![美容砂鍋煲羊排山藥胡蘿蔔如何做簡單又好吃]( "美容砂鍋煲羊排山藥胡蘿蔔如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時只需一些簡單的食材，就可以得到這樣一款美容養顏的砂鍋煲羊排山藥胡蘿蔔的靚湯。食材、做法簡單，稍需時間，新鮮羊肉搭配色彩鮮麗的時鮮蔬菜，香氣清甜而不油膩，湯色純正，山藥滑潤爽口，四季皆宜食。尤其適合老年人...
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![温補的砂鍋煲羊排山藥胡蘿蔔如何做簡單又好吃]( "温補的砂鍋煲羊排山藥胡蘿蔔如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:1小時20分鐘砂鍋煲羊排山藥胡蘿蔔是一道比較温補的食物，胡蘿蔔中含有豐富的維生素，是人體必需的營養成分，山藥具有很高的藥用價值，適當食用有利於身體健康。羊肉搭配上這兩種食材，不僅可以減輕羊肉的腥味，而且使湯更...
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![愛上砂鍋煲羊排山藥胡蘿蔔如何做簡單又好吃]( "愛上砂鍋煲羊排山藥胡蘿蔔如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘羊排吃了有很好的保暖作用，山藥和胡蘿蔔可以補充各種維生素，砂鍋煲羊排山藥胡蘿蔔可以説是非常補身體了，會有非常好的活血作用，小孩大人都可以吃，也可以加一些少量的西蘭花會除一些腥味會讓口感更好，説道這，我也...
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![營養藥膳煲羊排骨如何做簡單又好吃]( "營養藥膳煲羊排骨如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料羊排骨：600g當歸：10g川芎：10g黃耆：15g熟地：1片陳皮：10g桂皮：5公克肉桂：5公克枸杞：10公克麻油：3大匙薑片：10公克米酒：500cc鹽：少許輔料具體步驟1.羊排骨洗淨，放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨；所有藥材以冷水沖洗去...
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![胡蘿蔔山藥排骨湯 的做法 【寶寶輔食】胡蘿蔔山藥排骨湯 胡蘿蔔山藥排骨湯 怎麼做]( "胡蘿蔔山藥排骨湯 的做法 【寶寶輔食】胡蘿蔔山藥排骨湯 胡蘿蔔山藥排骨湯 怎麼做")
- “山藥富含多種維生素、氨基酸和礦物質，胡蘿蔔能提供豐富的維生素A，這些營養成分都有增強寶寶免疫力的作用，搭配排骨一起燉煮，味道清爽，湯鮮味美，尤其是豐富的鈣質可以促進寶寶骨骼的生長。小貼士：寶寶的腸胃發育還不是很健全，純排骨湯對寶寶來説偏油膩，媽媽要把湯上面的油去掉後...
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![山藥胡蘿蔔羊肉湯怎麼做-山藥胡蘿蔔羊肉湯的做法]( "山藥胡蘿蔔羊肉湯怎麼做-山藥胡蘿蔔羊肉湯的做法")
- “【胡蘿蔔山藥羊肉湯】冬日滋補湯水愛喝羊肉，愛做羊肉湯，常常是這種原味的湯，加上蘿蔔山藥或者板栗香菇什麼的，香香的煮一鍋，大塊吃肉，香啊！”食材明細主料羊肉（適量）羊尾巴（適量）輔料山藥（適量）胡蘿蔔（適量）配料鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）山藥胡蘿蔔羊肉湯的做法步驟1、...
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![胡蘿蔔山藥羊脊骨湯怎麼做-胡蘿蔔山藥羊脊骨湯的做法]( "胡蘿蔔山藥羊脊骨湯怎麼做-胡蘿蔔山藥羊脊骨湯的做法")
- “湯白不油，山藥和胡蘿蔔軟糯，今日大雪，來上一碗，渾身暖暖的，舒服極了。”食材明細主料帶肉羊脊骨（適量）胡蘿蔔（一個）山藥（兩根）輔料鹽（適量）白胡椒粉（適量）香菜（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔山藥羊脊骨湯的做法步驟1、新鮮羊脊骨（帶肉）適量。2、清水浸泡一夜。期間換幾次水...
