![生熟地花生扇骨湯怎麼做-生熟地花生扇骨湯的做法]( "生熟地花生扇骨湯怎麼做-生熟地花生扇骨湯的做法")
- 食材明細主料生地（4塊）熟地（4塊）扇骨（適量）花生（適量）輔料鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）生熟地花生扇骨湯的做法步驟1、花生，生地和熟地洗淨備用。2、扇骨焯水後洗淨備用。3、所有材料放入電燉鍋中。4、加入水。5、電燉鍋營養湯功能鍵開始燉湯。6、燉湯中，出鍋前加少許鹽...
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![生地黑豆排骨湯怎麼做-生地黑豆排骨湯的做法]( "生地黑豆排骨湯怎麼做-生地黑豆排骨湯的做法")
- “生地：清熱、生津、潤燥、滑腸、破瘀、生新、止痛、調經、金瘡瘀、涼血、止血。黑豆：有活血、利水、祛風、清熱解毒、滋養健血、補虛烏髮的功能。我家特別喜歡用高壓鍋，快速方便又省電。”食材明細主料排骨（500g）生地（50g）黑豆（100g）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）...
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![木耳花生豬骨湯的做法 家常煲湯@@木耳花生豬骨湯 木耳花生豬骨湯怎麼做]( "木耳花生豬骨湯的做法 家常煲湯@@木耳花生豬骨湯 木耳花生豬骨湯怎麼做")
- “豬骨湯屬於家常菜，做法相對容易，且具有能壯腰膝，益力氣，補虛弱，強筋骨之功效。木耳多種植在山中，屬於菌種植物，一般分為黑木耳和白木耳兩種類型，由於木耳中含有相當多種營養素，因此又被稱為「山珍」，其中最特別的是中年以後的人最容易欠缺的膠質，它會幫忙吸住消化器官中遺留下來的...
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![花生蓮藕排骨湯怎麼做-花生蓮藕排骨湯的做法]( "花生蓮藕排骨湯怎麼做-花生蓮藕排骨湯的做法")
- 食材明細主料蓮藕（適量）排骨（適量）輔料花生（適量）調料鹽（適量）料酒（適量）清淡（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）花生蓮藕排骨湯的做法步驟1、蓮藕洗淨去皮。2、將蓮藕切小塊。3、花生米焯燙一下水，焯出澀味。4、排骨冷水熱鍋加入料酒，焯燙後撈出沖洗乾淨。5、高壓鍋放入蓮藕。6、放入排骨...
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![花生海帶排骨湯怎麼做-花生海帶排骨湯的做法]( "花生海帶排骨湯怎麼做-花生海帶排骨湯的做法")
- 食材明細主料乾貝（1把）花生（2把）海帶（1把）排骨（500g）輔料米酒（1勺）鹽（少許）姜塊（2片）清水（2000ml）鹹鮮（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）花生海帶排骨湯的做法步驟1、準備原料2、排骨入鍋綽水撈出3、姜塊下鍋爆香4、下排骨翻炒5、加入米酒繼續翻炒6、然後排骨入高壓鍋，加入清水7、加入乾貝8、...
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![木瓜花生排骨湯 木瓜花生排骨湯怎麼做-木瓜花生排骨湯的做法 初秋靚湯：]( "木瓜花生排骨湯 木瓜花生排骨湯怎麼做-木瓜花生排骨湯的做法 初秋靚湯：")
- “入秋,開始乾燥了的.今天來點滋潤的木瓜花生排骨湯~~~還是老規矩,電飯煲製作的湯水會比瓦煲熬製遜色的,但是勝在簡單方便,味道也還是清潤爽口的.呵呵,多湯水,多滋潤~~~~”食材明細主料排骨（半斤）輔料木瓜（一個）花生（手抓一把）生薑（適量）配料雞粉（適量）鹽（適量）原味（口味）煲（工藝）數小時（...
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![生熟地扇骨湯的做法 清熱解毒 --- 生熟地扇骨湯 生熟地扇骨湯怎麼做]( "生熟地扇骨湯的做法 清熱解毒 --- 生熟地扇骨湯 生熟地扇骨湯怎麼做")
- “生地，又名生地黃，為玄蔘科植物地黃或懷慶地黃的根；性寒味甘、苦；歸心、肝肺經，具有清熱涼血的功效。熟地，又名熟地黃，為玄蔘科植物地黃或懷慶地黃的根；性微温，味甘；歸肝、腎經，具有補血生津、滋腎養肝等功效。喝了這個湯，不但能清熱解毒，而且長痘痘的人更可多飲用喲。”食材明細主料...
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![花生米排骨湯怎麼做-花生米排骨湯的做法]( "花生米排骨湯怎麼做-花生米排骨湯的做法")
- 食材明細主料排骨（兩根）花生米（適量）輔料食用油（適量）生粉（適量）薑片（適量）鹽（少許）味精（少許）其他（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花生米排骨湯的做法步驟1、排骨備好，薑切片2、排骨用温水清洗乾淨3、加入生粉和食用油，拌勻4、花生米用水泡發後瀝乾水分5、將排骨、花生米、薑片放入，倒入適...
