![黑豆沙怎麼做-黑豆沙的做法]( "黑豆沙怎麼做-黑豆沙的做法")
- “黑豆沙可用於廣式月餅，各式中餐麪點餡，用途廣泛黑豆，原產中國黑龍江、遼寧、吉林、安徽，現河南、河北、山東、江蘇亦有種植。含有蛋白質、脂肪、維生素、微量元素等多種營養成分，屬於滋補佳品，有養陰補氣、滋補明目、祛風防熱、活血解毒以及烏鬚髮等藥用。1.清熱解毒中醫認為...
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![黑豆沙如何做簡單又好吃]( "黑豆沙如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘黑豆沙是一道甜而不膩的美食。黑豆沙是比較少見的，一般我們吃的都是紅豆沙比較多，黑豆本身的營養就很豐富，口感也香，把它加入適量的冰糖煮熟，冰糖能滋陰潤燥，口感美味，壓碎成黑豆沙，口感甜而不膩，香甜適口，還能包進...
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![黑豆沙的做法 15分鐘黑豆沙 黑豆沙怎麼做]( "黑豆沙的做法 15分鐘黑豆沙 黑豆沙怎麼做")
- “不是所有豆子都可以出沙，以前只知道紅豆和綠豆適合做豆沙.前幾天做醋泡黑豆的時候，意外收穫了黑豆沙，真是歪打正着，超級好吃哦~黑豆有很多種，綠心大黑豆屬於大豆類，適合做豆漿，黃心小黑豆也可以做豆漿，只有這種白心的小黑豆才適合做豆沙，澱粉含量多。”食材明細主料黑豆（500g）輔料...
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![黑米豆沙花捲怎麼做-黑米豆沙花捲的做法]( "黑米豆沙花捲怎麼做-黑米豆沙花捲的做法")
- “炎熱夏天，必備之選！美麗滴圖案造型、甜甜滴味道！配上小菜、清粥神仙滴感覺有木有？”食材明細主料麪粉（600g）輔料酵母（3-4g）黑米糊（400g）温水（50g（酵母用））豆沙（適量）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）黑米豆沙花捲的做法步驟1、準備好食材（酵母用50g温水浸泡片刻，攪勻）2、先倒入酵母水3、...
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![黑米饅頭與豆沙包的做法 黑米饅頭&豆沙包 黑米饅頭與豆沙包怎麼做]( "黑米饅頭與豆沙包的做法 黑米饅頭&豆沙包 黑米饅頭與豆沙包怎麼做")
- “吃膩了白饅頭，咱今天換個口味，來個黑米饅頭，讓它營養翻倍；正好還有自制的一盒豆沙餡，一併給用上。黑米粉是用的現成的黑米蛋糕粉，因為平時我做蛋糕的次數不是很多，眼看着麪粉到期了，怎麼能把糧食浪費呢？“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”，從小就受到愛惜糧食的教育，咱更要給孩子以身作則。...
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![黑芝麻豆沙包怎麼做-黑芝麻豆沙包的做法]( "黑芝麻豆沙包怎麼做-黑芝麻豆沙包的做法")
- 食材明細主料高筋粉（250克）黑芝麻（30克）豆沙餡（適量）輔料白糖（30克）奶粉（10克）雞蛋（25克）黃油（20克）酵母（3克）鹽（2克）水（130克）甜味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）高級（難度）黑芝麻豆沙包的做法步驟1、按先加入液體，後加入固體，最後加酵母的順序加入稱好的麪粉、糖等原料，放入麪包機開啟揉麪程序2、執行完...
