![健康黑饅頭怎麼做-健康黑饅頭的做法]( "健康黑饅頭怎麼做-健康黑饅頭的做法")
- “黑豆：性平、味甘；歸脾、腎經；有活血、利水、祛風、清熱解毒、滋養健血、補腎益陰、補虛烏髮的功能。黑米：性平，味甘；歸脾、胃經；具有健脾暖肝、補益脾胃，滋陰補腎，益氣活血，養肝明目等功效。黑米所含營養成分多聚集在黑色皮層，但其堅韌的種皮不易煮爛，打成米糊食用，有助於消化吸收。...
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![黑麥饅頭怎麼做-黑麥饅頭的做法]( "黑麥饅頭怎麼做-黑麥饅頭的做法")
- “嘻嘻，玩麪粉，做饅頭～”食材明細主料黑麥麪粉（250g）普通麪粉（250g）輔料酵母（5g）原味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）黑麥饅頭的做法步驟1、主要食材如圖所示，示意個人是將黑麥、普通麪粉混合在一起，合計500g。2、酵母5g。3、將麪粉加入麪包機中，啟動和麪模式，中間挖個小洞，加入五克的酵...
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![全麥健康饅頭的做法怎麼做-全麥健康饅頭的做法的做法]( "全麥健康饅頭的做法怎麼做-全麥健康饅頭的做法的做法")
- “全麥健康饅頭，是一道美食，主要製作材料有面粉、小麥坯芽等。由於小麥胚芽具有增強體力、提高免疫、延緩衰老等功效，從而使得全麥健康饅頭也有很高的營養價值，備受老年人的喜愛。下面就全麥健康饅頭的做法和配方，做詳細介紹。”食材明細主料發麪麪糰（600克）小麥胚芽（300克）原味（口...
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![蒸饅頭的做法 饅頭泡打粉蒸饅頭的步驟&方法 蒸饅頭怎麼做]( "蒸饅頭的做法 饅頭泡打粉蒸饅頭的步驟&方法 蒸饅頭怎麼做")
- “饅頭又叫“饃”“饃饃”“蒸饃”，主要是把麪粉經過發酵後蒸制而成的食品。饅頭也是我國傳統的主要麪食，根據風味、口感不同可分為硬麪饅頭、軟面饅頭、雜糧饅頭等。”食材明細主料中筋麪粉（1公斤）輔料活性乾酵母（10克）海韋力饅頭泡打粉（5克）水（0.45公斤）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時...
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![健康粗糧全麥胚芽饅頭怎麼做-健康粗糧全麥胚芽饅頭的做法]( "健康粗糧全麥胚芽饅頭怎麼做-健康粗糧全麥胚芽饅頭的做法")
- “買到了麥芽，學做麥芽全麥饅頭，本人將全麥麪粉的比例和麥芽的比例提高了。”食材明細主料中筋麪粉（11/4杯）全麥麪粉（1/2杯）輔料酵母（1茶匙）麪包機酵母（適量）1/8高效活性酵母（適量）水（1/21/4杯）麥芽（1/4杯）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）健康粗糧全麥胚芽饅頭的做法步驟1、將水叮成温...
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![黑芝麻饅頭的做法 為健康加油---黑芝麻饅頭 黑芝麻饅頭怎麼做]( "黑芝麻饅頭的做法 為健康加油---黑芝麻饅頭 黑芝麻饅頭怎麼做")
- “這段時間真的忙壞了，似乎什麼事情都堆在一起來了，先是媽媽説好久沒回鄉下，正好鄉下又有事要她回去幫忙，所以回鄉下去了，為此，我還專門請了假回來當全職媽媽，呵呵，心想，這回可真的有時間讓我慢慢研究我的美食了。可就媽媽一回鄉下沒兩天，麻煩的事情就來了，先是哥哥重感冒了，緊跟着又...
