![棉花糖穀物棒如何做簡單又好吃]( "棉花糖穀物棒如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料棉花糖：15穀物麥片：80輔料玉米糖漿：10ml玉米油：20ml具體步驟1.油鍋小火，倒入玉米油，轉動鍋子讓油均勻分佈在鍋內，放入棉花糖2.攪拌至棉花糖融化3.倒入麥片，翻炒均勻4.再倒入玉米糖漿5.最後放在方形容器中壓緊，稍涼...
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![雜錦水果穀物酸奶怎麼做-雜錦水果穀物酸奶的做法]( "雜錦水果穀物酸奶怎麼做-雜錦水果穀物酸奶的做法")
- “酸奶是公認的一種老幼皆宜的理想食品。它具有獨特的風味，酸甜適度，芳香美味，營養豐富，含有多種對人體有益的乳酸菌，深受人們的喜愛。它比牛奶更容易被人體消化吸收，大量的活性乳酸菌能幫助消化，促進食慾，加強機體的物質代謝。而且酸奶補鈣的功效比牛奶好，自制酸奶能通過控制糖類...
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![自制切糕（果仁穀物能量棒）如何做簡單又好吃]( "自制切糕（果仁穀物能量棒）如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘一刀九九九，建林流眼淚的切糕，我們自己可以在家做，而且做法並不難，營養美味又好吃，是夜宵或者減肥時嘴饞了的最佳選擇，它不僅會向你提供充足的能量，不讓你的胃向你咕咕抗議，而且它的熱量很低，簡直是減肥者的福音。...
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![穀物大米哪裏的最好吃]( "穀物大米哪裏的最好吃")
- 作為中國人，我們就是吃五穀雜糧長大的，當然五穀裏面就包含有穀物大米，一提到大米，相信大家不會陌生，它是我們餐桌上最常見的一種食物了，也是中國人民食用最多的一種主食。和麪粉一樣，大米也可以做成各種各樣的主食，但是穀物大米哪裏的最好呢，跟小編一起來看一下。穀物大米哪裏的最...
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![好吃的多穀物乾果軟歐麪包如何做簡單又好吃]( "好吃的多穀物乾果軟歐麪包如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘穀物是含有豐富的蛋白質，可以滿足人體所需，老少皆宜。乾果也是含有豐富營養的食物，多吃乾果有益於提高記憶力，現在的學生尤其需要吃點堅果。但是光吃堅果是不能飽的，把堅果和麪包結合起來就可以彌補這點不足，既...
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![養生玉米原漿穀物粉如何做簡單又好吃]( "養生玉米原漿穀物粉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘現在人們的生活越來越形式化了，在繁忙的工作中，有許多人都來不及吃上一頓真正的早餐。有些人覺得吃不吃早餐無所謂，其實不吃早餐的危害真的很大。可是時間不允許我們吃很豐富的早餐，該怎麼辦呢？這時玉米原漿谷...
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![穀物酸奶三明治的做法 #你的早餐自己主張#穀物酸奶三明治 穀物酸奶三明治怎麼做]( "穀物酸奶三明治的做法 #你的早餐自己主張#穀物酸奶三明治 穀物酸奶三明治怎麼做")
- “早餐是一日三餐中最最重要的一餐，要吃得好吃得飽，才能更好地集中精神迎接新的一天。作為一個上班族，我懶得一大早進廚房烹飪大餐。自制的濃稠酸奶堪比奶油，把它抹在方包片上，夾入雜錦水果穀物，再蓋上另外一片方包片，製成一個帶餡的三明治。這樣的一份早餐5分鐘就可以完成，這樣...
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![穀物麪包怎麼做-穀物麪包的做法]( "穀物麪包怎麼做-穀物麪包的做法")
- “説到麪包，咱們中國人很多都會首先想到日式的軟麪包，就是超市裏或者麪包店裏經常見到的那些，色澤金黃，香味誘人，但是我要提醒大家，這樣的麪包不能經常吃，因為添加劑的含量太多了，西方人作為主食的麪包，可不是這種麪包，它更偏向於我們的饅頭一樣，外皮比較粗硬，內部柔軟，口感經常會有鹹...
