![洋葱炒嫩南瓜怎麼做-洋葱炒嫩南瓜的做法]( "洋葱炒嫩南瓜怎麼做-洋葱炒嫩南瓜的做法")
- “嫩南瓜質地脆嫩清香帶着一股淡淡的清甜味怎麼做都覺得好吃。今天買了一個嫩南瓜，剛好家裏有一個洋葱，於是把兩者搭配在一起，既有南瓜的清香也有洋葱濃郁的葱香味，味道真的很好。”食材明細主料嫩南瓜（250克）洋葱（70克）輔料油（適量）鹽（適量）姜（適量）辣椒（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿...
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![炒苦瓜洋葱怎麼做-炒苦瓜洋葱的做法]( "炒苦瓜洋葱怎麼做-炒苦瓜洋葱的做法")
- “簡單美味，健康營養快手菜。”食材明細主料苦瓜（一根）洋葱（一個）調料花生油（少許）鹽（少許）生抽（少許）苦味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒苦瓜洋葱的做法步驟1、苦瓜洗淨，去瓤，切絲。2、洋葱剝外皮，洗淨，切絲。3、鍋燒熱放少許油，倒入洋葱和苦瓜加鹽和生抽調味，翻炒幾下即可。4、出鍋裝盤...
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![洋葱炒苦瓜怎麼做-洋葱炒苦瓜的做法]( "洋葱炒苦瓜怎麼做-洋葱炒苦瓜的做法")
- “時令菜，簡單美味，有營養。”食材明細主料洋葱（適量）苦瓜（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）食用油（適量）苦味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋葱炒苦瓜的做法步驟1、新摘的苦瓜。2、洗淨，去瓤，切片。3、洋葱洗淨，切片。4、鍋燒熱放油，倒入苦瓜和洋葱大火煸炒幾下，加入鹽和生抽調味，關火。5、裝...
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![洋葱木耳燒南瓜怎麼做-洋葱木耳燒南瓜的做法]( "洋葱木耳燒南瓜怎麼做-洋葱木耳燒南瓜的做法")
- “南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C，可以健脾，預防胃炎，防治夜盲症，護肝，使皮膚變得細嫩，並有中和致癌物質的作用。黃色果蔬還富含兩種維生素A和D；維生素A能保護胃腸黏膜，防止胃炎、胃潰瘍等疾患發生;維生素D有促進鈣、磷兩種礦物元素吸收的作用，進而收到壯骨強筋之功，對於兒童佝僂...
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![清炒嫩南瓜怎麼做-清炒嫩南瓜的做法]( "清炒嫩南瓜怎麼做-清炒嫩南瓜的做法")
- 食材明細主料嫩南瓜（一個）輔料蒜（適量）調料鹽（適量）油（適量）醬油（適量）糖（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒嫩南瓜的做法步驟1、南瓜洗淨切小條。2、切點蒜末。3、鍋裏熱油爆香蒜末，倒入南瓜大火翻炒。4、半分鐘後加入鹽，醬油，糖翻炒均勻再燜2分鐘。5、煮熟即可出鍋。...
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![絲瓜炒洋葱怎麼做-絲瓜炒洋葱的做法]( "絲瓜炒洋葱怎麼做-絲瓜炒洋葱的做法")
- “簡單美味，健康營養，時令菜。”食材明細主料絲瓜（一根）洋葱（一個）調料花生油（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）絲瓜炒洋葱的做法步驟1、絲瓜洗淨，削皮，切片。2、洋葱剝外皮，洗淨，切絲。3、鍋燒熱放適量油，倒入洋葱和絲瓜，大火翻炒三分鐘，加適量鹽調味即可。4、出鍋裝盤。5...
