![蠔油茼蒿杆的做法 節後清淡菜--蠔油茼蒿杆 蠔油茼蒿杆怎麼做]( "蠔油茼蒿杆的做法 節後清淡菜--蠔油茼蒿杆 蠔油茼蒿杆怎麼做")
- “中秋節已過,燦爛今年的中秋節過的有些冷清。老公今年中秋節剛好值班,就只有陽陽陪燦爛在家過.前天晚上,一起去了公公家,提前過了節.昨晚燦爛和陽陽同學去附近的華萊士吃了漢堡,超簡單的哈~~過節了少不了吃油膩的菜菜,給大家推薦一款清淡的菜菜吧.”食材明細主料蒿子杆（2...
- 17260
![臘腸炒茼蒿杆怎麼做-臘腸炒茼蒿杆的做法]( "臘腸炒茼蒿杆怎麼做-臘腸炒茼蒿杆的做法")
- 食材明細主料茼蒿杆（適量）臘腸（適量）輔料蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）臘腸炒茼蒿杆的做法步驟1、茼蒿杆切小段備用。2、臘腸切片備用。3、蒜壓扁，臘八粥切片。4、小火煎出油。5、放入雙色蒜。6、放入茼蒿杆翻炒。7、調味即可。...
- 9357
![家常菜蠔油茼蒿如何做簡單又好吃]( "家常菜蠔油茼蒿如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料茼蒿：500輔料蠔油：10糖：1蒜瓣：4個橄欖油：適量鹽：適量薑末：3具體步驟1.茼蒿去掉老根掰斷洗淨。2.蠔油，糖，鹽加少許清水調均勻，蒜，姜切末備用。3.炒鍋倒入橄欖油，放入蒜末和薑末炒香。4.放入茼蒿翻炒。5.加入調好的...
- 13515
![茼蒿杆炒木耳怎麼做-茼蒿杆炒木耳的做法]( "茼蒿杆炒木耳怎麼做-茼蒿杆炒木耳的做法")
- “微辣，蒜香，脆嫩。”食材明細主料茼蒿杆（適量）木耳（適量）輔料小米椒（適量）蒜蓉（適量）調料玉米油（適量）花椒（幾粒）鹽（適量）生抽（適量）味精（幾粒）麻辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）茼蒿杆炒木耳的做法步驟1、茼蒿杆適量。2、切三指段。3、泡發洗淨的木耳。4、小米椒，蒜蓉。5、鍋裏適量油燒熱，花...
- 29921
![松花蛋炒茼蒿杆怎麼做-松花蛋炒茼蒿杆的做法]( "松花蛋炒茼蒿杆怎麼做-松花蛋炒茼蒿杆的做法")
- 食材明細主料茼蒿（適量）輔料松花蛋（一個）調料蒜末（適量）薑末（適量）玉米油（適量）鹽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）松花蛋炒茼蒿杆的做法步驟1、茼蒿去掉葉子，切好。2、松花蛋、蒜末、薑末切好。3、鍋內放油燒熱，放入松花蛋，姜、蒜翻炒一會。4、炒出香味。5、倒入茼蒿，翻炒一會。6...
- 11218
![肉絲炒茼蒿杆怎麼做-肉絲炒茼蒿杆的做法]( "肉絲炒茼蒿杆怎麼做-肉絲炒茼蒿杆的做法")
- “茼蒿具有消食開胃、清血養心、利小便、改善便祕的功效。1、消食開胃茼蒿菜中含有特殊香味的揮發油，有助於寬中理氣、消食開胃、增加食慾。2、清血養心茼蒿菜內含豐富的維生素、胡蘿蔔素及多種氨基酸，且其性味甘平，可以養心安神、清血潤肺，適量食用可幫助緩解煩躁、失眠等症...
