![龍骨紫薯湯怎麼做-龍骨紫薯湯的做法]( "龍骨紫薯湯怎麼做-龍骨紫薯湯的做法")
- “骨頭紫薯湯是不是沒聽過呢？哈哈哈，實際上紫薯跟骨頭一起煲湯，也是很美味的哈。”食材明細主料龍骨（2節）紫薯（2個）輔料百合（適量）蓮子（適量）枸杞（適量）生薑（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）龍骨紫薯湯的做法步驟1、材料合拍2、龍骨洗乾淨，放入鍋內焯水好，撈起並洗乾淨。3、...
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![紅燒紫薯排骨怎麼做-紅燒紫薯排骨的做法]( "紅燒紫薯排骨怎麼做-紅燒紫薯排骨的做法")
- “在傳統紅燒排骨的基礎上，添加了紫薯，可以緩解菜餚的油膩，增加了排骨的鮮香。”食材明細主料排骨（600克）輔料紫薯（三個）配料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）糖（適量）八角（適量）桂皮（適量）葱姜（適量）鹹甜（口味）燒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅燒紫薯排骨的做法步驟1、備排骨。2、備紫薯。3、紫薯去皮切...
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![紫薯紅豆湯怎麼做-紫薯紅豆湯的做法]( "紫薯紅豆湯怎麼做-紫薯紅豆湯的做法")
- 食材明細主料紫薯（適量）紅豆（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紫薯紅豆湯的做法步驟1、紅豆洗淨泡兩個小時。2、沙鍋中放入紅豆和適量清水，大火煮沸轉中小火煮。3、紫薯去皮切塊。4、把紅豆煮至表皮開裂。5、放入紫薯塊。6、紫薯和紅豆煮熟後放入冰糖煮至溶...
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![紫薯紅薯湯圓怎麼做-紫薯紅薯湯圓的做法]( "紫薯紅薯湯圓怎麼做-紫薯紅薯湯圓的做法")
- “減肥…”食材明細主料紫薯（適量）紅薯（適量）糯米粉（適量）芝麻糊（適量）糖（適量）輔料玫瑰醬（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紫薯紅薯湯圓的做法步驟1、紅薯紫薯蒸熟2、搗成泥3、加蜂蜜，牛奶揉成團4、芝麻糊，糖，芝麻醬作為三種餡料，包好揉成湯圓5、下鍋煮6、熟啦！7、^o^...
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![法式紫薯濃湯怎麼做-法式紫薯濃湯的做法]( "法式紫薯濃湯怎麼做-法式紫薯濃湯的做法")
- 食材明細主料紫薯（1個）輔料西芹（2小段）洋葱（半個）紫甘藍（2片）大蒜（1瓣）姜（1片）配料牛奶（1袋）雞湯（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）奶香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）法式紫薯濃湯的做法步驟1、把蔬菜洗淨，切成小塊2、炒鍋放到火上，少量油爆香大蒜、薑片與洋葱3、倒入所在蔬菜，把這些料炒軟4、少量清水...
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![芋艿紫薯湯怎麼做-芋艿紫薯湯的做法]( "芋艿紫薯湯怎麼做-芋艿紫薯湯的做法")
- 食材明細主料芋艿（150克）紫薯（150克）輔料糖（少許）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）芋艿紫薯湯的做法步驟1、芋艿紫薯2、芋艿洗淨，紫薯洗淨3、芋艿去皮，紫薯去皮4、芋艿和紫薯都切塊5、鍋中放水煮開6、水煮開後放入紫薯煮開7、煮開後放入芋艿8、加蓋煮15分鐘9、然後放少許糖，出鍋...
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![火龍紫薯糕怎麼做-火龍紫薯糕的做法]( "火龍紫薯糕怎麼做-火龍紫薯糕的做法")
- “養生食譜（秋季第三期）--火龍紫薯糕。火龍果性甘平，含多種維生素，花青素，歸經胃腸，可促進胃腸消化，排毒抗衰老。也是秋季的養顏佳品。食譜搭配：火龍果，紫薯（預先蒸熟），紅棗（開水泡開），薄荷葉，魚膠粉，椰蓉，檸檬汁，水，蜂蜜。材料打碎混合涼水衝好的魚膠粉冰箱冷凍成型切塊。養顏護肺，提高免疫力...
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![火龍紫薯羹怎麼做-火龍紫薯羹的做法]( "火龍紫薯羹怎麼做-火龍紫薯羹的做法")
- “真是很迷戀那一抹紫。先不講紫薯的味道與營養，單單那奇妙的紫色，也總是讓人眼前一亮。第一次見紫薯時，感覺那外觀與地瓜區別不大，想着味道也差不了多少。結果，煮熟后里面的紫色真是讓人很驚奇，還有這樣的植物，很天然的顏色。而且，還可以吃的，呵呵！照舊還是用的海南紫薯，感覺它的顏...
