐘左右,中間要不停的揭蓋翻動,以免糊。3、25分鐘後即可出鍋,晾涼食用。小竅門一定要晾...
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- “烤箱鹽味花生米,香,鹹,脆。”食材明細主料花生米(500克)輔料鹽(適量)鹹甜(口味)烤(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)烤箱鹽味花生米的做法步驟1、花生米用鹽水泡半小時以上2、瀝水鋪在烤盤上3、放進烤箱4、用上火5、150度的火力烤15分鐘6、途中可翻勻,注意不要被燙了7、好香脆的花生米小竅...
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- 食材明細主料大白鯊花生米(500g)輔料芹菜(100g)調料花椒(適量)麻香(口味)拌(工藝)半小時(耗時)普通(難度)芹菜花生米的做法步驟1、先把大白鯊花生米用涼水泡一下。2、用水煮熟,煮到軟,斷生。3、就加鹽拌一下,這個就是一到菜,比較簡單。4、加入冰箱冷藏。5、油燒開,熗拌關鍵一步就是澆熱油。6...
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- 食材明細主料生花生米(200克)輔料開水(200克)鹽(20克)原味(口味)烤(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)香烤花生米的做法步驟1、生花生米淘洗乾淨,和鹽一起放入碗裏,倒入開水,浸泡1-2個小時2、泡好的花生米瀝乾水分,鋪在烤盤上,放入預熱好200℃的烤箱,烤8分鐘左右,直到有部分花生米的紅衣開始微微裂...
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- “這道菜學自《快樂生活一點通》節目。説到烤五香花生米,肯定是烤箱烤的咯,那家裏沒有烤箱就不能做了嗎?沒關係,今天我就用炒鍋來做烤的五香花生,操作非常的簡單,完全不需要技術,但是味道卻非常好哦。趕緊做上一盤給老公下酒吧。”食材明細主料花生米(適量)輔料八角(適量)桂皮(適量)香...
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- 食材明細主料花生米(適量)輔料花椒(適量)姜(適量)幹辣椒(適量)鹽(適量)玉米油(適量)鹹香(口味)烤(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)椒香烤花生米的做法步驟1、準備好花生米,洗淨控幹水分。2、準備好香料。3、花生米倒入空氣炸鍋。4、倒入香料,放玉米油拌勻。5、160°,30分鐘。6、中間翻拌一次。7、香...
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- “花生是高能、高蛋白和高脂類的植物性食物。花生米不含膽固醇和反式脂肪酸,富含微量營養素,植物固醇、白藜蘆醇、異黃酮、抗氧化劑等物質,是乳、肉食物的優秀替代品,對平衡膳食、改善中國居民的營養與健康狀況具有重要作用。我非常喜歡吃花生米,可是炸花生米每次都控制不住火...
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- 食材明細主料芹菜(500克)花生米(200克)輔料精鹽(5克)味精(3克)白糖(10克)辣椒粉(10克)葱段(10克)薑片(10克)大料(少許)微辣(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)芹菜拌花生米的做法步驟1、將芹菜清洗乾淨,放入滾水鍋中。2、焯熟,撈出,過涼,裝入碗中待用。3、將焯好的芹菜,放在案板上,拍碎,切成段,加入少許...
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- “用料簡單,製作方法簡單,是一道非常不錯的下酒菜,當作零食也是不錯的選擇。”食材明細主料花生米(600克)輔料鹽(適量)原味(口味)烤(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)鹽烤花生米的做法步驟1、將花生米倒入盆中,用清水洗乾淨2、洗乾淨的花生米撈出放在烤盆中3、加入適量的鹽,晃動烤盤,讓每個花生...
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- “最簡單,吃着最香、也是最家常的花生米的炒法哦。”食材明細主料花生米(適量)輔料色拉油(適量)配料鹽(適量)其他(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)炒花生米的做法步驟1、熱鍋放油,冷油倒入花生米。要不停的翻動炒勺,花生米很愛糊的。聽到吱吱聲的時候就差不多熟了,不然就嚐嚐,最簡單的...