- 15770
![上湯茼蒿蠔仔怎麼做-上湯茼蒿蠔仔的做法]( "上湯茼蒿蠔仔怎麼做-上湯茼蒿蠔仔的做法")
- “茼蒿有消食開胃，清血養心，利小便的作用，可以消食開胃，增加食慾，並且所含粗纖維有助腸道蠕動，促進排便，達到通便利腸的功效，春天正是減去身體內多餘油脂的季節，所以春天吃茼蒿特別合適，蠔仔鮮美跟茼蒿一起味道很棒，而且蠔仔含蛋白質50%以上，而脂肪僅有7%-8%，有平肝潛陽、滋陰安神、化...
- 25862
![蒜黃炒茼蒿杆怎麼做-蒜黃炒茼蒿杆的做法]( "蒜黃炒茼蒿杆怎麼做-蒜黃炒茼蒿杆的做法")
- “家裏暖和，自種的蒜黃又長高了，採了吃掉。”食材明細主料蒜黃（1把約70g）茼蒿杆（約70g）輔料食用油（半匙）調料食鹽（半克）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜黃炒茼蒿杆的做法步驟1、長高的蒜黃備蓋子壓彎曲啦。2、採了。3、洗淨。4、茼蒿洗淨。5、蒜黃和茼蒿杆切段備用。6、熱鍋冷...
- 9363
![小米椒蒜蓉炒茼蒿杆怎麼做-小米椒蒜蓉炒茼蒿杆的做法]( "小米椒蒜蓉炒茼蒿杆怎麼做-小米椒蒜蓉炒茼蒿杆的做法")
- “微辣，鹹鮮，脆嫩。”食材明細主料小米椒（適量）蒜蓉（適量）茼蒿杆（適量）輔料玉米油（適量）花椒（幾粒）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小米椒蒜蓉炒茼蒿杆的做法步驟1、茼蒿杆適量，洗淨。2、切成三指段。3、小米椒，蒜蓉。4、鍋裏適量淋燒熱，花椒，小米椒，蒜蓉，放進去。5、炒出...
- 32622
![蠔油炒茼蒿怎麼做-蠔油炒茼蒿的做法]( "蠔油炒茼蒿怎麼做-蠔油炒茼蒿的做法")
- “好久沒有吃青菜了，今天去超市正好碰上茼蒿在打折留買了點回來打算給兒子做個他愛吃的蠔油炒茼蒿。”食材明細主料茼蒿（500g）輔料蒜末（適量）蠔油（1勺）生抽（1勺）鹽（1匙）白糖（1匙）原味（口味）未知（難度）蠔油炒茼蒿的做法步驟1、所有食材準備好，茼蒿提前把葉子從莖上摘下和莖一起清洗，茼蒿莖切...
- 13042
![蒜爆茼蒿杆怎麼做-蒜爆茼蒿杆的做法]( "蒜爆茼蒿杆怎麼做-蒜爆茼蒿杆的做法")
- 食材明細主料茼蒿杆（400克）蒜（4瓣）小米辣（2個）輔料鹽（1小勺）醬油（少許）雞精（少許）蒜香（口味）爆（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜爆茼蒿杆的做法步驟1、摘掉的茼蒿葉涮火鍋了，杆清洗乾淨。2、茼蒿杆切段，蒜切碎，小米辣切段。3、熱鍋涼油爆香蒜和小米辣，蒜變焦色放茼蒿杆。4、放一小勺鹽。5、茼蒿杆...
- 8377
![茼蒿杆拌雞絲的做法]( "茼蒿杆拌雞絲的做法")
- 茼蒿是我們中國人飯桌上非常常見的一種蔬菜，茼蒿的營養價值非常高，對促進人體健康有很多的好處，今天想給大家介紹的也是茼蒿額一種做法，而且，這種做法非常適合夏天，那就是茼蒿拌雞絲了，希望大家在夏天也能有食慾，保持身體健康。一、茼蒿的營養價值1、茼蒿的根、莖、葉都可食用，含...
- 9856
![健康蒸菜茼蒿杆怎麼做-健康蒸菜茼蒿杆的做法]( "健康蒸菜茼蒿杆怎麼做-健康蒸菜茼蒿杆的做法")
- “食材的鮮美原味，健康簡單的做法，當然美味不可少”食材明細主料茼蒿杆（300克）麪粉（25克）輔料蒜泥（5克）生抽（5毫升）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）健康蒸菜茼蒿杆的做法步驟1、茼蒿杆洗淨，一定瀝乾水，撒乾麪粉，拌勻。使沒根茼蒿杆都沾上薄薄的麪粉，切忌麪粉不可過量。2、放入適量水，...