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![排骨山藥胡蘿蔔湯怎麼做-排骨山藥胡蘿蔔湯的做法]( "排骨山藥胡蘿蔔湯怎麼做-排骨山藥胡蘿蔔湯的做法")
- 食材明細主料山藥（適量）排骨（適量）輔料鹽（適量）胡蘿蔔（適量）葱（適量）水（適量）原味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）排骨山藥胡蘿蔔湯的做法步驟1、排骨洗好。胡蘿蔔去皮。2、加入適量的水。加鹽煲二十分鐘。3、煲好後。又加入山藥。4、下入山藥煲八分鐘。5、撒上葱花。可以了。...
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![山藥胡蘿蔔煲排骨怎麼做-山藥胡蘿蔔煲排骨的做法]( "山藥胡蘿蔔煲排骨怎麼做-山藥胡蘿蔔煲排骨的做法")
- “微冷的冬季，來上一碗濃濃的排骨湯，不僅味美，而且營養，簡直太棒了！”食材明細主料排骨（適量）山藥（適量）胡蘿蔔（半根）枸杞（少許）輔料鹽（適量）料酒（適量）純淨水（適量）鹹香（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）山藥胡蘿蔔煲排骨的做法步驟1、排骨用温水浸泡一會兒，多洗幾遍去除血水後，放入瓦煲內，加入適...
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![羊肉山藥胡蘿蔔湯怎麼做-羊肉山藥胡蘿蔔湯的做法]( "羊肉山藥胡蘿蔔湯怎麼做-羊肉山藥胡蘿蔔湯的做法")
- “民間有句諺語“冬季進補，來年打虎”。因為冬季人體生理活動處於抑制狀態，新陳代謝減慢，冬季進補會使營養物質最大限度地轉化為能量貯存於人體內，滋養五臟，藴育元氣，增強免疫力，為來年的健康打下基礎，因此冬季是向健康投資、進補的最佳季節。羊肉一向是冬天最佳的食補佳品，用它燉...
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![山藥胡蘿蔔燉羊肉的做法 【冬季養生菜】—山藥胡蘿蔔燉羊肉 山藥胡蘿蔔燉羊肉怎麼做]( "山藥胡蘿蔔燉羊肉的做法 【冬季養生菜】—山藥胡蘿蔔燉羊肉 山藥胡蘿蔔燉羊肉怎麼做")
- “羊肉在我國北方地區是人們冬令時節餐桌上常見的食品。俗話講：“美食要配美器，藥療不如食療”，羊肉性温熱、補氣滋陰、暖中補虛、開胃健力，在《本草綱目》被稱為補元陽益血氣的温熱補品。温熱對人體而言就是温補，比如冬季老年人比較怕冷，適時的吃些羊肉就會感到暖和，這一點在張...
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![胡蘿蔔山藥燉排骨怎麼做-胡蘿蔔山藥燉排骨的做法]( "胡蘿蔔山藥燉排骨怎麼做-胡蘿蔔山藥燉排骨的做法")
- “山藥胡蘿蔔排骨湯是一道美味的家常菜，材料有山藥、胡蘿蔔、排骨、鹽。營養滋補，冬季必備。”食材明細主料排骨（適量）輔料胡蘿蔔（適量）山藥（適量）調料姜（2片）葱段（少許）料酒（少許）鹽（少許）胡椒粉（少許）雞精（少許）鹹鮮（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔山藥燉排骨的做法步驟1、排骨冷水下鍋...
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![胡蘿蔔羊排鍋怎麼做-胡蘿蔔羊排鍋的做法]( "胡蘿蔔羊排鍋怎麼做-胡蘿蔔羊排鍋的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（400g（紅黃胡蘿蔔））輔料新鮮羊排（1000g）葱（適量）八角（適量）草果（適量）豆蔻（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝）一小時（耗時）高級（難度）胡蘿蔔羊排鍋的做法步驟1、食材，正宗錫林郭勒羊排，品質好2、焯水撈出備用3、葱姜備用4、胡蘿蔔去皮切塊5、起鍋放油下葱姜八角草果豆蔻花椒煸香6...