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- “特別喜歡吃花生,不管帶殼不帶殼,只要是烤的或者炒的,咯吱咯吱滴嚼着,別提多香了。今天上一個前幾天做的椒鹽烤花生,與你一起分享。閒來無事磨磨牙很不錯哦!”食材明細主料紅衣花生(適量)輔料自制椒鹽(適量)橄欖油(適量)其他(口味)烤(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)椒鹽烤花生米的做法步驟1、...
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- 食材明細主料菠菜(500克)花生米(100克)輔料色拉油(少許)精鹽(3克)五香粉(2克)味精(3克)陳醋(100克)白糖(少許)辣椒粉(20克)五香(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)陳醋菠菜花生米的做法步驟1、將菠菜去根,清洗乾淨,放入滾水鍋中。2、焯熟,撈出,過涼,擠幹水分,放入碗中待用。3、將焯好的菠菜切成段,裝入...
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- “快手下酒菜,老爸吃飯時總好來盤花生米,老媽覺得油炸過的花生米不健康,我想着那就微波爐烤一下試試?還真行,簡單快速不説,關鍵味道更好,還不用一滴油,更健康些。”食材明細主料花生米(1碗(家用吃飯碗))輔料鹽(1/2勺)味精(1/2勺)十三香(1/2勺)鹹鮮(口味)烤(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)五香烤花生米...
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- 食材明細主料芹菜(適量)花生米(適量)輔料胡蘿蔔(適量)配料鹽(適量)花椒(適量)大料(適量)桂皮(1個)生抽(適量)香油(適量)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)芹菜拌花生米的做法步驟1、花生米洗淨。2、準備調料。3、把洗淨的花生米放入鹽、花椒、大料、桂皮和適量水煮熟。4、準備芹菜和胡蘿蔔...
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- 食材明細主料花菜(230克)花生米(125克)烤麩(150克)輔料生抽(適量)鹽(適量)白糖(適量)鹹甜(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)花生米烤麩煮花菜的做法步驟1、食材:花菜(已清洗)、花生米(已煮熟)、烤麩(已泡發)2、將已泡發好的烤麩放在案板上切開,待用。3、燒鍋倒油燒熱,下入已清洗好的花菜翻炒翻炒。...
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- 食材明細主料花生米(500g)胡蘿蔔(1根)芹菜(1把)調料調料包(適量)蒜香(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)芹菜花生米的做法步驟1、芹菜胡蘿蔔改刀。2、花生米涼水泡一下,泡的越久越好。3、加入調料包,下水煮。4、我用的這個鍋。5、煮15分鐘然後下芹菜胡蘿蔔再煮兩分鐘。6、煮完撈出晾涼。...
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- “外面賣的五香花生米雖然好吃但太貴,一斤花生米就需要十七塊錢。前幾天爸爸從老家帶來點花生米,正好拿來做點五香花生用來當下酒菜。”食材明細主料花生米(250g)輔料鹽(2勺)花椒(1小爸)八角(5顆)香葉(5片)熱水(適量(80-85°))五香(口味)烤(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)烤五香花生米的做法步驟1、...
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- “很喜歡吃的一道涼菜。”食材明細主料菠菜(適量)花生米(適量)輔料白糖(適量)醋(適量)鹽(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)菠菜花生米的做法步驟1、菠菜切斷備好。建議多備些,因為菠菜過水後量就小了。2、燙菠菜。水燒開後下菠菜,水再開後就可以了拿出。拿出後用涼水涮兩邊,讓菠...
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- 食材明細主料花生米(適量)輔料油(適量)鹽(適量)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)家常花生米的做法步驟1、花生米洗淨瀝水。2、幹鍋中放入花生米,小火慢炒至花生米表皮完全乾透。3、鍋中倒入適量油,中小火翻炒花生米。4、炒至花生米變成焦紅色即可。5、成品。小竅門炒花生米時要...
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