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![紫薯薯葉湯怎麼做-紫薯薯葉湯的做法]( "紫薯薯葉湯怎麼做-紫薯薯葉湯的做法")
- “蕃薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能，經常食用紅薯葉有預防便祕、保護視力的作用，還能保持皮膚細膩、延緩衰老。而紫薯則是纖維素含量高，這類物質可增加糞便體積，促進腸胃蠕動，清理腸腔內滯留的粘液、積氣和腐敗物，排出糞便中的有毒物質和致癌物質，保...
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![紫薯湯圓的做法 愛糯米食品——紫薯湯圓 紫薯湯圓怎麼做]( "紫薯湯圓的做法 愛糯米食品——紫薯湯圓 紫薯湯圓怎麼做")
- “經過試驗得出用紫薯做湯圓沒有用南瓜做的漂亮，也許是我糯米粉放少了，顏色偏深了一點，我是喜歡那種淡紫色的，如果再和一個白糯米糰一起做雙色湯圓應該會好很多。又想起昨天一個朋友説根本不可能把你和做飯連在一起，沒想到還能做出饅頭，哎，朋友就是朋友，畢竟不是好朋友，做飯也是很...
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![紫薯芥菜湯怎麼做-紫薯芥菜湯的做法]( "紫薯芥菜湯怎麼做-紫薯芥菜湯的做法")
- “平時吃菜心、生菜都吃慣了，今天就來做一個紫薯芥菜湯轉一轉口味，味道真的不錯，希望大家喜歡。”食材明細主料紫薯（2個）芥菜（500克）輔料花生油（適量）鹽（6克）糖（2克）鹹香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯芥菜湯的做法步驟1、準備材料2、切好3、將紫薯倒入燒開水的鍋裏，煮3分鐘4、將芥...
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![家常紫薯面的做法 簡單家常紫薯面 家常紫薯面怎麼做]( "家常紫薯面的做法 簡單家常紫薯面 家常紫薯面怎麼做")
- 食材明細主料紫薯（1個）麪條（120克）輔料鹽（2克）醬油（10克）醋（10克）香油（5克）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）家常紫薯面的做法步驟1、先把紫薯洗淨，去皮。2、麪條120克。3、把紫薯切均勻大小的塊狀。4、鍋裏放水，放入紫薯。5、開鍋煮5分鐘。6、放入麪條。7、開鍋再煮3分鐘。8、放入鹽...
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![紫薯湯圓怎麼做-紫薯湯圓的做法]( "紫薯湯圓怎麼做-紫薯湯圓的做法")
- “紫薯含有膳食纖維、維生素、硒、鋅、鉀、花青素等多種營養物質，具有抗氧化、預防高血壓、增強免疫力等作用。番薯含有蛋白質、胡蘿蔔素、維生素等多種營養物質，具有補中益氣、養血生津、潤腸通便等作用。你也快試試吧！”食材明細主料紫薯（適量）糯米粉（適量）輔料紅糖（適量）枸杞（適...
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![火龍酸奶紫薯泥怎麼做-火龍酸奶紫薯泥的做法]( "火龍酸奶紫薯泥怎麼做-火龍酸奶紫薯泥的做法")
- “也是我的代餐哦。”食材明細主料火龍果（半個）小紫薯（3個）酸奶（一盒）輔料檸檬汁（適量）大櫻桃（2個）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍酸奶紫薯泥的做法步驟1、小紫薯洗乾淨，去皮，包保鮮膜劃幾道口。微波爐高火5分鐘。取出用勺子壓成泥。微波爐烤的表面有點幹，不太好弄成泥，有條件還...
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![紫薯年糕湯怎麼做-紫薯年糕湯的做法]( "紫薯年糕湯怎麼做-紫薯年糕湯的做法")
- 食材明細主料紫薯（2只）年糕（半斤）輔料蜜蜂（1袋）甜味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯年糕湯的做法步驟1、準備好的原料。2、紫薯洗淨冷水鍋裏蒸熟。3、換一鍋清水，燒開下入年糕，煮兩三分鐘至熟。4、紫薯放涼去皮切丁。5、加入煮好的年糕片裏面。6、加適量的蜂蜜就可以。小竅門紫...
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![紫薯湯圓的做法 【廣州】紫薯湯圓 紫薯湯圓怎麼做]( "紫薯湯圓的做法 【廣州】紫薯湯圓 紫薯湯圓怎麼做")
- “湯圓營養豐富，是我國的傳統美食，歷史悠久，元宵節南方人吃湯圓的習俗，北方人則吃元宵的習俗，湯圓和元宵略有不同。我是南方人，從小吃湯圓的。傳統的湯圓有餡很好吃，但是高熱量，含糖高，且難消化。推薦一款紫薯湯圓，含膳食纖維高，易消化，健康的湯圓，既有國際氣氛也吃的健康。”食材明細...
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![紫薯火龍果糖水怎麼做-紫薯火龍果糖水的做法]( "紫薯火龍果糖水怎麼做-紫薯火龍果糖水的做法")
- “很美豔的糖水。用的是花心薯，跟紫薯差不多，估計是紫薯的一種。只不過這薯的色沒有紫薯那麼豔，紫色中夾雜着白色的芯，但比紫薯要面得多。直接來吃，太噎人，上次用它煮了粥，味道很贊，這次試試跟火龍果來搭。煮熟的火龍果，非常好吃，還是那麼的甜，一點都沒變綿軟，口感跟沒煮過的差不多，反...