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![胡蘿蔔臘雞腿煲 山藥胡蘿蔔臘雞腿煲怎麼做-山藥胡蘿蔔臘雞腿煲的做法 山藥]( "胡蘿蔔臘雞腿煲 山藥胡蘿蔔臘雞腿煲怎麼做-山藥胡蘿蔔臘雞腿煲的做法 山藥")
- “雞腿：温中、補精益髓、益氣山藥：補氣紅棗：補血冬天好喝營養湯”食材明細主料臘雞腿（一隻）胡蘿蔔（一根）紅棗（兩個）輔料山藥（一根）香菇（3--5個）生薑（兩片）鹹鮮（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）山藥胡蘿蔔臘雞腿煲的做法步驟1、雞腿切塊2、山藥3、胡蘿蔔4、洗乾淨切滾刀5、香菇泡15分鐘6、冷...
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![山藥胡蘿蔔燉排骨怎麼做-山藥胡蘿蔔燉排骨的做法]( "山藥胡蘿蔔燉排骨怎麼做-山藥胡蘿蔔燉排骨的做法")
- “排骨吃法好多好多，最愛的就是燉湯和糖醋，冬天還是多喝湯吧，暖和。這款湯特別美味，放的鐵棍山藥，健脾胃。加了胡蘿蔔別有一番滋味。”食材明細主料豬肋排（500g）山藥（150g）胡蘿蔔（1根）輔料葱花（1段）姜（2片）八角（1個）醋（1勺）醬油（1勺）鹽（1勺）鹹鮮（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）山藥胡蘿蔔燉排骨的...
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![牛肉胡蘿蔔砂鍋煲怎麼做-牛肉胡蘿蔔砂鍋煲的做法]( "牛肉胡蘿蔔砂鍋煲怎麼做-牛肉胡蘿蔔砂鍋煲的做法")
- “牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長髮育及手術後、病後調養的人在補充失血、修復組織等方面物別適宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，為寒冬補益佳品。中醫認為，牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效。適用於...
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![胡蘿蔔山藥羊肉湯怎麼做-胡蘿蔔山藥羊肉湯的做法]( "胡蘿蔔山藥羊肉湯怎麼做-胡蘿蔔山藥羊肉湯的做法")
- “孩子吃飯問題，一直是媽媽們的心病，據兒科醫生介紹：孩子的脾胃問題多半是吃出來的，即飲食不當，如跑着吃、追着喂、吃了太多高熱量食物、吃的過撐等等，久而久之，孩子的脾胃功能受到嚴重傷害，甚至嚴重挑食、厭食等~因此，解決孩子的脾胃問題除了要注意飲食習慣之外，還要保證健脾食材...
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![羊肉胡蘿蔔砂鍋煲怎麼做-羊肉胡蘿蔔砂鍋煲的做法]( "羊肉胡蘿蔔砂鍋煲怎麼做-羊肉胡蘿蔔砂鍋煲的做法")
- “羊肉在我國北方地區是人們冬令時節餐桌上常見的食品，每年大約7個月的時間人們經常食用。俗話講：“美食要配美器，藥療不如食療”，羊肉性温熱、補氣滋陰、暖中補虛、開胃健力，在《本草綱目》被稱為補元陽益血氣的温熱補品。温熱對人體而言就是温補，比如冬季老年人比較怕冷，適時...
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![山藥蘿蔔排骨湯的做法 山藥胡蘿蔔排骨湯 山藥蘿蔔排骨湯怎麼做]( "山藥蘿蔔排骨湯的做法 山藥胡蘿蔔排骨湯 山藥蘿蔔排骨湯怎麼做")
- “這是一道很滋補的家常養胃湯。適合在秋冬季來喝，補氣固腎，調養腸胃。”食材明細主料豬排骨（一斤）輔料山藥（300克）胡蘿蔔（100克）蓮藕（100克）配料葱姜（適量）當歸（一小片）大料（適量）香葉（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）山藥蘿蔔排骨湯的做法步驟1、免煮鍋內膽加入清...