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![排骨花生下奶湯怎麼做-排骨花生下奶湯的做法]( "排骨花生下奶湯怎麼做-排骨花生下奶湯的做法")
- “花生含有鈣、鐵等多種維生素，補血養胃是哺乳期下奶的食物之一。用花生做下奶湯可以搭配排骨，豬蹄，或者粳米都有同樣的作用，月子期間可以多調配幾種，以增加不同的營養。”食材明細主料花生（2把）排骨（8塊）輔料玉米（1段）鹽（少許）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）排骨花生下奶湯的做法...
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![熟地生地龍骨湯怎麼做-熟地生地龍骨湯的做法]( "熟地生地龍骨湯怎麼做-熟地生地龍骨湯的做法")
- “這個湯主要是，清熱解毒，皮膚粗糙、熱氣、長痘痘的人可多飲用。生地，又名生地黃，為玄蔘科植物地黃或懷慶地黃的根;性寒味甘、苦;歸心、肝肺經，具有清熱涼血的功效。熟地，又名熟地黃，為玄蔘科植物地黃或懷慶地黃的根;性微温，味甘;歸肝、腎經，具有補血生津、滋腎養肝等功效”食材明...
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![墨魚排骨花生湯怎麼做-墨魚排骨花生湯的做法]( "墨魚排骨花生湯怎麼做-墨魚排骨花生湯的做法")
- “今天休息，突然無聊，就想起來煲湯，打開冰箱一看，有墨魚乾，排骨，那就來道兵鴿墨魚排骨花生湯，這款湯水非常適合身體虛弱、氣色不好的人飲用。因為墨魚養血滋陰；花生養血補脾、潤肺化痰，止血增乳、潤腸通便；排骨潤燥滋陰、填補精髓；合用共奏益氣養血、潤膚養顏之功”食材明細主料排骨...
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![棒骨花生米湯怎麼做-棒骨花生米湯的做法]( "棒骨花生米湯怎麼做-棒骨花生米湯的做法")
- 食材明細主料棒骨（適量）輔料花生米（適量）生薑（適量）紅棗（適量）調料鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）棒骨花生米湯的做法步驟1、棒骨冷水下鍋焯水。2、食材清洗。3、放入高壓鍋中加入清水，開火煮上氣後轉中火煮20分鐘左右即可。4、加入鹽調味即可。...
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![花生排骨湯怎麼做-花生排骨湯的做法]( "花生排骨湯怎麼做-花生排骨湯的做法")
- “花生排骨湯非常好喝且非常養生的湯！豬排骨：含有人體必需的優質蛋白質，尤其是豐富的鈣摶可維護骨骼的健康，具有滋陰潤燥，益精補血的功效。花生：含有豐富的蛋白質，不飽和脂肪酸，維生素E，維生素K，鈣，鎂，鋅，硒等營養無素，有增強記憶力，抗老化，滋養調氣，醒脾和胃等作用。”食材明細主料排骨（60...
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![蓮藕花生豬骨湯怎麼做-蓮藕花生豬骨湯的做法]( "蓮藕花生豬骨湯怎麼做-蓮藕花生豬骨湯的做法")
- “藕得脆甜味，靈根補脾胃藕原產於印度，後來引入我國，迄今已有三千餘年的栽培歷史。在我國南方諸省廣有栽培。其生於污泥而不染，中通外直，自古就深受人們的喜愛。又因與“偶”同音，故民俗用食藕祝願婚姻美滿。蓮藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且藥用價值相當高，它的根根葉葉，花須果實...
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![蓮藕花生龍骨湯怎麼做-蓮藕花生龍骨湯的做法]( "蓮藕花生龍骨湯怎麼做-蓮藕花生龍骨湯的做法")
- “又到週末，煲湯咯。”食材明細主料龍骨（500g）蓮藕（500g）花生（100g）幹香菇（10朵）姜（少許）輔料鹽（1匙）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蓮藕花生龍骨湯的做法步驟1、蓮藕洗淨，去皮，切成兩釐米厚的塊2、花生米洗乾淨，泡上水3、幹香菇洗淨4、龍骨洗淨，汆水備用5、生薑洗淨，去皮切片6、把全部...
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![牛骨花生陳皮湯怎麼做-牛骨花生陳皮湯的做法]( "牛骨花生陳皮湯怎麼做-牛骨花生陳皮湯的做法")
- “今天是專門吃牛肉日吧，牛肉麪，牛骨湯……加了祛痰理氣的陳皮，粉糯香甜的眉豆，益智補腦的花生，這是一碗適合全家人喝的湯，炎炎夏日，吃的清淡，需要來一碗湯補充能量。”食材明細主料牛骨（半斤）輔料花生（一把）眉豆（一把）陳皮（1整片）調料姜（4-6片）鹹鮮（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）牛骨花生陳...