- 29122
![熗炒茼蒿杆怎麼做-熗炒茼蒿杆的做法]( "熗炒茼蒿杆怎麼做-熗炒茼蒿杆的做法")
- “茼蒿杆清脆，糊辣味香。”食材明細主料茼蒿杆（約200克）幹海椒（2根）鹽（0.5茶匙）輔料紅椒（0.5個）菜油（1/3湯匙）雞精（0.5茶匙）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）熗炒茼蒿杆的做法步驟1、茼蒿擇取葉和嫩尖（另用），去老杆、切段；紅椒0.5個切條。2、菜油1/3湯匙，燒熱小火放剪破的幹海椒2根；3、幹海...
- 5460
![茼蒿杆兒臘肉絲的做法 10分鐘快手菜--茼蒿杆兒臘肉絲 茼蒿杆兒臘肉絲怎麼做]( "茼蒿杆兒臘肉絲的做法 10分鐘快手菜--茼蒿杆兒臘肉絲 茼蒿杆兒臘肉絲怎麼做")
- “中午時間不多，炒個小菜湊合，一碗米飯一盤菜，簡簡單單就是生活！”食材明細主料茼蒿（一把）輔料臘肉絲（適量）配料蒜瓣（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）茼蒿杆兒臘肉絲的做法步驟1、食材準備：原料圖-茼蒿2、茼蒿洗淨，去葉留杆，葉留着涼拌，杆清炒3、臘肉切絲4、油鍋蒜瓣煸炒...
- 4470
![清炒茼蒿杆怎麼做-清炒茼蒿杆的做法]( "清炒茼蒿杆怎麼做-清炒茼蒿杆的做法")
- “茼蒿，我就不説他的功效與營養了，朋友們知道的比我多😆。今兒買了新鮮的茼蒿幹，就來一個清炒吧，似乎是對越來越簡單的素菜感興趣了耶。”食材明細主料茼蒿杆（適量）輔料大蒜（適量）花椒（適量）鹽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒茼蒿杆的做法步驟1、把茼蒿杆，擇洗幹...
- 11709
![茼蒿杆炒肉絲怎麼做-茼蒿杆炒肉絲的做法]( "茼蒿杆炒肉絲怎麼做-茼蒿杆炒肉絲的做法")
- “微辣，鹹鮮。”食材明細主料茼蒿杆（適量）肉絲（適量）輔料蒜（少許）小米椒（半個）調料玉米油（適量）花椒（幾粒）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）茼蒿杆炒肉絲的做法步驟1、茼蒿杆適量。2、切成三指段。3、昨天滑好的肉絲還有一些，配了茼蒿杆炒一下。4、鍋裏造量油燒熱，小米椒...
- 15223
![茼蒿杆炒海蔘怎麼做-茼蒿杆炒海蔘的做法]( "茼蒿杆炒海蔘怎麼做-茼蒿杆炒海蔘的做法")
- “蒜香，脆嫩，特別下飯。”食材明細主料茼蒿杆（適量）泡發海蔘（3條）小米椒（適量）輔料玉米油（適量）蒜蓉（適量）花椒（適量）鹽（適量）生抽（適量）麻椒醬（適量）雞精（一點點（味精也可））鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）茼蒿杆炒海蔘的做法步驟1、茼蒿杆洗淨。2、泡發好的海蔘切條。3、小米椒切長絲。4、鍋...
- 15276
![蠔油蒿子杆怎麼做-蠔油蒿子杆的做法]( "蠔油蒿子杆怎麼做-蠔油蒿子杆的做法")
- “非常簡單的一道家常菜，夏天的時候要多吃蔬菜呦~”食材明細主料蒿子杆（適量）輔料蒜（適量）蠔油（適量）油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油蒿子杆的做法步驟1、蒿子杆洗淨，切成段，杆和葉子部分分開放。蒜切碎。2、鍋中倒油，放蒜碎炒香。3、先放杆部分，炒1分鐘再放葉子部分。4...