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![你學會了嗎？-紅薯饅頭的做法步驟]( "你學會了嗎？-紅薯饅頭的做法步驟")
- 紅薯裏面有富含鉀葉酸和維生素以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素等，有能有效保持血管彈性，預防心血管病，控制血糖的妙用，同時內含的膳食纖維在腸道內無法被消化吸收，能刺激腸道，通便排毒。此外，紅薯屬低脂肪、低熱能食品，不僅不發胖，還可減肥健美，預防亞健康，吃起來毫無負擔!...
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![雜糧饅頭的做法 我很醜但是咱健康·雜糧饅頭 雜糧饅頭怎麼做]( "雜糧饅頭的做法 我很醜但是咱健康·雜糧饅頭 雜糧饅頭怎麼做")
- “話説咱北方孩子從小就是吃着饅頭長大的，學做麪食，饅頭更是最基礎的必修課。這次沒有做常規的白麪饅頭，而是用自己榨的花生雜糧米漿代替水和麪，蒸出了一鍋雜糧饅頭。別看咱其貌不揚、皮膚黝黑，可是咱健康啊，比白米精面更營養，咱這顏色也是渾然天成，在這個染色饅頭橫行的年代裏更...
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![健腦饅頭的做法 ~健腦饅頭~（我愛夏天冬天） 健腦饅頭怎麼做]( "健腦饅頭的做法 ~健腦饅頭~（我愛夏天冬天） 健腦饅頭怎麼做")
- “只是突發奇想，好吃的不得了喲！呵呵呵”食材明細主料麪粉（適量）輔料核桃仁（適量）黑芝麻（適量）紅糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）健腦饅頭的做法步驟1、發好的面柔光。發麪步驟：取適量麪粉，加入適量的酵母粉，和麪粉充分攪合均勻，然後用（温水）和麪，柔成軟硬適當即可，蓋上保鮮膜發...
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![綠豆饅頭的做法 健康美味的綠豆饅頭 綠豆饅頭怎麼做]( "綠豆饅頭的做法 健康美味的綠豆饅頭 綠豆饅頭怎麼做")
- “做綠豆涼粉時，有剩一些綠豆渣，那我們就用它來做綠豆饅頭吧！蓬鬆暄軟，吃起來甜絲絲的，還有淡淡的綠豆香，早餐一杯牛奶，一個饅頭，健康美味😋😋👏👏吃不掉的饅頭，可以放在保鮮袋裏，排出裏面空氣，紮緊，放在冰箱冷凍，要吃的時候提前拿出來解凍，微波爐加熱一分鐘就可以吃啦，味道和剛做的一樣...
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![野菜細麪條做法步驟-細麪條野菜好吃又健康]( "野菜細麪條做法步驟-細麪條野菜好吃又健康")
- 野菜是可以用來做蔬菜的野生植物的總稱。我國野菜分佈廣泛，營養價值高，還具有藥食同源的作用，尤其對於現代人來説，由於人們飲食的豐富，三高和一些富貴病相繼出現，野菜因此成了很多人調節血脂血糖的首選菜品。野菜可以生吃涼拌，也可以炒食蒸煮。今天來介紹一款老少皆宜的野菜面。...
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![奶香小饅頭的做法 健康早餐——奶香小饅頭 奶香小饅頭怎麼做]( "奶香小饅頭的做法 健康早餐——奶香小饅頭 奶香小饅頭怎麼做")
- 食材明細主料自發饅頭粉（300g）輔料純牛奶（100g）配料食糖（30g）温水（50g）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）奶香小饅頭的做法步驟1、自發饅頭粉300g2、純牛奶100g3、食糖30g4、將牛奶倒入饅頭粉中5、加入兩大調羹的食糖。6、將饅頭粉、牛奶、食糖攪拌均勻。7、揉麪過程中，加入約50g...