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![黑米豆沙菊花包的做法 營養早餐之——黑米豆沙菊花包 黑米豆沙菊花包怎麼做]( "黑米豆沙菊花包的做法 營養早餐之——黑米豆沙菊花包 黑米豆沙菊花包怎麼做")
- “上一次用黑米蒸了一次葱油卷，一下子愛上了黑米做麪食時那種特有的香味，繼續努力，這次用來做了一款菊花包，菊花包是之前看到詩心做的時候就心癢難耐，但一直沒有動手試過，這次做黑米豆沙包的時候趕緊試驗了一把，別説，蒸出來的包子確實漂亮了許多呢！有時候，美食就是這麼簡單，給熟悉的...
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![黑豆沙酥餅怎麼做-黑豆沙酥餅的做法]( "黑豆沙酥餅怎麼做-黑豆沙酥餅的做法")
- “黑豆對年輕女性來説，還有美容養顏的功效。黑豆含有豐富的維生素，其中E族和B族維生素含量最高，維生素E的含量比肉類高5~7倍眾所周知，維生素E是一種相當重要的保持青春健美的物質。我國古人雖不知道黑豆中含有較多的維生素E，卻從實踐中得知它是一種美容食品。如古代藥典上曾記...
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![全黑麥豆沙包怎麼做-全黑麥豆沙包的做法]( "全黑麥豆沙包怎麼做-全黑麥豆沙包的做法")
- “小孩子不愛吃飯？不是不愛吃，而是一個樣式看夠了也吃夠了。變個花樣試試看。豆沙是自己做的，整個製作過程可以和孩子一起，讓他感受到製作的樂趣。黑麥麪粉是選自優質黑小麥，採用先進制粉工藝加工而成的麪粉，其富含鈣、鐵、鋅、硒等多種微量元素，其中硒元素是普通小麥的3倍以上...
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![黑芝麻豆沙餐包怎麼做-黑芝麻豆沙餐包的做法]( "黑芝麻豆沙餐包怎麼做-黑芝麻豆沙餐包的做法")
- “笨笨的處女作，適合早餐的黑芝麻豆沙小餐包。”食材明細主料豆沙（適量）麪粉（兩杯）酵母粉（一小勺）輔料水（一大杯）雞蛋（適量）黑芝麻（適量）配料植物油（兩大勺）鹽（一小勺）糖（兩大勺）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黑芝麻豆沙餐包的做法步驟1、豆沙、麪粉等備用。2、麪粉兩杯，酵母粉一小勺，植物...
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![紫薯黑豆沙包怎麼做-紫薯黑豆沙包的做法]( "紫薯黑豆沙包怎麼做-紫薯黑豆沙包的做法")
- “豆沙包也是餐桌常見的主食，主要以紅小豆或芸豆製成餡料，紫薯黑豆沙包是以黑豆製成豆沙餡料、紫薯泥和包成紫薯黑豆沙包，不僅營養豐富、可口好吃。”食材明細主料麪粉（500g）温水（250g）酵母（8g）白糖（10g）輔料紫薯泥（適量）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紫薯黑豆沙包的做法步驟1、黑...
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![黑芝麻豆沙麪包的做法 #麪包機#黑芝麻豆沙麪包 黑芝麻豆沙麪包怎麼做]( "黑芝麻豆沙麪包的做法 #麪包機#黑芝麻豆沙麪包 黑芝麻豆沙麪包怎麼做")
- 食材明細主料麪包粉（300克）即發乾酵母（4克）細砂糖（48克）鹽（4克）奶粉（10克）蛋液（30克）水（170克）黃油（30克）黑芝麻（15克）輔料豆沙餡（適量）甜香（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黑芝麻豆沙麪包的做法步驟1、麪包桶裏加入麪包粉、酵母、糖、鹽、奶粉，粗略攪拌一下2、加入蛋液、水3、麪包桶放入麪包機...
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![黑豆沙餡怎麼做-黑豆沙餡的做法]( "黑豆沙餡怎麼做-黑豆沙餡的做法")
- “開始學習做月餅啦！看了各種月餅餡都是紅豆或者綠豆的，剛好家裏有一大袋黑豆沒吃，今天試試黑豆餡吧~”食材明細主料黑豆（適量）輔料糖（適量）植物油（適量）甜味（口味）燒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）黑豆沙餡的做法步驟1、黑豆用水泡六小時以上，我是晚上睡前泡好，第二天就可以用了2、泡好的黑...