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![洋葱炒南瓜的做法 減肥是永恆的主題——洋葱炒南瓜 洋葱炒南瓜怎麼做]( "洋葱炒南瓜的做法 減肥是永恆的主題——洋葱炒南瓜 洋葱炒南瓜怎麼做")
- “減肥是條不歸路，一旦開始，便沒有結束。洋葱和南瓜都是減肥佳品，想減肥的JM可以經常吃哦~~~~”食材明細主料南瓜（適量）洋葱（適量）輔料蒜（適量）配料生抽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋葱炒南瓜的做法步驟1、洋葱切絲，南瓜去皮切片，蒜切末。2、油鍋爆香蒜末生抽之後，下南瓜翻...
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![洋葱南瓜炒雞肉怎麼做-洋葱南瓜炒雞肉的做法]( "洋葱南瓜炒雞肉怎麼做-洋葱南瓜炒雞肉的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（適量）日本南瓜（適量）洋葱（適量）輔料澱粉（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）洋葱南瓜炒雞肉的做法步驟1、雞胸肉切片，加鹽、料酒、生抽、水澱粉拌勻醃製10分鐘。2、洋葱切絲、南瓜切薄片。3、鍋中放油燒熱，放入雞肉滑炒變...
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![具體步驟都在這裏-洋葱炒蛋的製作方法蠻簡單的]( "具體步驟都在這裏-洋葱炒蛋的製作方法蠻簡單的")
- 其實有很多蔬菜都是可以和雞蛋一起炒一下的，比如説常見的有番茄炒蛋，韭菜炒蛋等，當然，洋葱炒雞蛋也是非常受歡迎的一種，洋葱的口感相對來説是比較特殊的，和雞蛋結合以後，可以製作出一道非常美味的佳餚，接下來小編會向大家介紹一下洋葱炒蛋的製作方法。洋葱炒蛋的製作方法1.我們在...
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![南瓜炒洋葱怎麼做-南瓜炒洋葱的做法]( "南瓜炒洋葱怎麼做-南瓜炒洋葱的做法")
- “從菜譜書上山寨來的一道菜，沒想到味道還不錯南瓜跟洋葱的搭配，味道很清香，營養也很豐富做起來也不麻煩，非常快手的一道家常菜”食材明細主料南瓜（300克）洋葱（1個）輔料葱（適量）配料鹽（適量）雞精（少許）胡椒粉（少許）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）南瓜炒洋葱的做法步驟1、南瓜去皮去瓤...
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![洋葱炒日本南瓜怎麼做-洋葱炒日本南瓜的做法]( "洋葱炒日本南瓜怎麼做-洋葱炒日本南瓜的做法")
- 食材明細主料日本南瓜（445克）洋葱（150克）輔料白糖（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）洋葱炒日本南瓜的做法步驟1、食材：日本南瓜（已去籽清洗切片）、洋葱（已清洗切開）2、燒鍋倒油燒熱，下入日本南瓜翻炒一下。3、接着，加適量的清水。4、煮開，等日本南瓜快要熟了。5、然後，合入...
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![洋葱秋葵炒南瓜怎麼做-洋葱秋葵炒南瓜的做法]( "洋葱秋葵炒南瓜怎麼做-洋葱秋葵炒南瓜的做法")
- 食材明細主料洋葱（適量）秋葵（適量）南瓜（適量）調料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）洋葱秋葵炒南瓜的做法步驟1、南瓜去皮去瓤切片。2、秋葵斜切片，洋葱切小塊。3、鍋中放油，放入洋葱炒香。4、放入秋葵和南瓜翻炒，加少許水燜燒幾分鐘，加鹽、生抽調味。5、時令...
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![辣炒嫩南瓜怎麼做-辣炒嫩南瓜的做法]( "辣炒嫩南瓜怎麼做-辣炒嫩南瓜的做法")
- 食材明細主料嫩南瓜（1只）輔料剁椒（1匙）調料食用油（1勺）食鹽（適量）酸辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）辣炒嫩南瓜的做法步驟1、嫩南瓜洗淨不需要削皮。2、切掉兩頭。3、對半切開，在切成薄片片。4、再切成細絲。5、熱鍋熱油下入嫩南瓜絲翻炒均勻。6、加一小勺食鹽炒出汁水來。7、在加...