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![饅頭泡打粉的做法 饅頭泡打粉做饅頭的步驟&方法 饅頭泡打粉怎麼做]( "饅頭泡打粉的做法 饅頭泡打粉做饅頭的步驟&方法 饅頭泡打粉怎麼做")
- “饅頭是我國最為主要的麪食之一，特別是在我國的北方地區比較流行，醒面是蒸饅頭的關鍵工序之一，醒面的效果直接影響着饅頭的質量，一般都是採用酵母醒面，酵母通過醒發產氣，使得蒸出的饅頭飽滿鬆軟。另外，為了蒸好饅頭，還可以使用饅頭專用無鋁泡打粉，也叫饅頭泡打粉。饅頭泡打粉不僅...
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![營養健康的黑米螺旋饅頭如何做簡單又好吃]( "營養健康的黑米螺旋饅頭如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘日常飲食總是粗茶淡飯較多，然而為了變着花樣滿足自己的味蕾和營養搭配，偶爾也可以嘗試製作營養健康的黑米螺旋饅頭。黑米螺旋饅頭是由黑米為原料做成的，營養豐富，做出來口感鬆軟，有一種獨特的香氣，吃起來健康營...
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![蝴蝶饅頭的做法 蝴蝶饅頭---100%健康無添加 蝴蝶饅頭怎麼做]( "蝴蝶饅頭的做法 蝴蝶饅頭---100%健康無添加 蝴蝶饅頭怎麼做")
- “我們這年代的人到底算不算得上幸福呢？小時候拿着幾毛錢去買杏脯，或是天沒亮去排隊買腸粉，一年吃上一個有蛋黃的月餅就足以讓自己高興半天。如今菜市場裏一年四季都有賣的瓜和菜，怎麼弄也沒有小時候吃到的好吃；在超市裏對着琳琅滿目的食品，一想到各種各樣不知名的添加劑，想買又...
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![黑饅頭怎麼做-黑饅頭的做法]( "黑饅頭怎麼做-黑饅頭的做法")
- 食材明細主料麪粉（適量）芝麻糊（適量）輔料白糖（適量）酵母（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑饅頭的做法步驟1、準備麪粉加入適量白糖（喜歡甜饅頭可以多加）2、酵母粉用温水泡開，芝麻糊衝好3、把酵母，芝麻糊加入麪粉，加入適量温水，攪拌成絮狀（這裏麪粉濕了點，後面加了麪粉）4、揉成光滑...
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![健康美味的蒸黑饅頭如何做簡單又好吃]( "健康美味的蒸黑饅頭如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘蒸黑饅頭使用的麪粉是黑麥麪粉，富含人體所需的多種微量元素，如鈣、鋅、硒、鐵等，經常食用能夠顯著改善缺鈣、三高、腫瘤等疾病，能夠提高人體的抵抗力，對強身健體非常有好處。蒸黑饅頭比一般的白麪饅頭營養價值...
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![繡球饅頭的做法 繡球饅頭（詳細步驟講解版） 繡球饅頭怎麼做]( "繡球饅頭的做法 繡球饅頭（詳細步驟講解版） 繡球饅頭怎麼做")
- “這次饅頭的菜譜，我重新發布，關於麪粉，牛奶和醒發我會説的比較詳細，便於大家零失敗，做出美味又營養的漂亮繡球饅頭來！”食材明細主料麪粉（400克）牛奶（240克）輔料乾酵母（3克）奶香（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）繡球饅頭的做法步驟1、麪粉的選擇，可以是普通富強粉，或是高筋麪粉。牛奶或温...
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![自制健康油條的做法 【自制健康油條】---無任何添加、超詳細步驟製作健康油條 自制健康油條怎麼做]( "自制健康油條的做法 【自制健康油條】---無任何添加、超詳細步驟製作健康油條 自制健康油條怎麼做")
- “自結束學生生涯後，再也沒有吃過外面賣的油條，十幾年如一日的堅持，想想自己還是蠻有毅力的，哈哈。我不吃可以，架不住我們家的兩位吃貨的饞癮啊，於是，造就了我對油條的研究。自己在家制作油條也有兩三年的時間了，當時也查了很多關於製作油條的方法，很多方子都加有添加劑，比如油條膨...