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![黑米麪豆沙卷怎麼做-黑米麪豆沙卷的做法]( "黑米麪豆沙卷怎麼做-黑米麪豆沙卷的做法")
- “黑米麪的抗衰老功效很強，是因為在黑米麪中含有大量的花青素，是我們促進健康的好選擇。”食材明細主料黑米麪（100克）普通麪粉（200克）豆沙餡（2勺）輔料酵母（3克）原味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黑米麪豆沙卷的做法步驟1、温水和麪，發酵1小時。2、發酵好了後，揉好面(如果有時間多揉一...
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![黑全麥豆沙餅怎麼做-黑全麥豆沙餅的做法]( "黑全麥豆沙餅怎麼做-黑全麥豆沙餅的做法")
- “變着花樣做麪食，黑全麥豆沙餅營養好吃。黑全麥的營養價值豐富，功效與作用有很多，延緩衰老，降壓降脂等等。”食材明細主料黑全麥粉（100克）普通麪粉（200克）酵母（3克）涼白開（150ml）輔料豆沙餡（半斤）原味（口味）煎（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黑全麥豆沙餅的做法步驟1、黑全麥粉100克，普通麪粉200...
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![黑米麪豆沙發糕怎麼做-黑米麪豆沙發糕的做法]( "黑米麪豆沙發糕怎麼做-黑米麪豆沙發糕的做法")
- 食材明細主料白麪（3杯）黑米麪（1杯）豆沙餡（適量）輔料細砂糖（1大匙）酵母（1小匙）葡萄乾（適量）清水（適量）甜香（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黑米麪豆沙發糕的做法步驟1、稱取3杯麪粉。2、1杯黑米麪。3、拌勻後加入酵母、砂糖。4、加水，揉成光滑柔軟的麪糰。5、麪糰置温暖處發酵至原來的1.5-2...
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![黑豆沙小麪包怎麼做-黑豆沙小麪包的做法]( "黑豆沙小麪包怎麼做-黑豆沙小麪包的做法")
- 食材明細主料麪粉（370克）水（150克）雞蛋（一枚）黃油（30克）輔料鹽（3克）白糖（70克）自制黑豆沙（適量）原味（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）黑豆沙小麪包的做法步驟1、除黃油和豆沙外的所有食材放入容器和好麪糰（忽略我婆婆家的老古董呵呵呵)2、像往常一樣肉畜手套膜3、發酵好的面4、分割成等量的...
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![黑全麥豆沙包怎麼做-黑全麥豆沙包的做法]( "黑全麥豆沙包怎麼做-黑全麥豆沙包的做法")
- ““清腸食譜”年過完了，孩子們也快開學了，估計小夥們又在為早餐吃什麼而發愁了吧？哈哈，不用愁，來跟着我一起做豆沙包子吧，再加些黑全麥粉，做出來的豆沙包子美味且更營養，無論搭配牛奶、豆漿或是白粥，都是極棒的。”食材明細主料酵母（5克）清水（250克）黑全麥粉（100克）中筋麪粉（400克）調料紅...
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![黑麥小豬豆沙包怎麼做-黑麥小豬豆沙包的做法]( "黑麥小豬豆沙包怎麼做-黑麥小豬豆沙包的做法")
- “加了黑麥、玉米粉小豬包，健康土豬包。”食材明細主料玉米粉（40g）黑麥粉（40g）低粉（170g）醇母（2.5g）糖（30g）鹽（1g）豬油（5g）牛奶（100g）水（35g）輔料豆沙餡（適量）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黑麥小豬豆沙包的做法步驟1、材料放入麪包機和麪15分鐘2、切割分團整形3、擀圓中間厚，邊薄4、放入豆...