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![山藥胡蘿蔔排骨湯怎麼做-山藥胡蘿蔔排骨湯的做法]( "山藥胡蘿蔔排骨湯怎麼做-山藥胡蘿蔔排骨湯的做法")
- “秋天氣候乾燥，皮膚容易出現乾燥缺水的肌膚問題，常喝這款湯，讓你的肌膚整天都是水水的哦！”食材明細主料胡蘿蔔（一根）山藥（一根）排骨（750g）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）山藥胡蘿蔔排骨湯的做法步驟1、胡蘿蔔山藥去皮洗淨切成塊備用2、排骨焯水撈起洗淨3、全部材料...
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![胡蘿蔔山藥排骨湯怎麼做-胡蘿蔔山藥排骨湯的做法]( "胡蘿蔔山藥排骨湯怎麼做-胡蘿蔔山藥排骨湯的做法")
- “湯色清白，鹹鮮好喝。胡蘿蔔甜軟，山藥粉而不爛。”食材明細主料排骨（2斤）輔料胡蘿蔔（一個）山藥（一根）調料鹽（適量）雞精（一點點）香菜（適量）香葱（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔山藥排骨湯的做法步驟1、排骨洗淨血水。2、適量清水，排骨放入。3、焯兩滾兒。4、撈出洗淨浮沫。5...
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![胡蘿蔔山藥燉羊肉怎麼做-胡蘿蔔山藥燉羊肉的做法]( "胡蘿蔔山藥燉羊肉怎麼做-胡蘿蔔山藥燉羊肉的做法")
- “冬天特別愛吃羊肉，今天燉羊肉不是清燉，二是用了半結合紅燜的做法，有湯有菜又有肉，冬天吃很暖身。”食材明細主料肉羊排（1000g）胡蘿蔔（300G）山藥（300g）調料鹽（適量）冰糖（15g）薑片（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔山藥燉羊肉的做法步驟1、羊排切段後，涼水入鍋。2、待浮沫飄起...
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![山藥胡蘿蔔本雞煲怎麼做-山藥胡蘿蔔本雞煲的做法]( "山藥胡蘿蔔本雞煲怎麼做-山藥胡蘿蔔本雞煲的做法")
- 食材明細主料山藥（適量）本雞（適量）胡蘿蔔（適量）輔料薑片（適量）葱花（適量）配料料酒（適量）原味（口味）煲（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）山藥胡蘿蔔本雞煲的做法步驟1、雞洗淨焯水後，斬成塊備用；胡蘿蔔和去皮山藥切小塊備用。2、煲鍋內加適量清水，加入雞、山藥塊、薑片、料酒，加蓋燒煮。3、待煲鍋燒開...
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![山藥胡蘿蔔燉排骨的做法 #燉菜#山藥胡蘿蔔燉排骨 山藥胡蘿蔔燉排骨怎麼做]( "山藥胡蘿蔔燉排骨的做法 #燉菜#山藥胡蘿蔔燉排骨 山藥胡蘿蔔燉排骨怎麼做")
- “排骨的營養價值有以下幾點，第一，排骨富含蛋白質和脂肪，為人體提供優質蛋白質和必需的脂肪酸，可以補充人體所需的營養。第二，人到中年，微循環發生障礙，排骨中的膠原蛋白等成分可以疏通微循環，從而改善老化症狀，起到抗衰老的作用。第三，排骨中含有豐富的鈣元素，可以維護骨骼健康，防止...
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![山藥胡蘿蔔燉羊排怎麼做-山藥胡蘿蔔燉羊排的做法]( "山藥胡蘿蔔燉羊排怎麼做-山藥胡蘿蔔燉羊排的做法")
- “羊肉既能御風寒，又可補身體，對一般風寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘、腎虧陽痿、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝痠軟、面黃肌瘦、氣血兩虧、病後或產後身體虛虧等一切虛狀均有治療和補益效果，最適宜於冬季食用，故被稱為冬令補品；山藥具有滋補細胞、強化內分泌、補益強壯、增強機體...
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味味甜