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![慄蓉饅頭的做法 自制健康饅頭-慄蓉饅頭 慄蓉饅頭怎麼做]( "慄蓉饅頭的做法 自制健康饅頭-慄蓉饅頭 慄蓉饅頭怎麼做")
- “一直以來做中式饅頭是我的軟肋。自從愛上做菜也是近期的事，之前一直迷戀烘焙，對做中式饅頭一竅不通。自從問題饅頭曝光，更堅定了我要自己做的決心，可以做了N次都是失敗。當滿懷信息揭開鍋蓋的瞬間，傻眼了，饅頭一點不是我想象中的白白胖胖，就像營養不良的小孩，僵僵的、、、糾結...
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![健康黑米雜糧饅頭如何做簡單又好吃]( "健康黑米雜糧饅頭如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時黑米雜糧饅頭是一款點心，可當早餐，下午茶。口味比較甜，黑米的香味融入麪粉裏，小孩子會比較喜歡，烤制時候根據個人口味選擇烤制時間不同，香味也不同，做法簡單，平時可以和家人愛人在家裏動手做，增進大家的感情，還可以...
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![健康蔬菜彩色饅頭怎麼做-健康蔬菜彩色饅頭的做法]( "健康蔬菜彩色饅頭怎麼做-健康蔬菜彩色饅頭的做法")
- “用各種蔬菜來做純天然健康的色素。”食材明細主料菠菜（50g）胡蘿蔔（100g）木耳（25g(濕)）輔料麪粉（適量）酵母（適量）原味（口味）技巧（工藝）數小時（耗時）高級（難度）健康蔬菜彩色饅頭的做法步驟1、木耳用開水焯一下。2、菠菜用開水焯熟。3、胡蘿蔔去皮切塊用微波爐高火1分鐘。4、把各種蔬菜分別...
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![健康全麥饅頭怎麼做-健康全麥饅頭的做法]( "健康全麥饅頭怎麼做-健康全麥饅頭的做法")
- “看似簡單平凡的饅頭，因為加了少許的全麥粉，不但營養更加豐富、而且有一股淡淡的麪粉香氣，饅頭剛出鍋就被我消滅了一個哈！”食材明細主料全麥粉（40克）麪粉（210克）輔料酵母（4克）糖（10克）水（120克）原味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）高級（難度）健康全麥饅頭的做法步驟1、麪粉里加全麥粉、白糖、酵母...
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![黑豆饅頭的做法 節日中更不能忘了健康-----黑豆饅頭 黑豆饅頭怎麼做]( "黑豆饅頭的做法 節日中更不能忘了健康-----黑豆饅頭 黑豆饅頭怎麼做")
- “明天就是中秋節了，先提前祝大家節日快樂，好好休息一下吧。我們在節日期間有一個習慣，或者説這就是中國人的習慣吧，那就是大吃大喝，感覺這樣才能對得起自己辛苦的身體，但現在健康變得越來越重要，在節日期間也不要忘記自己的健康哦。今天用黑豆做了一款饅頭，感覺很健康，節日期間做...
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![黑豆饅頭怎麼做-黑豆饅頭的做法]( "黑豆饅頭怎麼做-黑豆饅頭的做法")
- “我很喜歡買各種雜糧煮粥，或者打豆漿打米糊喝，只要去了糧油市場，直奔糧油店看看有啥新品種都會買一點回家做了嚐嚐，作為地道的河北人，從小吃麪食居多，以前有地種各種雜糧麪粉都可以去加工廠磨了面蒸饅頭烙餅啥的，後面沒地了吃這些都是買，不過也方便，村早市每天都會有外村的來賣各...
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味味甜