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![黑全麥豆沙燒餅怎麼做-黑全麥豆沙燒餅的做法]( "黑全麥豆沙燒餅怎麼做-黑全麥豆沙燒餅的做法")
- “今天給大家分享一款粗糧的豆沙燒餅，豆沙用到的顆粒狀的，比起那種細膩的豆沙餡口感味道更好，放了黑全麥粉烙出來的燒餅營養更豐富，做早餐吃最棒了，配上一碗豆漿或者牛奶，真是舒服極了！”食材明細主料中筋麪粉（300克）黑全麥粉（200克）輔料那秋之林紅豆餡（大概600克）酵母（5克）水（300克）白糖（1...
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![黑芝麻豆沙湯圓怎麼做-黑芝麻豆沙湯圓的做法]( "黑芝麻豆沙湯圓怎麼做-黑芝麻豆沙湯圓的做法")
- 食材明細主料糯米粉（300克）輔料黑芝麻（適量）豆沙餡（適量）配料白糖（適量）色拉油（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）黑芝麻豆沙湯圓的做法步驟1、糯米粉300克放入盆中。2、放入温水和成麪糰。3、擀碎的黑芝麻、白糖、色拉油。4、依次將黑芝麻、白糖、色拉油一起調勻。5、餳好的...
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![豆沙黑芝麻餅怎麼做-豆沙黑芝麻餅的做法]( "豆沙黑芝麻餅怎麼做-豆沙黑芝麻餅的做法")
- 食材明細主料紅豆（200克）麪粉（1000克）輔料白糖（少許）酵母（3克）黑芝麻（少許）甜味（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）豆沙黑芝麻餅的做法步驟1、提前把面發好，和麪2、豆沙餡提前用電飯鍋做好，放冰箱冷藏3、提前發好的面柔出來醒着4、像包包子，撒上黑芝麻，包好後拍扁5、放入電餅鐺烙6、都出鍋...
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![黑麥豆沙包怎麼做-黑麥豆沙包的做法]( "黑麥豆沙包怎麼做-黑麥豆沙包的做法")
- 食材明細主料普通麪粉（900g）黑全麥粉（300g）輔料酵母粉（10g）調料水（600g）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）高級（難度）黑麥豆沙包的做法步驟1、把麪粉，黑全麥粉，酵母粉混合。2、先用筷子攪成絮狀。3、再和成麪糰，放温暖處發酵。4、麪糰發至2倍大，用手戳一個洞不回縮就行了。5、麪糰排氣分割成小...
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![黑芝麻豆沙月餅怎麼做-黑芝麻豆沙月餅的做法]( "黑芝麻豆沙月餅怎麼做-黑芝麻豆沙月餅的做法")
- “中秋節了，做了幾個月餅，這一款豆沙餡月餅中加入黑芝麻比加入蛋黃更健康營養。黑芝麻豆沙月餅食材：廣式月餅預拌粉200克、轉化糖漿145克、玉米油45克、黑芝麻豆沙餡715克；裝飾：蛋黃1個、清水少許、熟糕粉適量工具：烤箱、涮子、小噴壺、剷刀、刮板、不鏽鋼盆、一次性手套、廚房...
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![黑米豆沙椰蓉餅怎麼做-黑米豆沙椰蓉餅的做法]( "黑米豆沙椰蓉餅怎麼做-黑米豆沙椰蓉餅的做法")
- 食材明細主料黑米粉（適量）輔料奶粉（適量）糖（適量）油（適量）椰蓉（適量）奶香（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）黑米豆沙椰蓉餅的做法步驟1、準備食材。2、把黑米粉，糖，奶粉混合在一起。3、加水，不要太稀，能捏成團就可以了。4、找一個陶瓷盤，盤底抹上一層油，把面鋪平盤底。5、開水上鍋蒸，用筷子把...
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味味甜