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![穀物牛奶粥的做法 健身全營養早餐——穀物牛奶粥 穀物牛奶粥怎麼做]( "穀物牛奶粥的做法 健身全營養早餐——穀物牛奶粥 穀物牛奶粥怎麼做")
- “早餐是一天最重要的一餐，經過一晚上的新陳代謝，飢腸轆轆的胃需要優質的食物來提供能量，這一鍋粥是我在健身時幾乎每天早上都會吃，高蛋白，富含膳食纖維，又有優質碳水化合物，可以為新的一天提供源源不斷的能量～最主要的是，這麼一小鍋，才380卡路里的熱量，再搭配一小塊水果，完美早餐！”...
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![好吃的蒸穀物如何做簡單又好吃]( "好吃的蒸穀物如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘老媽説我好久沒回家了，今天回家就做蒸穀物我吃，因為夏天，太炎熱了，吃點五穀雜糧，也是很有營養價值，很養生的。蒸穀物做法也是不難的噢，只不過做什麼事情都是需要點耐心的，付出了就會有回報，做法也是一樣的，付出了多...
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![穀物早餐加盟有什麼優勢]( "穀物早餐加盟有什麼優勢")
- 早餐在人們日常生活中是必不可少的，它補充一天百分之三十的能量，由於其十分重要的地位，人們對早餐的要求也越來越精緻。因此近年來穀物早餐加盟也是如火如荼地進行中。那麼應該選擇什麼樣的穀物早餐加盟？穀物早餐加盟又有什麼樣的優勢呢？我們接下來就來一起看看穀物早餐加盟的...
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![香甜奶香穀物吐司如何做簡單又好吃]( "香甜奶香穀物吐司如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:2小時如果你想自己做一份又營養又美味的早餐，不如試試香甜奶香穀物吐司。不過它的烹飪時間較長，你需要至少提前兩個小時起牀開始準備。不過在看到丈夫和孩子在看到這頓豐盛的早餐時露出的讚賞而驚喜的表情，是不是覺...
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![剛畢業的大學生，想開一家單人烤魚店，加盟穀物基如何？]( "剛畢業的大學生，想開一家單人烤魚店，加盟穀物基如何？")
- 餐飲提問：剛畢業的大學生，想開一家單人烤魚店，加盟穀物基如何？歆超威52回答：可以啊但是沒有經驗啊...
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![水果穀物早餐杯怎麼做-水果穀物早餐杯的做法]( "水果穀物早餐杯怎麼做-水果穀物早餐杯的做法")
- “之前的檸檬醬和草莓果泥的組合，健康又營養，説不定還能減肥哦”食材明細主料穀物麥片（適量）輔料草莓（適量）香蕉（適量）芒果（適量）草莓果泥（適量）檸檬醬（適量）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水果穀物早餐杯的做法步驟1、照舊先來個大合照2、所有水果切成小丁備用3、麥片平鋪在底層4...
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![穀物米青菜餅的做法 8個月以上穀物米青菜餅 穀物米青菜餅怎麼做]( "穀物米青菜餅的做法 8個月以上穀物米青菜餅 穀物米青菜餅怎麼做")
- “很多媽媽説自己的孩子不愛吃菜怎麼辦？八個月的孩子咀嚼力進一步增強，我們可以給孩子多做一些手指食物，如果他不愛吃菜就可以把菜一起做進去。綠油油的顏色也特別好看。不要覺得孩子小，他們一樣對好看的東西、，沒見過的東西很感興趣的。這個餅沒有打發蛋白，但是嫩豆腐加雞蛋打...
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![時蔬穀物燜飯怎麼做-時蔬穀物燜飯的做法]( "時蔬穀物燜飯怎麼做-時蔬穀物燜飯的做法")
- “很隨意但卻足夠營養的一道主食，選擇自己喜歡的、時令的蔬菜和穀物，加上些豬油小火燜煮，香氣四溢。”食材明細主料青筍（20克）豌豆（20克）芋頭（20克）豆角（20克）蘿蔔（20克）高粱米（20克）小米（20克）糙米（50克）輔料姜米（3克）豬油（15克）醬油（10ML（日本））原味（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）時蔬穀物燜飯的做...
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![穀物香蕉奶昔套餐如何做簡單又好吃]( "穀物香蕉奶昔套餐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料牛奶：200ml香蕉：1根全麥穀物：5全麥麪包：1片奶酪：一塊輔料如:鹽：如:1勺具體步驟1.準備好所需材料。2.香蕉切塊或者掰成小塊。3.香蕉塊放入攪拌機，倒入牛奶。4.攪拌機攪打1分鐘左右。5.把香蕉奶昔倒入杯中，加上...