- 30432
![茼蒿杆拌雞絲怎麼做-茼蒿杆拌雞絲的做法]( "茼蒿杆拌雞絲怎麼做-茼蒿杆拌雞絲的做法")
- 食材明細主料茼蒿杆（1把）雞胸肉（1塊）紅椒（1塊）輔料香菜（適量）配料焙煎芝麻沙拉醬（1袋）紅油（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）茼蒿杆拌雞絲的做法步驟1、茼蒿杆1把洗淨2、茼蒿杆放入熱水鍋內焯水（水裏可以放少許鹽使菜呈碧綠色）3、焯好後放入涼水中沖涼4、瀝乾水分後切段，擺入盤中5...
- 7699
![蠔油茼蒿怎麼做-蠔油茼蒿的做法]( "蠔油茼蒿怎麼做-蠔油茼蒿的做法")
- 食材明細主料茼蒿（適量）輔料蒜末（適量）蠔油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油茼蒿的做法步驟1、茼蒿洗淨切成小段。2、蒜末準備一些。3、鍋中熱油加入蒜末爆出香味然後加茼蒿翻炒。4、大火翻炒均勻加鹽和蠔油調味。5、綠葉菜一定要快炒。6、低脂小菜很適合酷熱...
- 4947
![茼蒿杆木耳炒肉絲怎麼做-茼蒿杆木耳炒肉絲的做法]( "茼蒿杆木耳炒肉絲怎麼做-茼蒿杆木耳炒肉絲的做法")
- “微辣，鹹鮮，肉絲香嫩，茼蒿脆脆的，妥妥的下飯菜。”食材明細主料茼蒿（適量）木耳（適量）肉絲（適量）輔料小米椒（適量）蒜蓉（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）味精（幾粒）玉米油（適量）花椒（適量）中辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）茼蒿杆木耳炒肉絲的做法步驟1、茼蒿杆洗一下。2、切成三指段。3、豬裏脊適量...
- 19659
![蠔油茼蒿尖怎麼做-蠔油茼蒿尖的做法]( "蠔油茼蒿尖怎麼做-蠔油茼蒿尖的做法")
- 食材明細主料茼蒿嫩尖（適量）花生碎（適量）輔料生抽（2勺）蠔油（1勺）糖（半勺）清水（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油茼蒿尖的做法步驟1、茼蒿洗淨。2、茼蒿莖和頂部的嫩葉分開放。3、熟花生去皮切碎。我用的花生是事先烤熟、去皮、冷凍在冰箱裏的，隨用隨取很方便。冷凍後的熟花...
- 16218
![茼蒿杆炒香乾怎麼做-茼蒿杆炒香乾的做法]( "茼蒿杆炒香乾怎麼做-茼蒿杆炒香乾的做法")
- 食材明細主料茼蒿杆（1小把）香乾（3塊）輔料大蒜（3瓣）調料食用油（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）茼蒿杆炒香乾的做法步驟1、茼蒿菜摘去上面的嫩葉洗淨，只用茼蒿杆。嫩葉可留着涼拌或做湯。2、香乾洗淨。3、茼蒿杆切寸段，香乾切片。4、大蒜切末。5、起油鍋爆香大...
- 18367
![蠔油茼蒿拌雞絲怎麼做-蠔油茼蒿拌雞絲的做法]( "蠔油茼蒿拌雞絲怎麼做-蠔油茼蒿拌雞絲的做法")
- “昨晚做了雞絲涼麪，還剩了一點雞胸肉，就拿來與茼蒿拌一個涼菜。”食材明細主料雞胸肉（60克）茼蒿（100克）輔料葱（適量）幹辣椒（2個）食用油（2勺）食鹽（半勺）生抽（1勺）香醋（1勺）白砂糖（半勺）姜（適量）蒜末（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蠔油茼蒿拌雞絲的做法步驟1、準備食材：茼蒿一把，雞胸肉一塊...
- 7276
味味甜