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![嫩南瓜炒粉怎麼做-嫩南瓜炒粉的做法]( "嫩南瓜炒粉怎麼做-嫩南瓜炒粉的做法")
- 食材明細主料嫩南瓜（適量）米粉（適量）輔料鹽（適量）油（適量）生抽（適量）雞精（適量）中辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）嫩南瓜炒粉的做法步驟1、姨南瓜，米粉。2、切絲。3、切好的南瓜絲放進熱油鍋里加鹽炒勻。4、將南瓜絲炒熟。5、再倒進米粉淋上蠔油。6、放點油辣椒和雞精。7、炒勻炒香即...
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![苦瓜炒洋葱怎麼做-苦瓜炒洋葱的做法]( "苦瓜炒洋葱怎麼做-苦瓜炒洋葱的做法")
- 食材明細主料苦瓜（半根）洋葱（1個）調料鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）苦瓜炒洋葱的做法步驟1、食材：苦瓜、洋葱。2、將苦瓜和洋葱一起清洗清洗撈出。3、將苦瓜放在案板上對半切開去瓜瓤，再切成片。4、將洋葱放在案板上切開。5、將切好的苦瓜下入沸水鍋中焯開1...
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![夏瓜炒洋葱怎麼做-夏瓜炒洋葱的做法]( "夏瓜炒洋葱怎麼做-夏瓜炒洋葱的做法")
- “微酸微辣，夏瓜洋葱脆嫩爽口😋”食材明細主料夏瓜（半個）洋葱（半個）輔料花生油（適量）花椒（適量）姜（適量）乾紅辣椒（適量）鹽（適量）陳醋（適量）生抽（適量）蒜（適量）酸辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）夏瓜炒洋葱的做法步驟1、夏瓜半個。2、切成小片。3、洋葱半個。4、切成小塊。5、鍋內適量油燒熱，姜...
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![具體步驟都在這裏了-洋葱炒肉的方法還挺簡單的]( "具體步驟都在這裏了-洋葱炒肉的方法還挺簡單的")
- 洋葱是一種非常常見的蔬菜，在我國的福建，甘肅，山東，新疆和內蒙古地區都有種植和生產洋葱，洋葱當中的營養價值是非豐富的，在洋葱當中含有蛋白質，鈣元素，胡蘿蔔素，納元素，鐵元素，維生素，膳食纖維等營養元素，這些都是人體所必須的，因此，平時適量的食用一些洋葱是非常不錯的選擇，洋葱有很多的...
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![香葱嫩南瓜煎餅怎麼做-香葱嫩南瓜煎餅的做法]( "香葱嫩南瓜煎餅怎麼做-香葱嫩南瓜煎餅的做法")
- “葱香，姜香，軟嫩的南瓜，煎的外焦裏嫩，好吃極啦。”食材明細主料嫩南瓜（適量）輔料薑末（適量）香葱（適量）鹽（適量）花椒粉（適量）玉米油（適量）雞蛋（一個）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）香葱嫩南瓜煎餅的做法步驟1、嫩嫩的南瓜適量，去籽洗一下。2、擦成細絲。3、香葱切小粒。4、姜切成末，適量多...
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![洋葱炒雙瓜怎麼做-洋葱炒雙瓜的做法]( "洋葱炒雙瓜怎麼做-洋葱炒雙瓜的做法")
- “苦瓜和佛手瓜各剩一個，搭配一個洋葱素炒，效果真不錯呢。”食材明細主料佛手瓜（1個）洋葱（1個）苦瓜（1個）輔料食用油（2勺）蒜碎（1勺）調料鹽（5克）胡椒粉（適量）蠔油（1勺）葱香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）洋葱炒雙瓜的做法步驟1、食材準備好。2、三種食材切片備用。3、佛手瓜放入開水中焯水，水中...