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![紫薯奶酪穀物米餅的做法 12個月以上輔食紫薯奶酪穀物米餅 紫薯奶酪穀物米餅怎麼做]( "紫薯奶酪穀物米餅的做法 12個月以上輔食紫薯奶酪穀物米餅 紫薯奶酪穀物米餅怎麼做")
- “很多人説自己孩子不愛吃主食，可以試着換換做法，比如把米飯做成餅孩子可以自己拿着吃夾心是紫薯還放了肉末跟奶酪，奶酪可以補鈣，有些寶寶不愛喝奶，吃奶酪也可以補充一部分的鈣這個夾心不可以換成南瓜，因為南瓜的水分含量太高了，會包不住這裏補充一個胚芽米的知識。我們平時吃的...
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![黃金谷物粥怎麼做-黃金谷物粥的做法]( "黃金谷物粥怎麼做-黃金谷物粥的做法")
- 食材明細主料玉米（適量）紅薯（適量）小米（適量）燕麥片（適量）輔料糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黃金谷物粥的做法步驟1、紅薯切小丁；2、將玉米和紅薯丁加入食物調理機中，加入水打成玉米紅薯糊；3、將玉米紅薯糊煮開；4、加入小米煮開；5、加入燕麥片煮開，起鍋前加入3匙糖。小竅門1....
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![五穀豐登蒸穀物如何做簡單又好吃]( "五穀豐登蒸穀物如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘現代人都開始注重養生了，在飲食方面，追求少油、少鹽的標準，並越來越多地選擇穀物、粗糧，包括土豆、紅薯、山藥、紫薯、玉米。在做法上，也儘量選擇最原始，最能保持食材本身營養的做法。蒸穀物就是最好的製作方法...
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![穀物水果麥片餅乾怎麼做-穀物水果麥片餅乾的做法]( "穀物水果麥片餅乾怎麼做-穀物水果麥片餅乾的做法")
- “這款餅乾特意加了穀物水果麥片，非常酥脆好吃！”食材明細主料黃油（120克）黃幼砂糖（80克）低筋麪粉（100克）小蘇打（1克）鹽（1克）雞蛋（1個）穀物水果麥片（適量）輔料穀物水果麥片（80克）原味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）穀物水果麥片餅乾的做法步驟1、黃油室温軟化2、加入黃幼砂糖、鹽。3、打發至...
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![養顏紅米穀物燕麥粥如何做簡單又好吃]( "養顏紅米穀物燕麥粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時我們都知道夏天的時候，天氣都是特別的熱的，天氣一熱，我們的胃口就沒有了，這個時候該怎麼辦呢？做一碗紅米穀物燕麥粥來吃吃看吧，紅米穀物燕麥粥主要是用紅米、燕麥和雞蛋來做出的，味道還是很不錯的，而且具有養顏的...
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![穀物瘦肉粥怎麼做-穀物瘦肉粥的做法]( "穀物瘦肉粥怎麼做-穀物瘦肉粥的做法")
- 食材明細主料大米（適量）薏米（適量）生燕麥片（適量）紅芸豆（適量）瘦肉（適量）雞蛋（適量）青菜葉（適量）輔料鹽（適量）雞粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）穀物瘦肉粥的做法步驟1、大米、薏米、生燕麥片、紅芸豆（1：1：1：0.5）2、瘦肉切絲，用少許鹽抓勻備用，雞蛋打散，青菜葉切碎；3、大米，生燕麥片，紅芸豆，...
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![健康蒸穀物如何做簡單又好吃]( "健康蒸穀物如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘蒸穀物是一道對於許多人來説並不熟悉的一道菜，很多人可能還沒吃過，或者還沒嘗試過製作這一道菜。而實際上，這一道菜並沒有想象中的那麼難製作。做好這一道菜的關鍵，在於原料的選擇與搭配。其實只要在選料和用...
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![黑米可以跟很多穀物一起煮-黑米粥怎麼煮容易爛]( "黑米可以跟很多穀物一起煮-黑米粥怎麼煮容易爛")
- 黑米是一種比較常見的粗糧，它含有豐富的鐵元素，對於治療貧血有很好的作用，另外黑米中的一些黃酮類化合物還具有抗氧化的效果，可以有效的改善心血管功能。平時黑米最常見的吃法就是將黑米煮成粥，那麼黑米粥怎麼煮容易爛。一、黑米粥怎麼煮容易爛我們在煮黑米粥之前一定要將黑米...
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味味甜