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![紫薯濃湯怎麼做-紫薯濃湯的做法]( "紫薯濃湯怎麼做-紫薯濃湯的做法")
- “各種濃湯老人和嬰兒都能喝，味道香濃不膩口，不需要什麼調味，食材本身的味道就很美~是一種多多吃蔬菜的好辦法，秋冬的早餐更是少不了他們。“給寶寶做輔食，不讓加鹽、不讓加調料，做出的輔食沒味道寶寶又不喜歡吃。”我覺得這是做輔食最大的難題了，所以我總想多找一些能夠給寶寶...
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![家常肉骨湯怎麼做-家常肉骨湯的做法]( "家常肉骨湯怎麼做-家常肉骨湯的做法")
- 食材明細主料肉骨（875克）老豆腐（390克）黑木耳（8朵）油菜蕻（85克）輔料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）家常肉骨湯的做法步驟1、食材：肉骨（已焯水）、老豆腐、黑木耳（已泡發清洗）、油菜蕻（已洗淨切成段）2、將老豆腐放在案板上切開。3、取平底鍋置火上倒油燒熱，下入切...
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![紫薯湯圓的做法 紫薯另一種吃法【紫薯湯圓】 紫薯湯圓怎麼做]( "紫薯湯圓的做法 紫薯另一種吃法【紫薯湯圓】 紫薯湯圓怎麼做")
- 食材明細主料紫薯（適量）糯米粉（適量）花生粉（適量）糖粉（適量）甜味（口味）氽（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯湯圓的做法步驟1、紫薯去皮切薄片入蒸鍋中蒸熟。2、趁熱壓成泥狀。3、拌入等量的糯米份揉成適當的軟度。4、搓成長條狀，切成適量的劑子。5、搓成圓球狀。6、放入滾開的熱水中。7、...
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![紫薯疙瘩湯怎麼做-紫薯疙瘩湯的做法]( "紫薯疙瘩湯怎麼做-紫薯疙瘩湯的做法")
- 食材明細主料紫薯（適量）麪粉（適量）輔料白糖（少許）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯疙瘩湯的做法步驟1、紫薯削皮，切小塊2、紫薯塊放入水中，煮開，轉中小火煮至紫薯有裂縫3、煮紫薯期間，小碗中放少許麪粉，一點點加水攪拌成比麪糊稍稠狀，儘量用筷子打上勁4、紫薯煮好後把麪糊倒入鍋...
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![紫薯圓子湯怎麼做-紫薯圓子湯的做法]( "紫薯圓子湯怎麼做-紫薯圓子湯的做法")
- “【紫薯圓子湯】一抹淡紫一抹清新餐桌上很少出現紫色食物，即使有紫色的包菜紫色的茄子，烹熟後變成黑紫色，看起來也不那麼美。嘗試着將紫薯做天然的調色素，做出的食物倒是很漂亮，淡淡的紫淡淡的粉，孩子一看到就歡天喜地的叫。圓子本身就是大愛，看了紫色的圓子，更是喜歡。”食材明...
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![家常美味龍骨湯的做法都有哪些]( "家常美味龍骨湯的做法都有哪些")
- 大家都吃過龍骨嗎？聽這個稱號還以為是説龍的骨頭，其實並不是這樣的，我們所説的龍骨一般就是指豬的脊骨，不僅含有很多的瘦肉，同時裏面還內含很多的骨髓，十分香嫩可口，那麼大家知道家常美味龍骨湯的做法都有哪些嗎？不如一起來學習一下吧。下面就為大家介紹幾款家常龍骨湯的做法一、...
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![大芥菜紅薯龍骨湯怎麼做-大芥菜紅薯龍骨湯的做法]( "大芥菜紅薯龍骨湯怎麼做-大芥菜紅薯龍骨湯的做法")
- 食材明細主料紅薯（適量）大芥菜（適量）龍骨（適量）輔料姜（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）大芥菜紅薯龍骨湯的做法步驟1、龍骨飛水。2、放入鍋裏。3、紅薯切斜刀。4、芥菜切段。5、葉子分好。6、放入鍋裏。7、另起鍋放入芥菜。8、放入葉子斷生。9、放入鍋裏煮熟。1...
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![家常紫菜冬瓜湯怎麼做-家常紫菜冬瓜湯的做法]( "家常紫菜冬瓜湯怎麼做-家常紫菜冬瓜湯的做法")
- “以前很少吃紫菜湯，我們這裏的早飯常常是稀飯、豆漿之類的。前不久去了趟大連，帶回來很多幹蝦、紫菜、海帶，而且知道這些東西吃不胖，所以從美食天下找了食譜參照着做，味道很棒，老婆説正式加入到我們家早餐菜譜中。”食材明細主料紫菜（100g）冬瓜（50g）輔料小蝦米（5g）糖（1匙）鹽（1匙）蒜（5g）幹...
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味味甜