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![扇骨頭煲花生怎麼做-扇骨頭煲花生的做法]( "扇骨頭煲花生怎麼做-扇骨頭煲花生的做法")
- 食材明細主料扇骨頭（適量）輔料花生米（適量）調料鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）扇骨頭煲花生的做法步驟1、扇骨頭。2、冷水下鍋焯水。3、清洗備用。4、準備一碗花生米。5、食材放入電飯鍋中。6、加入清水啟動煲湯鍵。7、完成，加入鹽調味。8、成品。9、成品。...
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![花蟹生地湯怎麼做-花蟹生地湯的做法]( "花蟹生地湯怎麼做-花蟹生地湯的做法")
- “現在還真不是蟹的季節，所以它們瘦得很呢，真怪天氣太熱，得喝涼的，解暑的湯啊，沒辦法咯，瘦也要吃，哈哈，好喝哦。”食材明細主料花蟹（3只）生地（適量）輔料姜（適量）配料油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花蟹生地湯的做法步驟1、花蟹洗淨，去髒東西，整理乾淨，一分為四吧，再把蟹嵌用...
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![花生木瓜排骨湯怎麼做-花生木瓜排骨湯的做法]( "花生木瓜排骨湯怎麼做-花生木瓜排骨湯的做法")
- “來到美食天下真好，不僅能學到各種各樣的菜式，結交許許多多的愛好美食的朋友，網站還時不時的發起活動，並有很多的精美禮品兑換，這樣的活動給我們增添了做菜煮食的動力，更激勵了我們勤寫美食日誌和菜譜的信心。在這個人才濟濟的大家庭裏，雖然我的煮食功力還在初步階段，這次的【菜...
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![排骨蓮藕花生湯怎麼做-排骨蓮藕花生湯的做法]( "排骨蓮藕花生湯怎麼做-排骨蓮藕花生湯的做法")
- “這道蓮藕湯是我家餐桌上的常見湯，我老公老李與小李們都很喜歡吃蓮藕，蓮藕的營養價值也很高，配上排骨與花生煮出來的湯特別鮮美，喜歡的朋友動手修起來吧。”食材明細主料排骨（1根）輔料蓮藕（2塊）花生（1把）生薑（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）排骨蓮藕花生湯的做法步驟1...
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![花生蓮藕骨湯怎麼做-花生蓮藕骨湯的做法]( "花生蓮藕骨湯怎麼做-花生蓮藕骨湯的做法")
- “秋日蓮藕上市，加了些花生，秋後進補湯：花生蓮藕骨湯，這麼營養好湯，趕緊給家人燉上吧。花生蓮藕骨湯食材：藕400克，豬骨400克，花生適量，姜葱適量，鹽適量。”食材明細主料藕（400克）豬骨（400克）花生（適量）輔料姜（適量）鹽（適量）葱（適量）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）花生蓮藕骨湯的做法步驟1、...
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![生熟地黑豆燉排骨湯怎麼做-生熟地黑豆燉排骨湯的做法]( "生熟地黑豆燉排骨湯怎麼做-生熟地黑豆燉排骨湯的做法")
- 食材明細主料生地（適量）熟地（適量）排骨（適量）黑豆（適量）輔料開水（適量）調料鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）生熟地黑豆燉排骨湯的做法步驟1、排骨斬塊洗去血水，擠幹水份備用。2、適量的生地，熟地，黑豆備用。3、將材料用清水清洗乾淨。4、燉盅膽放入排骨。5、放入洗淨的材料。6...
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![骨頭蓮藕花生湯怎麼做-骨頭蓮藕花生湯的做法]( "骨頭蓮藕花生湯怎麼做-骨頭蓮藕花生湯的做法")
- “豬骨蓮藕花生湯在生活中會比較常見到，主要是因為它的營養價值很高。其中蓮藕營養價值高，富含鐵元素，有消淤涼血、清煩熱、益胃健脾、養血補虛、活血養顏的功效。而豬骨更是具有壯腰膝，益力氣，補虛弱，強筋骨之功效。”食材明細主料骨頭（450克）蓮藕（500克）花生（50克）綠豆（1把）蠔幹（10克）...
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![生地豆腐龍骨湯的做法 生地麥冬豆腐龍骨湯 生地豆腐龍骨湯怎麼做]( "生地豆腐龍骨湯的做法 生地麥冬豆腐龍骨湯 生地豆腐龍骨湯怎麼做")
- 食材明細主料龍骨（200g）豆腐（250g）輔料生地（適量）麥冬（適量）配料姜（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）生地豆腐龍骨湯的做法步驟1、原料圖，龍骨已焯水備用。2、豆腐洗淨切大塊。3、所有材料一起放放砂鍋，一次性加足水。4、中火煲開後，再小火煲一個半鍾，放鹽即可。...
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![淮山花生燉扇骨怎麼做-淮山花生燉扇骨的做法]( "淮山花生燉扇骨怎麼做-淮山花生燉扇骨的做法")
- “山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。山藥含有多種營養素，有強健機體，滋腎益精的作用。山藥含有皂甙、黏液質，有潤滑，滋潤的作用，故可益肺氣，養肺陰，治療肺虛痰嗽久咳之症；山藥含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用於治療糖尿病...
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味味甜