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![嫩南瓜炒蛋怎麼做-嫩南瓜炒蛋的做法]( "嫩南瓜炒蛋怎麼做-嫩南瓜炒蛋的做法")
- “還是那個嫩南瓜，三次了，還沒有吃完，做蒸菜的時候感覺炒了好吃，今天就這樣子炒了，真的很好吃，也很簡單。”食材明細主料嫩南瓜（適量）雞蛋（適量）輔料大蒜（適量）配料鹽（適量）烹調油（適量）生抽（適量）糖（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）嫩南瓜炒蛋的做法步驟1、材料圖2、用刨絲器將南瓜刨...
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![洋葱炒黃瓜怎麼做-洋葱炒黃瓜的做法]( "洋葱炒黃瓜怎麼做-洋葱炒黃瓜的做法")
- 食材明細主料洋葱（1個）黃瓜（2根）調料醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）洋葱炒黃瓜的做法步驟1、食材：洋葱、黃瓜。2、將洋葱和黃瓜一起清洗清洗撈出。3、將黃瓜去皮放在案板上切成片。4、將洋葱放在案板上切開。5、起鍋倒油燒熱，下入切好的洋葱翻炒翻炒...
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![洋葱南瓜燒秋葵怎麼做-洋葱南瓜燒秋葵的做法]( "洋葱南瓜燒秋葵怎麼做-洋葱南瓜燒秋葵的做法")
- “清甜的南瓜，脆脆的秋葵，加點兒甜洋葱燉在一起，輕食又美味！”食材明細主料南瓜（1塊）秋葵（1把）洋葱（1個（小））大蒜（2瓣）輔料油（適量）百里香（適量）胡椒粉（1/2茶匙）鹽（1茶匙）水（適量）鹹甜（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）洋葱南瓜燒秋葵的做法步驟1、主要材料備齊；2、先準備個小鍋加足水，加點鹽調成淡鹽水...
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![洋葱南瓜燜飯怎麼做-洋葱南瓜燜飯的做法]( "洋葱南瓜燜飯怎麼做-洋葱南瓜燜飯的做法")
- 食材明細主料大米（100克）輔料南瓜（50克）洋葱（半個）雨潤香肚（1/4個）配料油（1茶匙）鹽（少許）胡椒（半茶匙）原味（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）洋葱南瓜燜飯的做法步驟1、準備食材；大米提前洗淨、浸泡數小時，瀝乾水分備用。2、南瓜去皮、洗淨切小塊。3、香肚切小丁備用。4、洋葱洗淨切小塊；蒜切...
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![洋葱南瓜羹怎麼做-洋葱南瓜羹的做法]( "洋葱南瓜羹怎麼做-洋葱南瓜羹的做法")
- “超級簡單的洋葱南瓜羹，香甜爽口，細膩潤滑，搭配各種小甜點，可做下午茶也可以做夜宵，因為有了洋葱和煉乳的加入，便吃出了那種西餐的味道，而且還有保護胃黏膜，助消化，解毒、降糖、降壓、美容的功效。”食材明細主料南瓜（300g）洋葱（半個）胡蘿蔔（半個）鮮牛奶（2盒）輔料煉乳（30g）鹽（2g）甜味（口味）榨（工...
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![洋葱炒南瓜怎麼做-洋葱炒南瓜的做法]( "洋葱炒南瓜怎麼做-洋葱炒南瓜的做法")
- 食材明細主料洋葱（適量）日本南瓜（適量）調料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）洋葱炒南瓜的做法步驟1、日本南瓜、洋葱切片。2、鍋中放油，放入洋葱和南瓜片翻炒，加少許水燜燒幾分鐘，加鹽、蠔油調味。3、撒入葱花，出鍋。...
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味味甜
